小学生拓展训练心得体会范文实用5篇

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少儿拓展活动方案1

一、活动目的：

为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛！

二、比赛地点：

三、比赛方式：

大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场；

比赛组别：少儿组（5—10岁）、少年组（10—15岁）。

通过预赛分别遴选出12个作品进入决赛，由决赛选出2个组别的`冠、亚、季军和优秀奖。

大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由电视台全程录播。（请参赛选手提前半小时做好准备）

四、参赛对象：

所有舞蹈班的学生都可报名参加。

五、报名方式：

参赛者可以通过学校组织集体报名，也可以是个人单独报名

六、参赛模式：

形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛可以是独舞、双人舞、群舞表演。

七、参赛要求：

1、选手自带参赛舞蹈背景音乐（要求音乐清晰）标签标明清楚，报名时交给组委会；选手自备比赛服装

2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟

3、舞蹈组别：少儿组、少年组

八、评奖方式：

少儿组：冠军1名亚军2名、季军3名

少年组：冠军1名、亚军2名、季军3名

颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书；并且有一定的礼品奖励。

少儿拓展活动方案2

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。

一、虎口脱险

全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？

引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)

二、生命线

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。

小学生拓展训练心得体会3

在3月9日的时候，学校组织我们四、五、六年级去园山青少年活动基地，进行磨砺训练。

这天很快就来到了，我们踏着愉快的心情，到了园山。首先我们先换迷彩服，穿好了后，我们便进行结营仪式。在本次活动中，有着这些项目：六顶思考帽、人的九个成长阶梯、我有一双灵巧的手、报纸服装和团队浮桥。

在本次的活动中，令我印象最深刻的有：六顶思考帽和团队浮桥。就先拿“六顶思考帽”来说说吧！六顶思考帽，代表着六种不同颜色的帽子，有：红色代表激动，黑色代表悲伤，白色代表纯洁，绿色代表创新，蓝色代表大局观，黄色代表乐观。活动开始了，教官要我们每张桌子(因为我们是在饭堂开展的活动)要写一个剧本，选上的那个桌子写的剧本，就要上台表演。经过了十几分钟的努力，我们桌子的同学终于写出剧本了，我们把剧本交给了教官。到没想到的是，我们桌子的同学写的剧本被教官选上了，就让我们在一旁排练。我在剧本中也有角色，是黄色，代表乐观，情景是一张考砸了的试卷。几分钟后，我们便正式开演了，我们把排练好的剧本好好的演出来，得到了一阵热烈的掌声。从中我知道了，每一个人都有一个帽子是属于自己的，只要用心去发现，就能知道自己是哪种帽子。

另一个活动是：“团队浮桥”。规则是这样的，找两个人一样高的搭档，并在肩上搭一条木条，每个人必须在木条上爬过，整一个班下来，便有很多木条，就像一座浮桥。刚开始扛的时候，负担不是很重，但到后面负担越来越重，肩膀也渐渐酸痛了。我爬上去的时候我非常害怕，也很紧张，一步一步的慢慢向前爬。但是同学们在下面鼓励我，给我加油鼓劲。我也渐渐从缓慢勇气，虽然在刚开始的时候，我也有点不信任我的同学，但我相信，他们一定会保护好我，不会让我摔倒。还有安保人员，他们腰都站不直，很辛苦。啦啦队也是一样，每一个同学在上面通过，他要大声喊那个同学的名字，为他加油呐喊，尽管喊得嗓子都哑了，但依然坚持着。这就是团队的力量！

在本次的磨砺教育中，我懂得了，每一个人都有责任。爸爸妈妈养育我们，他们的责任比任何人的责任重大，学会感恩，就是给父母最好的回报。

少儿拓展活动方案4

为营造健康向上的，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的。归属感，进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

绿道骑游烧烤

二、活动时间

20xx年x月XX日早上9：00下午4：00

三、活动地点

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加

五、活动项目

1、绿道骑游

2、农家乐自助烧烤

3、自由活动

4、聚餐(暂定)

六、活动要求

参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

七、活动经费

aa制100元/人

八、人员分工

1、人员组织、费用收取：、

2、场地、聚餐预订：

3、食材购买：、

九、行程安排

7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

9：10出发。

9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到达烧烤农家乐。

10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤。

12：0016：00自由活动，如打，等；16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。

19：30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时()间规定，并准时到达集合点。

少儿拓展活动方案5

一、活动名称：

“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动

二、活动目的：

在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动至至郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

三、活动时间及地点：

待定

四、活动对象：

圣名国际商贸城有限公司全体员工

五、活动形式：

郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏

六、活动准备：

(1)集合时间：(13、14、15)暂定任选一天

(2)集合地点：公司招商大厅

(3)车辆安排：办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排

(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等

(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用

七、活动内容：

(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。(注：男生女生各5人)

(二)活动流程：

1、8：30至9：00至至至指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地

2、9：00至10：30至到达目的地

3、10：30至13：30至至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等

4、13：30至17：00至进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力

5、17：00以后至至至离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。

八、活动经费：

1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。

2、食材采购费：

九、具体工作人员安排

组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合

十、注意事项：

1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒

2、注意保管好自己的贵重物品

3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴

4、天干气燥，注意用火

5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁