精编拖地的实践心得汇聚【优推10篇】
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精编拖地的实践心得【第一篇】
三月八日到了，我决定帮奶奶做一件事――拖地。
爸爸妈妈在外面做生意，每天都比较忙，都是奶奶带我。我是属于那种比较调皮又很挑食的孩子，奶奶带我比较辛苦。每天早早起床，变着花样的给我做可口的早餐，送我上学后就匆匆去买菜。今天晚上，我决定给奶奶一个惊喜。吃完晚饭，我偷偷跑进卫生间找到拖把，沾了水，拧干就跑进厨房对奶奶说：“奶奶，今晚我来拖地，您坐在沙发上看电视吧。”
我拿着拖把认真拖了起来，呵，别说，还真累，拖了一会就觉得腰酸了，想想奶奶真辛苦，每天都要把房间拖得干干净净，以后我要多帮奶奶做事。
精编拖地的实践心得【第二篇】
拖地是我们日常生活中常见的家务活动之一，然而，很少有人意识到拖地不仅仅可以让家里更加整洁，还可以成为一种锻炼身心的方式。我在过去的一段时间里，不断尝试用拖地来锻炼自己，深刻体会到它对身心的益处。下面，我将分享我在这个过程中的心得体会。
首先，拖地可以锻炼身体的柔韧性和协调性。拖地时，我们需要身体下蹲、伸展和腰部扭动等动作，这些动作可以帮助我们锻炼大腿、腰部和背部的肌肉。而且，随着我们的动作越来越熟练，我们可以尝试一些更加复杂的动作，比如单脚站立和转身等，这可以提高我们的协调性和平衡能力。通过不断的练习，我发现我的身体变得更加柔软，动作也更加优雅了。
其次，拖地也可以锻炼身体的耐力和力量。拖地时，我们需要用手臂和腰部的力量来推动拖把，这可以有效地锻炼我们的上肢和核心肌群。而且，拖地需要不断地来回推动拖把，这对我们的耐力要求也很高。起初，我每次拖地都感到很吃力，但是随着时间的推移，我的力量和耐力都得到了提高，我可以轻松地完成拖地任务。
除了身体上的好处，拖地还有助于放松心情和减压。拖地时，我们可以专注于清洁地板，把杂念暂时抛到一边。这种专注的状态让我们可以暂时远离纷繁的思绪，让心灵得到片刻的宁静。而且，拖地也是一种有规律的运动，可以帮助我们释放压力和焦虑情绪。每当我忙碌或者疲惫时，拖地成为了我放松心情的神奇方式，我可以在拖地的过程中找到内心的平静。
另外，拖地还可以培养我们的责任心和积极性。拖地是一种日常的家务活动，是我们居住环境的一部分。通过拖地，我们可以培养起对家的责任心，让我们知道保持家的整洁是我们的义务和责任。同时，拖地也需要一定的耐心和坚持，要保持每天或者每周的拖地频率。这需要我们养成良好的习惯和积极的态度。通过拖地，我明白了责任的重要性，并且更加懂得如何坚持不懈地去做一件事情。
总结起来，拖地不仅仅是一种家务活动，也是一种锻炼身心的方式。通过拖地，我不仅锻炼了身体的柔韧性和协调性，还提高了身体的耐力和力量。拖地还能让我放松心情和减压，培养起责任心和积极性。因此，我鼓励大家尝试用拖地来锻炼自己，相信你们也会体验到拖地带来的身心益处。让我们通过拖地，打造一个整洁的家，同时也塑造一个更加健康而积极的自己。
精编拖地的实践心得【第三篇】
在一个星期二的上午，我们家开始了大扫除，而我分到的任务是拖地。我心想;“不就是拖地吗，一会就能干完，然后玩电脑!”
于是我便干了起来。先把拖把在水中从上往下涮，到末尾再拿起来挤压就涮好了。
之后，我就开始用拖地了。我先把双手向前伸，腿向后蹬再往后拉就好了。但有时会拖的不干净，这是妈妈走过来，说;不要左右拖，要上下拖才行!我点了点头，说;“这下地板不会变成花猫脸了!”
不一会儿，我就满头大汗，头上的汗珠像断了线的珍珠似的往下掉，这时我感要手脚酸酸的腰也是酸酸的，背也直不起来了。真可谓是腰酸背痛，我不想再拖了。我把拖把一放，就走了。
就在这时妈妈走过来说这么容易就放弃了，你还是不是男子汉大丈夫呀!妈妈这么一说，我心想;对呀!我这么容易就放弃了，我还是不是男子汉呀!再说妈妈拖地从没有抱怨过，我怎么就能放弃呢?于是，我又拿起拖把了起来。
通过这次拖地，我明白了妈妈的不容易，以后我要多帮妈妈干活。
精编拖地的实践心得【第四篇】
我又学会了一个本领—拖地。
这是我去年放暑假的时候学会的。当时我上小学二年级，每当我看到父母拖地的时候，我就想：如果我会拖地就好了，我在掌握本领的同时还能帮父母干点活。
终于，机会来了。一个星期六的下午，我把作业做完后，发现地面比较脏，就请求妈妈教我拖地。妈妈开始还不太愿意，说我太小，可是我一再请求，妈妈拗不过我，只好同意了。
妈妈说：“你平时也看过拖地，就先试一下吧。”
平时看着别人拖地很简单，可是我怎么也没想到拖把这么重！我拿起拖把，好沉呀！嘿呦嘿呦，好难把握呀！我费劲地拖着：第一下、第二下、第三下……第二十九下、第三十下！咻，终于拖完了！我气喘吁吁地等着妈妈检查。
妈妈看了以后，赞不绝口：“拖得不错，一下比一下好，一下比一下熟练好多，不过，不要骄傲哦。”
我又学会了一个本领，我好高兴呀！
精编拖地的实践心得【第五篇】
今天，我吃完晚饭，妈妈正在洗碗，我坐在沙发上慢慢消化。忽然，妈妈叫我去拖地。我说:“不，我还没消化完”。而妈妈还是坚决让我去拖地，我没办法，只好哭着拿拖把。我把拖把在水里洗一下，再到客厅去，我从阳台门拖起，我细心地拖，每一个脏东西都拖出去，把脏东西拖在一起，然后，我该拖沙发底下，天哪，沙发底下的脏东西太多了，怪不得妈妈叫我拖地，原来是这样呀，我把沙发底下的.脏东西：头发丝，小纸，小灰尘把它们被拖了出来。我把脏东西与阳台门里的垃圾放在一起，我现在开始拖茶几底下，茶几底下不很脏，但是，我还是把茶几下拖干净，拖在一起后脏东西拖到了厕所，再把拖把洗干净，最后，把拖把放回原处。今天，我真快乐！拖地作文250字。
小学生作文（中国大学网）。
精编拖地的实践心得【第六篇】
放假了，整个人轻松多了。今天，我要帮爸爸妈妈把家里的卫生搞好。我看见地板很脏，于是我想把地板拖一拖吧！
于是，我提起桶，拿起拖把拖了起来。谁知，一拖就出难题了，那拖把像有千斤重似的提不起来，使劲提出来后却把一大片地板弄得湿漉漉的全是水！怎么办呢？我突然想起妈妈拖地前总是要先把拖把里的水挤干，果然，我用力把水挤干后就顺利得多了。可是好景不长，不一会儿我的两条手臂就像被铅灌满似的动弹不得，我想：妈妈拖地的时候都没喊一声“累”喊一声“苦”，难道我就不能坚持下去吗？想到这里，力气顿时又回来了。我拼命地拖，皇天不负有心人，终于把地拖完了！
四年级:幸福小叶。
上1篇：致老师。
下1篇：好人好事。
精编拖地的实践心得【第七篇】
拖地这个家务活是我们生活中不可或缺的一部分。拖地不只是简单地清洁地面，更是一种身心放松的方式。我最近尝试了一种全新的拖地方法，希望能够将家庭环境保持得更加干净整洁。在这个过程中，我体验到了不同的乐趣，并从中获得了一些有趣的心得体会。
首先，我意识到了拖地的重要性。拖地不仅能够清除地面上的污垢，还能保持室内空气的清新。我曾经不太注重拖地，经常只擦洗可见的污渍，但后来发现地面上的微尘和细菌并不是那么容易被察觉到的。只有经常拖地并使用除尘器，才能保证地面的卫生。此外，拖地还可以让我身心获得放松，成为一种放松身心的方式。
其次，我发现选择合适的拖把和拖地清洁剂非常重要。在这次尝试中，我使用了一种新型的拖把，它可以旋转并且有不同的清洁模式可选。这使得拖地变得更加方便和高效。我还选购了一款绿色环保的拖地清洁剂。与传统的清洁剂相比，它不但能够更好地清洁地面，还对环境友好，不会产生有害物质。当我用这种清洁剂拖地时，室内散发出一种清新的味道，增加了舒适感。
第三，我发现在拖地过程中要注意细节。在准备拖地前，我会先将家具移开，确保清洁面积更大。拖地时，我会选择一个方向，均匀地推动拖把，以确保地面被顺利、彻底地清洁。当有较顽固的污渍时，我会使用专门的清洁剂进行处理。同时，我还会定期更换拖把的拖布，以保证清洁质量。
此外，我还通过拖地中的音乐，发现了拖地能够成为一种愉悦的个人活动。我发现在拖地时边听音乐边扫地拖地是一种很好的方式，可以让拖地时间更快乐。我通常会选择一些轻松欢快的音乐，带给我一种轻松的心情。当然，如果有条件，也可以和家人一起拖地，增加乐趣和减轻负担。
通过这次拖地的体验，我对拖地这一家务活更加了解和重视。我明白了拖地不仅仅是为了保持地面干净，更是为了营造一个舒适的家居环境。选择适合的拖把和清洁剂，注意细节，将拖地变成一种愉悦的个人活动，能够帮助我们更好地完成这个任务。拖地不仅是一项家务，更是一种生活中不可或缺的活动，它让我们的家变得更加整洁和温馨。
总之，在这次拖地过程中，我发现拖地不仅仅是一种家务，更是一种身心放松和提升家庭环境质量的方式。通过选择合适的清洁工具和清洁剂，注意细节，并结合愉悦的音乐，使拖地变得成为一种愉悦的个人活动。拖地不仅能够让我们的家居环境更加干净整洁，还有助于缓解压力，提升心情。拖地的过程中我学到了很多，也收获了很多乐趣。我相信，只要我们用心去拖地，生活将因此变得更美好。
精编拖地的实践心得【第八篇】
今天我要帮母亲拖一次地。我把拖把扛了过来，放进红色的打水盆中，用力搅拌后再使劲甩，哈哈，“功夫不负有心人”哪，我终于把拖把甩干了。
我先拖客厅，拖了一会儿，我歇了歇，叹口气说“啊呀，我的妈呀，怎么才完成了一半！”。于是，我又起身使劲地拖，额头上已冒出了许多小汗珠来，我也顾不得擦了。不一会儿，你们瞧：大客厅已经被我拖好了。可我仔细一看，大客厅竟然被我拖成了一只大花猫！它好像很生气地对我说：小主人，看看我的惨样，待会儿你会受不了的！我没有理会它。我用另一个干净的拖把把它重新拖了一遍，这下它可高兴了！
我非常喜爱我的小房间，因为有我许多喜爱的玩具：娃娃新娘，小汽车、卡车、飞机模型，枪的模型……还有许多书，我可以从中学到知识，获得灵感。先不介绍了，我该执行我的任务了。我先收拾了玩具，书报等，再用扫把清理干净，最后将我的小房间前后左右里里外外都拖了一个遍。使得小房间焕然一新，比原先干净明亮多了！
我拖完自己的小房间以后，就对爸妈的房间开始扫描了，先清理有没有有用的东西。然后浸湿翻洗拖把，湿漉漉的拖把在我手中沉甸甸的，我的小手已经快吃不消了，磨出了两个小水疱，小手其他地方也胀得红红的。我咬着牙，顶住痛，使出吃奶的力气，一二三，一口气完成了爸妈房间的清扫拖地工作。
我再次翻洗完拖把，把它晾到阳台上。随后“咕哆、咕哆”一口气喝完了一瓶矿泉水，我打开电风扇凉快凉快，摸着鼓胀的小肚皮，我感叹地自语：原来拖地也这么不容易！看来一件看似简单的事情，要把它做好非要花些精力才行！
母亲回到家里一看，“哇，今天的地拖得真干净，比我拖得还干净！”竖起大拇指表扬我，“卉卉，真能干，能帮母亲做家务了”。我轻松地笑了笑“母亲，你每天干家务，一定很累吧，以后我也要为母亲多分担点家务活”。
母亲会心一笑：我家的卉卉，真的长大了！
精编拖地的实践心得【第九篇】
三月八日到了，我决定帮奶奶做一件事――拖地。
爸爸妈妈在外面做生意，每天都比较忙，都是奶奶带我。我是属于那种比较调皮又很挑食的孩子，奶奶带我比较辛苦。每天早早起床，变着花样的给我做可口的早餐，送我上学后就匆匆去买菜。今天晚上，我决定给奶奶一个惊喜。吃完晚饭，我偷偷跑进卫生间找到拖把，沾了水，拧干就跑进厨房对奶奶说：“奶奶，今晚我来拖地，您坐在沙发上看电视吧。”
我拿着拖把认真拖了起来，呵，别说，还真累，拖了一会就觉得腰酸了，想想奶奶真辛苦，每天都要把房间拖得干干净净，以后我要多帮奶奶做事。
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精编拖地的实践心得【第十篇】
今天早上我拿了扫把，去我自己的房子里扫地，我扫了一点发现没有垃圾我就帮妈妈扫地，我一进来发现到处都是灰尘。我就去帮妈妈一下，我发现床底下最脏。我就一扫，灰尘满天飞了，我非常惊奇：“难道我的灰尘都飘到了妈妈这里。”我于是就扫得满地是灰尘。
我再去脱我的房间，拖了一点原来我的房间的灰尘都在沙发下和角落里。我拖好了，我出去的时候一不小心刷了一脚。
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