实用对乒乓球的感受和体会案例【范例8篇】

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实用对乒乓球的感受和体会【第一篇】

我的乒乓球打得很好。

有一次，很难得，我获得了一次打乒乓球的机会，那是星期五晚上，我和小朋友对打，进行比赛，三局两胜制。

第一局开始了，我发球，该给他来一个措手不及，尝尝我的厉害，我上蹿下跳迷惑对方，趁对方没留意，发了一个下旋球。我心里想：“会不会跳不过网去。”球还是顺利过去了，可我很害怕。对手扣杀还球回来，我轻轻地碰球，球又弹回去，可对手又毫不客气地扣回来，这样持续了十几个回合，他终于败下阵来。还是我发球，我拿出看家本领，一会儿下旋，一会儿平球；有时旋球，有时直球……第一局，毫无悬念地，我赢了。

第二局开始了，他发球，我以11：9惨败，我不服气，要再来一局。

第三局开始了，这个人居然发呆呆球，我扣杀又扣杀，以11：6大获全胜。

只要功夫深，铁棒磨成针。我知道打乒乓球很难，但只要努力，也会取得成功。

实用对乒乓球的感受和体会【第二篇】

乒乓球，作为中国人喜爱的体育项目之一，具有浓厚的国情色彩。作为一名乒乓球爱好者，我在多年的训练和比赛中积累了一些心得和体会。下面我将从技术、心态、团队合作、锻炼身体和培养兴趣几个方面，分享我对乒乓球的体验和认识。

首先，乒乓球是一项技术活。在乒乓球场上，技术是取胜的关键。掌握好正确的握拍方式、击球技巧以及球路的变化，可以让你在对战中占据优势。同时，对于不同的打法和战术也要有一定的了解和运用。例如，前场快速进攻、后场搓球、侧旋拉球等都是提高击球质量和准确性的有效方法。通过不断地练习和实践，我逐渐形成了自己的技术风格，并在比赛中取得了好成绩。

其次，心态的调整同样重要。乒乓球是一项高度竞争的体育项目，胜负常常取决于运动员的心理素质。我从一开始就明白了“面对困难，要勇往直前；面对失败，要虚心接受”的道理。在比赛中，我经常会遇到各种挫折和困难，但我坚持不懈地调整自己的心态，保持积极向上的状态，从而驱散紧张和不安感。同时，与对手保持良好的沟通和友好的关系，也是一种积极的心态，可以帮助自己放松和调整节奏，更好地发挥实力。

此外，乒乓球是一项团队合作的项目。虽然乒乓球看似是单打独斗的运动，但在比赛中，队友之间的默契和配合至关重要。在团体比赛中，每个队员都有各自的任务和职责，只有紧密合作，才能取得较好的成绩。团队合作需要相互信任、相互理解和相互支持。在过程中，我深刻体会到了团队的力量和意义。通过与队友之间的交流和合作，我不仅学到了如何协调场上的配合，还培养了团结协作的精神，这对我个人和乒乓球队都产生了重要的意义。

再者，乒乓球也是一项锻炼身体的运动。乒乓球运动需要精确的手眼协调能力、灵活的身体机能和持久的体能支持。在久久不能运动的时期，我常常感到自己的身体机能下降。而通过乒乓球的锻炼，我逐渐提高了手眼协调能力和体能水平。高速活动的手臂和俯卧撑等有氧训练，有效地提高了我的反应能力和耐力。乒乓球对于年轻人来说尤为适合，不仅可以塑造好身材，还可以增强体质，提高免疫力。

最后，乒乓球还可以培养兴趣和个人发展。乒乓球是一项有趣的运动，不仅给人带来快乐和刺激，还可以培养运动员的兴趣和专注力。通过玩乒乓球，我慢慢地发现了自己对这项运动的热爱，并逐渐投入其中。乒乓球对于人的快乐感和满足感是无法替代的。同时，乒乓球还可以丰富人的精神世界，通过参与比赛和交流，我结识了很多喜欢乒乓球的朋友，一起讨论和研究乒乓球，不断推动自己的乒乓球水平和技术。

总之，乒乓球是一项富有挑战性和乐趣的体育运动，通过长期的训练和比赛，我深刻认识到了它的重要性和意义。乒乓球不仅是一种技术活，更是一门综合素质的培养课程。乒乓球让我体验到了团队合作和个人发展之间的平衡关系，并从中获得了很多成长和收获。我相信，只要坚持下去，我会在乒乓球的道路上越走越远，不断提高自己的技术和水平。

实用对乒乓球的感受和体会【第三篇】

体育运动是人的身体需要，它能够满足人们生理及心理上对于自由活动的欲望。体育教学，希望能够通过让学生在感受成功、接受挫折、学会交往、懂得欣赏等方面去深刻地体验幸福，从而使幸福教育遍布学校教育的每个角落，真正体现“以人为本”的教育理念。

第十一届体育文化活动进行了文明班评比，确保了运动会顺利进行，培养同学遵守纪律、爱护环境卫生的良好习惯。具体体现在：1、观众纪律好。（1）各班按时进退场，进退场有序；（2）观看比赛时，语言文明，组织到位，无追逐打闹现象；（3）不在比赛场地玩闹、围观。2、人员在位。（1）教室门窗关好，比赛期间没有人在教学区闲逛；（2）观众场地保持人员在位；3、卫生保洁。（1）不随处乱扔垃圾；（2）班级观众区卫生保洁很好。4、踊跃投广播稿，运动场上不停传来各个班级的广播稿；5、在运动会中涌现的好人好事多，同学们互帮互助。6、运动员文明参赛。（1）在比赛中，运动员尊重裁判、服从裁判；（2）运动员无冒名参赛，弄虚作假现象。在乒乓球比赛的过程中，同学们充满了汗水、掌声和欢笑。此次乒乓球比赛为同学提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。在比赛中，不仅是我们同学之间技术的较量，更重要的是在于我们心灵和言语的沟通;同时我们也看到了同学们积极向上，努力进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验。

乒乓球比赛是一个比智慧、比战术的运动项目，关键在于对球的理解和对人的琢磨，可以使人成长成熟，因此应该保持一种成长快乐的心态来比赛每一场比赛都是心智和技术的`比拼，可以培养临危不乱、处惊不变的大丈夫气慨，可以打一球、长一智。学习中也应吃一堑、长一智，不断地提高自己，锻炼自己。同时也使我领悟到了一个道理：每个人都应当对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有清醒地认识，不能妄自尊大，也不要妄自菲薄。只要我们放平态认真对待，生活终会给予我们意外的收获。

总之，体育运动是不可或缺的，因为，运动不仅丰富了校园文化生活，促进全校师生身心健康和谐发展，全面提高学生综合素质，培养学生主动健身意识，培育学生合作、自信、果敢、公平、公开、公正竞赛及团队精神等良好品质，也体现了班集体的相互理解、友谊、团结和公平竞争的的精神，营造了良好的校园特色文化氛围。因此，我们应该积极参与到活动中去。

实用对乒乓球的感受和体会【第四篇】

今天，我和好朋友一起去灵湖体育馆打乒乓，东西准备好了，我们就出发了。

大约走了半个小时，我们终于到了灵湖体育馆。

灵湖体育馆可大了，占地约405亩，相当于几个小区的占地面积。灵湖体育馆像个鸟蛋，在里面看起来好像煮熟的“十四日”。

那儿的场面真是太壮观了，人们都在那儿抢占乒乓桌。有男人，有女人；有小孩，有青年，有老人。放眼望去，黑压压的一片，到处都是人，成了人的海洋。

我们历经“千辛万苦”，终于抢到了一张乒乓桌，打了起来。

我和一个同岁的人打，我先发球，他还我一个抽板，还好我反应快，又发出了一个旋转球，这回，他没有接住。

很快，一场比赛结束了，我以11比9胜出。

乒乓大约大了一个小时，我们又去打篮球。我们四个人，轮流打他把球传给我，我又传给了他，就这样打了半个小时，我们就到灵湖玩去了。

那么长时间都没来灵湖了，想不到灵湖居然变得那么美。灵湖建造了儿童乐园，小朋友在里面欢乐地玩，好想一只只欢乐的小鸟。草坪上听着一家蓝色的战斗机，把灵湖映衬得更加美丽。真是“欲把灵湖比西子，淡妆浓抹总相宜”啊。

实用对乒乓球的感受和体会【第五篇】

六月八日是端午节，我只能孤单的`呆在电厂公寓里。啊！对了，为了庆端午、迎奥运，就和小伙伴一起来场友谊乒乓赛吧！

说干就干，我们迫不及待地跑下楼，来到乒乓球室。

选手们纷纷亮相，切磋球技。首先上场的是天涯小弟弟，看，他拿着球拍摆出一副高昂的样子，神气而可爱地走上场，但他不知道面对的对手正是亭亭玉立，有“旋风杀手”之称的女生—李佳喻。

第一场开始，李佳喻以敏捷速度赢了10球，最后一球，李佳喻使出了必杀技—旋转扣球，乒乓球高速如一团火焰快速飞越在对方的桌上。

第二场，我只能亲自出马为男生争气。一开始，我就和李佳喻打得难分难解，一会儿我用反攻，一会儿她用正手攻，就在最后一球，我拿出杀手锏—火龙扣球环，结果，被李佳喻挡住了，我正在有丝绝望时，李佳喻打反手球太低，碰网，我赢了！这种感觉就像一丝明亮的希望之光照射在绝望的黑暗里。

希望这场友谊赛能释放我们文明的热情。

实用对乒乓球的感受和体会【第六篇】

学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。

刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。

两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。

我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的.，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。

纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。

以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下。

实用对乒乓球的感受和体会【第七篇】

最近打乒乓球有新的体悟，就是技术的提高必须千锤百练，理论结合实践。许多时侯，为什么打一个球，用尽了全身的力气，但球的质量却不高？原因是我们不懂发力，我们的力互相打架，内耗掉了，事倍功半！

乒乓球技术易学难精，上手容易上升难。乒乓球技术有三难：

第二、对乒乓球的理解。现实生活中经常发现有些人打球只用一个动作，不顾对方来球旋转的变化，“以不变应万变”。这样打球会被对方牵着鼻子走，糊里糊涂就输球了，输完后也不知怎么输的。打球如撑竹排，有急流险滩，也有碧波万里，不同的水文环境要用不同的方法，方能行稳致远！

第三、临场的经验和心理的稳定。经常看到一些乒乓球运动的.爱好者，在平时的训练中打很虎虎生威，行云流水。一到比赛就缩手缩脚，球质大降，就是心理不过关。或者是和某一对手打很威风八面，换一位对手就打得干涩被动。原因就是比赛经验不足，被对方抓住漏洞。乒乓球是一项互相抑制的运动，有着“体育运动中的围棋”的称号。在被对手控制时如何做到反控制，就考验运动员的智慧了！综上所述，乒乓球是结合技巧与智慧的一项运动。易学难精，一般都是刚学时很有兴趣，进步也快。过一段时间后就有种停滞不前的感觉，这是最考验人的时侯。就如学佛的人一样，学佛一年，佛在眼前，学佛两年，佛在大殿，学佛三年，佛在西天。其实做任何事，都是一个上下求索的过程，也是一种修行。

实用对乒乓球的感受和体会【第八篇】

第一段：引言（200字）。

乒乓球是一项深受人们喜爱的运动项目，它无论在国内还是国际上都有着极高的普及率。我也是一个热爱乒乓球的人，对于这项运动我有着深深的感悟和体会。在我多年的练习和比赛中，我深刻认识到乒乓球运动的独特魅力和对人的深刻影响。在这篇文章中，我将和大家分享我对乒乓球所得到的心得体会。

第二段：技术与策略（200字）。

乒乓球的魅力之一在于技术的多样性和策略的灵活运用。练习乒乓球需要掌握好各种基本技术，如正手、反手等，并且还要学习如何运用这些技术来应对不同的对手和局势。通过练习乒乓球，我体会到了技术与策略的重要性，并学会了如何根据对手的优势和劣势来选择合适的击球方式。这不仅提高了我的比赛水平，也增强了我的思维能力和决策能力。

第三段：团队与合作（200字）。

乒乓球虽然是个人项目，但在比赛中却也需要团队和合作的精神。我曾经参加过一些团队队赛，深刻体会到了团队合作的重要性。在团队比赛中，每个队员都有自己的优势和特长。我们要抓住每个人的优势，合理分配资源和任务，通过合作实现最佳的团队效果。通过团队比赛，我不仅结交了一群志同道合的朋友，也学到了相互合作和信任的重要性。

第四段：坚持与耐心（200字）。

乒乓球是一项需要长期坚持的运动。在练习过程中，我遇到了许多困难和挫折，但我从不放弃。我坚信只要坚持不懈，努力练习，就能够克服困难，取得进步。通过乒乓球的练习，我学会了耐心和毅力，遇到问题时不急躁，而是冷静分析和解决。这种精神不仅在乒乓球中有所表现，在生活中也能帮助我克服困难，实现自己的目标。

第五段：快乐与健康（200字）。

最重要的是，乒乓球给予了我无限的快乐和健康。每一次击球、跑动，都让我感到无比的愉悦和放松。乒乓球作为一项全身运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉，增强体力和耐力。同时，乒乓球也是一项协调性很强的运动，可以提高人的身体协调能力和反应能力。通过乒乓球的锻炼，我感到身体健康，精力充沛，同时也感到心情愉快和身心舒畅。

总结（100字）。

通过参与乒乓球运动，我不仅学到了技术与策略、团队与合作、坚持与耐心，还享受到了快乐和健康。乒乓球塑造了我的性格，培养了我的意志力，并且带给我无尽的快乐。我相信乒乓球不仅是一项体育运动，更是一种生活态度。坚持练习乒乓球，让我们在游戏中感受到快乐，在竞技中培养健康，同时也增强了我们的自信心和团队合作能力。乒乓球不仅是一种运动，更是一种人生态度。