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公司团建拓展训练心得体会范文范例【精彩4篇】

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公司团建拓展训练心得体会【第一篇】

尊敬的院领导:

您们好,此时此刻,在书写这篇心得体会的时候,我的脑海里再次浮现出拓展3天来的每时每刻。每一份笑容,每一个拥抱,每一滴汗与泪的流露,至今还历历在目,使我终生难忘。而您们的良苦用心和精心安排,促成了我们在三天的生活中,接受了一次心灵的洗礼,在精神上得到了无尽的动力食粮,并且在拓展项目训练中收获很多。

XX年7月26日早晨,在赵院长深情的送行中,我怀着激动的心情踏上了前往拓展训练中心的班车,我是第一次和这么多同事一起外出,要知道,平时我们的相聚,大多是在手术中,病房里,这种放松的心情,道不出的喜悦,溢于言表。一路上的欢声笑语,使我们忘记了舟车的劳顿,行程3个多小时,我们到达了这次拓展训练目的地—八里沟风景区。

“厕所马桶柳叶刀等等”是我们这次训练的代号,也是我们忘掉一切,平等相处的前提。“黑马”教练是这样对我们说的:代号代表着一个让人期待的开始,在这一刻你们不分男女,地位高低,你们只有团队,只有彼此。伴随着“狼烟起,江山北望”的歌声,朗诵着“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的诗言,大山里的饭菜是那么的让人流延,香甜。原来,程序化,制度化的就餐要求是维护秩序,提高效率,节约时间的有力保证,从吃饭联系到工作,从遵守制度到人人自律,带来了一切事务的井然有序,我们都在吃饭中得到了启发。

“不知苦中苦,哪有甜中甜”美妙只是一个开端,换穿上厚厚的迷彩服,整队站在烈日下,汗不自觉往下流,“蛟龙”和“牤牛”两队的训练科目开始了。

“众志成城”科目很有讲究,两个人背靠背坐立在一起,靠下肢的力量相互支撑,最终完成站立,我和“黑马”教官的演示,显的很简单轻松,但没有想到的是,当一队人员背靠背,手挽手,却很难全体支撑,完成站立,大家一次又一次的实验,调整人员,最终快速的完成了任务,这个小游戏告诉我们,一个人的力量永远是有限的,当每个人的力量发挥在一个团队中,形成总和,便是巨大的,即使有人倒下,也能被这种整体的力量挽起。但仅仅有这些是不够的,我们还要做一个让同伴靠得住的人,因为只有相互依靠信任,才能形成合力。

“同舟共济”是九块小木砖怎样在30分钟内载过23个人安全渡河的游戏,真的很艰难,我们纸上谈兵就耗费了三分之一的时间,教官严厉的呵斥道:别只顾商量,要做做试试。原来我们只顾广议,没有集中思想,大家各抒己见,却没有人去尝试,也许大家都想把最好的方案用最快的时间实施,可时间不会停留,就这样,我们人扶人,脚踩脚,一步一步替换走,终于安全的到达了彼岸,游戏完毕后,我瘫坐在地上,疼痛让我迅速的脱下了鞋子,眼前的脚背已经青紫淤血,脑海里则想起了付出与回报。

“信任背摔”这个项目,我经常在电视里看到过,1米5的平台,我认为不是高度,可当我蒙上了双眼,捆绑了双手,背对着地面,站在了台上,恐惧油然而生,我很欣慰有我们的团队,我信赖的队友,他们用臂膀相互交错组成了一张有力的网,我大喊:同志们,准备好了吗?他们高声坚定的回答道:准备好了,我们支持你!我心中的紧张消失了,绷直了身体背摔了下去。就这样每个人轮换着摔下,又用臂膀支撑着彼此,信任与被信任相互交替,自豪和感动油然心生。

我们都想拥有美丽的家园,可它的组成不是一件简单的事情,有的时候,我们都在享受着家给我们的温暖,却忘记建设家的艰辛,尤其是青年人。做为第五人民医院的一名员工,医院就是我们美丽的家园,每个人都有建设家园共享繁荣的责任和义务,可我们在日常的工作中,生活中怎样去建设这个家呢?大家都做过这个游戏,它的环节是:沟通在医院,人与人需要沟通,科与科需要沟通,医生和患者需要沟通,其实沟通的本质目的是达成共识,统一不变的思想,凝聚最大的力量,完成建设美好家园的最终理想。

“钻电网”看似简单,假如真的通过1万伏高压电网,我们又该怎样去面对?当看到形状不同的网洞,再看看我们胖瘦不一的队员,想安全的通过,真的很艰难,经过搬,抬,推,移,第一批通过电网“壮烈”“牺牲”了三名队员,我们感觉压力巨大。有的同志出现了退缩情绪,有的焦急的举手无措,为了减少“伤亡”,我们沉下心来,认真的分析每个人的体重,身高,结合电网网洞的直径大小,制定了每一个人的通过方案,大家齐心协力,最终完成了项目。“钻电网”告诉我们,任何事情,都是由若干环节构成,如果想实现目标,就要去分析每个细节,细节决定着生死或成败,在我们日常的工作中,我们经常会遇到“电网般”风险的病患,你退缩了回避了,病人可能就失去了生命,你莽撞应对,结局可能和前者一样,那我们换种思路,沉下心来,认真细致严谨的分析对待,生命就可以被挽救,即使不如人意,也无愧于心,钻电网的启示值得我们深思。

“人生路坎坷”坎坷人生路,对于我们这一代年轻人,可能还没有更深刻的体会,当“黑马”教官,用煽情的言语,低沉的语调把我们引入那一幕场景的时候,我还觉的很可笑,但当我手中握有父母妻儿时,心中却感到万分的沉重,就在这个时候,地震发生了,为了保护更多的人,我们必须放弃一个自己最爱的人,我紧紧握住了拳头,心中阵阵的刺痛,无法控制眼泪往下流,虽然是虚拟的一刻,但已经饱尝这难以割舍的亲情感受,感谢我的父母,我的妻儿,如果那是真的,我将用我的生命换回你们的自由。

你是否尝试过盲人和聋人的感官世界?在接下的项目中,我们两人一组,我扮演了聋哑人,我的搭档宋玉芝护士长扮演了盲人,我们搀扶在一起,爬上了山路,盲人的恐惧,聋人的无助,好在我能看的见,我就是你的脚,你的手,我们小心的保护着身前的同伴,这是一种责任的相守,下山时,路滑坡陡,我奋力背起了我的同伴,把两人合成一人,往下走,终于到达了目的地,“盲人”终于可以摘下眼罩,看看这天,享受重现光明的喜悦,但她们看到的却是“聋人”们汗如雨注,厚厚的迷彩服,都已湿透,这一幕,有一种珍惜感动,没有理由不去相拥。。。故事还没有结束,“盲人”们又带上了眼罩,她们不知道,此时聋人被抽去了8个人,双膝跪地趴在地上做成了人桥,我也在其中,突然,地震发生了,所有盲人必须在有限的时间内通过人桥,到达安全对岸,教官严厉的催促“盲人”过桥,我们背上承接着一个又一个“盲人”的生命,我的责任重大,我的腰痛了,腿麻了,我在坚持,我的身体不算胖,但我想让她们踏实的走过我这块砖,每一个在我腰上走过的“盲人”,我都会用力的顶上去,全部“盲人”安全过河了,她们迫不及待的摘下了眼罩,想看看面前究竟是座什么样的桥?她们用眼泪和掌声诠释了心目中的这座桥,这座人桥。我们被搀扶起来,相互拥抱,鼓励,为了彼此,为了团队,我们相互帮助,付出一起走向卓越。

在大山里的生活随着一场难忘的晚会中结束了,我们难忘今宵,三天里的训练生活,没有见到“炸油条”但学会了“卡通跳”,虽然没有遇见村姑,但是自带了“人妖”,三天里融洽和谐,让大家忘却了许多烦恼。返程的车上,大家沉默了很久,也许是在想念家里的父母或孩子,也许是在挂念医院的病人或领导,又或许在书写着心中这篇感想体会,但不久车厢里又充满了欢笑,是种洋溢着幸福的笑。

“大风唤起永五院,卓越辉煌指日来”拓展日的生活和训练是短暂而又充实的,但其内在含义,对我乃至整个人生的影响是深远的,在当今多元化的社会格局中,在生活节奏越来越快,压力越来越大的环境里,人与人的情感沟通交流变的越来越困难,而通过拓展训练这种体验式的学习过程,我们学会了真诚的沟通,补充了自信,提升了内在素质,加强的团队意识,我一定会把拓展训练中所得到的体会和启发,发挥于日常的临床工作中,应用在科室团队建设上,给力到医院布局发展中,而作为一名临床工作者,青年医师,我将努力做一个靠的住,有本事,能成事,不碍事的80后青年,决不辜负领导,同事对我的帮助,支持和期望,为我院的全面可持续发展,贡献自己的全部力量。

公司团建拓展训练心得体会【第二篇】

有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动,这一个提高团队凝聚力的户外活动,体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练,除了身体的疲劳之外,在精神上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈,一个公司的竞争就是团队竞争,团队的实力决定社会竞争的成与败,所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中,成员都是来自五湖四海的、临时组合起来,但是训练过程中每一个成员各尽其职,配合团队完成目标,团队精神的完美体现。

在拓展教练的引导之下,我们建立自己的团队,为自己的团队创造了队名、队歌、口号,一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个,只有完美的团队,拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中,我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备,每个人都各尽其职,团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样,面对问题不应该相互推卸,要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训,各尽其职,全身心投入其中,那么困难就会不攻自破了。

其实团队拓展训练的意义深重,不但可以磨练个人的意志,还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心,也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对米的高墙,任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的,只有依靠团队的力量才可以过关。面对困境放下自尊、放下面子,甘愿为他人做人梯、做踩垫,团队所有成员拧成一股绳,为了完成团队目标敢于奉献自己。

拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情,提高领导与主管们的管理技术水平,提高团队的凝聚力,培养团队精神和团队行为意识,为企业打造高效率的团队为目标。

团队拓展训练方案【第三篇】

一、活动目的

为丰富我司员工的业余文化生活,倡导健康向上的生活方式,加强员工之间的团结协作精神

二、活动时间与地点

1、时间:xxx

2、地点:xxx

三、参与人员

公司全体员工(共计xx人)

四、活动流程

1、早上9:00在主入口集合,乘公交车前往波月洞。

2、到达景区门口集合整队,进行短暂休整后,进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

3、11:30开始组织烧烤。

4、16:00乘车返回,结束旅程。 (注:拓展训练与烧烤共分6组进行)

五、经费预算

xxx

团队拓展训练方案【第四篇】

一、活动主题

倾情奉献在星火,激情释放到x。

二、活动目的

1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2、激发职员参与公司各项活动的热情。

3、增强校区间的交流,增进同事间的感情。

4、休闲娱乐,缓解工作疲劳。

三、活动对象

公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

四、活动地点

xx

五、活动时间

20xx年x月x日。

六、组织形式

公司统一组织,联系旅行社,自驾车出游。

七、活动内容

x漂流、探险、篝火晚会、野战、x二天游。

八、前期准备

1、提前通知活动参与人员,做好假期计划安排的准备。

2、将全部活动对象分为四组,确定各组组长,旅游期间由各组长负责各组组员,以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题,尽量避免意外发生。

3、旅游前需准备好几种药品,确定一人负责。旅游必备药品有:

①防晕车类药物:x等。

②抗感冒类药物:x等。

③止泻类药物:x配合x服用可以迅速抗菌止泻,伴有恶心呕吐症状时可服用x等。

④外用药:创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外,x可用于外伤或扭伤,x可用于蚊虫叮咬,x用于普通眼疾。

九、经费预算

x两日一夜(包含景点大门票,餐费,住宿费、x导游服务费,旅行社责任险,旅游意外险。)每人x元,共需x元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用,所需经费大约x元。

十、注意事项

1、贵重物品如随身携带,注意保管,切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目,身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。单独离队,应征得所在校区主任同意,并随身携带手机,以免发生意外。

4、抵达景区游览前,谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队,请于集中地点等候组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。

6、忌分散活动,至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

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