实用暑假爬山日记 暑假爬山心得体会范文汇聚优推4篇

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暑假爬山日记【第一篇】

炎热的夏日，并不是爬山的最好季节。然而这个暑假令我记忆最深刻的便是我们全家去千佛山爬山那一次。

熟悉山东景点的人都知道，千佛山可是山东有名的景点之一，既然名为千佛山，那么一定能见到的便是千佛山的佛像了。在千佛山的门前我们便可以看见一座金色的佛像。这座佛像看起来极为壮观和雄伟。周围绿树环绕，空气清新怡人，鸟儿自由飞翔着，仿佛在和为我们带路，欢迎我们的到来。

来到山脚下，凝望着高高的山顶，顿时感觉自己被缩小了似的。开始时，前面的台阶都是一些比较平缓的、并不怎么陡峭的台阶，快到半山腰的时候，台阶开始变得越来越陡，越来越难攀登。我准备一举爬上山顶，于是就先在山上的小亭子里喝了杯饮料解渴，然后又做了做热身运动。我鼓足了劲，使劲地往上爬，可走到一个台阶时差点摔下来，幸亏老爸扶住了我。我又热又累，加上摔了一跤，就有些泄气，可妈妈告诉我：千万不能泄气，不然就前功尽弃了，做事情最怕的就是中途退缩。听了妈妈的话，我又鼓起了勇气，继续向上爬。台阶越来越陡，快到山顶时，几乎没有了台阶，就是一些光滑的石头。我抓住石头的边脚，踩着石缝，一步一步小心翼翼地往上爬。终于到了第一处山顶，站在山顶，我长长地吁了一口气。“胜利了!”我仰起头大声地喊着，声音飘荡在山间。站在高处，眺望着城市的美景，心中涌起了一股自豪和喜悦之情。

爬完了这一处山顶，我的劲更足了，于是，我决定向第二处山顶进发。通往这个山顶的路并不是很陡，我决定采取“抄小路攀爬法”，很快就爬了上去。第三个山顶可是最难爬的，它不高也不陡，但台阶与台阶之间的距离大，一般的人腿都不够长。我想，这只能靠智取了，不能盲目地往上爬。这里我采取的是“连环攀爬法”，一个接一个地爬。终于，我们把三个山顶全部爬完了。

这次爬山，给我留下了深刻的记忆，因为它不仅锻炼了我的体力，更是对我意志的一次磨练。

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暑假爬山日记【第二篇】

今天，和爸爸妈妈跟着一个团到拦州湾爬山。

九点多，车停了下来，乘客们都下了车，我们一家因为下车后先吃了一点东西，所以落在了队伍的后面。

先走了几分钟，看见前面的部队停了下来，就加快了步伐，听见导游高喊：“前面的'路走不通了，大家跟我走另一条路。”说完走上了队伍侧面看起来比原路更为崎岖的路。

我们先是爬过了一段坡度较大的山坡，来到了山腰处，然后沿着一条较缓，但却特别窄，一步不慎就会掉下山下的小路走上了山头。

终于到了山顶，导游示意先休息几分钟，就找了一块较大的岩石坐了下来，喝了点水，开始欣赏四周的美景。导游又是一声令下，我们就起了身，跟上了导游。

翻过了几座山，终于有些人不行了，其中就包括爸爸，导游就让一个代号为“飞鹰”的组织人员带他们从另一条路先下了山。

接着又是翻过了许多座山，我走到一个老游客身边，问道：“大叔，还有多远啊？这真的是网站上说的中下级运动吗？”他没有回答我的第一个问题，只是说：“原来只是十多公里，算是中下级，但因为刚开始的一段走不通，只好绕路，有因此多了几公里最难走的路，所以实际路程应该将近二十公里，可以说是上级吧。”

又走了一会儿，导游停下了脚步，指着一侧被烧焦的树木说：“这就是近期一次游客游玩时吸烟，将烟头乱扔造成的，所以大家在草木多的地方一定不要吸烟。”

下午一点多，我们终于下山了。

暑假爬山日记【第三篇】

暑假第一天，我和爸爸一起去千佛山爬山。

到了千佛山，一进大门，我就看见了几座佛，虽然没有颜色，但仍然刻的栩栩如生。继续向前走我看到了一尊很大的卧佛，有28米长！

爬了一会儿山，我就累得快不行了。我走的那个地方只有整座山的一半而已。我心想，“天啊！只爬了一半就不行了，那我还怎么继续往上爬啊？”这个时候，我想起了一句话，“坚持就是胜利。”是呀，坚持就是胜利！继续出发！

千佛山的石头很滑，阳光下反射很明亮。可是我的鞋子却不争气，踩在阶梯上面，不小心就会滑倒，还好有爸爸在我身边，他时时提醒我小心脚下，在凶险的地方还扶我一把。其实我知道爸爸也很累，他是心疼自己的女儿。

半小时以后，终于脱离了滑的地方。同时，我们也抵达了千佛山极顶。我异常兴奋，我成功了，成功的达到了目标，这是我第一次到达山顶。胜利与成功的喜悦在我心底油然而生。

夏日的山顶，太阳没有遮拦地直射下来，身上暖洋洋的。极目远望，使我想起了大诗人杜甫“一览众山小”的诗句。的确，此时的济南就好像一个巨大的模型，一座座高楼大厦都变成了只有童话故事里才有的模型。这些无数的小模型拼成了一个巨大的模型，这就是美丽的济南，我的家乡。

暑假爬山日记【第四篇】

暑假是学生们放松心灵、充实自我的好时机。而众多暑假活动中，爬山无疑是一项受欢迎的运动。这个夏天，我和好友一起踏上了征服高山的旅程，经历了各种挑战与感动。在这次爬山活动中，我学到了很多知识，也体验到了身心上的成长。下面，我将分享我在暑假爬山中的心得体会。

第二段：准备工作

在踏上高山之前，我们进行了详细的准备工作。首先，我们精心挑选了合适的装备，包括鞋子、外套、背包等。在买鞋子的过程中，我们尽量选择防滑、透气的款式，以确保在爬山过程中能够有足够的灵活性和舒适性。其次，我们还特别注意了食品和水的携带。根据山上没有便利店的现实，我带了足够的干粮和饮用水。准备工作的周密让我感到安心，也让我更加期待这次爬山之旅。

第三段：困难与挑战

爬山活动并不简单，征服高山需要付出艰辛的努力与坚持。一开始，我们因为没有运动经验，在爬坡时感到非常吃力，胸腔的氧气供应不足，呼吸困难，且全身无力。这时，我们明白了在高山环境下的特殊气候条件和身体状况，因此学会了合理分配体力，控制适中的呼吸频率。我们逐渐适应了高山的环境，并乐在其中。另一方面，天气的变幻也给我们带来了挑战。有时候是烈日炎炎，有时候是暴雨雷鸣。我们不得不提前规划好行程，并带备相应的防晒用品和雨具，以应对突发情况。这种战胜困难的过程，让我锻炼了意志力和坚持不懈的精神。

第四段：感动与收获

在爬山的过程中，我也收获了很多感动。首先，是山里的美景给予了我非常深刻的印象。山上的天空格外湛蓝，白云似棉、朝霞如火让人陶醉其中。其次，是与朋友们相互鼓励、互相帮助的情感交流。当我因为体力不支而要停下时，好友们总是第一时间伸出援手，给予我鼓励和支持。这种友情的力量让我深感温暖。最后，是对自己的成长与突破的感慨。高山的险峻和寂静，让我重新思考人生的意义。我明白了勇往直前的力量，明白了每一次胜利都是对自己的成就。

第五段：总结与展望

通过这次暑假爬山的经历，我收获了身心上的成长与收获。在爬山过程中，我学会了面对困难，勇往直前的精神，也增强了团队合作的能力。爬山活动不仅是一种运动，更是一种教育。今后，我将继续坚持锻炼身体，拓宽自己的视野，储备更多的知识。我相信我未来的成长道路上，爬山心得将会成为我坚强的后盾和不断进步的动力。

总结：

暑假爬山是一项既考验体力又考验意志力的活动。通过爬山，我不仅锻炼了身体，也体验到了成长的喜悦和收获的满足感。在克服困难的同时，我也深刻理解了团队的力量和友情的重要性。这次爬山心得体会让我清晰地意识到人生要义不在顶峰，而是追求和坚持的过程。我相信，只要我有足够的勇气和决心，未来的路途定会有更多的山峰等待着我去攀登。