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篮球社团教学计划表样例

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篮球社团教学计划表篇1

第一周:创建篮球兴趣班,召开家长会

第二周:球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“8”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)

第三周:运球(原地运球?)

第四周:运球(原地运球、行进间运球?)

第五周:运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)

第六周:运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)

第七周:体 能 训 练(俯卧撑、蛙跳)

第八周:运球(行进间运球、左右换手运球?)

第九周:传球(学习双手胸前传球2人一组对传?)

第十周:传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?

第十一周:传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球

第十二周:传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)

第十三周:体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)

第十四周:传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)

第十五周:传球(2人一组行进间对传)

第十六周:原地单手肩上投篮技术练习

第十七周:行进间单手低手上篮

第十八周:攻防练习

第十九周:传切、突分等技术的练习

第二十周:团内比赛

篮球社团教学计划表篇2

2016——2017年度第一学期

篮球社团教学计划

——授课教师:陆军

一、指导思想: 在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;定出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,促进学生健康成长。

二、训练目标: 学生是祖国的未来和希望,学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、

学生情况分析

小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性差,小肌肉群比大肌肉群发育较晚,他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深,对团体竞争也产生了浓厚的兴趣,开始注意教师和同学对自己的态度,并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征,爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。

四、活动意义

为了丰富学生的课余文化生活,培养学生对运动的热爱,提高学生身体素质,促进学生全面发展.提高学生身体素质,促进学生健康,培养学生坚忍不拔的精神,友谊第一,比赛第二。

五、篮球训练内容: (一)、原地练习:熟悉球性;

1、基本站立姿势和持球方法;

2、原地运球。

3、原地双手胸前传、接球。

4、原地双手胸前投篮。

1(二)、行进间练习:

1、行进间直线运球;

2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;

3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;

4、后退跑的移步练习;

5、急停(a、一步急停;b、二步急停;c、多步急停);

6、行进间互传球;a、两人一组互传上篮;b、弹板互传上篮。c、三人一组“"8"字型互传上篮。

(三)、篮球战术练习。

1、一打

一、二打

一、二打二。

2、插中,掩护。

3、返身跑(二打

一、二打二)(四)、篮球活动、竞赛游戏:

1、圆周运球(二字接力)。

2、直线运球接力;

3、互传球接力;

4、拦截空中球;

5、定点投篮比赛;

6、运球上篮比赛;

7、五对五篮球对抗赛。

六、篮球社团制度:

(1)必须按时参加训练,并且以积极的态度投入到训练当中。(2)有病有事必须要提前请假,无故旷到三次开除篮球社团。

(3)训练能耽误学习,上课保证良好的学习状态,如有班主任或任课老师反映,经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

(4)必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。(5)队员必须服从教练和队长安排。

(6)一旦进入篮球社团,自己放弃者,下次绝不容许再参加。

2(7)训练安排两人轮流收放器材。

七、具体措施。

力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中有了更大地选择,学习方式可以选择,器材可以选择,方法可以选择等,学生拥有了更大的自主权。抓住儿童好胜心强的心理特点,运用游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练,进而达到提高动作技术能力的目的。

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