2023年大学生早操策划书 大学早操计划精编
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大学生早操策划书 大学早操计划篇1
“娱乐身心、激扬青春、挑战自我”系列活动
增强团队沟通协作的能力，增强对他人的信任程度，增加团队的亲密程度，促使大家多多交流，体验集体游戏的乐趣，培养整体观念，娱乐之余增进彼此感情，促进班级和谐，增强班级凝聚力，归属感，荣誉感，培养默契，锻炼身心。
电气与电子工程学院
五月份第二周，第四周。六月份第二周，第四周。
长春工业大学电气与电子工程学院全体学生
合作竟跑、袋鼠跳、背靠背心连心、托球跑接力赛、谁是mvp、
最佳拍档、青春传递接力赛等
1.规则：
主持1名。计成绩1名。13位同学计时。13名监督人员并维护秩序。每班出两组分为a,b两组。每组三人，三人背靠背，手挽手，将一个气球夹在三人当中进行折返跑。跑出50米，原地转三圈后回来。进行计时，时间最短的小组胜出。过程中，气球不许落地，不许挤破，也不许被吹走。丢失气球的小组要重新开始。气球要吹到快爆了那么大，增加难度。初赛，周一，各班a组共13组比赛，取前6名。周二，各班b 组共13组，取前6 名。复赛，以上12组比赛，取前6 。决赛，以上前6比赛，取前3名。为冠军，季军，亚军。（比赛结束，历时四天。）
2.道具：气球，计时秒表（13个或6个），可以立在地上的杆。大喇叭一个。
1.规则：
每班3人，2男1女，发令1人，7人计时记录。比赛前进行抽签，将14个班分为两组，每班3人参赛，2男1女，比赛时七个班按抽签依次排成一排，与本班选手面对面，距离20米。比赛口令下完，每班第一名参赛选手向对面跳去，到达对面同班第二名参赛选手处，与之击掌，此人便顺着原来的方向朝对面跑去，知道最后一名队员手提麻袋跳到另一端，记录员记好时间并登记。第一组比赛完毕，第二组继续，所有比赛结束后成绩汇总，排出名次
3.比赛器材：21个大口袋，秒表。喇叭
1.规则：
以班为单位，每班一男一女。男生背女生，哪组最先到达终点哪组获胜。14个班分两组初赛，第一组前7个班，第二组后7个班。初赛每组按成绩选出前三个班， 共六个班进入决赛。（每班两名选手成一列，按间距站到两个篮球场底线。听裁判同学喊预备进行预备动作，听到哨响进行比赛。每组对面终点线站一名裁判掐准时间，做判断。每名裁判后面可跟一名本班同学做监督。）最后六个班决赛按时间长短取前三名。
1.规则：
体育部出八名成员担任主裁判一名，副裁判两名，统计员一名，四名分发比赛用的器材。每班出四名队员参加比赛（三男一女），并选出先后比赛顺序1号，2号，3号，4号。在篮球场两侧画线（用粉笔），两侧距离为50米，横排画七条横线作为起跑线，线线距离为1米。每班派出一名负责人负责场外秩序并有序组织参赛同学就位。比赛共分四场，前两场场7个班级（共四天）。1~7班横排站在两侧起跑线后1号3号一组，2号4号一组由班级负责人进行组织。每班分一个网球和网球拍。裁判站在比赛场地中间外侧，2名副裁判站在1号和3号所在位置计时，其中副裁判一人负责3个班一人4个班。由主裁判讲述比赛规则后，发号施令(吹哨)，比赛开始。一轮比赛结束后副裁判将时间汇总到统计员处，比赛开始前，参赛队员站于起跑线后，一前一后，裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持网球拍把手处，
网球至于球拍上，托球向前跑，以最后一名参赛队员身体任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，裁判吹哨后，1号向2号跑去中途需保持球不许落地，途中若网球落地，需捡起球置于球拍上，并且退至掉球处继续跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效。1号需过另一侧起跑线后与2号交接，2号接到后向3号跑，依次类推。直到4号到达终点时游戏结束。由副裁判统计所用时间。第二天换后7个班比赛，方法如上。复赛：评出前六的优胜班级，第三天进行复赛，规则如上选出前三名。决赛：前三的班级进行最终比赛，评出1,2,3名。注：比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球，否则，成绩无效。队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手作任何辅助持球动作，否则，成绩无效。过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩，人和球必须同时过终点，球必须在球拍上才可记为有效成绩。抢跑没有比赛成绩。时间最短者为胜。
2.比赛器材：七个网球拍和七个网球，哨子，计时器2个，粉笔，米尺。
1.规则：
每队派3名女选手，3名男选手参加比赛。3名女选手在向对面仍网球，1名男选手将水桶放在头顶，在距女同学。2米以外移动接球，另2名同学分别负责捡、运队友没有投中的球 每班共30个球，满分30。
2.评分标准：每接一个球加一分，在规定时间（2min）内，得分最多者为胜，（如有成绩相同的状况，进行加时赛）。比赛过程中，如捡球同学故意捡对手班级的球、影响对手班级比赛的，判为犯规并取消比赛资格。接球选手超过规定界限的班级，按过界次数累计扣分，每次扣分
3.活动器材： 等大塑料桶4个 网球120个
1.规则：
两个吹哨子的，四个计时的，两个组织班级上场比赛的，五个维护秩序的.，两个积分的（最好是女生），两个裁判。
大学生早操策划书 大学早操计划篇2
在这的季节,为了活跃校园活泼氛围,为广大学生放松心情。引导广大师生对身体的关注，提高我校学生的身体素质，彰显新时期学生的风采。引领学生健康成长。同时，让我们的魅力在校园里，随梦想一起放飞,为此，校学生会决定开展“花样轮滑，缤纷校园”以轮滑和趣味运动活动。为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，充实大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。
为我们的健康飞翔吧！
内蒙古大学艺术学院学生联合会成员
20××年04月15日—早操结束
注释:早操时间内，每周5举行一小项活动。
内蒙古大学南校区
（一）螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：
道具：大球5个
参赛人员：每队6人，3男3女。
规则：
1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。
2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格。
（二）托乒乓球球30米赛跑
道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。
参赛人员：每队4人，2男2女。
1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。
3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。
4、手握球跑者取消比赛资格。
（三）定点投篮比赛
道具：篮球5个，眼罩5个
参赛人员：每队一名男处级干部。
规则：
1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。
2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。
（四）三人四足
道具：绳带5条
参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。
规则：
1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。
2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。
3、先完成的三队获胜。
（五）赶篮球接力跑
道具：篮球5个，木棍5个。
参赛人员：每队4人，2男2女。
规则：
1、参赛顺序：第一名队员为女、第二名为男、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。
3、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。
（六）打保龄球
道具：篮球5个，矿泉水瓶50个。