暑假学习生活计划怎么写（精编5篇）

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我的学习计划1

开学了，我要给自己定个学习计划和目标。

早上6：00起床。读半小时的书。

一个月要获得至少两面小红旗，考试在前十名。

每次上课都要积极举手回答问题。每星期至少有3次被老师表扬。

作业字体工整，不马虎。

每次考试的错题都要改正，10遍，要是不会的题要当天找老师解决，不可以留着以后再改。

我的学习目标是期末考试门门在前10名！

关于学习计划2

一、考前的生理调整。

按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。

心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。

中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。

午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。

二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。

1、 有氧运动。

早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

2、 洗热水澡。

有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天

的学习。

3、 适当的听音乐。

如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。

4、 找人倾诉、聊天。

要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。

学习时间：

＊第一次学习在记忆最强时，即24小时记忆整合时；

＊第二次温习是在一星期之后；

＊第三次温习是在3个月之后；

＊第四次温习是在6个月之后。

首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。

一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。

再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望我们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。

初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就先把要完成的作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙，考前一个月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒的！

你可以试一试下面的方法：

1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。

2、制定时间计划表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、预习让课堂变的更轻松。

6、放学后第一件事就是做作业。

7、学会利用零碎时间。

8、合理分配时间。

9、通过写日记，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花点时间。

11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

12、看电视前先想好看什么。

13、学会使用备忘录。

14、根据状态分配时间。

15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

16、利用假期体验一种全新的生活。

17、多花5分钟，多得五分。

18、一定要守时。

19、不要成为时间的奴隶。

20、在忙也不能凑合。就这样按部就班，肯定成功！

我的学习计划3

两次月考下来的成绩我都不太满意。离满分实在太远了，妈爸为此都很着急，给我找了很多提升学习成绩的方法，我该什么办呢？思来想去我决定制定一个细致的学习计划。

目前，数学是考得最差的，生物第二差，剩下五个科目成绩都差不多，怎样安排呢？

1、每天晚上写作业前，先复习老师今天上课的新知识，回顾老师课堂上讲解的内容，重复在脑里播放几次，复习笔记，看自已能记住多少知识，再复习老师讲评发下来的作业，认真看一下做错的题目，用心思考几分钟，做个标记，过两天再拿出来复习，如果再不会，就尽快找时间问老师。然后复习英语，听写单词、句子，语文听词语，背课文，政治，背笔记，全部复习完之后再写今天的作业。

2，先写数学，在写的过程中遇到不会的题目的先思考几分钟，如果还是不会写就先留着，等写完会写的再回头写难的题目，如果再不会就空着打个标记，等老师讲评再认真听讲。

3，再写语，英，政，历，生，地的作业，如果不会的也空着打个标记。

4，做完全部作业，就预习明天各科目的新内容，不懂的和上面一样打个标记，等老师讲课时再认真听讲。

5、规定早上5:30起床洗漱完，复习昨天听写的内容，剩下时间看课外书，开阔视野。中午放学吃完午饭，复习数学错题本13：20分午睡。周六，周日，写完作业后多拿几个小时复习数学，生物，看课外书，外出运动。

6、平时每天放学坚持跑文慧桥三个来回，没有特殊情况不能停。

制定了学习计划，就一定要实行。我想：完全做到也并非易事，不如让妈妈提醒我，每天读一次学习计划。努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平，争取到最高的境界。我一定能成功，加油！

学习计划书4

目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。

所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段新的人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。

首先是两项重要的课程：英语，计算机。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。

再者计算机，我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机整体能力提高上来。这样，不仅仅可以顺利的度过以后的大学生活，还可以提高自己的竞争能力，使自己更加的有能力和自信胜任以后的工作。

英语和计算机作为大学中必须通过的基础课程，自己一定要多下功夫，下狠劲，一次性的把它们拿下。不紧要好好学习，好要学精，作为二十一世纪的新大学生的基本能力。

还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。听亲戚，学长们说大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。

新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，同时要和师哥师姐们进行交流，询问学习情况，只知闷头苦读是不行的，自己要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。同时也能提高我的人际沟通能力。

大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。

优秀大学生学习计划书20xx推荐3：

当度过了4年的高中生活后，我带着我的梦想来到了现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学习除了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。

既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。

1：大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。

大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。

2：学习好专业知识。

学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。

3：熟练掌握实验技能。

对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，现在学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎么会有以后的发展呢。

4：抓住时间，充分利用。

常言说：“时间就是生命”。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。

我的学习计划5

时光飞逝，转眼就过了半学期，我希望自己能干掉以前的缺点，在各方面都取得较大进步。为此，我要认真制定下半学期的学习计划。

在上半学期我语文，数学较差。我和爸爸买了许许多多的书来看，增强我的作文水平。在数学这一方面，我也要认真学习，多做练习题。我一定要努力的读好这两科，争取提高。在下半学期，我每天早晚都必须听读英语，争取考100分。在下半学期，我为自己定下了目标：三科平均分90以上或班前10名。

为了实现目标，在下半学期要做到：

1上课认真听讲，不搞小动作，不说话。

2按时完成作业。

3回家认真复习和预习。

4早上起床，我就听读英语。

5中午写完作业后，就看课外书，背诗词名篇，抄好词好句，增强词语积累。

6晚上学习语文，数学各1小时，睡觉前，就听读英语。

有了计划更重要是执行，我相信自己不会让计划落空，请看我的实际行动吧！！

饶平县师范附属小学五年级：xxx