2023心理健康日活动策划方案（实例）（优推4篇）

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2022心理健康日活动策划方案【第一篇】

活动主题

同学们，记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！还有这样一句话，健康是“1”，事业、财富等等都是“1”后面的“0”，如果没有了“1”，则后面的“0”就毫无存在的意义。这些格言揭示了一个道理：生命因运动而美丽。体育不仅能提高人的运动技巧，提高人的感悟美、鉴赏美的能力，而且还能陶冶人的情操，培养健康的人格和积极向上的精神。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。让我们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志吧！为此，体育学院将举办主题为“我运动，我健康，我快乐”的运动系列视频征集活动，以视频来记录我们的运动高光时刻！

活动时间

1、提交作品时间：20XX年5月19日至20XX年5月25日

2、审核时间：20XX年5月26日至20XX年5月30日

3、颁奖时间：另行通知

活动对象

河南中医药大学全体在校学生。

活动内容

紧扣活动主题，通过短视频的形式记录自己参与体育活动和体育锻炼的精彩时刻，以生动活泼、意义深刻的表现形式，展现新时代青年学子的风采。

活动要求

1、视频内容要求原创，视频时长30—60秒（每件），混剪视频在发送文件时需要标注出处，鼓励创新，形式、风格不限，要求画面清晰稳定，无明显噪音，可配背景音乐和各类特效，解说与背景音乐相匹配，声画同步。作品可采用抖音、快手等视频APP模板，表达方式不限。

2、作品需以MP4的格式发送至XXX邮箱，邮件命名为本人年级＋学号+姓名。

奖项设置

本次活动设一等奖5名，二等奖10名，三等奖20名，优秀奖30名，获奖同学颁发荣誉证书并给予一定奖励，获奖作品将在体育学院官网、体育学院官微公布。

2022心理健康日活动策划方案【第二篇】

一、活动主题

“阳光心态·疫路成长”

二、活动时间

5月13日—5月31日

三、主要内容

以“心语馨声，心系美好”为主题，开展心理健康教育宣传活动。（5月13日-5月31日）

校院两级联动，加强心理健康教育宣传，营造良好的大学生心理健康教育氛围。各学院通过线上网络媒体平台，面向学生广泛宣传“5·25大学生心理健康教育活动月”活动资讯，提高大学生于心理健康教育活动的关注。通过微视频、微课、动漫创作、知识竞赛等方式，强化大学生对于心理健康知识的了解。通过校院网、微信公众平台、电子海报、宣传册等方式，线上与线下结合，推送传递自尊自信、理性平和的文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度。

以“力由心生，润泽心灵”为主题，开展《心语讲堂》心理健康专题讲座和团体心理辅导活动（5月13日-5月31日）

根据学生在不同时期、不同环境下表现出来的共性问题，依托吉林省高校心理健康教育专家指导委员会的专家资源，通过设计有针对性的线上系列心理健康教育专题讲座，帮助学生建立阳光心态，培养正向思维方式。开展朋辈心理教育，加强大学生互助关爱、沟通交流，强化学生的积极体验和积极行为，提升学生的自助和助人能力。各学院可根据本学院实际，联系心理中心安排时间，选择讲座内容，力争使学生拥有一个积极向上的心态，提高心理健康的意识，解答学生的心理困惑。

讲座题目如下：

（1）阳光心态·疫路成长

（2）疫情之下如何增加心理韧性

（3）话解情绪·释放压力

（4）催眠与人生发展

（5）积极心理·幸福人生

（6）悦纳自我·关爱自我

（7）青春健康伴我行

以“强心健体，比心前行”为主题，开展心理健康教育文体活动

把心理健康教育与文体活动相结合，通过“21天习惯养成计划”、“线上心理知识问答”、“心情故事”征文、短视频大赛等线上体验活动，帮助学生愉悦身心，激发大学生积极向上的健康活力。使大学生深入了解并接受疫情期间的心理困惑，掌握自助、互助方式方法。把心理健康教育与艺术相结合，围绕“抗击疫情、共克时艰”的心路历程，引导学生抒发内心的真情实感。

以“认识自我，知心明理”为主题，开展在线心理测量活动（5月15日-5月31日）

在北华心语网站测评中心版块，增加关于自我探索的心理测试量表，如卡特尔16种人格因素问卷、性格与职业类型测试等，我校大学生可用自己的账号登录进行心理测量。大学生可以根据测试结果，利用北华心语网站在线进行心理访谈或者心理咨询。促进大学生进一步增加自我认识，规划大学生活、促进就业思考，掌握心理调试方法，促进心理健康。

“积极心态，以心战疫”为主题，开展抗疫积极心理品质评选活动（5月18日-5月31日）

面向在校学生广泛征集在抗击疫情期间，对调适心理状态，促进心理平衡的发挥作用的积极心理品质和行为（例如：专心学习、坚持锻炼身体、与亲朋保持人际连接，对战胜疫情充满希望等），对征集到的积极心理品质和行为进行投票评选和调研分析，根据投票和调研评选出抗击疫情十佳积极心理品质和行为，并制作主题视频宣传短片，通过该项活动总结抗疫心理经验，分享抗疫心理资源，培养大学生积极心理品质，提高心理育人实效。

四、活动要求

各学院要认真组织开展大学生心理健康教育活动月系列活动，增强实效，扩大影响。

精心组织，强化保障

开展大学生心理健康教育活动月活动，是加强疫后大学生心理健康教育的重要举措，各学院要精心设计活动方案，强化组织保障，充分利用学校四级心理育人网络，发挥学院二级心理辅导站作用，以提升学生心理健康素养为方向，以学生喜闻乐见的形式为路径，鼓励广大师生积极踊跃参加。

加强宣传，营造氛围

加强心理健康网络平台建设，充分发挥宣传推广和展示交流作用，通过校、院两级宣传平台对重点工作与特色活动进行宣传报道，全面营造心理健康教育的良好氛围。

统筹推进，注重实效

把开展大学生心理健康教育活动月活动与学校育人工作结合起来，坚持育德育心统一，切实解决不同学生群体疫情期间及疫后的各类问题。

总结经验，突出长效

要不断推动工作探索与创新，加强沟通交流，认真总结经验，在活动中探索加强大学生心理健康教育的长效机制，把行之有效的专题活动转化为促进学生成长的长效工作。各学院于5月31日下午4：00前，将活动总结（包括创新举措和典型做法），发送到xxxxxxxxxxx。

北华大学学生工作处

20XX年5月13日

2022心理健康日活动策划方案【第三篇】

活动时间：20XX年4月—5月

活动主题：心向阳光我与工大共成长

参与对象：全日制在校本科生、研究生；教职工可选择专题参与

校园心理情景剧大赛

活动时间：初赛4月24日、决赛5月12日

活动简介：以我校大学生在校园人际、情感、学习等方面发生的故事为主要内容，以情景剧的形式再现校园生活场景，紧紧围绕学生在实际中所遇到的心理冲突展开，给参与者和观看者进行教育和启发。具体活动要求及安排参见《关于举办20XX年校园心理情景剧大赛的通知》。

朋辈心理知识竞赛

活动时间：初赛5月上旬、决赛5月中旬

活动简介：以学院为单位进行参赛，各学院选派一支代表队进行参赛（每队三名队员），通过初赛客观题笔试（闭卷）选出团体总分（3名队员成绩相加）前6名队伍进入决赛，决赛将通过必答、抢答和情景模拟三个环节进行现场比赛。具体比赛规则将另行通知。

5、25阳光心理嘉年华

活动时间：5月25日上午

活动简介：各学院在阳光心理嘉年华活动场地设置各类不同心理游戏小关卡，学生通过参与各学院的心理游戏小关卡赢得通关印章，集齐一定数量印章即可兑换由心理中心提供精美纪念品一份。

心理主题班会大赛

活动时间：5月25日上午

活动简介：各学院组织各班级通过多种形式（心理情景剧、沙龙、小品、辩论、主题演讲等）召开心理主题班会，同时各学院选送本学院具有代表性的两个班级心理主题班会材料（《心理主题班会策划书》、主题班会现场视频节选资料（15-20分钟））至心理中心，通过网络投票、专家评审等环节评选出心理主题班会大赛一、二、三等奖若干名，具体比赛规则将另行通知。

心灵讲坛

活动时间：4月下旬至5月下旬（详情见宣传海报）

活动简介：邀请省内外知名心理学专家、我校心理健康教育教师，开展以健康心理学、恋爱心理、个人成长等为主题的讲座，传播心理健康知识，引导我校学生关注心理健康，提升心理健康水平

心理团体辅导系列活动（共四期）

活动时间：4月—6月

活动简介：由心理中心面向全校学生招募团体对象，运用辅导策略与方法，通过团体成员间的作文吧互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

心理电影赏析

活动时间：5月每周四晚上七点

活动简介：心理健康教育月期间面向全校学生每周免费播放一部心理相关电影，借助电影载体普及心理健康知识，给大学生带来生活的启发和感悟，帮助他们学会自我心理调适，从而以和谐健康的心态面对美丽的人生。同时，观影学生通过在校心联官方QQ上发布观影感悟，参与抽奖活动。

班级心理委员技能培训

活动时间：4月—5月

活动简介：各学院对各年级班级心理委员开展技能培训，通过培训使班级心理委员掌握基本的班级心理工作技巧及流程、沟通技巧和助人技巧。在本届心理健康教育教育月期间各学院开展班级心理委员培训不少于两次。

十佳心理委员评选

活动时间：5月中旬

活动简介：各学院结合班级心理委员的工作表现，向学校推选出1-2名“十佳心理委员”候选人，候选人经过工作展示、现场答辩等环节由评委评选出10名“十佳心理委员”，并颁发证书及奖品。具体比赛规则将另行通知。

学生心理危机干预个案研讨会

（共两期）

活动时间：5月上旬、6月上旬

活动简介：由学院呈报具有代表性的心理危机处置案例，交流在处置过程中的经验、难点、痛点，借此普及校园心理危机识别及处理知识，加强校园心理危机防范意识，提高政工队伍在预防与应对学生心理危机突发状况时的专业应对能力。

教职工花艺减压工作坊

活动时间：5月上旬

活动简介：在符合疫情防控要求的前提下，为我校教职工开展线下花艺减压工作坊，通过插花活动，让教职工学习花艺知识，丰富教职工的精神文化生活，关注其身心健康，树立积极乐观的工作、生活理念，以良好的精神状态投入到工作生活中。

教职工心理知识讲座

活动时间：5月中旬

活动简介：邀请省内知名心理专家，为我校教职工在亲子教育、家庭关系方面开展心理讲座，解决我校教职工在家庭教育、亲子关系、夫妻关系方面遇到的实际困扰，提升我校教职工的幸福感和满足感。

2022心理健康日活动策划方案【第四篇】

一、活动主题

我爱我——敬畏生命，健康第一

二、活动目的

为普及心理健康知识，掌握心理健康知识，帮助同学正确认识自我、关注自我心理健康；学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，不断提高心理素质、完善人格，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐的良好氛围，让同学们保持稳定的情绪，安心在家学习。

三、活动时间

20XX。5。10-20XX。6。10

四、活动内容

（一）心理健康知识宣传活动

活动时间：5月10日—6月10日

活动目的：普及心理健康知识，倡导心理健康意识和健康生活方式，引导大家做好心理调试。

活动内容：活动期间，心理委员在班级群将定期推送有关心理健康的推文。

（二）班级心理委员培训

活动目的：学习心理沟通方式、提高心理委员能力。

活动内容：心理委员参加线上MOCC心理培训。

（三）心理支持服务

本学院将会根据活动主题，结合自身实际，向同学们发送一系列心理调查问卷，做好心理疏导工作。

（四）心理主题班会

活动时间：5月10日-5月15日

活动主题：敬畏生命，健康第一

活动对象：20XX级全体

活动内容：组织召开线上心理主题班会，围绕主题，为同学们做好心理健康知识建设。

（五）心理电影欣赏

活动时间：5月17-5月20日

活动目的：通过观看电影从中学习、感悟，更好的调节自己的内心。

活动内容：观看心理电影《阿甘正传》《美丽人生》等，写出观看后的心得体会（400字）。