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拓展训练活动方案(案例)【推荐4篇】

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拓展训练活动方案【第一篇】

一、活动主题:

增强责任意识,熔炼团队精神通过CS对抗游戏,在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力,培养团队友谊及合作精神。

二、活动时间:

拟定:20xx年9月1日(全天)

三、活动地点:

包头市大型真人CS场所

四、人员范围:

三良家具有限责任公司全体成员。可带家属(家属自费)

五、行程安排:

周一早上工厂7::30之前集合;8:10午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。

活动结束后现场点名人数,散场。

六、经费预算:

三良家具厂人员活动经费,午餐,杂费由工厂支出,三良人员出车,工厂油补,人良人员家属工厂提供午餐,娱乐收费项目家属自费。

七、注意事项:

1、因活动地点在户外,注意防晒、补水。

2、请穿着防滑运动鞋,以免扭伤、滑到等意外。

3、在玩的。过程中要注意自我保护,防止地面的草皮,石头,凹坑,以及树枝对身体的伤害,避免出现摔倒,磕碰,扭伤,挂擦等意外事故;

暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤。

亲子拓展训练方案【第二篇】

亲子拓展训练方案

亲子拓展训练方案

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动、互助的团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解,消除紧张,建立团队,以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中,每组孩子佩带本组LOGO徽章,以便与其它组别区分。

2、培训项目:以趣味性、复杂性,个人能力与团队协作相结合性为特征,专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享:交流拓展心得,进行回顾总结。与培训师互动沟通,以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合,从而影响孩子今后的行为,最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师,让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒:由于本次活动为户外活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买

如果进行高空项目,需要将参训者的身份信息提前一周左右上报,以便购买安全保险。

项目简介:

1、攀岩:佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙,以摸到墙顶的扣环为成功。

2、荆棘取水:利用长绳,在人员足不落地的情况下,完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数:10-20人。记住,孩子可以利用的只有一根绳子,还有孩子的智慧……

3、生死电网:在两棵柱子之间挂一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去,身体的'任何部分都不能碰到网,否则“触电”。只要有一人“触电”,全组失败,先前通过的人,都必须重新来过。

4、不倒森林:在规定时间内,所有人完成步调一致的位置更换,同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数:10-20人。所有孩子围成一个圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不动,人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子,不能让棍子倒下。

5、盲人摸号:分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下,完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与。

6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端,跳起来抓住前方米远处的铁杠)

7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)

9、信任背摔(双手被绑住,从米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米,不借助任何外力,靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)

拓展训练活动方案【第三篇】

为更好地完成繁重的组织工作任务,适应新形势对干部身体素质的要求,培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神,展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌,按照“双满意建设年”活动实施方案要求,州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下:

一、各项拓展训练活动的主题及具体安排

1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始,要求干部养成自觉晨练的习惯,坚持每天晨练50分钟,训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主,努力提高干部的体能素质。4至6月间,同时开展双休日体能集中强化训练,以处室为单位,开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等,进一步培养组工干部组织纪律观念,锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。

2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的`登山活动。努力创造条件,组织干部参加各种程度的登山活动,并开展登山竞赛。同时,利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会,8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的同时,培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。

3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始,利用休息日、活动日,集中1个月时间对干部进行游泳训练,力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月,适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练,使全体干部在掌握游泳技能的同时,增强体质和迎接挑战的信心。

4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬,利用下班时间和休息日,组织开展一周的队列训练活动,在“八一”建军节期间,组织开展一次军事日活动。

二、开展拓展训练活动有关要求

1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与,做出表率,并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。

2、参加活动时要统一着装,严肃认真,态度端正,严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。

3、参加活动要注意安全,服从命令听指挥,严禁擅自行动。

4、要注意资料活动保存,具体由电教中心进行文字、影像资料收集。

5、在认真完成活动任务的同时,要保证正常的工作运转,不能以参加活动为借口延误工作。

拓展训练活动方案【第四篇】

为营造健康向上的企业文化,打造一个团结、朝气、高效的。团队,增加每位员工的归属感,进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

x骑游烧烤。

二、活动时间

x年月x日早上9:00下午4:00

三、活动地点

xxxx

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加(山草香☆)。

五、活动项目

1、x骑游。

2、农家乐自助烧烤。

3、自由活动。

4、聚餐(暂定)。

六、活动要求

参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用,租车费用自行负责)。

七、活动经费

aa制x元/人。

八、人员分工

1、人员组织、费用收取:x、x。

2、场地、聚餐预订:x。

3、食材购买:x、x、x。

九、行程安排

7:30食材购买人员准时到x门口集合,购买食材;9:00全体参加人员于交易中心集合。

9:10出发。

9:40到x入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

9:50从x入口开始骑游沿途可观赏x风景,领略夏日春景,感受大自然魅力。

10:30到达烧烤农家乐。

10:35全体开始准备烧烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。

11:00开始自助烧烤。

12:00—16:00自由活动,如打麻将,斗地主等。

16:00集合拍照留念,原路返回。

17:30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。

19:30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

2、农家乐植物较多,请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点。

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