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拓展训练活动方案(案例)实用4篇

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拓展训练活动方案1

一、活动主题:白云山两日游

二、活动地点:白云山羊城第一秀

三、活动时间:11月8日——9日

四、活动单位:社联

五、活动对象:全社联人员。

六、活动承包人员:社联外联部全体人员。

七、活动人数:100人左右。

八、活动流程策划:

1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中,再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。

2、我们上午9:30—12:30爬山。中午12:30左右吃午饭,下午自由活动,晚上烧烤/野炊。

3、露营地点:初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。

九、活动内容:

1、烧烤/野炊

野炊:(8人一组)肉丸:1斤/组、鸡蛋:8个、香肠:10条、咸蛋:4个、鸡:1、青菜:2斤、青瓜1、5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄:1斤、鱼:1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。

2、白云山风景名胜区分为七个游览区,即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内,峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香,景观多样,四季如春。特色各异的景点星罗棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座风光如画的湖泊,湖光潋滟,波平似镜。湖光山色交映生辉,如诗似画,别有情趣,是白云山中的佳境。白云山风景区坐落在普兰店市元台镇境内,是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟,黄山之秀丽,华山之险奇,其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。

3、交通

白云山上交通方便,可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园,西通黄婆洞及山北公园,东南有白云山南门,东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道,游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。

十、活动预算:

活动经费:每人80左右

车费:每人10元左右

总共90~100左右

十一、活动预期效果

1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光。

2、相互了解,专业,学院,甚至学校。

3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。

4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的。凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

十二、活动注意事项:

1、听指挥、准时集合,安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。

2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神,始终以5人的小分队集体行动,队长要带好头。

3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源,还要考虑带水,防护物品也要带,比如刀具、驱虫药品、急救药品等,还有天气渐冷需要准备防寒衣。

户外拓展活动方案2

新学期小学生户外拓展活动方案

一、活动目的:

为了增多教师家长学生的`沟通机会,增强彼此间的感情,从而更好教育学生的目的,拟于在xxxx做户外拓展活动。

二、活动时间:待定(周末)

三、活动地点

⑴、xxx湖滨广场沙滩

⑵、xxx公园(拓展基地)

四、活动对象:富民小学一年级(5)班家长及学生

五、活动内容:

①沙滩趣味运动会

②单车骑行

③绿地聊天

沙滩趣味运动会

①袋鼠运瓜

②10人11足沙上飞

③幸运连环套

④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡

⑥力拔山河

单车(双人、单人)骑行

绿地聊天

六、活动流程:

14:00集合:前往xxx

14:30―14:50参观xxx后街精品样板房

14:50―16:50:沙滩趣味运动会

16:50―17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

18:00集合返回。

拓展训练方案3

一、训练背景及目的

由于学校的规模日益扩大,新进教师随之增多,为加强新、老教师之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,经行政会研究,认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练,目的在于增加教师团队协作能力的同时,提高团队中队员间的信任程度,使教师能够在训练中体会团队的重要性。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进教师相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、方案设计理论特点

此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

四、拓展训练纪律要求

1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员,应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现职教人讲文明的精神风貌。

拓展训练方案4

一、训练背景

由于我校教职员工队伍的不断壮大,新教师的加入,使得教师之间的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识有待继续加强,为了促进教职工的“四意识”的提高,营造教师间的和谐气氛,凸显我校的和美内涵,学校决定,进行一次有意义的全校教师的拓展训练安排。以加强团结、增进友谊、促进融合为宗旨,以激发大家的斗志和活力为目的的团队活动。

二、训练目的

1、树立主动沟通意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破常规,重新审视自我,增强创新思维能力。

3、增进教师之间的相互认知和理解,提高团队的理解、信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后,教师之间要有如下的素质和意识的提高

1、积极主动的沟通精神。

2、双赢思维、不为思维

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队的高度责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人、鼓励他人、赞美他人

四、方案设计理念

训练内容全是团队项目,整个拓展训练项目都是体力和脑力的结合,让大家得到充分的体验和感受,并且在活动中享团队的体会和心得,希望活动以后把这些心得体会能用于实际工作之中。

五、拓展训练纪律要求

1、培训时必须严格遵守游戏规则和学校的相关的纪律,严禁私自脱离队伍。

2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女教师请不要穿裙子和高跟鞋。

3、如有不适合参加运动的教师提前告知张校长或工会主席,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾和废物请随身带走,自觉爱护环境。

六、方案设计要求

1、参训人员:全体教师

2、拓展训练地点:学校田径场

3、训练形式:以工会小组为单位进行对抗游戏,工会小组长进行组织本组队员参加,每个游戏以积分方式进行统计,四个游戏完成后统计总分,以判断获奖名次和组别,各个组别都有与名次相应的奖品,每个项目的计分方法是:9、7、6、5。主要是让大家在游戏中进行体验和感受。

七、拓展训练方案中的游戏项目

游戏一:一圈到底

1、

2、

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4、游戏时间:10分钟左右 小组人数:8人 所需呼啦圈:4个 游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识;此游戏旨在检查一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

5、游戏目的:使党员之间彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则:所有党员手拉手围成一个圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原处,在活动过程中不能用语言为沟通工具,只能用肢体语言和眼神进行沟通交流,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时开始,用时最短的获胜。

5、游戏时间:30分钟左右 游戏人数:8人 所需物品:弹珠4颗,筷子32双,四组别同时进行计时。 游戏目标:培养团结协作的精神\\。 游戏规则:四个工会小组逐步进行,各组出8人,各组参训队员纵排站好,给每位学员发一双筷子,给第一位队员一个弹珠并用筷子夹好传递给第二位,要求第二名队员接着给第三位队员传递,第三位再往下传……直到最后一位队员。时间短者为胜。

裁判工作人员:

场地与器材准备人员:体育组

奖品准备人员:陈晓芳

所需器材:1、秒表四只2、记录本一个3、呼啦圈4个 4、大报纸300张5、订书机4个 6、小凳子20个7、弹珠4颗 8、筷子32双

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