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职工文体活动方案(案例)精编3篇

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职工文体活动方案1

为了贯彻“健康第一”的指导思想,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活,加强交流,增进友谊,增强教职工的身体素质,培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神,调节紧张的工作学习气氛,做到劳逸结合,达到“团结、**、友谊、快乐、温馨”的目的。特**此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点:

1.比赛时间:12月25日

2.比赛地点:学校运动场

二、活动项目:

1.个人单项赛:手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2.团体项目赛:集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

三、参赛对象及办法:

1、参赛对象:全体教职工

2、参赛办法:趣味体育比赛项目每位可任报3项,每项必须报1人,每人必须报1项,每项限报3人;团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则:

1、手足情深:参赛者一手握一足,然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳:30米跑道上,膝关节上夹一排球,跳到终点,用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

3、一分钟跳绳:单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标:场地器材:羽毛球拍、垒球若干,跑道

比赛方法:发令后,运动员手持羽毛球拍上托网球,以S形绕过跑道上的标志,经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点,用时少者名次列前。

比赛规则:运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把,违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志,凡不绕或少绕标者,取消比赛资格。

5、花样跑:30米跑道上,第一面跳绳过去,第二面提水桶跑回,第三面运球走,第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河:以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后,手拿第三块砖,听到起跑信号后,运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动,以最后一块木砖到达终点线结束,时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河,则加时2秒;双脚同时落河,则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮:每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后,女教师在罚球线前),自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种:运动员手持装有10个球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的10个杯中,跑到折返点后返回,依次将球捡起并放进盘中,跑回起点,用时少为胜。

比赛规则:去时必须把球种进杯中,回时收起。违者为犯规,不记成绩。

(二)、团体项目赛:

1、集体跳长绳:以年级组为单位每队十人,在单位时间内,以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛:以**为单位组队,每队十五人(十男五女),实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

(1)、比赛场地:在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽-米)。

(2)比赛方式:赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位,捆牢),站立方式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起动,以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的`瞬间计取比赛成绩。

(3)比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进,不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

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职工文体活动方案2

为丰富教职工业余生活,增进友谊,增强体质,加强交流,院**和院团委计划共同**教职工开展迎元旦文体活动,具体方案如下:

一、活动范围:

全院教职工均可报名参加,教职工文体活动方案。

二、活动项目:

本次活动共拟惯蛋比赛、踢毽子比赛两项。

三、活动时间及地点:

暂定12月28日,地点另行通知。

四、比赛办法:

1、惯蛋比赛(负责人:王守军陈鹏辉)

本次比赛分报名和比赛两个阶段,教职工以系部、处室为单位**组队,由系部、处室将报名表于12月24日前**递交至**办公室,由****安排比赛次序。

比赛开始5分钟后仍未到场的,以弃权论处。比赛采用分组淘汰制,一局定胜负,进入下一轮比赛。下一轮比赛安排以工作人员点名为准,点名不到的以弃权论处,最后取前10组获优胜奖。

2、踢毽子比赛(负责人:孙玉珍吴良利)

比赛分预赛及决赛两个阶段。

预赛:在一定区域内,连续踢毽子超过20个即可进入决赛,每人最多两次机会。

决赛:在一定区域内,按照连续踢毽子数目进行排序,踢毽子过程中不得用手接或超出规定区域,否则按之前的数目计入成绩,每人最多两次机会,按成绩前10名获优胜奖。

五、相关奖励

每项比赛各取前10名获优胜奖,凡参加活动的教职工均有纪念奖。

职工文体活动方案3

为了进一步活跃教职工文化生活,进步教职工的身体素质,以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动,使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风采,增强教职工体质,进一步推进**校园建设。结合上级**要求,特制定我校教职工文体活动方案如下:

一、日常性文体活动

1、建议教职工利用天天早晨八点二十之前进行晨练。

2、天天课间与学生一起做广播操。

3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。

地点:学校操场

活动要求:

①在各项运动前请做好充分的热身运动,留意运动安全。

②自发活动,保证教职工天天半小时锻炼时间。

二、阶段性文体活动

1、常规活动:羽毛球活动

(1)发展新会员。

积极发展具有一定羽毛球运动基础的,热爱羽毛球运动的教职工,特别是**学的加进。

(2)坚持日常的锻练和练习。

A、坚持每周三下午课后和周五上午的大课间两次锻练时间。

B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛练习,进步整体运动水平。

(3)积极**开展校内比赛活动。

A、参加教育局****的羽毛球友谊比赛。

B、进行一次校级友谊比赛。

(4)加强对外交流与比赛。

A、积极参与中心校**的羽毛球比赛活动,相互交流学习,取长补短,进步技能与水平,积极宣传,增进社会对邻村小学的了解和**。

B、积极与相关兄弟学校的联系,积极进行交流比赛,实行请进来与走出往的办法,增进单位之间的友谊和团结。

2、学校**活动:本学期**一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。

三、其他要求

1、请各**委员做好各项活动的**、落实、记录。

2、请全体教职工积极参加各项文体活动。

3、各项比赛、交流,友谊第一,比赛第二,且留意各项安全要求。

看湖小学

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