篮球课心得体会范文汇聚【汇编5篇】

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篮球课心得体会【第一篇】

首先，是运球比赛。

入场时，我们的队伍十分整齐，可问题随之而来，吊球的人一个接一个，使得我们的分数骤然下降。

造成这样的原因主要是太多的人自认为已经掌控的很好，但实际上并非如此，已经实战，每个人的实力清晰可见，总有几个掉链子的`人为我们班抹黑。平日锻炼，不见他们，等到了赛场“高超”之技夺人眼眶。

其次，是抱球。

最后，是运球接力。

后两项，总的来说成绩还不错。不过，用时上却多花费了“七秒”。导致这样的原因无他，正是因为参赛者跑的太快、太急。在运球或传球的时候，老是将球掉落，使得多浪费时间去捡球。

与比赛更加紧密相连的是气势。

别班都拥有独树一帜的口号，譬如说“五班五班，非同一般，坚持不懈，勇往直前”而我们班却是普通到不能再普通的“一、二、三、四”。气势，一落千丈。

以上，就是自己总结的差距。

篮球课心得体会【第二篇】

篮球作为一项团队运动，不仅能够增强人体素质，提高协作能力，还有不同于其他运动的魅力。通过记录自己在篮球赛场上的点滴，能够收获许多宝贵的心得体会。

段落一：记录自我进步，感受改变。

每一次比赛我们都会有所失利，但是记录自己在比赛中的表现，刻意反思与分析，可以找到自己的问题所在，有的则是技术动作不熟练，有的则是团队配合不默契等等。然后就可以采取相应的办法进行修正与提升。每一次得分或防守成功都会让我对自身技术的提升有更为明显的感受。每一次篮球比赛都是我以最好的状态迎接自己挑战的机会，是我展示自我实力、享受篮球时光的途径。记录自己的比赛点滴和成长历程，不仅可以更好地了解自己的进步，看到自我改变且感受到自己不断加成的自信。

段落二：记录经验教训，千万不可忘。

除了记录自己在比赛时的表现，同样也需要记录团队在比赛中遇到的问题和经验教训。指导团队如何去从中总结经验，增进团队之间的默契，使同伴们不再犯相同的错误，提高整个团队的竞技实力。记录经验教训是团队在比赛中不断实践和反思的过程。记录是团队成员之间进行交流的媒介，通过记录可以交换自己的看法和思路，集思广益，更快、更好地解决问题。

段落三：记录场上感受，提升心理素质。

在比赛中，很多时候我们都会遇到自己意料之外的情况，如失误、被敌人进攻等。记录自己在比赛中的真实感受，可以让自己更好地发泄不良情绪，减轻心理压力，提升篮球赛场的应对能力和心理素质。记录自己在篮球赛场上的感受，对于心理素质的提高非常重要。因为篮球不光是技术上的竞争，更是心理上的较量。

段落四：记录比赛设计，意识技术变革。

记录比赛过程还可以帮助我们去更好的意识技术变革。在篮球赛场上，为了提高胜率，队长会针对对手的技术和特点制定不同的战术。记录比赛设计，分析团队的战术和胜败原因，思考下一场比赛中应该采取的战术。这个过程不仅可以让我们意识到自己的技术变革所需，提高比赛胜率，也锻炼了我们思考和计划的能力。

段落五：记录成果，收获欣慰。

通过记录自己在比赛中的点点滴滴，可以作为一种对自身成果的收获和纪念。记录下来的每一个进球和防守成功都可以成为以后回忆篮球比赛中点滴的重要体验。那些注定难忘的瞬间，对于我们来说是一种美好的回忆，一种成就感的体验。

总之，通过记录自己在篮球赛场上的点滴，不仅能够帮助自己感受到自身成长，也有助于更好地提升纪律性、自律性和创造性，让我们在篮球运动中不断提升自我，体验生活的精彩和乐趣。

篮球课心得体会【第三篇】

写好优秀的文章是有技巧的，满分作文需要扣题行文，并且有自己的思想，有独特的角度，有高雅的境界；有大气的立意，准确、深刻；构思巧妙、独到，既出人意料，又在情理之中；作文语言有文采，句式灵活，富有新意。篮球队训练。25名孩子，共两支队伍。25人组自编操《篮球ing》已动作排练完成，需要细扣动作和队形。16人组规定操《偶像万万岁》未排动作，接手后和搭档一起训练孩子两周内完成动作排练。

每天上下午抽时间练习，连跳两三遍就很耗体力，基本上半小时到一小时就要休息一会儿，吃点东西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有体力不足或耐不住高强度练习的孩子，需要变着花样精神动员和鼓励。越临近比赛越容易有压力，训练强度也更大。

本次训练我作为后期主要训练教练之一，总结一下训练中用到的方法，因为，说不定哪天别人有用呢。

1、抓重点、难点动作，反复练习。讲解后请幼儿示范，有标准示范或对比示范，后续用拍视频发微信群的'方法，督促回家练习。

2、集体训练，定一个规则。比如不掉球，零失误，达到本目标的幼儿提早休息，没达到的幼儿多练习一遍。

3、分两组轮流训练，一组队员训练时另一组队员当裁判，选拔优秀队员，考虑用一些形象生动的荣誉称号，如"篮球偶象"，有名额限定。

4、评分制激励。

方法（1）分小组上场训练，如4人一组，其余队员当观众每人拥有2票，投票给训练组，得票者得1分，累积算分，计高手排行榜。

方法（2）男女搭档训练，搭档组自由选择对手挑战，按观众投票，选出最强搭档。

方法（3）集体训练定目标后，按目标达成度进行个人加分。

5、星星记录表。接平时表现打星范围1一3，比赛表现打星范围3一5。累积10颗星可兑换小礼物。

6、我们篮球队的口号是“篮球宝贝，逐梦扬威，坚持到底，决不放弃"。后两句常常被我们用来提醒孩子，在日常训练中时时刻刻灌输这种精神，不只停留在囗号上。

其它：

本次训练有位专职男教师，会采用团队口号、某个动作、聚集加油鼓劲的方式激励士气。

篮球操训练需要强调团队精神，合作、拼搏、坚持，这些精神品质要在训练期间同时教给孩子，训练是辛苦的，也需要家长的支持和理解，配合教练，真正做到督促孩子训练个别不足的动作，训练效果会好很多。

篮球课心得体会【第四篇】

篮球是一项强度较高的体育运动，需要综合性的技巧和战术。在我的锻炼生涯中，我收获了很多篮球理论方面的经验，对于我日后的篮球训练和比赛都有着很大的帮助。在这里，我想分享我的篮球理论心得体会。

第一段：篮球基本技巧。

篮球的基本技巧大概可以分为运球、传球、投篮、防守、篮板等几个方面。运球是篮球运动的基本功，可以独立运球或者进行变向运球，在比赛中可以帮助球员突破防守。而传球则用于寻找队友的空位，协作完成更多的比赛进攻。投篮也是篮球比赛得分的主要方式之一，需要球员根据不同的位置和角度进行投篮。在防守方面，必须与对手进行接触进行对抗。篮板则是利用自己的高度和力量，抢下对手的篮板球，为自己的队伍提供更多的进攻机会。

第二段：篮球战术体系。

篮球战术体系包括进攻战术和防守战术，通常将球员分为前锋、中锋和后卫三个位置。在进攻战术中，球队需要根据对手的防守策略来灵活变换战术，避免被对手的防守打压而无力进攻。而在防守方面，则需要加强策略含义下的阵型，并释放队员各自优势，如速度、力量、防守等方面。在各种不同的比赛场合中，我们可以灵活改变和选择最有效的战术，从而获得更多的胜利。

第三段：篮球心理素质。

在篮球比赛中，心理素质对于球员的发挥有着非常重要的影响。球员们应该有正确的心态，在比赛中相信自己的能力，鼓励队友，并且遇到困难时，不要轻易放弃。同时，球员们还应该有压力控制能力的训练，能够在比赛紧张时保持镇静，并有效地掌控自己的情绪。良好的心理素质能够帮助球员在比赛中更好地发挥，赢得胜利。

第四段：团队合作精神。

篮球是团队比赛，队员之间的合作和协作关系在比赛中起着至关重要的作用。因此，每个队员都应该保持良好的互动及交流，共同努力为球队赢得胜利。在球队合作方面，队员们可以从彼此之间相互信任和尊重的角度出发，从而建立团队合作的精神，相互鼓励，增加彼此之间的默契配合。

第五段：个人训练和辅助知识。

在篮球训练中，个人训练和辅助知识也是至关重要的。篮球需要每个球员进行特定的锻炼，如基本功技巧、速度、力量、耐力等等，然后通过训练不断提高自己。而辅助知识如负重训练、营养学等，都可以提高篮球运动员整体素质，让他们在比赛中发挥出更高的水平。

以上就是我的篮球理论心得体会。篮球是一项漫长、艰苦而美妙的运动，它需要我们的坚持、努力与专注。在未来的比赛和训练中，我们应该不断学习和总结，提高自己的篮球技巧，更好地表现在比赛中。

篮球课心得体会【第五篇】

经过一番激战，1班为期两天的第二届寝室杯趣味篮球赛在20年12月15号落下了帷幕，本次活动在班委强有力的统筹策划下取得了圆满成功，本次活动中班委、团支委始终以我院党委副书记兼副院长提出的过程文化为底线，丰富同学课余生活，同学们热情高涨积极参与，乐在其中，同学们在挥散汗水的同时收获的更是笑声和团结，为我班创造文明、和谐、健康的班集体奠定了重要基石，在本次活动中收获颇多，现将其总结如下：

本次活动主要由班长和学习委员提出，意在促进班级同学间交流，增进班级和谐气氛，创造一个文明健康的班级体，建议提出后，班委雷厉风行，迅速组织了本班所有班委团支委的干部召开了会议，表决和商讨如何开展球赛的问题，进过一个多星期的调查和统筹，班委决定在20年12月13号举行策划已久的寝室篮球赛，由于我们积累了第一次开展活动的经验，我们不仅在班委中间讨论，还广泛的征求同学的意见，使得活动的开展在同学间达成了一致的观点：大力支持和参与本次活动。为了最大程度地调动全班同学的激情，我们班委特地邀请辅导员张老师前来观赛，张老师对我们举办的活动表示十分高兴，也十分支持，并要求同学们在活动过程中注意安全，不要受伤。在活动的开展前期由于班级经费不足，我们班委为此还专门找了郑书记，希望学院能给我们活动的开展支持点经费，郑书记表示对我们举办的的活动十分支持，并利用谈话的时间给我们讲解了推行过程文化的意指所在，使我们受益匪浅，如坐春风，郑书记还嘱咐我们活动举办要注意班级同学的人身安全，做好应急措施。

12月13日，经过班委和全体同学的共同努力下，我们在期待中迎来了比赛。比赛的地点在室内篮球馆，全班各个同学积极参与，嘴角都挂满了笑容，我们班的篮球队长王春阳同学及几位篮球精英都整装待发，篮球鞋、护手腕、球服......好像那时他们期盼已久的奥运会举行一样。

第一轮是投篮趣味赛，分为两拨投，各取全两名，再进行决赛。最后是101宿舍以十分的优异成绩拿到了第一名，106宿舍拿到第二名。

第二轮是三对三挑战赛，也是分为两拨同时进行，各取前两名。这是本次比赛的重头戏，同学们都积极配合，室友之间更是无比默契，打出了一轮又一轮漂亮的进攻。汗水在额头上如雨滴一样的落下，但是嘴上的笑容却是越加的灿烂。在激烈的'角逐下，又是101宿舍拿到了第一名这个最高奖项！也同时是106宿舍的第二名！他们是我们班的篮球支柱。

第三轮是一、二组pk赛，抽签决定分配到一二组，确定的球队各选出精英球员，进行比赛，最后第一组获胜。第四轮是1v1斗牛赛，各个宿舍派出自己的精英，进行角逐，最后是106的种武平同学获得了第一名，104宿舍谢云龙同学获得了第二名，在傍晚的时候，同学们在笑声中结束了比赛。但是也正是这个笑声，让同学们的友谊更加的深了。

本班组织这次活动，深深地加深了同学之间的友谊，有的同学这是他人生中第一次打篮球，打得并不是很好，但是同学不会笑他，所谓醉翁之意不在酒，即同学们玩的不是篮球，而是在培养感情，更加的了解对方。本次比赛也发现了一些打篮球很不错的同学，比如说王春阳、龙伟等等......

经过这次活动，发现班上部分同学的身体素质很差，跑了两圈就不行了，所以，以后这类同学应该加强体育锻炼，毕竟身体才是革命的本钱，当然我们在组织单一的篮球赛的同时，应该在其中增加一些同学们喜闻乐见的活动，让不怎么喜欢打篮球的同学也能放开手脚积极参加进来。