2024年体育锻炼心得体会范文大全【范例8篇】

体育锻炼心得体会【第一篇】

我们生活在一个快速的、高压力的社会，这种社会让我们没有了时间和精力去关注自己的健康。然而，一个健康的身体才能创造出更高的生产力，提高我们的生活质量。由于这些原因，我在工作中并没有放松对自己自然健康的关注。在我平时的生活中，我深刻意识到了锻炼的重要性，并将其视为我生活中一个必不可少的元素。

二、锻炼带来的好处。

对于我来说，锻炼已成为我生活中必不可少的元素。它不仅可以改善我的身体状况，增加我的肌肉力量，还有助于解压，让我能够在日常工作中更轻松、更自信的面对种种挑战。在锻炼的早期，我带着很大的恶心感和不舒服,但是在长时间的锻炼过程中，我终于养成了锻炼的习惯，这让我再次感到了锻炼对身体的巨大好处。

三、如何拥有锻炼成为习惯。

实现锻炼的习惯并不一定是困难的，只要找到一些小的方法和工具，就可以轻松地在生活中实现这个目标。最主要的是，我们必须建立一个自己的目标并追随它,必须要想着对我们的积极因素感到满意.同时,我们可以查看以上文本中所提到的开放的快捷途径，如使用手机应用程序或参与某些健身小组。改变锻炼时间有时可能会很困难,在我自己的经验中，我发现早上运动是一个非常大的时间节省方式——它可以提供我们整日的生活所需，还能让我们维持一个健康的身体。

四、锻炼后的生活。

锻炼不仅会带来身体上的变化，还有生活上的台阶。因为当你使自己的身体变得更健康、更强壮的同时，你也在提高自己的自信、增强了自己的精力和意志力。这使你可以更专注、更自信地迎接人生的挑战。一个健康的身体可以带来一个好的精神状态，让我们更加美好的度过每一天的时光。

五、结论。

通过多年的锻炼经历，我深知锻炼对身体、心理和生活的重要性。只要我们能够充分意识到这份好处，并将锻炼视为我们日常工作和生活的一部分，就可以享受到健康生活所带来的好处。无论我们的工作有多忙碌，我们的身体都能得到适当的保养和维护，这实现了我们在工作和家庭环境中同样成功的可能。因此，让锻炼成为你每天生活中的一个必需品，在健康和幸福的道路上迈出一步！

体育锻炼心得体会【第二篇】

锻炼是保持身体健康和预防生活方式疾病的关键。它有助于维持健康的体重，降低血压，改善心血管健康和强化肌肉。锻炼还有助于增强免疫系统，减轻压力和焦虑，提高睡眠质量，提升幸福感和生活质量。因此，爱锻炼是保持健康和快乐的关键。

第二段：爱锻炼的挑战。

然而，对于很多人来说，爱锻炼并不容易。生活忙碌、工作繁忙和家庭义务可能会妨碍一个人的锻炼计划。加上缺乏锻炼的动力、缺少运动经验、或者害怕尴尬的训练场所，这些都可能使人变得沮丧和消极。如果您也处于这种状态，那么重新发现爱锻炼的乐趣将是值得一试的。

第三段：如何开启爱锻炼之旅。

要开始爱锻炼，首先要确立明确的目标。这可能包括减肥、增强肌肉或增强心血管健康。然后，要制定适合自己的锻炼计划，选择自己擅长或有兴趣的运动方式，如跑步、游泳、健身、瑜伽等，计划可行而有挑战，不要过于苛刻。找到一个可靠的锻炼伙伴或教练可以帮助您保持动力和推动自己的进步。

第四段：爱锻炼的好处。

随着坚持锻炼，您会开始感受到一些变化。首先，您会逐渐发现自己的身体更加健康，能够更好的完成日常活动。其次，锻炼的后果是更多的能量，更好的睡眠质量和更强壮的肌肉。此外，锻炼也能增强心理韧性，减少压力和焦虑，并提高幸福感。这些成果将使您更有自信，更有动力继续前进。

第五段：总结。

爱锻炼并不容易，但它是一个可以改变健康和生活质量的巨大成就。始终牢记为什么要锻炼，找到适合自己的方法，并与其他人分享您的成就，这将有助于保持目标的清晰性，并提供激励和支持。坚持下去，你一定会感受到用爱打下成功锻炼计划的基础。

体育锻炼心得体会【第三篇】

在每个人的成长过程中，锻炼是必不可少的一部分。我也不例外，从小学开始我就开始了长跑、篮球等各种运动。经过多年的锻炼，我深刻地认识到了锻炼的重要性。

首先，锻炼可以增强身体的各项素质。通过长期的运动训练，人的肌肉、骨骼、心肺等生理机能都能够得到改善和提高，从而增强身体的抵抗力和适应能力。在我进行长跑训练的过程中，我不仅能够坚持更久的时间，而且可以轻松应对更高强度的训练。这种身体素质的提高不仅可以提高我们的身体素质，还可以在生活中减少受伤的概率，提高我们的生活质量。

其次，锻炼也可以促进心理健康的发展。在我进行运动时，身体的机能不仅可以得到锻炼，更重要的是心理上得到放松和宣泄。在跑步时，我可以放下学习和生活的一切烦恼，享受自由自在的运动。这种感觉让我觉得轻松愉悦，减少了我压力和焦虑感，让我更有自信和积极面对生活的各种挑战。

此外，锻炼也可以培养我们的意志力和毅力。在运动过程中，会遇到很多疲劳、困难、挫折等问题，但只有坚持下去才能取得进步。通过经常的锻炼，我们不仅可以锻炼身体，也可以锻炼意志力和毅力。这些品质不仅可以在运动中得到锻炼，还可以在我们的学习和生活中发挥重要的作用。

最后，我想强调的是，锻炼需要科学合理地进行。虽然锻炼可以促进身体健康和心理健康的发展，但是过度、不规律的锻炼也会给身体带来负面影响。因此，在进行锻炼时，需要根据自己的身体状况和实际情况科学规划和安排锻炼内容和强度。

总之，锻炼是对身体和心灵的一种保健方式，是培养毅力、锻炼意志、提高身体素质和心理素质的重要途径。我会继续坚持锻炼，保持健康和积极向上的心态。

体育锻炼心得体会【第四篇】

今年能被组织选派到__乡挂职锻炼，我本人感觉非常高兴。因为我从小在农村长大，也曾经在农村工作过，对农村有着很深厚的感情。我喜欢和热爱农村，因为我觉得，农民可亲，农村可爱，农业可发展。

说农民可亲，是因为我们中国的农民，尤其是北方的农民，是全世界最吃苦耐劳、最朴实善良的农民。他们的感情最真挚，他们的胸怀最宽阔，他们的心灵最容易被打动。只要领导干部为他们做一点小事，他们就很感动;只要领导干部做的事光明磊落，他们就很敬佩;只要领导干部能站在他们的角度考虑问题、部署工作，他们就很拥护。他们是国家的基础，党的事业的柱石，更是中国历史的谱写者。农民，他们有着无穷的力量和无穷的智慧。翻看历史，我们会发现，如果把中国比喻成一列火车，那农民就是推动火车前进的车轮。中国的朝代更迭，历史发展，时代变革，农民都是最重要的推动力量。把农民的智慧集中起来，就没有解决不了的问题;把农民的力量凝聚起来，就没有逾越不了的障碍。

说农村可爱，是因为农村的天最蓝，农村的水最绿，农村的山最青，农村的土最肥。虽然有了些破坏，但环境还是要比城里好很多。在农村你能呼吸到最清新的空气，你能吃到最绿色的蔬菜，你能受到最热情的款待，你能体会的最淳朴的民风。走在田间地头，满眼郁郁葱葱，我感觉心是宁静的，身是闲逸的。夜宿小村，繁星满天，蛙声阵阵，我感觉觉是香甜的，梦是惬意的。

说农业有发展，是因为农村和农业正面临着前所未有的挑战和机遇。三十多年前的分产到户，推动了农业的大发展，发展到今天，原由的土地经营方式已经如同孩子穿小了的鞋，不再和脚了。曾经推动生产力发展的经营方式已经成为了农业发展的桎梏，如画地为牢一般将大量的农村劳动力束缚在土地上，将农业定格在小农经济阶段。农业如何打破僵局，走出困境，是摆在我们面前的前所未有的难题。_解这个难题，必将带动农业实现新的跨越式的发展。现在也有一些提法，如公司加基地、基地加农户的模式，或者是协会加农户的模式。但从我感受的情况来看，理论上的空谈比较多，付著实践并取得成功经验的比较少;聚敛财富，成就企业的比较多，致富农民，实现民企双赢的比较少。真正符合农村实际，明显提高农民收入，全面带动农业发展的道路等待我们去开创。我们延寿县，有着丰富的劳动力资源，土地肥沃，适合很多作物的种植，在山产品和绿色食品的开发上具有一定的优势，应该说我县农业蕴涵着极大的发展潜力，农民有着强烈的渴求发展的意愿。今年县委开展的“解放思想，加快发展”大讨论活动，也必将对农业发展形成有利的推动。农业发展需要的正是解放思想，农业发展就需要打破条条框框，用全新的理念和思维来谋划发展。

通过这段时间在__乡挂职，我有这样几点收获：

一是对乡镇工作有了新的认识。我虽然从农村走出来，也在乡镇工作过，但经历了这几个月的挂职，我发现我对乡镇工作的认识是不全面的，也是比较陈旧的。乡镇工作远比我想象的要复杂的多，艰苦的多。税费改革后，乡镇财政捉襟见肘，要维持运转，全靠乡镇领导争取资金，招商引资。各项公益事业的开展也比较困难。乡镇政府机构庞大，职能弱化，干部多，没事干，干部的监督管理存在一定困难。历史遗留问题多，如乡村债务问题、土地问题、干群关系问题等等，处理起来都比较棘手。

二是在乡镇学到了很多工作方法。__乡的书记徐新，年轻有为，为人谦虚，工作务实，观念新，方法活，在干部群众中，有威信，有口碑。乡长董秀，农村工作经验丰富，为人宽厚平和。班子里的其他几位同志也有着很强的工作能力，大家都能以诚相待，团结协作。在这样的一个集体里工作，能学到很多农村工作的方式方法;在这样的一个集体中工作是开心的，愉快的。

三是积累了乡镇工作的经验。按照乡镇领导班子的分工，我协管党群、农业、新农村建设、扶贫开发和整村推进工作。先后参与了__乡的风清气正形象工程建设、抗震救灾的捐赠工作、“解放思想，加快发展”大讨论活动等具体工作。通过这些工作实践，使我增长了阅历，积累了经验。

四是加深了与群众的感情。在北顺村和兴隆村蹲点调研时，我和农民朋友们触膝谈心，常常一聊就是大半夜。他们性格直爽，喜怒好恶不加掩饰，他们的语言也很鲜活很生动，褒贬人或事，有时虽然不雅却很形象。和他们谈话，轻松愉快而且有收获。听了他们的心声，对我更深刻的思考农村问题有很大的帮助。我也交了很多农民朋友，我通过他们了解了农民群众的生活现状以及对未来生活的美好憧憬，也为他们宣传了我所了解的国家政策、法律法规。

距离挂职结束还有三个月的时间，我会辈加珍惜这段时间，在这三个月中更虚心的学习，更努力的工作，更广泛的接触群众，更深入的开展调研，力争在年末向组织交上一份有质量的答卷。

体育锻炼心得体会【第五篇】

指出，党性教育是共产党人修身养性的必修课。修好共产党人的必修课，必须实现党性教育、党性修炼、党性修为的有机统一。党性教育解决的主要是“知”的问题，党性修炼解决的主要是“行”的问题，党性修为解决的主要是“效”的问题。增强党性修为的实效性，实现知、行、效的有机统一，是贯彻党的xx届六中全会精神，开展好新形势下党内政治生活，加强党内监督,净化党内政治生态的基础。

一、提高对党性要求的知晓度，是修好共产党人必修课的基本功。

修好共产党人的必修课，基础在知。必须深刻认知党性教育的基本内容和党性修养的基本要求。党性，从根本意义上说，是指党的先进性和纯洁性。具体表现为党的阶级特性、路线纲领、思想理论、理念战略、方针政策的科学性、前瞻性、正确性、可操作性等。党性还表现为党的集中统一性或者说是建筑在党内民主、党内团结以及必要的党内斗争基础上的整体性。为保持和发展党的先进性和纯洁性，为保持和发展党的集中统一性和团结整体性，党必须具有高度的纪律性，必须用严格的党纪规范约束党的组织和全体党员。每一个志愿加入中国共产党的党员都应该牢记入党誓词，严格按照《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》、《关于新形势下党内政治生活的若干准则》和《中国共产党党内监督条例》的要求，铭记于心，谨遵于行。

修好共产党人的必修课，必须深刻认知党性教育和党性修养对加强党的建设和管党治党的历史作用。在革命战争年代，共产党人经受了残酷考验，在创建革命军队、进行土地革命战争、抗日战争、解放战争的腥风血雨中锤炼党性，特别是党领导开展的延安整风，达成了党的思想、党性、党风上的高度共识。经过20xx年的浴血奋斗，取得了新民主主义革命的伟大胜利，领导建立了中华人民共和国。在共产党领导人民制胜的“三大法宝”里面，党的建设是关键。在新民主主义社会，党成功领导完成了对农业、手工业和资本主义工商业的社会主义改造，在中国确立起社会主义制度。党领导人民做出这一制度选择，使中国开始迈上社会主义道路，为新中国展现了社会主义的美好前景和现实可能。广大共产党人在社会主义改造实践中进一步锻造党性，显示出强大的党性力量。改革开放以来，党继承和发扬党的优良传统和作风，把党性教育、党性修养同正确开展党内斗争、推进改革开放事业结合起来，为党领导人民开辟中国特色社会主义道路提供了有力的党性支撑，正是中国特色社会主义的有效实践让科学社会主义在21世纪焕发出新的蓬勃生机。

二、增强对党性要求的执行力，是修好共产党人必修课的着力点。

修好共产党人的必修课，重在执行。行的过程不是一蹴而就的，对共产党员而言，接受党性教育、强化党性修炼，优化党性修为，没有完成时，只有进行时。共产党员的党性修养好不好，在平时的岗位工作和社会生活中要能看得出，在关键时候要能挺得出，在危难时刻要能豁得出。

修好共产党人的必修课，增强党性修炼执行力，重在党员个体严格自律。持续加强党性修炼，必须坚持严格自律。严格自律，就必须做到慎始慎终，切忌虎头蛇尾，切忌有头无尾，做人做事有始有终，善始善终;严格自律，就必须做到慎独慎微，古人讲天知地知，天地良心，在任何情况下都能坚定理想信念、坚持原则立场、抵得住各种诱惑，力“破心中之贼”。如果在个人自律上放松要求打折扣、存侥幸，在党性修炼上不能保持雷厉风行的执行力，党性修养就会落空。

修好共产党人的必修课，增强党性修炼执行力，还要重视他律，自觉接受党内外的监督。xx届六中全会指出，信任不能代替监督。在党员周围，实际上存在一个包括党组织、党员之间、干部之间的他律、互律监督，人民群众对党员干部的监督，国家政权机关对工作人员的监督，社会舆论监督等构成的严密的他律、互律监督体系。党员不是生活在真空中，而是生活在一个实实在在的社会里。接受他律和互律监督，不是愿不愿意的问题，而是必须接受监督。加强他律和互律监督，促进党性修养和党性修炼，必须按照的系列重要讲话精神和xx届六中全会要求，健全和严密管党治党制度体系，强化细化实化依规治党和制度治党;必须健全和严格党内生活，健全和规范党内民主集中制，有效开展批评和自我批评，真正把严肃党内政治生活作为全面从严治党的基础，从党内政治生活管起，从党内政治生活严起。此外，要落实全面从严治党的党委主体责任和纪委监督责任，强化纪委监督执纪问责，促进广大党员增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，切实做到对党忠诚、为党分忧、为党担责、为党尽责。

三、增强党性修为的实效性，是修好共产党人必修课的落脚点。

修好共产党人的必修课，贵在实效。通过党性教育促进党员和干部提高对党性要求的知晓度，通过党性修炼提高党员和干部对党性修养的自觉性，最终是为了通过党性修为提高党员和干部对把党性教育和党性修养的成果转化为为人民服务实践成果的实效性。

修好共产党人的必修课，首先要勇于正视党性教育、党性修养、党性修为方面存在的突出问题。建党95年来，党性教育和党性修养不断取得新的进展，但是，也存在一些问题。如何增强党性教育的针对性和实效性，解决入脑入心的问题?如何克服党性教育中的形式主义，健全促进受教育方勤学、真学、深学的有效机制的问题?如何创新党性教育的方式方法，提高党性教育实效的问题?如何组织党员学好党章和党内法规，克服一些党员党章党规党纪意识淡薄的问题?如何克服党性修养、修炼、修为中知行脱节问题，解决一些党员在党性修养上说一套做一套、在职场与社会生活中不一致等问题，从而实现知行合一?这些都值得我们进一步深入研究并找出有效对策。

当然，党性教育和党性修养方面存在的问题，既有主观原因也有客观原因，既有历史原因也有现实原因，既有内部原因也有外在原因。有的党校一度把党的理论教育和党性教育这个主业主课放松了、甚至荒废了，搞了很多其他方面知识、技能、兴趣的东西，那就会喧宾夺主，甚至会在政治方向上发生偏差。有的受教育者懒政懒学、假学浅学，有的施教者的教育观念、教育方法、教育手段、管理水平等方面原因。还有现实环境的复杂性、党性教育与社会现实的差异性、理论教育和党性教育成效考核运用难、办学体制机制不完善等方面原因，这些问题都需要我们进一步研究，以寻求破解之道。

总之，党员干部应该通过加强自主学习和组织教育接受党性教育，严格个人自律,自觉接受他律和互律，在党内形成人人提升党性修养境界、人人增强党性修炼自觉、人人提高党性修为实效的良好局面。只有不断修好党性修养这门必修课，才能以坚强的党性投身到为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦而奋斗的实践中，本着全心全意、诚心诚意为人民服务的初心，在党领导人民共同奋斗的中国特色社会主义伟大事业中更好地建功立业!

体育锻炼心得体会【第六篇】

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。

大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以考试，这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。

在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的'教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。

也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。

那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

体育锻炼心得体会【第七篇】

第一段：引言（100字）。

现代社会，人们生活压力大，身体健康成为越来越多人关注的话题。作为一位健康意识强烈的人，我从小就重视锻炼身体。多年来，锻炼不仅给我带来了坚强的体魄，更塑造了积极的人生态度，下面，我将分享我锻炼的心得体会。

第二段：身体的变化（300字）。

锻炼让我拥有了强健的体魄。最初，每天晨练只是为了追求良好的体型，然而，随着坚持锻炼，我发现我的身体发生了很大的变化。我的肌肉变得更加紧实有力，无论是跑步、跳绳还是健身，都能感受到肌肉的力量。同时，锻炼也增强了我的免疫系统，我很少生病，甚至可以忍受一些常人难以承受的寒冷或酷热。

第三段：心理的变化（300字）。

锻炼不仅让我的身体更强壮，还给了我积极的人生态度。在健身房里，我结识了许多热爱运动的朋友，我们相互鼓励，互相帮助，形成了一个向上的能量场。这种积极向上的氛围渗透到我的日常生活中，让我对待挫折和困难更加乐观，更加坚韧。锻炼还有助于释放压力和负面情绪，通过流汗和呼吸，我可以将困扰我心灵的烦忧和不安都化为乌有，焕发出新的精神力量。

第四段：锻炼的习惯（250字）。

一个健康的生活习惯需要长期的坚持。刚开始锻炼的时候，我每天都充满了动力，激情四溢。然而，时间长了，激情就会逐渐消失，只剩下对习惯的坚持。有时候，我会感到身体极度疲惫，甚至开始质疑自己的决心。但是，我告诉自己，只有坚持下去，才能看到最终的成果。于是，我每天用一个短小的口号来激励自己，例如：“今天不锻炼，明天徒劳！”通过不断强化自己的决心，我成功地将锻炼变成了习惯。

第五段：总结（250字）。

通过多年的锻炼，我收获了强健的体魄，积极的人生态度以及锻炼的习惯。但是，我也深知锻炼是一个长期的过程，需要不断地坚持和努力。然而，无论是否能实现理想中的目标，锻炼本身就是一种享受。当我锻炼时，我可以忘记一切烦恼，全身心地投入其中，感受自由和快乐。锻炼不仅让我更具身体实力，还赋予我积极面对生活的勇气和能力。我相信，只要保持锻炼，我就能拥有一个健康、积极和快乐的人生。

体育锻炼心得体会【第八篇】

根据南陵县委组织部组组〔201xx〕20号文件《关于选调部分大学生村官参加第三批挂职锻炼的通知》的要求，我于xx月20日至7月20日在南陵县x综合科进行了为期2个月锻炼锻炼。时间虽然很短，但我学到了很多，思想上实现了自我转变，工作上提升了自我能力，学习上提高了自我动力。我由衷的感谢组织的信任与培养，感谢县x领导在工作、学习、生活上给予我无私的帮助和指导。经过认真思考，现将两个月的挂职锻炼总结如下：

我深知挂职学习不仅代表个人的形象，更重要的是代表派出单位的整体形象。作为一名长期在基层的大学生村官，能有机会到县直机关挂职锻炼十分难得，所以我端正挂职态度，认真遵守工作部门的相关规定，严以律己，做到自重、自警、自励，自觉遵守挂职单位的规章制度。另一方面，及时转变岗位角色，认真履行锻炼的职责。抓住机遇，积极向领导和同事讨教工作经验，深入了解x的职能，刻苦学习，勤于思考，踏实工作。

综合科，主要涉及全县经济发展，产业发展战略规划，产业布局构想等相关内容，书写相关经济发展等方面报告材料，综合性较强。在科室领导的指导下，我每天花必要的时间浏览中华人民共和国国家发展和改革委员会、芜湖市发展与改革委员会等网站，及时了解发展信息，基本掌握全县的产业发展概况，协助领导做一些基础的数据统计和数据，撰写相关材料。

在挂职期间，耳闻目睹到县直机关单位领导思考解决问题时的智慧，转变了我三年来较窄的思维工作方法，提升了业务能力及待人接物的交际能力，改善了解决问题的方式方法，拓宽了审视问题的视野角度。另一方面，充分利用在办公室的便利条件，着重加强了写作方面的锻炼，认真学习一些重要文种的写作结构及方法技巧，阅读一些优秀文章的用词用句，更加注重词汇的严谨性，并将理论融入到实践中去，加强实际练习，邀请科室领导帮助指导，查找写作问题及时加以改正。

英语单元考试有时你能考到90多分，语文考试你能进入中上水平，或许你没有想开去，但老师觉得，只要你想要，就可以很好。但愿你真能做到“只要有百分之一的希望，就会付出百分之九十九的努力”请付之行动!县直机关的威严感和平稳的农村基层工作相对比，让我得知要到县里面锻炼两个月，一开始是抵触的。但随着对新的环境了解、对新同事的熟悉，面对人才济济的x，看着忙碌的同事们，我开始检讨，村官工作已近三年，现在的我是否还具备当初昂扬斗志的?是否还有吃苦耐劳的精神?又能否沉下身、静下心的做好村官的本职工作呢?经过认真的思考之后，我的答案是肯定的：我能，我可以。

三年的村官生活即将结束，面对困难和挫折的勇气和信心并没有随着工龄的增长而增加，相反，浮躁的心态与懒惰的思想却不断滋生，在这关键的时刻，县委组织部给予我一次珍贵的挂职锻炼机会，就像一记警钟，惊醒了正在试图“安睡”的我，让我重新点燃奋斗的，也让我进一步树立勇于克服困难的昂扬斗志，不忘初衷。

你很善良，也很努力，你明白“人若志趣不远，心不在焉，虽学五成”，那么请你继续以努力为本，继续追求。学习的时候放下顾虑，聚精会神，提高学习效率，尽量做到最好。我感激并珍惜这一次珍贵的锻炼机会，在学习、工作交流中，我深刻反省，查找自己与同事们的差距，深知不断学习的重要性。在以后的学习工作中，我将把在县x学到的东西带到工作中，严格自律，加强学习，脚踏实地，兢兢业业，艰苦奋斗，在工作中提升自我，实现村官价值，不辜负组织的信任与厚望。

性情泼辣，热情大方的你，让我想到一句歌词：

“该出手时就出手，风风火火闯九州。

”大有巾帼不让须眉的气势。思维活跃，创造力强，对于任何的挑战都能主动出击，把握住每一次机会，虽每一次未必都能成功，但你挫折打不倒你“我永远是最棒的”的信心，你总能调整前进的步伐，不断进取。