蓝莓思慕雪怎么做才好吃样例

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蓝莓思慕雪怎么做才好吃篇1

思慕雪，英文名：smoothies，中文名：思慕雪，思慕，果昔等，是一种杯中的健康食品,用新鲜的水果，冰块和和酸奶一起搅拌而成，思慕雪的浓度跟奶昔差不多,与奶昔不同的是它不含冰激凌，这杯蓝莓思慕雪，前前后后只用了约2分钟的时间，就可以喝上一杯凉爽的思慕雪，下面就跟随网友一起来看看吧!

1.准备酸奶，蓝莓和冰块;

2.蓝莓用清水洗净后捞起;

3.把全部食材倒入破壁机杯中;

4.盖上通电直接选择搅拌约半分钟;

5.倒入杯中即可享用。

1.我用的`酸奶有甜味的，所以再也不要加任何增甜的东西，可以换着不同的水果制作思慕雪。

2.这些量差不多2人份。

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