拉练的心得体会范文 枣园拉练心得体会范文（5篇）

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拉练的心得体会【第一篇】

爬山拉练是一种锻炼身体和心智的活动，它不仅可以增强人们的体力和毅力，还可以锻炼人们的团队合作能力和应对挑战的能力。在过去的几个月里，我参加了一次爬山拉练活动，并从中收获了很多。下面是我个人的心得体会。

第二段：身体上的收获。

爬山拉练是一项很具有挑战性的运动，对身体的要求非常高。在爬山的过程中，要克服各种困难，比如陡峭的山坡和不稳定的地形。这些挑战对我的身体力量、耐力和平衡能力提出了很高的要求。通过持续的训练，我逐渐增强了体力和耐力，能够更好地适应这些挑战。同时，爬山拉练还锻炼了我的肌肉，使我更加健康和有活力。

第三段：心理上的收获。

在爬山拉练中，我不仅要面对身体上的挑战，还要面对心理上的压力。在攀爬陡峭的山坡或跨越悬崖时，我常常感到恐惧和不安。然而，我学会了控制自己的情绪，保持冷静，对困难充满信心。这个过程让我学会了如何克服恐惧和不安，使我更加勇敢和坚定。同时，拉练活动也锻炼了我的意志力和毅力，教会了我如何在困难面前坚持不懈，永不放弃。

第四段：团队合作的重要性。

爬山拉练活动通常需要团队合作，每个人都要充分发挥自己的作用，才能完成任务。在拉练过程中，我清楚地认识到团队合作的重要性。只有团结一致，相互协作，才能成功克服困难，完成目标。同样，团队合作也需要每个人的付出和奉献。我学会了倾听他人的意见，与团队成员沟通，共同制定合理的策略和计划。这个过程让我意识到了团队合作的力量，并提高了我的团队合作能力。

第五段：结语。

爬山拉练是一项富有挑战性和价值的活动，通过参加这个活动，我不仅锻炼了身体和心智，还获得了诸多收获。我相信，这些收获将对我的未来发展产生积极的影响。我会继续坚持爬山拉练，不断挑战自己，提高自己的能力，在团队中发挥更大的作用。我相信，在未来的日子里，我将迎接更多的挑战，收获更多的成长和成功。

拉练的心得体会【第二篇】

紧急拉练是在军事和野外训练中常见的一项任务，是检验士兵身心素质和应急能力的重要环节。在本次紧急拉练中，我经历了许多挑战和困难，但也得到了很多启发和收获。在这里，我想分享一下我的心得体会，希望对其他士兵也有所帮助。

第二段：准备工作。

紧急拉练的成功需要精心的准备工作。在开始拉练之前，我的战友和我对我们的任务进行了详细的讨论和规划。我们检查了每一个士兵的装备和物资，确保我们能够充分应对紧急情况。在紧急拉练中，准备工作的重要性不言而喻。准备不充分的士兵可能会因为缺少重要的物资而被困在野外，从而无法完成任务。

第三段：团队合作。

紧急拉练要求队员之间要进行高效的协作和合作。在我参加的紧急拉练中，团队合作无疑是决定胜负的关键因素。当我们遇到挑战和困难时，我和我的战友们共同破解了难题，共同解决了问题。通过紧急拉练，我学会了如何更好地与团队合作，学会了如何在团队中发挥自己的优势，不断提升团队的整体水平。

第四段：意志力和毅力。

在紧急拉练中，我们需要展现出勇气、意志力和毅力。在执行任务的过程中，我们会面临挑战和困难。能够坚持自己的信念并不断前行是最重要的特质之一。在拉练的过程中，我们不单单需要身体的力量，还需要决心和勇气，这些特质在执行紧急任务时非常关键。

第五段：总结。

通过本次紧急拉练，我获得了许多经验和教训，让我更好地了解了军事训练中团队合作、意志力和毅力的重要性。同时，也让我意识到准备工作的重要性，每一个细节都可能影响到任务的成功或失败。我相信，在紧急拉练中学习到的经验和教训，将会对我未来的军事生涯有着深远的影响。

拉练的心得体会【第三篇】

拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦!

以下是本次拉练基本情况：受伤程度60%因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了!人员出勤率100%人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人!精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病!”

这个真理让我给验证了!当时我心中就一个信念就是坚持!(给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助!)寒冷指数90%当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象!(变态的气候呀!)疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬!(坑爹呀!)睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的!不知道战友们是怎么睡的?早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起!

因为实在太冷了!营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵!见笑了!我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了!以下是拉练的体会：废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅!在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧!无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高!是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益!不受天磨非好汗!在我们全连战友身上体现淋漓尽致!不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀!其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败!哈哈!就是这样的社会、这样的风气，部队也这样。

以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友!批评指正!最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等全连战友(不包括河南的那个战友们都知道!)致以最崇高的敬礼!

拉练的心得体会【第四篇】

一直很期待青年教师培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。

要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。

本次拉练自己还是有几点感想的：

1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数老师还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。

2.学校领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年教师呵护有加。

3.对能够坚持下来的老师表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女教师来说更是有一定难度，但是绝大部分教师还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。

5.期待以后老师们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。

其实我还是更愿意谈谈对自己工作的几点想法。

从小到大，自己一直都算是比较“优秀”的一类，并不是说是自己本身有多优秀，而是自己无论在什么环境中，都不想甘居人后，都想争个优秀。因此每到一个新环境里自己都有一个从默默无闻到慢慢被人们注意再到取得些许成绩的这么个过程。走出校园走进单位，这应该算是人生中环境转变最大的一次，真的希望能顺利得完成过渡，尽快适应单位的工作环境，更希望用最短的时间取得些许成绩。我工作前的人生是优秀的，我坚信我工作后的人生应该是更优秀的。

想法1：工作态度。

我还是延续以往学习工作的态度，认真、负责、尽自己全力做到最好。一直以来自己无论是对待工作还是学习都是全心全意尽自己最大的努力去做到最好，也许自己能力有限，但我一定会做到我能力范围内的最好。曾经有段时间自己做事变得敷衍，但那只是我自己一时的情绪波动，不是我的风格。自己常说的一句话，“宁愿少吃点少睡点也要把工作做好”。

想法2：工作目标。

一直以来自己都是一个有目标的人，我现在的目标就是争取半年时间内将自己的工作做到全方位熟练，两年争取干出点成绩来。前些天一直对自己的工作定位不是很明确，跟主任交流之后清晰了很多。我觉得工作的开始更是考验自己学习能力的过程。虽然现在对自己的工作还很不了解，更谈不上熟练，但我觉得自己的学习能力不算差，我希望在未来的半年时间里，什么事情都先不考虑，全身心的投入到工作中，认真学习，半年内一定要熟练自己的工作。两年是自己工作的一个门槛，我希望两年后能赢得领导和同时的认可。

我的想法绝不只是这两点，时间仓促就先写这些，真心希望自己的工作能做好，自己的未来会更好，一中的未来会更好。

拉练的心得体会【第五篇】

随着秋季的到来，校园内不少机关团体和社会团体都纷纷组织了长征拉练活动。长征拉练是一项充满挑战和机遇的户外活动，也是一项很好的心理素质训练。本文作者就参加的长征拉练活动，分享自己的心得体会。

第二段：拉练前的准备。

拉练活动对参与者的体力和心理素质都是极大的考验。因此，在参加活动之前，我们需要认真做好充分的准备。我们的团队利用课余时间进行训练和准备，提高体能和心理素质，在拉练前一天检查装备，磨练意志，全方位准备实力。

第三段：拉练的过程。

拉练的过程很不容易，特别是当走了大半天，身体渐渐疲惫，但居然还要爬山、跳山沟、穿荆棘。这时候，我们需要凝聚自己的信心、刻苦磨练自己的体力和耐心，在队友之间相互鼓励、相互支持，克服困难，完成每一阶段的任务。

第四段：收获与体会。

通过这次长征拉练，我们不仅锻炼了身体和心理素质，还收获了很多。我们学会了如何快速适应环境，如何克服困难和压力，如何和队友合作完成任务。我们也更深刻的感受到，每个人的力量都是可以充分发挥出来的。更重要的是，我们在与队友的互动中，体验到了团队精神和集体力量的凝聚力。

第五段：结语。

长征不仅是一次拉练活动，更是一次心灵之旅。它教会我们了人生的真谛，号召我们不断挑战自我，不断追求进步。只有敢于挑战自我，才能收获成长和进步；只有在团队的互动中，才能实现人生真正的价值。感谢长征拉练，让我们得到了更多的锻炼和成长，也更加坚定了我们追求人生成功和幸福的信念。