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[500字]2023年拓展训练个人总结精编

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拓展训练个人总结500字篇1

尽管参加了很多次拓展活动,但每一次都有不同的收获与感悟。不管是哪一种,我们都可以从中汲取一定的道理,进而应用到我们的实际生活中。毫不夸张的说,有时候一点点不经意间的体验与感悟,甚至会影响我们的一生。

记得第一次参加拓展训练,那还是在四年前。当时是和开发区党委成员一起参加的。由于我们平时很少在一起,基本上都相互叫不出名字,所以那次拓展对大家的挑战都很大。可就是这样的情况,在经历了一个个拓展活动之后,大家不但相互熟悉起来,而且还彼此信任,甚至达到了荣辱与共的程度。虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士,但大家在处理问题上,毫不逊色。那次活动还有一个比较大的亮点,就是活动本身都是比较“刺激”的,比如“高空速降”、“穿鱼网”、“攀岩”,还有就是终级难度的“毕业墙”。尤其是最后一项活动,这么大的难度,我们的团队无一落下,全部通过,不管是年龄偏大的老同志,还是年龄小一些的。即使是大家在通过了之后,在那一瞬间,仍然有很多人不相信自己能够做到。没错,这就是潜力!

后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。我们公司规模相当庞大,很多同事都相互不认识,参加这样一个活动正是时候。尤其是这次,给我的感触很深。以前参加拓展我只是默默奉献的“队员”。

这次有幸被大家推举为“灾难队”的队长。就在被选出的那一刻,我突然间倍感压力,脑子里想了很多。有句话说的好,不在其位,不谋其职,当你在这个位置的时候,背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲,这就是团队的荣誉感和责任心。这也是以前拓展训练中无法体会到的。随着拓展活动陆续地展开,大家都展示出了无限的热情,尤其是“巧拼七国”和“激情150”。

前一个游戏给分享的“[500字]2023年拓展训练个人总结精编”,当游戏结果公开后,每一个人都在反思过程中的得与失,甚至展开了激烈的争论。以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师,让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。而“激情150”真的很“激情”,记得当时游戏进行到一半的时候,突然间下起了小雨。但大家热情高涨,已经不是天气所能左右的了。在一旁观战的其它队的队友,也认真地学习对方的战略和战术,为的就是尽可能好的取得成绩。想想当时那一幕,真是让人感慨万分。

时至今日,拓展活动已经过去一段时间。但某些场景和细节仍然萦绕在我们的脑海中,相信每一个人都有自己的感悟与收获。就让我们承载着拓展的激情,为将来的生活和工作开道吧,勇往直前!

拓展训练个人总结500字篇2

5月中旬的一个星期六,天气已经是很热了,城投公司员工顶着烈日娇阳,在南昌之星教练的带领下,开始了一天的户外拓展训练。全员分成三个团队,分别有自己设计和创立的队旗、队歌和队训,记录成绩的项目有七大项目:信任背摔、高空断桥、攀岩、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水。

信任背摔、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水等五个项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。大家都看到了,城投公司的三个队都做得非常的不错,大家配合默契,取长补短,充分发挥自己的优势,为自己的团队增光加彩。这是一支充满希望的大队伍,每个人都有发光发亮的地方让他人学习;这是一个有着超强生命力的企业,这里有青春、有活力,有斗志;这是红谷滩一艘逐渐成熟的舰队,这里有核心的'领导、睿智的中层和一群积极向上、团结一心的员工。我相信,通过这次拓展训练,大家对自己、对企业以及对整个团体精神会有更深的认识和感悟。

而此时我更想表达在高空断桥和攀岩两个项目的感受。

我在下面望着九米高的断桥时,并没有多少恐惧,心想,不过是一米二的跨度,轻轻一跃也就应该过得去。看着同伴们一个一个困难的样子,多少还有些不屑。其实我是忘记了一句古话:看事容易做事难。当我一步一步爬上九米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板显然也比想象的窄得多。“怎么办,还是让我下去吧?”我怯弱地向教练恳求,这太可怕了,尽管有保险带,但我想我还是没这个胆量,斗大的汗流下来,除了太阳晒的,更多的是怕。随着教练一声:“不行!”,我知道我是没有退路了。同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”,“不怕!不怕!”,我汗颜了。我已经耽误团队太多时间了,下定决心,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我除了感动还是感动,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃……

如果说断桥是对战胜自我、克服恐惧心里的训练,那么攀岩则是考验个人毅力的一次体能竟技。笔直的攀岩墙,上面缀着些许攀抓物,小而不是很着力,我的目标是第六块墙。轮到我时,我系好安全带,按着前面同伴的经验,路线基本不会错,向上,再向上,到第五块时,我发现我还是有潜力的,尽管手脚已有点软了。但团队的伙伴在下面呐喊鼓励,我也不断地为自己打气加油,我对自己说坚持,再坚持,坚持是人生第一竟争力,终于我用我最后的力量攀到了九十分。确定目标,勇攀高峰,我为自己有这样的毅力和精神感到满意。

我们这个小组叫奋进队,训练结束,教练公布冠军队是“奋进队”,并给冠军队颁发奖品,全队高呼队训口号:“奋进!奋进!奋勇前进!”,笑声响成一片。因为这并不是一次真正的竞赛,而是一次快乐的分享,和谐的体智活动,在这里没有输赢和胜败,“奋进队”只是其他队的代表,代领这个属于大家的冠军杯。

在这笑声和掌声中,我非常感谢城投公司的领导给了我们这样一次锻炼自我,互相激励的机会;感谢公司工会为此次活动所付出的努力和劳动;也感谢南昌之星教练对此次活动的精心设计和安排。当然我特别感谢我们这个团队的每一个人,大家互敬互助,群策群力,为此次拓展留下美好难忘的记忆!同时我也为我能在这样有着良好企业文化,有着积极进取品质的团队工作感到愉快而自豪。

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