实用阳光体育作文字样例【精选5篇】

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阳光体育作文字【第一篇】

寒假作业里有一项“阳光体育”内容，要求我们每天都要抽出时间锻炼身体。

第一天是六十秒快速跳绳，我让外婆给我做好记录，几次练习下来，我的最好成绩是40次，唉，不是太好吧。

第二天是造房子、夹球跳等，我把它改成室内跑步了，因为我喜欢跑步呀，从这一头跑向那一头，冲啊！

第三天是自编运动模仿操，嘿，我学什么呢？外公说属猴的做“猴操”，搔搔脑袋眨眨眼，太难看啦，我不做。

我想，主要是坚持锻炼身体，做什么运动都可以的。

这学期的《学生成长记录册》上，我的体育课成绩是最差的，50米跑了10秒77，仰卧起坐在规定时间里只做了28个。虽然我很喜欢上体育课，很喜欢参加体育活动和比赛，可是这种成绩实在上不了台面，太差劲了。

所以，我要在寒假里参加自己的“阳光体育”。除了跳绳、跑步以及作业中指导我们做的以外，我还会转呼啦圈，骑自行车，轮滑等，何况还有个秘密武器，那就是在家里骑自行车，那个高大的、我得费力爬上去的、脚又够不大到踏板的脚踏车。

这就是我的快乐锻炼法，我的快乐阳光体育。

阳光体育作文字【第二篇】

今天，我们三，四年级的班都得参加体育节。

第一个项目是跳绳，同学们都很紧张，生怕自己班都跳不出好成绩来。

谢廖波跳完后，轮到李瑞涵了，在谢彦波跳的时候我们都很卖力的在喊加油，但是在李瑞涵登场时，我们班并没有什么反应，只有个别几个人在喊加油。

在我前面的张宇晨说这把我们肯定输了，本来我还抱有希望的，听他这么一说，我也觉得没希望了。

随着老师的一哨响，激烈的比赛开始了，只见李瑞涵飞快地跳进绳来，23个，24个，25个，……长上的气氛，瞬间被点燃，喊加油的人越来越多。

老师又一响哨，比赛结束了，李瑞涵在一分钟内跳了116个。

接着到了，下午我们去和155班拔河，要知道，我们之前有两场拔河全输了，并且，没拿过一分。再加上，姜洲，孟靖涵未能参加，就连孙恺也扭脚了，成败在我们眼中，已成定局。

可我们并没有放弃，虽然我们第一场输了，在，交换场地后，我们很快就找回了状态。

在第二局比赛中我们才开始处于被动。先看这比赛要输了，我雷子阳，叶雨辰他们开始发怒了，我们大吼一声，然后开始玩命儿拔，我使出了吃奶的力气，终于把红领巾搬回中心，然后我们又很快了找到优势，终于扳回一局。

又一次交换场地后，我们前面的陈卉霖，雷子阳，和我的同学由于上一局，太拼命，手都开始发软，和明显变红，这影响了我们的发挥，再加上体力的消耗，我们开局不久后便丢掉了比赛。

我希望在下一次体育节，我们班能取得更好的成绩。

阳光体育作文字【第三篇】

同学们为什么兴高采烈地去上学，连嘴里也哼着小调？——原来是学校一年一度的体育节到了。

到了班级，看到同学们个个都是斗志昂扬、神气十足的。大家激动得老师说一句话，下面的同学们就几句话叽叽咕咕说个不停。想到马上就要进行开幕式、广播操比赛了，我的心里未免有些紧张。

“下面进行的是广播操比赛。”随着这句话，广播操音乐开始流淌，同学们一丝不苟地做了起来。我的心怦怦直跳，越来越紧张了。我不小心做错了动作，悄悄地看了看同学，他们目不斜视、满脸严肃。啊，原来他们的心里也是忐忑不安的。想到这里，我的心顿时踏实了一点。

广播操比赛结束了，大家都像英雄一样大踏步回到了自己的“家乡”——椅子。松了一口气的同学们，有的喝水，有的看书，还有的在议论……大家放松的姿态真是丰富啊。

“呯！”随着这一声枪声，60米的短跑开始了！运动员像豹子，像离弦的箭一般勇往直前地冲了出去！他们不停地甩动手臂，红领巾飘扬了起来，连旁边的飞虫也在加速飞着，好像在同他们比赛呢！拉拉队员们也不甘落后，一声一声喊着，一阵盖过一阵。赢了的运动员欣喜若狂、手舞足蹈。虽然一些运动员输了，但他（她）也不气馁，只希望下次跑出更好的成绩，这种精神值得我们学习！

啊！美好的运动会，你给我们的童年留下了很多美好的回忆。

阳光体育作文字【第四篇】

初中最后一个体育节就这么结束了，很短暂，很无奈，却又无比快乐。

先从头说起，运动会报名的时候，其实我是很虚的，毕竟跑完400米去了趟医院再加上脚扭伤了，但我还是按捺不住内心的渴望——报了两个项目。以前是想着最后一年拿个奖牌，后来便觉得“重在参与”就可以了，但那想要拿奖牌的小小的愿望便在比赛前爆发了。

接下来是彩旗队，虽然看起来好像很轻松，可是作为举校旗的一员，我还是挺有压力的，毕竟身上肩负的是学校寄托的重任。我生怕踏正步的时候错脚，所以前一天晚上在家练了半个小时，好在当天整个过程比较顺利，心里也就释然了。

开幕式结束，各种田径比赛便开始了。看着班里的同学在赛场上奋勇拼杀，收获一枚枚奖牌时，心里特别欣喜和激动，想要为班争光的欲望也愈加强烈，甚至自始至终都萦绕在我的大脑中。

200米，我失败了，虽是比去年快了1秒，却离目标还差的有些远，或许是因为还不够努力吧。于是，我便将所有希望寄托在第二天的接力上。

时间飞快地流逝着，直到4*200米接力终于拉开序幕。起跑前，我受到了前所未有的巨大的压力，心里也是前所未有的紧张，甚至是让我双手发麻，从班级大本营那边传来的加油声让我必胜的信念更加坚定。发令枪响，我发了疯似的冲了出去，发了疯似的想要追上处在外道的对手，那个时候心里真的只有比赛，接力棒交给了叶旭，依次传递下去，我在旁边拼命地加油呐喊，只希望他们能够超越对手。易政冲线了，比赛结束。

我的愿望还是没能实现，或许是因为4个里面伤了3个，亦或是比赛过程中出了点小插曲，但这一切都已经不重要了。我们没有成为胜者，但我们超越了自己，为班级拿下了可能算不上多少的荣誉，可这已经是一种胜利。

后面回想起来，整个运动会，我发现其实我还看到了很多，我看到了班级在逆境中拿下田径运动会总分第一，我看到一群同学在我们班大本营，为每一场比赛班级的运动员加油呐喊、送去温暖和帮助。或许我已经忘了，可能远远不着这些……

初中最后一个体育节，留下了遗憾，我知道，我们再也没有机会在这座田径场上肆意挥洒汗水，享受比赛的荣耀，但我相信，这是有瑕疵的完美。那些遗憾，会让我铭记住那些曾经，给我更加强大的动力，让我在未来的道路上，风雨无阻！

阳光体育作文字【第五篇】

“每天锻炼一小时，健康生活50年，幸福生活一辈子！”伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。

同学们真是不亦乐乎，个个脸上都洋溢着快乐的笑容。空气里，洋溢的运动气息的旋律不时在耳畔响起。看！运动员们迈着矫健的步伐走进操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。他们个个昂首挺胸，精神饱满，对本次比赛充满信心。 马上就要开始紧张而激烈的比赛了！班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时，只见我班的种子选手冉清华不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情。而啦啦队员们则是神情凝重，目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。

终于轮到六年级男子组上场比赛了！随着：“预备——跑！”的号令声，冉清华如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快，冉清华就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，后面的几个运动员也不甘示弱，你追我赶，对冉清华穷追不舍。

已经是第三圈了，冉清华仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背，但他依然咬紧牙关坚持着。就在大家觉得胜利在望时，冉清华的速度忽然诡异地慢了下来，后面的几位运动员趁机加快了速度，流星赶月似的超了过去。啦啦队员们都紧张地握紧了了拳头，放声大喊起来。冉清华似乎听到了我们的喊声，奋力向前赶了几步，可仍没能挽回颓势，最终名列第五。

“怎么回事啊？”“出什么问题了？”大家面面相觑，连别班同学都来探听消息，冉清华可是六年级组当仁不让的第一啊，从四年级开始，他就没让这个项目的冠军旁落过！当老师扶着满脸痛苦的冉清华走过来时，我们终于明白了：他腿抽筋了！可他仍然坚持跑完了全程！大家都沉默了，一股敬意油然而生。

这次比赛，我们班虽然没能取得好成绩，但老师说得对：“比赛结果并不重要，同学们在比赛中展现出的运动精神更令人敬佩！”