实用高中国旗下讲话稿演讲稿范文 国旗下讲话稿演讲稿范文小学五一最新4篇

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高中国旗下讲话演讲稿 国旗下讲话演讲稿小学五1【第一篇】

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

高中国旗下讲话演讲稿 国旗下讲话演讲稿小学五1【第二篇】

各位老师、同学们：

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。回首刚刚过去的一学期，我校全体师生在上级领导的热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了长足的进步。校园建设进一步发展，教育教学质量全面提升，常规管理落实到位，课堂改革不断深化。

我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。 今天，新的学年开始了，新的形势、新的机遇和挑战，需要全校师生抖擞精神，以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。

老师们，让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风；以高尚的师德实践“为人师表”、“身正为范”的教育诺言，以纯洁的心灵塑造青年学生的灵魂，以健康的人格魅力带动学生的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的人际氛围，努力实践教育促进人的发展的崇高目标。

同学们，作为番村的莘莘学子，你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，从点滴做起，专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。积极主动地学习，发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神，勤于思考、善于总结、学会学习、学会创造，为进一步提高学习成绩而努力。还有，你们要继续发扬遵规守纪的良好习惯，严格遵守《小学生日常行为规范》和学校的管理制度，加强责任感，不断规范自身的言行，学会做人，学会合作，及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

老师们、同学们，让我们共同携手，为开创薛埠中学的美好明天而共同努力！

祝老师们在新学期里工作顺利、精神愉快！祝同学们学习进步、健康。

高中国旗下讲话演讲稿 国旗下讲话演讲稿小学五1【第三篇】

亲爱的同学们：

今天是“九·一八”事变82周年纪念日。据媒体报道，今年，沈阳“九·一八”主题撞钟鸣警仪式全国转播，而且东北三省共鸣警报，纪念活动的规格将创史上之最，这是警示后人铭记历史，勿忘国耻。

1931年9月18日，这是一个令中华儿女痛彻心扉的日子。日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营，发动了对我国东北的大规模武装进攻，策划并制造了震惊中外的“九一八”事变。由于国党政府的不抵抗政策，东北三省大好河山风云失色，沦于敌手。从此，3000万东北同胞在此后的14年中过着饱受欺辱的亡国奴生活。

历史深刻警醒，“落后就要挨打”是古老中国弱则被辱的沉痛教训。近代以来的中国无约不损、无战不败，善良的中华民族被奴役、被压迫，中国人民饱受侵略和欺凌，根本原因在于国家的落后。

历史深刻昭示，各族人民的坚定团结是中华民族走向伟大复兴的力量源泉。在亡国灭种之际彻底觉醒，在爱国主义精神感召下捐弃前嫌，在14年抗日战争中空前地团结在一起，中华民族焕发出巨大凝聚力和旺盛生命力，熔铸了伟大的民族精神。前进的道路上，有中华儿女的坚定团结，有民族精神的自觉弘扬，必定形成推动民族伟大复兴的强大合力。

今日中国取得举世瞩目的现代化建设成就，中华民族面貌发生了历史性变化，中国人民找到了实现民富国强、实现民族复兴的中国特色社会主义道路。在这条道路上，坚定不移地抓好发展这个第一要务，集中力量把中国的实力搞上去，中华民族必将以富强、民主、文明、和谐的崭新面貌屹立于世界东方。

史路迢迢，多有一鉴，兢兢以强，迤迤乃亡，盛世不怠，奋发图强，惟有人人不怠，才有举国不怠；惟有举国不怠，我们民族才能长盛不衰。今天，我们苦难的祖国终于擦去满眼的泪花，绽放出内心的喜悦，由衷欢畅，豪迈地走向了繁荣富强，面对这鲜艳的五星红旗，为了中华民族的腾飞，希望同学们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的学子！我们祝福祖国。

作为新时代的我们青少年，时代的佼佼者，在此时此刻应该去做些什么呢？

学生自由发言，是呀，勿忘国耻！

我们是新时代的宠儿，少年强则国强，我们这一代，一定要奋发图强，努力学习各科文化知识，落后就要挨打，在学习上我们要突出，习惯上要养成。

高中国旗下讲话演讲稿 国旗下讲话演讲稿小学五1【第四篇】

源远流长图，欲求贤才栋梁，天空陆地海洋，半世东奔西忙，今又远航，路遥山高水长。

不记得自己什么时候喜欢上这首词，只知道那韵味回肠的句子里，记载着老师殷勤奉献的身影。在那段妄想摘星的岁月里，我清晰地记得有一个人一直在背后默默为我垫高天梯让我如愿以偿。当我抬头无知地憧憬浩瀚无岸的世界时，是您用粉笔为我勾勒出精彩天堂，引领我背起行囊，一步步奔向梦想，真的感谢您，老师！

几经风雨，几度寒暑，日历翻新，又是一个教师节来到，重拾记忆，老师点滴汗水呵护着我们成长，爱的肥料让我们日日生辉，奔向成长。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干您用毕生的心血，引领我们描绘自己未来的蓝图，都说您是园丁，是蜡烛，是桥梁我想说，您是我心中最可爱的人，多少风风雨雨，多少晴天黑夜，您用无尽的爱为我们默默工作。您有一条河，就想给我们一片海，因为那样的世界才能让我们带着梦想航行到更远的地方。无私的您，是那般的美！

夸美纽斯说过：教师是太阳底下无法再优越的职业；斯大林也曾说过：教师是人类灵魂的工程师再美的句子也描绘不尽老师的伟大，在那花开花落的季节里，世界繁华无尽，老师依然默默地用自己的青春，为我们铺往未来的路，无怨无悔。老师的爱叫做无私奉献，那种无私如阳光般温暖灿烂，如鲜花般美丽醉人，如焰火般光彩倾心

每次我面对失败时，都是您用母亲般的爱，给我希望和勇气，让我走出阴霾，带着自信，重新踏往行程。

每次我有疑问时，都是您不厌其烦地为我讲解，让我清晰思路，掌握思考的方式。

每次因为年轻叛逆犯下的错，当我怀着惭愧的心面对错误时，您都会耐心地教导我做人的道理，让我在今后的生活中多了份沉稳。

亲爱的老师，因为有了您，这里的世界多了美丽与光明。遥遥迷路中，才有了明亮的灯火，迷茫夜空里，才有了永恒的繁星。您的肩膀是如此负重，一年又一年，您肩负着为祖国培育花朵，兴我中华，繁荣昌盛的历史重任。因为有了您，世界才有一种平凡叫伟大，日日夜夜，呕心沥血，每天的日子里，您都教会我们许许多多，无怨无悔，别无所求，心无旁鹫。您不在乎所得所失，因为您深深懂得自己再做什么，在付出什，收获什么。就那样，平平淡淡里让人敬畏！

船帆感恩大海，因为大海让它远航，森林感恩雨水，因为雨水滋润了它成长，而我，要感恩老师，我那可爱而可敬的老师，感恩她深深教诲，感恩她默默奉献，感恩她让我找到了飞往梦想的方向，谢谢您老师，节日快乐！