实用团队的心得体会范文总结 爱团队心得体会范文精选8篇

团队的心得体会总结【第一篇】

团队SP是一种敏捷的软件开发方法，通过团队成员相互合作、互相支持、互相帮助，将软件开发过程变得更加高效、快速和有效。我们的团队在参与团队SP过程中，也得到了不少收获和体会。

第二段：团队SP的好处。

通过团队SP，我们发现每个人都具有不同的技能和经验，在团队中，我们可以分享这些技能和经验，探讨具体问题的最好解决方案。通过这种方式，我们可以在时间压力下快速迭代和完成开发任务。

团队SP也增加了我们的沟通和合作能力。我们每个人都需要了解并且清楚地表达我们的需要和思路，以便于团队其他成员有效地理解。这需要我们互相信任、承担责任和交流。通过参与团队SP，我们可以更好地练习这种技能，同时也提高了我们的友好度和团队意识。

第三段：团队SP的挑战与解决方案。

虽然团队SP有很多好处，但也存在一定的挑战和困难。效率和沟通是其中的两个主要问题。特别是在开发进展缓慢或者出现问题的时候，我们需要花费更多的时间以及与团队中其他成员更好地进行沟通。

解决这些问题的方法之一是追求清晰的沟通，做好协作规则和沟通标准。这样，即使在遇到开发问题的时候，我们也可以通过清晰有效的沟通来解决问题。与此同时，它可以使每个人在团队SP中发挥出更好的“组织能力”，提高开发效率。

第四段：个人收获。

我在团队SP中从我的同事那里学到的最大收获就是要适应变化。敏捷方法意味着开发工作并不是以“死板”的方式组织，而是要根据实际情况随时变动，随时调整。因此，我在整个SP过程中，需要不断摸索，总结经验和现有界限。

除此之外，我还体会到了团队合作的运作方式、沟通技巧和组织能力。我通过团队SP获得了更多的大型项目经验，在日后的工作中也更有把握。

第五段：总结。

团队SP带来的好处和挑战是不可否认的。我们可以通过这个过程去发现团队内部每个人的潜力，从而可以让整个团队获得更好的业绩。通过学习和尝试，团队SP的参与者可以不断发展实践技能和沟通技巧，并成为更有效的团队成员。我感激能够参与这样一项活动，不仅助力学习，还能提高个人能力和团队价值。

团队的心得体会总结【第二篇】

作，成员与成员见不要斤斤计较，不要只看别人的短处，不要相互的比较谁多干谁少干，工资谁的多谁的少。团队精神心得体会。在一个团体中自己有多大的能力就使多大的劲，有集体感就有强的集体能量，这样我们无论有多大的困难都不会被打倒，都会迎刃而解。

在专题讲座上，**老师说过，团队中每个人都必须提高自身的素质，保持一个积极向上的态度，这样我们这个团队就不会落后时代，被时代所淘汰。“素质”有很多方面都可以体现，往往提高我们的素质就是增加对企业的关爱和加大对企业的帮助，让企业真正去接受我们，打心眼里认为我们就是真正的“企业保姆”，可以信赖和依托的优秀服务人员。

感、价值感，会更有信心，更好的去工作、去发展。

这两个多小时的专题讲座，让我受益终身，我感谢公司能给我们这次学习的机会，以后我会更好的去工作，去学习，让我的事业更上一层楼。团队精神心得体会。

今天聆听了尖山林场场长王德斌同志在迎春讲坛上所讲授的一课感受深刻，在新形势下，特别是当今世界新的经济形势挑战下，团队精神就显得尤为重要。

21世纪是知识经济时代，也就是在这个新时代里越来越要有团队合作精神。时代需要英雄，更需要伟大的团队，一个人就算浑身是铁也捻不了几颗钉，而一个团队就能组成一个钢铁长城。一个人好比一滴水，一个团队应能点滴汇聚成大海。一个优秀的团队具有专长很强的凝聚力、战斗力和竞争力，如何打造一个具有学习型、合作型、创新型、竞争型的团队，是每名企业管理者的祈求。

本人感触最深的是团队建设，本单位团队由于历史原因综合素质一直比较差，组织纪律一直表现不好因为没有人有各自的目标，团队精神和团队建设一直不理想。现在企业承包竞争愈来愈激烈，稍有不慎就可能被淘汰。要想立于不败之地，就必须有个高素质高效率绵团队，而团队合作的核心在于无私奉献。作为企业的管理干部有责任带动企业的前进与发展，引导广大干部职工群众大力宏扬无私奉献精神。大雁精神就是团队精神的一个典范。有着正确的合作观念，有协作、有合作、讲奉献、要改变、要创新、要忠诚、多沟通、多学习。

下面通过大雁事实与经验和精神来提高自己。

1、大雁在飞行时会产生一股上升气流，大雁排成v字型飞行时，比一只单独飞行的距离长71%。

经验表明:有着共同的目标的人们。

可能会更快和更简单地实现目标，因为他们可以沿着别人的足迹前进。

2、当一只大雁掉队时它立刻就会感到单独飞行时的困难和阻力，因此它会立即赶上群雁，再次获得集体飞行的优势。

经验表明:如果我们能体会到大雁的感受，我们就会留在队形中，到我们要去的地方。我们将会乐于接受别人的帮助，并且慷慨地给予别人帮助。

3、当头雁感到疲惫的时候，它就会自动退到队伍的后面，由其它大雁接替头雁的位置。

经验表明:轮流从事比较艰苦的工作和轮流担任领导职务都是较有绩效的做法。与大雁类似，人们彼此依赖于其他人的技能、技术以及独特的天赋与资源。

4、大雁组队一边鸣叫一边飞行，可以鼓励前面的大雁保持速度。

经验表明:我们必须明确一点，彼此之间的鼓励是必要的，志员之间经常。

彼此鼓励的集体的产出要高于其他类型的集体(鼓励是人们发自内心的，对于价值的肯定，会深入到其他人的内心中去)。这就是我们所追求的“雁鸣增长”。

团队的心得体会总结【第三篇】

团队PK是指团队之间的竞争比拼，通过对比各团队之间的表现和成绩，来激发团队的竞争力和团队合作意识。在经历了一次激烈的团队PK后，我深刻体会到了团队PK的重要性和收获。通过这次PK，我学到了团队合作的重要性、领导力的培养、协调沟通能力的提升、个人能力的提高以及工作技巧的锻炼。

首先，团队PK让我深刻认识到团队合作的力量。在PK过程中，每个团队成员都有自己的任务和责任，互相合作才能完成整个任务。每个人的成绩和表现都会影响到整个团队的结果，因此，团队成员必须要相互信任、相互支持和相互合作，才能取得最好的战绩。这次PK让我明白，团队合作不仅仅是一种能力，更是一种精神，只有团结一心，共同努力，才能战胜困难，取得成功。

其次，团队PK对领导力的培养有着重要的作用。在PK过程中，每个团队都需要一位领导者来组织和协调团队的工作。作为团队的领导者，需要具备一定的领导能力，能够激励团队成员的积极性和创造性，能够合理安排每个人的工作任务，同时也需要有足够的决策能力和沟通能力，以便在PK中做出正确的决策和有效的沟通。通过这次PK，我不仅锻炼了自己的领导能力，而且认识到作为一个领导者，还需要具备耐心和智慧，能够在团队中发挥自己的作用，使整个团队朝着正确的方向发展。

再次，团队PK提升了我协调沟通能力。在PK过程中，团队成员之间需要经常进行沟通和协调，以便更好地完成任务。在沟通过程中，我们不仅要学会倾听和理解别人的观点和意见，还要有良好的语言表达能力和沟通技巧，使得团队成员之间能够进行有效的互动和交流。通过这次PK，我学到了如何站在团队的整体利益出发，善于与他人沟通和协调，以便达到最好的团队效果。

此外，团队PK还促使我个人能力的提高。在PK中，我们每个团队成员都需要承担一定的责任和任务，而且要在有限的时间内完成。这要求我们具备很强的组织能力、时间管理能力和执行能力，同时还需要具备一定的专业知识和技能，以便能够有效地完成任务。通过这次PK，我发现了自己的一些不足之处，并积极主动地去学习和改进，提高自己的专业能力和工作效率。

最后，团队PK也是一个锻炼工作技巧的好机会。在PK过程中，我们不仅需要解决团队成员间的合作问题，还需要寻找和创新一些解决问题的技巧和方法。这要求我们要有创造性思维和解决问题的能力，能够合理运用各种工具和技术，解决具体问题，提高团队的工作效率和成绩。通过这次PK，我学到了很多实践中的工作技巧和经验，让我在以后的工作中能够更加得心应手，提高工作效率。

综上所述，团队PK不仅能够激发团队的竞争力和合作意识，还能够培养领导力，提升协调沟通能力，提高个人能力和锻炼工作技巧。通过这次PK，我学到了很多宝贵的经验和教训，相信在以后的团队合作中，我能够更好地发挥自己的作用，取得更好的成绩。

团队的心得体会总结【第四篇】

第一段：PK的概念与意义（200字）。

团队PK是一种比赛形式，通常用于团队间或个人间竞争的活动。在团队PK中，每个团队都面临着巨大的竞争压力，需要全力以赴展示自己的实力与能力。PK不仅是一种展示与对比的机会，更是一种促进个人和团队成长的过程。在PK的过程中，团队成员们发挥自己的才能，不断超越自我，共同为整个团队争取胜利。PK活动对于团队的培养和发展起着重要的作用。

第二段：PK的积极因素（300字）。

团队PK的第一个积极因素是激发了团队成员的竞争意识。在以往的工作中，每个成员可能习惯于按照自己的节奏工作，没有与他人产生竞争关系的意识。而通过PK活动，团队成员们将会直面其他团队成员的能力和表现，从而激发出主动求胜的动力。其次，PK活动还可以促进团队内部的合作与沟通。通过PK竞争，每个成员都会积极参与到团队的活动中，与团队其他成员保持密切的联系，共同制定战略和策略，最大程度地发挥团队的力量。再次，PK活动也可以提高团队成员的自信心。当团队成员在PK中取得好成绩时，会得到认可和赞扬，从而增加他们对自己能力的信心，进一步激发潜力与斗志。

第三段：PK的挑战与应对（300字）。

团队PK不仅提供了机会，也带来了挑战。首先，PK活动可能会引发团队内部的矛盾与摩擦。每个团队成员都希望通过个人的努力为团队获得成功，但这种竞争也可能导致团队内部的紧张氛围和不和谐关系的产生。面对这种情况，团队领导者要及时调整团队成员之间的平衡关系，并提供有效的沟通和合作机制来化解矛盾。其次，PK活动可能会让团队成员面临巨大的压力和挑战。每个成员都要尽力达到最佳表现，同时也要应对来自其他团队的竞争压力。在这种情况下，团队成员需要保持冷静和超强的应变能力，找到合适的解决办法来应对各种挑战。

第四段：PK的收获与体会（200字）。

通过团队PK，团队成员们可以体验到团队合作的力量和快乐。在PK中，每个成员都将自己的力量与团队其他成员的力量结合起来，为团队的共同目标而努力。当团队取得胜利时，每个成员都能分享到胜利的成果和荣耀，进一步增强对于团队的归属感和凝聚力。同时，PK活动还可以让团队成员发现自己的不足之处，激发自我成长的动力。在竞争中，每个成员都会深刻认识到自己的不足之处，并从中汲取教训和经验，为自己的成长开辟更广阔的空间。

第五段：PK的启示与展望（200字）。

团队PK是一次重要的经验和启示，它教会了团队成员如何在竞争中与他人合作，如何保持冷静和应对挑战。通过PK活动，团队成员们也会深入思考自己的优点和不足，寻找个人和团队成长的路径。未来，团队需要充分利用PK活动的收获，并不断改进和提高团队合作与竞争的能力。团队领导者也需要在PK活动过程中扮演好引导者的角色，为团队提供良好的发展环境和激励机制，使团队在竞争中不断壮大。

总结：团队PK是团队成长和发展的重要手段，它可以激发团队成员的竞争意识，促进团队内部的合作与沟通，并提高团队成员的自信心。在PK的过程中，团队成员们要面对各种挑战，化解矛盾，保持冷静应对，进一步增强团队合作的能力。通过团队PK，团队成员不仅可以获得胜利的荣耀，也能发现自己的不足之处，为个人的成长开辟更广阔的空间。团队将更加深刻认识到团队合作的力量和快乐，并为团队的未来发展制定更明确的方向和目标。

团队的心得体会总结【第五篇】

第一段：PK的意义与目的（200字）。

团队PK是一种常见的竞争形式，在工作和学习中广泛应用。PK的目的是通过对比、竞争和协作，集中团队力量，激发潜能，达到更高的目标。PK不仅可以锻炼个人能力，还能促进团队合作，培养团队精神，提高整体绩效。然而，PK并非只关乎胜负，更重要的是从中汲取经验和教训，提升自己和整个团队的竞争力。

第二段：PK的关键因素和技巧（200字）。

团队PK的成功离不开一系列关键因素和技巧。首先，明确团队目标是PK的基石。只有团队成员对目标有明确理解和共同承诺，才能有效协作，发挥潜能。其次，良好的沟通是PK的关键。团队成员需要畅所欲言，分享信息和经验，及时解决问题。再次，合理分工是PK成功的关键。分工合理可以充分发挥团队成员的特长，提高效率。最后，团队领导的指导和激励至关重要。领导要及时调整策略，激发成员的内在动力，不断提升团队竞争力。

第三段：PK中遇到的挑战与解决方法（300字）。

在团队PK过程中，常会遇到各种挑战，如意见不合、沟通困难、人员不稳定等。遇到这些挑战，解决问题的关键是团结一致。首先，建立信任是解决问题的基础。团队成员要建立相互的信任和尊重，坦诚相待，共同努力。其次，发挥团队成员的优势是解决问题的关键。每个人都有自己的专长和擅长领域，在PK中充分发挥个人优势，才能取得更好的战绩。最后，注重团队协作是解决问题的关键。PK中，团队成员要相互帮助、相互支持，紧密协作，共同应对挑战。

第四段：PK中的心得与收获（300字）。

在团队PK中，我学到了许多宝贵的经验和教训。首先，我意识到目标的明确和共识的重要性。只有成员对目标有清晰认识，并共同努力，才能更好地完成任务。其次，我明白了沟通的重要性。只有及时沟通，交流想法和解决问题，才能有效地合作。再次，我也认识到团队领导的重要作用。领导的指导和激励能够给团队带来更大的动力和信心。同时，PK也让我结识了不同领域的优秀人才，并从中学到了许多宝贵的知识和技能。

第五段：PK对个人和团队的影响（200字）。

团队PK不仅对个人成长有着积极的影响，也能够提升整个团队的竞争力。在PK中，个人通过与他人的比拼，不断完善自己的技能和知识，提高自己的能力水平。同时，PK也能够集中团队的力量，通过相互竞争和合作，使整个团队更加凝聚。PK能够激发团队成员的潜能和动力，让他们更加积极主动地解决问题，改进工作方法，提高整体绩效。

总结：团队PK是提升团队竞争力、加强团队合作的有效手段。团队成员要意识到团结一致的重要性，充分发挥个人优势，注重团队协作，共同应对挑战。通过团队PK，个人和团队都能够收获经验和教训，得到进一步的成长和提高。

团队的心得体会总结【第六篇】

只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

在这次为期两天的拓展训练活动中，我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

团队的心得体会总结【第七篇】

第一段：引入新团队（200字）。

进入一个新团队，无疑是一种新的挑战。无论是对于个人还是整个团队来说，都需要适应新的环境和人际关系。最初的工作中，我能够感受到新团队的凝聚力和合作意识，并深深体会到作为一个团队的重要性。

第二段：团队合作的重要性（200字）。

在新团队的工作中，我体会到了团队合作的重要性。每个人都有着自己的专长和优势，而通过相互合作，我们能够将个人的能力最大化地发挥出来。同时，合作也可以促进团队的凝聚力，增强团队成员之间的信任和沟通，从而提高团队的整体效能。

第三段：协调与沟通的重要性（200字）。

在新团队中，我也深刻体会到了协调和沟通的重要性。不同的个体有着不同的意见和想法，而通过有效的沟通和协调，我们能够更好地解决问题和争议，避免出现矛盾和冲突。此外，通过沟通和协调，我们可以更好地规划和安排工作，确保团队的目标能够顺利地实现。

第四段：团队精神的培养（200字）。

团队精神在新团队中显得尤为重要。一个团队若要取得成功，需要每个成员都具备团队合作和奉献的精神。通过互相帮助、互相支持和共同努力，我们能够共同实现团队的目标。此外，团队精神也能够促进个人的成长和发展，激发每个成员所具备的潜力。

第五段：总结新团队的体会（200字）。

通过加入新团队的工作经历，我明白了团队合作的重要性，以及协调和沟通对团队的作用。同时，我也认识到团队精神在新团队中的重要性。这次经历使我意识到自己对团队合作和沟通的不足之处，并为之后的工作和人际关系提供了宝贵的经验。

在这个充满竞争和挑战的时代，加入一个新团队是一种重要的成长机遇。通过与他人的合作和交流，我们能够不断吸取新的知识和经验，提高自己的能力，并为团队的发展做出贡献。团队合作、协调和沟通的重要性是不可忽视的，它们能够帮助我们解决问题、提高效率、推动团队向前发展。只有培养良好的团队精神，我们才能够取得更好的成果，共同实现团队的目标。这次加入新团队的经历使我明白了这一点，也为我的职业生涯打下了坚实的基础。

团队的心得体会总结【第八篇】

第一次参加拓展，既兴奋又期待，脑海中不断浮现出多种画面，而当导师问到团队建设跟那些活动相似时，我第一时间想到的是高中的夏令营和大学的义教。高中的夏令营——领袖训练营围绕的也是团队建设，而义教让我体现得更多的是团队为了实现一个共同目标的努力及团队的力量。于是无形间我对这次的拓展抱着很高的期望，可两天过后，发现现实跟想象中的有着一定的区别，心里难免会有落差。但不管怎么说，两天的锻炼还是让我学到很多。

一个好的团队，必须要有一个明确的共同目标，成员之间要相互信任、沟通，在实现目标之前务必做好计划，合理配置资源，以最低的成本完成最高的目标。以下是我这两天的主要心得体会。

这是拓展开始前的热身小游戏，由5男5女零距离站立，伸出左手食指将竹竿放置腰部以下。很奇怪，导师放开竹竿后，竹竿就一直向上升，参加游戏的同事好像也不知道为什么竹竿一直向上。后来见到他们都在讨论，不断地改善方法，台下的我们也不住地给他们提建议，在多次尝试后终于完成了任务。

感想：坐在台下看着他们的一举一动：尝试，失败，讨论，尝试。每一次的失败大家都马上进行总结，跟同伴们分享自己的看法，也听取台下人的建议，一次一次地尝试着直至成功。这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，并且充分地运用了外部资源。

队名，是通过一个小游戏来选定的。每组在最短时间内完成从1到50的报数任务便获得队名的优先选择权。因为我出错的频率较高，于是大家都给了我很多建议和要求，例如：报数时要大声点，要把自己报的那几个数字记好，并且迅速做出反应。听到这些时心里有点不好受，但又十分清楚别人给意见也只是为了团队好，我不应该跟自己团队貌合神离，我应该庆幸别人愿意给我意见，并迅速融入到团队中去。

一个好的团队必须建立在信任的基础上，要学会相信自己，相信别人。并且要了解队友的性格特点，给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪，及时做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝聚力。

尽管在这个阶段还无法全身心投入，但依然会跟着大伙的步伐走。在确定“小肥羊”这个队名之后，我们便开始准备我队的队徽、队歌、口号。而我则负责帮忙用积木设计我队的logo，经过大概20分钟之后，我队的所有标志性东西终于尘埃落定。logo是一只会飞的羊（小飞羊），意味着我们小肥羊队必会排除万难，一飞冲天。队名、队徽、队歌、口号是我们队的精神象征，也是我们队的文化特征，这有助于增加我队的凝聚力。同样，一个企业必须要有其独特的企业文化，它有助于把企业员工的个人目标引导到企业所确定的目标上来，把各个阶层的员工团结到本企业的文化当中，形成一种凝聚力和向心力，并且激励员工为了共同的目标而不断进取，共同奋斗。

这个项目直接一点来说可以叫做“盲人与哑巴的故事”，顾名思义是由哑巴带着盲人走路，一开始我便当了盲人，还清晰的记得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽着我走，当时的第一感觉是：恐怖！不知道是什么样的人，心里觉得有点怕，可是摸到那人的手之后就一点都不害怕了，她给人一种安全感，让我可以完全相信，后来在走的过程她也是无微不至地照顾着我，遇到落差大的地方还抱着我下去，而且上下楼梯的时候她还会有规律地拍我的脚示意，很快我们就形成了一种默契。不过在走的过程中我还是改不了多话的个性，一边走一边说，遇到坑坑洼洼的时候还是会反射性地提示后面的人要小心。

在回来的路上，我们角色互换，但不能带回刚刚带自己的那个人，我发现自己不太会当带路人，很想照顾同伴，可是又不知道应该如何改善，因为这次走的是回头路，我总是想着同伴刚刚已经走过相同的路，应该有底了，他能应付的，而且他没说什么，所以我都不知道怎样才能更好地带路了。

这个活动充分地体现出队员之间的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟着他走，而带路的人更加要思考怎样才能取得别人的信任，尤其是一个盲人。在工作中我们更要相信自己的同事，进而相信自己的团队，只有相信，才能更好地融入。此外，团队内部还要沟通好，不能总是想当然，有问题就要说出来跟大家讨论，有想法更要跟大家分享，要不别人不知道你需要什么，更不知道怎么去帮助你。

我对这个高空项目的印象最深，两个人（一男一女）的配合，从地面徒手登上最高的那根圆木。眼看那五根圆木，还没上去，我就已经脚软了。第一根是我踩着队友上去的，后来的每一根都是队友踩着我上去，然后再把我拉上去。两人安全爬上第五根的圆木是我们的目标。

一开始真的觉得有恐高症的我不可能这个任务，这考验的不只是勇气，还有协助。但我没想过放弃，并且还是第一个挑战这一项目的，不过上到第四根圆木时还是出现了一个惊险画面，我跟队友的手差点就抓不住，险些就掉下来了，但最后在队友的协助以及其他队友的鼓励下，我还是顺利地完成了项目。

那时我真切地体会到团队的力量，有团队的支持我可以克服恐惧，充满力量不断向上。我永远会记得是你们的鼓舞和支持，让我有勇气挑战极限，让我顺利登上天梯。如果没有队友的帮助，我不可能自己一个人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后来才知道那时你自己也害怕，但是怕我更害怕，所以一直都撑着。这就是我的队友！这就是我们的团队！

在150秒内完成7项任务，一开始就觉得不可能，但最后合理计划及分配后我们还提前完成了。

体会：在这个项目中主要要做好计划，合理配置资源，发挥个人的特长。在我们的实际工作也是那样，首先是计划好完成每个项目的先后顺序，充分利用时间；同时还要发挥每个人的专长，各司其职，以提高整个团队的工作效率。在我们实际的工作过程中，很多工作，特别是在处理突发性事件时，我们都要马上建立一套处理问题的方案和流程，不能因为时间紧、任务急就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作效果。