实用教师双减心得体会范文样例【优质5篇】

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教师双减心得体会【第一篇】

双减整治是近年来中国教育界广受瞩目的一项重要举措，旨在减轻教师超负荷的工作压力和管理负担。作为一名基层教师，通过这次双减整治活动，我深感其带来的积极变化，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

第二段：认识到问题的所在。

在双减整治之前，我是一名背负着繁重教学任务的老师，如同众多教师一样，我常常感到焦虑和劳累。教学工作外，还有大量的行政任务和各种会议需要参加，这让我感到无法喘息。然而，通过双减整治活动，我意识到，过多的行政负担和不必要的会议并没有给教师带来真正的好处，反而削弱了我们的教学热情和专注度。

第三段：减负工作的推进。

双减整治活动实施以来，有关部门采取了一系列措施，有效地减轻了教师的工作压力。首先，取消了一些不必要的行政任务，如填写各种表格和报告。其次，对会议进行了严格的审核，仅保留有实质意义的会议，缩短了会议的时间和频次。最重要的是，鼓励学校和教育管理部门加大对教师的培训和支持力度，提高教师的教育教学水平。通过这些措施的推进，我感到自己的工作负担得到了明显的减轻，同时，也更加专注于教学工作。

第四段：教师心态的调整。

双减整治活动不仅仅是一种减负措施，也是一种教师心态的调整。在过去的教育环境中，我们普遍存在着过于追求名利、功利主义思想的问题，而这种问题不仅影响了教师的教学质量，也对学生的健康成长产生了负面影响。随着双减整治活动的推进，我们教师们逐渐意识到，教育并非一种商品，而是一项对学生生命负责的神圣职责。我们开始注重培养学生的品德和创造力，而不仅仅是关注升学率和学科成绩。

第五段：个人成长与未来展望。

对我个人而言，双减整治活动给予了我重塑教师角色的机会。通过减负，我有更多的时间去学习和研究教育理论和方法，提高自己的专业素养。同时，我也更加关注学生的个体差异，注重培养学生的创造力和动手能力。我发现，只有关注学生全面发展，才能真正实现教育的意义和价值。对于未来，我会继续积极参与和支持双减整治活动，不仅为自己的成长提供更多机会，也为学生们的健康成长贡献更多力量。

通过参与双减整治活动，我深刻理解到减负不仅仅是减轻教师工作压力，更是一种教育理念的转变和教师角色的重塑。我相信，通过持续的努力，中国教育界定能实现真正的减负、创新和发展。

教师双减心得体会【第二篇】

减轻学生学业负担并不代表没有负担，减轻学生作业负担也并不代表没有作业。课后练习包括重复性训练与实践性活动等都是检验知识理解与运用的重要手段。

因此，减轻学生过重学业负担要深入研究减什么，多样化探索如何减，改变教育教学方式，提高师资队伍水平，保障学校教育的基本学业标准不降低，是落实‘双减’工作的基础。否则，盲目减负则会以降低学生学业质量为代价，与改革的目标也不相符。那么，面对“双减”，我有以下几个方面的体会。

1、加强学习，提高认识，积极更新教育理念。

首先作为老师要理解国家为什么要进行“双减”？

“双减”之后，我们要朝哪个方向思考和改进教育教学？

因为“双减”，家长、社会对教师工作又有了更高规格的期待，所以，教师们必须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育的意识，才能用更加创新的理念开展教育教学工作，创造新的经验方法。

2、充分钻研教材教法，发展素养，提升能力。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。

作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。

3、以生为本，植根课堂。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。

4、提高作业练习的设计水平，降低作业量，提升作业质量。

“双减”严控了考试测验的次数和规模，全面发展固然重要，但测试也是检验学习效果的重要手段。

老师们不妨静下心来认真思考是不是还有更好的练习题目可以替代？

是不是可以创新作业的内容与形式，让学生充分感受课程学习的获得感？

所以，老师们还是要多学习作业布置有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高作业的训练效果。

5、终身学习，持续发展。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。

在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。然后我们又会发现新的问题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。

教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

教师双减心得体会【第三篇】

“应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通”，浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减政策无疑会给原本就工作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。

1研究学情与教材，提高备课实效。

减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。

研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。

减轻作业负担，学生就可以在“自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可以准确判断学生“在哪里”实现因材施教。

学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心素养这个靶心，确定“把学生引到哪里”，只有全面把握教材的前后联系，深入挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。

2组织深度学习，培育核心素养。

“双减”政策下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问题情境和探究活动，激发学生主动探究的欲望，引导学生借助已有知识和经验，开展探究性学习。

当学生带着积极的情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，通过多种感官或行为“真参与”，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得上的学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分钟的补习也达不到的效果。

因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。

3充分利用课堂主阵地，提高作业质量。

作为生命体的儿童，天然拥有语言、思维、探究、创造等学习需求。著名教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”教育的职责在于以生为本，通过创设合适的情境，师生共同参与课堂建构，共享探究过程，让学习真实发生，让学生学会学习。

在此过程中，教师不是知识的搬运工，而是课程的建设者；教学不是仅仅传授知识，而是师生间借助积极有效的对话为平台，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进的过程。

作业是检验课堂教学有效性的重要抓手，教师在备课时须统筹安排每节课的作业量，将课堂适当留白，精心安排练习反馈的环节，及时查缺补漏，相对减少课后的书面作业量。

4研究作业管理效能，提升课后作业的“质”

教师要研读课标，准确把握学科性质，积极开发利用课程资源，创造性使用教材，将作业设计作为课题来研究。

例如重视预习作业，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业，积极尝试分层作业、弹性作业和个性化作业等多种开放式作业形式，因材施教，杜绝机械重复的无效性及惩罚性作业等。

5设计菜单作业，强化反馈功能。

教师不仅要从作业总量上做到“科学合理”，也要从作业形式上做到“丰富多样”。教学实践中，教师可以根据班级学情，通过布置分层、弹性和个性化作业，为学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。

不妨尝试每周安排一个“无作业日”“实践性作业日”，也可以每月一个“零作业周末”“长作业”，以此引导学生正确认识作业的功能，不要让作业成为“要我做”的“负担”，而是成为“我愿做”的“常态”。布置与反馈是作业的两面。既要从质、量、形上做好作业的布置，也要及时做好作业的批改与反馈。一方面对学有困难的学生加强面批讲解和答疑辅导，另一方面对作业优秀的学生要激励表扬，不断增强其学习自信，让作业成为学生才能展示的平台。

6对学生多元评价。

老师需要对“多元评价”的内容、维度、标准有更深入的了解，为学生制定科学的评价方案，用增值性评价客观判断不同类型学生的成长，让孩子们“看见自己”，努力做最好的自己。

老师还要适时向家长解读孩子“多元评价”结果，从学生的性格特点、特长爱好、人际关系等多方面给出反馈，通过家校携手，为学生全面、个性化的发展做好规划。

7进行教学上的创新。

随着学生在校内时间的增多，教师只有用创新的教学手段，才能实现学校教育的多样性，提升学校教育的质量，让学生愿意待在学校，且学习效率有所提升。

老师可以从小处着手，比如改变教与学的方式，运用高效、趣味的授课工具、新颖创意的教育方式(微课、stem)提高授课质量和学习兴趣；课堂上除了一对多的讲解，还可以组织同伴互助、小组共学，让每个孩子都“在场”；课后作业除了双基练习，还要有灵活的主题活动、项目学习、特长发展，让每个孩子都喜欢。

在保证孩子掌握基础知识的基础上，还要通过学校教学培养孩子们的多元能力，在有限的课时中开展创新课程，这对教师来说任重道远，也是教师专业能力提升、开放心态眼界的过程。

8参与到课后服务中去。

开展课后服务，不仅可以有效解决家长接送难、孩子没地方去的问题，也可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。

教师最了解自己班级的学生，课后服务也使教育更有针对性。随着课后与学生的接触的增多，对本班学生能有更全面、更深入的了解，从而及时调整教学方案，以此来提升教学质量。

9进行更有针对性的家校共育。

如果说老师的教学能力，是家长信任老师的前提，那么优秀的“共情”体验和有针对性的讲授能力，则是获得家长信任的重要条件。

作为老师，精准解决孩子困难、培养孩子自主解决问题能力离不开家庭的携手努力。要注重和家长的沟通，引导家长的教育思想，统一教育理念；还要给予家长科学实用、容易操作的家庭教育方法指导，让家长成为学校教育有效的“助攻”。

这就对老师们的沟通能力、家庭教育知识有了更高要求。为了抚平家长焦虑，顺利推进学校教育，老师们需要花更多的工夫和时间。

10协调好职业角色与个人生活。

课后服务的落地与推广，无形中拉长了老师们的工作时间，职业角色与个人生活的冲突将会更加突出。这对老师们的工作状态、积极性以及职业预期都有着很大的影响。

“双减”下，遇到困难或挑战：老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，需要自身不断提升工作效率，也需要整个教育系统的关注和协调--减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。

双减政策一下来，各种各样的声音也随之而来，有欢喜的，有发愁的，对我们教育者而言，我倒是希望，双减，让我们的教育也有幸福感。

说到教育的幸福感，其实我很久都没有拥有过了，在我看来，教育的幸福感就是真正爱自己所任教的专业，爱自己的课堂，爱自己的学生！双减，让我感受到了教育的幸福感。首先，我们也改变了作业的布置形式，作业的主体对象没有变，依旧是学生，高光时刻到了，作业可以是多种形式的，从跳绳，做手工到亲子阅读，无不昭示着幸福感的来临。由于之前一直任教的都是低段，接触的都是一二年级的学生，真的很为这个作业形式的改变感到开心。小学生嘛，就应该有小学生的朝气与活泼，每天快快乐乐，开开心心的，这才是正常的状态。其次，我们自身业务能力的提升成为了重中之重。如何抓紧一节课的时间让学生感受到知识的力量，感受到学习的快乐成了我们工作的一部分。

就拿我来说把，我开始更加争分夺秒的利用课堂的时间，争取不浪费一分一秒，把每一天所要做的事情尽可能提前规划好，每完成一个就做一个记号，哪里存在问题，我也能够及时的记下来，防止下次问题的出现。对于课堂上出现的问题，记在纸上，回去分析研究，和同组的老师研究解决的方法，感觉工作充实了许多。其次是，在学生的学习方面，我们特别重视孩子的习惯培养和多种形式的学习，比如，背诵儿歌，唤起孩子们对母语的热爱，感受母语带来的快乐。下课的时候，让孩子们尽情的玩耍，感受课间十分钟带来的乐趣。还有和学生们一起跑步，跳绳，研究植物，感受天气变化等等。其实最终目的就是让学生重视课堂上所学习的知识，也能够真正的把学习的自律性转移到自身上来，其实就是把被动学习转化为主动学习，并能够合理的安排自己的时间和生活。对我们教师也是同样的，我们也要在双减政策下学会工作，学会生活。

双减政策的实施，也是对教师工作的一种激励，鼓励我们从一定的方面改变自己的教学方式和方法，让教师也能够幸福的工作。愿我们也能够像先辈李大钊同志那样：铁肩担教育，妙手教学生！

教师双减心得体会【第四篇】

教师“双减”政策学习心得体会我从事教学工作20多年来，对学生课业问题和校外培训问题深有体会，随着全社会对教育的重视，家长对“知识改变命运”的重视，学校对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来越多，学校周边被各种“托管班”、“培训班”包围，家长们不得不掏出高额的“补课费”，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，我们的孩子越来越累。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，作为一名教师，我认为这个意见的出台非常及时必要，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的`意义。我们一定不折不扣积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等“五项管理”，切实提高课堂教学质量。义务教育是国民教育的重中之重。

减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担是党中央、国务院全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署，充分体现了党和国家一直以来对教育和对少年儿童健康成长的关心关注，是以人民为中心发展教育的集中体现。

“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。xx也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

教师双减心得体会【第五篇】

近年来，以习近平同志为核心的党中央高度重视教育领域的改革与发展，提出并推行了“双减”整治举措，旨在解决基层教师过多课堂教学时间、过多行政性工作任务的问题，以提高教师的备课时间和课堂教学质量。作为一名中学教师，我亲身参与了“双减”整治，深感其对教育改革的深远意义。以下是我对双减整治的心得体会。

首先，“双减”整治使教师的时间更合理安排、更高效利用。以往，行政工作频繁耗时，学校各类会议络绎不绝，导致教师无法充分利用时间备课和研究教学方法。而现在，学校通过改革与减负，精简了会议时间和会议内容，提高了会议效率。与此同时，各类行政工作也明显减少，给予教师更多自主时间。这使得教师能更好地投入到教学备课中，不仅能提高教学效果，也扩大了个人的学术研究和发展空间。

其次，“双减”整治激发了教师的创新精神和责任感。以前，教师的时间和精力主要放在行政工作上，教育教学的创新和研究活动往往被忽视。现在，学校通过调整教师工作量，减少行政任务，释放出更多的闲暇时间给教师，让他们有机会参加学术研讨、教研活动，并且鼓励教师开发教育教学的创新方法。这使得教师们有更多的机会探索教学研究领域，全身心地投入到对教育事业的探索与实践中。同时，“双减”整治也将行政工作的责任逐渐下放给学校管理层，教师能更专注于教学工作，提高了教学的质量和效益。

另外，“双减”整治促进了教师间的交流和合作。在以往，由于时间紧张，教师们很少有机会互相交流教学经验和心得体会。而现在，通过建设教研组和课题组，鼓励教师们参与教研活动和课题研究，促进教师之间的横向交流与合作。这样的交流与合作不仅能够丰富教师们的教学经验，也提高了教学水平。同时，在“双减”整治中，学校也加强了与家长和学生之间的沟通与交流，共同为学生的综合素质教育制定更为科学和符合实际的教育教学理念。

最后，“双减”整治为教师带来了更好的工作环境和发展空间。以往，过多的行政任务和缺乏时间备课，使得教师们过度劳累，甚至出现身心俱疲的情况。现在，学校通过“双减”整治，极大减少了教师的行政任务，更合理地安排了教师的工作时间。为教师提供了更好的工作环境。改善了教师的工作状态，增强了教师的工作积极性，同时也提升了教师行业的社会声誉。

总之，“双减”整治旨在为教师减负，提高教学质量，开拓教师发展空间。通过减少行政任务，合理安排时间，调整教师的工作量，促进教师的交流与合作，使得教师更好地发挥了自己的专业能力和水平。同时，也得到了学生和家长的认可和支持。作为一名中学教师，我深刻认识到了“双减”整治对教育实践的重要意义，并且将始终以饱满的热情投身到教育事业中，为培养更多优秀的人才贡献力量。