实用我不会游泳作文共多少字5篇

我不会游泳我不会游泳图片实用篇1

很多运动健身的朋友们现在都是比较了解要科学运动还要科学营养，在这几个方面都已经有了深刻的认识。那么还有一些朋友就提出来了运动以后都说要多吃蔬菜和水果，那么我们要选择哪些水果可能更好一些呢。那么在这里面给朋友们推荐这么几项。一个是香蕉。香蕉这种水果呢它最主要的补充的是钾离子，就是钾。

那我们运动锻炼过程当中就是钙、钾这些消耗还是比较大的。香蕉的补充可以很好的补充钾离子，这是我们要说的需要补充的水果。还有就是柑橘。柑橘这一类的水果它可能更多的补充的是维生素c。 维c它的含量是相当高的。当然了比如说经济条件允许，可以多吃点奇异果，这些都可以很好的有效的补充维c成分。

还有就是有些水果呢，我们朋友们可能也会经常的涉及到。你比如像苹果。苹果这类果类它也是以补充维c为主，糖分上稍微高一些。但是有些朋友们会问到，我吃苹果吃多了会不会对我减肥不利，这么多的热量进去了。那还有我们说这个苹果里面它最主要的是果酸，这个果酸和我们平时所吃的这个碳水化合物粮食里面的糖类他是不一样的。所以朋友在这方面不必有太大的担心。

除非是糖尿病患者，他对糖类物质的要求计算量要很精确，那么这些朋友们要注意一下。吃了苹果以后可能少吃点主食。一般的朋友们在运动锻炼过后的水果补充里面，不用过多的来考虑这个问题。所以现在看来呢就是运动锻炼之后，水果的补充也有可选择性，那么在正常情况下我们说 所选择的水果面越宽越好，也就是你的营养补充就越宽泛一些。

我不会游泳我不会游泳图片实用篇2

星期天，妈妈对我说；“思张，你辛苦这么多天了，也该出去放松放松了，今天我带你去学游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

我穿上泳衣，带上救生圈，高高兴兴去了游泳馆。

到了游泳馆，哇！好多小朋友在游泳呢。他们有点像青蛙一样游，有点沉下去，过一会儿又浮上来，还有点仰面双臂一前一后游，姿势多种多样。我看了兴致高昂，立马戴上救生圈下水。下水后，我奇迹般地浮了起来，妈妈也一样，不过稍稍沉下去了一点。妈妈笑着说：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉。”原来还有这个道理呀！

我一次又一次失败，幸好有救生圈圈看我，不然我现在都不知道喝了多少水了。最后我学教练的方法，双脚并拢，往里弯，手伸直，游的时候一蹬一弯，双臂向前划水，这样坚持了大约半个小时，终于也能游几下了。

“功夫不负有心人。”最终，我学会了游泳。同时明白了一个道理，只要坚持，就能成功！

我不会游泳我不会游泳图片实用篇3

不会游泳可以潜水,只要准备好装备就可以。因为潜水和游泳一个是水上项目,一个是水下项目, 虽然都是玩水,但是性质是有本质不同的。

两者运动的方式,也是完全不同的,游泳是为了让自己上浮,当会游泳的人在水中,会下意识地采取各种姿势让自己浮起来。潜水就完全不一样了,不用考虑换气的问题,而且由于可以借助工具,姿势也不同,这是最重要的。就像一个人学会自行车,就不好学三轮车了,是一个道理。

潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容,从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动,广为大众所喜爱。进入互联网时代后,随着网络应用的不断普及,大众又赋予了潜水新一层的含义,即在他人不知情的情况下,隐秘的观看共享信息或留言,而不主动表露自己身份、发布信息和回复他人信息的单独个体或行为。不过在地理学角度,潜水还指埋藏在第一个隔水层之上的`地下水。现逐渐用于网络。

一般人都是可以进行浮潜的,但是想要深潜就必须要考证,不然只能进行体验深潜,也就是教练带着你移动,不能自由移动。

浮潜,不仅是漂浮于水面的流览,更融合了多项技巧与知识的开发,浮潜不仅是漂浮在水面的活动,它包含了漂浮、下潜、上升、排水、换气、呼吸、自救与器材选择使用等等的技巧串连,除了个人的运动神经的协调外,更需要一个教练和一系列课程的教育和练习。

1、跟你的潜伴面对面,做“下潜的手势”动作,让潜伴了解你“开始”要下潜了。

2、记录现在时间(或与潜伴对表),记录正式下潜(入水)的时间,此时间可以运用在需“减压潜水模式”时的一个数据依据。

3、拿起指北针表组,由海面上对准你下水的出水口,纪录刻度,潜返时,可以作为回程的数据依据。

4、呼吸管换成二级头(此时呼吸要调匀)。

5、跟你的潜伴比划ok的手势,并做开始下潜的手势(动作此时bc的充排气阀先充一点气(怕你一下子下沉),然后开始泄气(点放bc泄气),缓慢下潜,左手拿bc的充排气阀(左手举高),右手拿深度表(注意深度),缓慢、缓慢下潜。下潜时,与潜伴面对面并且注意你的潜伴下潜的速度,如果潜伴下潜太快时,要告知潜伴慢一点、慢一点。当然,耳压平衡要自己注意。

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。

2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍,还有潜水教练的照片。

3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。

4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始,就有工作人员为你安排,告诉你下一步要做什么5、寄存衣服。参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。

6、换潜水服。潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失,因而在海底有保温的作用,即使在冬天,在水里也不会觉得冷。

7、岸上培训。这一环节是最重要的,你一定要听清楚、弄明白。如果不明白,赶紧请示培训员,直到你都搞清楚为止。

8、下水。记住:一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜,如果第一次下水觉得不适应,可以浮上来,调整一下呼吸,再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。

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我不会游泳我不会游泳图片实用篇4

有一天我发现了一个特别的地方，那是在我小时候奶奶禁止我去的地方。

可是我长大了，奶奶没拦我。当我迈着像往常一样的步子，才看见那条像丝绸般的小河。它真美，清澈到能看见底层淤泥的水面，还有那旁边的庄稼，最美的是它们被风一吹，像绝顶的布被抖动了一下，让人无法呼吸。我呆呆的看着这条小河，脑子里什么也没有。

好啊，真喜欢。我喜欢这条小河，胜过我喜欢童年的任何一件东西，因为这条美丽的小河带来的不仅仅是另一个世界，还有我最欢乐的一块时光。

小河在夏天竟成了最受欢迎的地方，有很多小孩子在这个地方聚集。我头一次知道原来这个小村子里有那么多的同龄人。他们同样穿着小小的衣服，脸上挂着新奇的表情。阳光正打在我们脸上，河面波光粼粼，大人们叮嘱的声音此起彼伏，像一首让人听不厌的儿歌。

我们如愿以偿的碰到那有些凉的河水，感觉自己被一股危险又美丽的东西包围着，巧在身上穿着大一码的就生衣，才放肆的开拓着领土。

我独自游了一会，有一个脸圆圆的女孩游了过来，圆润的笑脸，一排白白的牙齿，眼睫毛上还挂着水滴。我知道她，人们经常说她的，小小年龄就那么清秀，长大了一定不得了。况且她的爸爸已经在城里做了官。

她握住我的手，她的手很柔软，可是握不紧，因为我们俩的救生衣都太大了，隔在我们中间像一道跨不过去的坎。

我们一直在一起玩耍，一直到太阳落山的时候，她在岸上看着我，我也恋恋不舍的从水里面出来，我们一起离开这里。

第二天，也是如此，她说，你想看看属于我的地方吗？

我好奇的点点头。每个小孩都有一个秘密基地，作为有效躲避大人世界的地方。可我觉得她的秘密基地比我好了太多。她说欢迎的时候我就看见了那个角落的洋娃娃，那么漂亮的一个洋娃娃，不属于这个地方。

我说我有一只熊猫可以和她分享。她说她不喜欢玩具，有这个娃娃只是希望她来陪自己。

我惊讶的看着她，小声的说，洋娃娃不会说话，她们只有在你的梦里才会和你说话。她就咯咯的笑，像一只可爱的小鸟。

她说她从前也是那么想的。

我们一起去看了我的秘密基地，那是一块草地，可是很隐秘，里面有一只死去的蜻蜓，是我唯一的好朋友。虽然我已经发现了我曾经的好朋友已经没有了。

我们一起去田地里抓西瓜虫，一起在岸边聊天，一起走了很远的`路到山顶。一起到很高的沙堆看太阳一点一点落下去，一起做了很多事情。她说，我这样的女孩很特别，因为我她甚至有些不想走了。

我也笑，大城市有那么多花花绿绿的东西，她怎么会不走呢。

有时候我觉得她不开心，那么的玩具可是她都不喜欢，那么大的房子，可她更喜欢泡在水里，那么多的零花钱可她却从来不吃零食。她问我，你想你的爸爸妈妈吗。

我摇头，我从小就跟着奶奶爷爷，爸爸妈妈哪怕过年也很难遇到。在我的心里，他们就像美丽的晚霞，偶尔绚丽的一现，后面留下的都是寒冷。

她弯起嘴角，眼睛却很忧伤，我这才知道，她的妈妈离开了他们，原因是为她的父亲。

她从来没有离开过她的妈妈，可以说，她身上的每一点都得益于她的母亲。她说，偶尔我想见她一面，以什么样的方式都可以。

她站在高高的河岸上面，身体完全放松的暴露在夕阳下，很美丽，很完美。我想，她的妈妈肯定也是一位美人。

下个时间点，就是一瞬间，她就从河岸上跳了下去，像一条白色的鱼，发出巨大的声响，巨大的水花，我激动的站起来，着急的向下面看去。我希望，她能立马从下面浮上来，立刻，马上。

她很久没有浮上来，我跑下去，叫她。就在我想转身想寻求帮助的时候，她一下子从下面窜了上来，大口的呼吸着。

她抱住我，哭了很久很久，我分不清哪个是她的泪水，哪个是河水，我只知道，晚霞又要消失了。

她离开了，走之前，她告诉我，她一定会好好学习，这是她妈妈要求她的，哪怕她不在，她还是会听她的话。

我说我也会听话。

几年后，我们都离开了那里，小河也因为要扩建房子被填上，把那里的欢乐和忧伤一并埋了进去。大概，还有我的童年。

大概还有更多的故事。我们都成了听话的好孩子了，我相信。

我不会游泳我不会游泳图片实用篇5

或许你会对我的回答感到十分惊讶，那就听我讲讲理由吧！

以前，爸爸带我去小梅沙玩时，我还不会游泳。看到那么多的小朋友在海水里快活地游来游去，像一条条小鱼似的。我忍不住缠着爸爸，要他教我学游泳。爸爸爽快地答应了。于是，爸爸开始手把手地教我。

在爸爸的保护下，我放心地下水了。当我全身浸泡在*凉的海水中时，感觉舒服极了，不由得手舞足蹈起来。正当我得意忘形时，爸爸突然撒手不管我了。我像秤砣一样，猛地沉了下去。我惊恐万状，下意识地张嘴大叫。可是海水一下子灌进我的嘴里，又咸又*又苦。我想：我命休矣！

不过，从那以后，我就再也不敢下水了，