实用羽毛球教学计划（4篇）

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羽毛球教学计划【第一篇】

2018-2019学年第一学期羽毛球社团学期计划

一、指导思想

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。

二、背景分析

1、学校背景

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击 出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时 球的飞又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充 满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏 性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人 们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有 氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能 起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神 培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。

2、学生背景

羽毛球训练中，学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够 做到临危不乱，泰然处之・既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球 活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。

3、教师背景

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平； 丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者，加深师生之间的感情。

三、活动的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

四、教学时间安排

本学期从2018 年 9 月开始学习羽毛球，直到2018年12月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下：

五、时间安排

每周三下午第六节、第七节

六、场地安排

学校后西操场

七、各月份主要工作安排 9月份：

1、检查的器材；

2、检查学生对羽毛球的熟悉程度；

3、教学生正确握拍的姿势；

4、学习正确的引拍动作；

5、颠球练习，掌握球性；

6、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球；

7、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识；

8、复习巩固前面所学的内容；

9、学习羽毛球的规则制度； 10月份：

1、学习击高远球步法；

2、学习击高（平）远球以及该怎样接发球；

3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作；

4、观看教学视频和教学视频比赛； 11月份：

1、复习巩固正手击高远球；

2、复习巩固击高远球步法；

3、学习网前球的上网步法；

4、让学生进行单双打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项； 12月份：

1、复习所学的内容知识；

2、将学的知识全面进行考核；

3、组织羽毛球比赛；

羽毛球社团

羽毛球教学计划【第二篇】

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羽毛球教学计划

羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据托球、颠球、击高球练习等组合性练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。一、学情介绍

小学生好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观接受能力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控能力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，羽毛球的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。二、教学目标

1.认知目标：进行羽毛球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是羽毛球，知道羽毛球的基础技术的锻炼方法、游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。

2.技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。

3.情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。 三、教学内容

因考虑到羽毛球是属于选择性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本课程是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。

1．从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的能力以及一些游戏和竞赛方法，并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。

2．低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都必须掌握的学习内容。

3．每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”，并根据学生完成的情况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选择编入每节课的热身活动和游戏教学内容中，以达到更好的激发其学习兴趣的目的。

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4．在身心放松活动中，分别安排了几个不同内容的“意念放松”。这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。四、关键技术分析

1．握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

2．颠球：羽毛球在飞行后下落过程中，要准确判断球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。

3．低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

4．高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。五、具体教学安排

第一单元：我和球拍做朋友（4个课时）

1．认识球拍和球

2．握拍

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3.认识场地和器械

4．游戏：看谁掷得远

5．游戏：比比谁走得快

6．游戏：打野猪

第二单元：我们一起来颠球（3个课时）

1．游戏：看手势后两侧跑

2．单手颠球 3.双手颠球

4．游戏：比谁颠得多

5．游戏：比谁颠得高

6．游戏：颠球走路

7．游戏：颠球跑

8．游戏：你颠我也来颠 第三单元：灵活的脚步（2个课时）

1．游戏：前冲后退

2．游戏：“x”形移动

3．游戏：前冲后退接力

4．游戏：拍苍蝇

第四单元：我们来接球（4个课时）

1．游戏：拍苍蝇

2．游戏：无拍羽毛球

3．游戏：你扔我接

4．正手击高远球

5．头顶击高远球

6．后场击高远球

第五单元：教学比赛（1个课时）1.讲解比赛规则

2.分组开展教学测试和比赛 六、主要教学流程

1.认识球拍和球羽毛球拍

羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或用其它形式编制而成，编制样式应保持一致；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。

（1）球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

（2）球应有16根羽毛固定在球托部。

（3）羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。

（4）羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。

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（5）羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

（6）球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。

（7）球重克。

（8）非羽毛制成的球：

①用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

②球托如规则6所述。

③球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

（9）只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

①由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；

②只有更改才有利于开展比赛时。

2.握拍

（1）握法自然, 彷佛和人作握手状。

（2）球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面上。

（3）拇指与食指成v字形分握拍柄的两边，其他三指与食指稍离开些。

（4）位置宜适中, 不能握得太上或太下。

（5）力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要同紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥。

（6）握拍的要点在于放松及灵活。

3.认识场地和器械

羽毛球场地是一个长米，双打宽米，单打宽米，场地中央被球网(两边柱子高米，中间网高米)平均分开的长方形场地。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

4.游戏：看谁掷得远

画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。

5.游戏：比比谁走得快

画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。

6.游戏：打野猪

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画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两部分，分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。

游戏开始，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。

7.游戏：看手势后两侧跑

通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。

8.单手颠球

把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，不要让球落在地上。

9.双手颠球

两手握两只拍，把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，左手接一只右手接一只，不要让球落在地上。

10.游戏；比谁颠得多

在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求游戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。

11.游戏：比谁颠得高

把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。

12.游戏：颠球走路

画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。

13.游戏：颠球跑

画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手，下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。

14.游戏：你颠我也来颠

二人或多人一组一人颠接着颠，比一比哪组颠的多。

15.游戏：前冲后退

两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。

16.游戏：“x”形移动

在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中央画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球迅速跑回场子中央，将其放入贺形区域，按逆时针顺序跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。

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17.游戏：拍苍蝇

画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次成功为消灭一只苍蝇。三人一次轮流扮演拍苍蝇角色，每人20 次。消灭苍蝇最多者获胜。

18.正手击高远球

先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地 右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间，待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。

击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心

这样整个动作完成后迅速向中心位置回位

19.头顶击高远球

动作要领：是步法得快速移动到位，转身时右脚向后移，左脚跟上（后场移动步法），迅速移动到球位于自己头顶的正上方位置。其实要注意挥拍时的几个力的谐调，一个是手腕和手臂，另一个是肩部和腰部力量的结合，同时在击球前，（以右手持拍为例，左手持拍相反）左手自然举起，上臂与肩持平，前臂与上臂略成直角，右手持拍向后拉，上臂也与肩持平，前臂亦与上臂略成直角，击打时，球拍应该向头顶的正上前方挥出，击打前手臂应放松，击打时通过手腕、手臂、肩部和腰部的等力谐调合力击打，击打时可原地或跳起，击球后，右手自然划到身体左侧，同时右脚向前迈出。

20.后场击高远球

先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的，否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地。右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球。击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心。这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。(注：遇下雨、刮风天气，集中在阶梯教室观看羽毛球教学视频)

开发区登岸小学 刘洪亮

2011年3月

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羽毛球教学计划【第三篇】

车村镇2012-2013学年第二学期羽毛球社团教学计划

一、指导思想

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动,提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。

二、活动的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、教学时间：

本学期 从2013 年 3 月 18 日（农历二月初七，星期一）开始学习羽毛球，直到2013年6月底课程结束，现将本学期的羽毛球社团工作安排如下：

三、各月份主要工作安排

三月份：

1、检查的器材；

2、检查学生对羽毛球的熟悉程度；

3、教学生正确握拍的姿势；

4、学习正确的引拍动作；

5、颠球练习，掌握球性；

6、介绍发球的几种方法，重点学习下手发高远球；

7、观看教学视频，加强学生对羽毛球的认识；

8、复习巩固前面所学的内容；

9、学习羽毛球的规则制度；

四月份：

1、学习击高远球步法；

2、学习击高（平）远球以及该怎样接发球；

3、复习巩固下手发高远球和正确的引拍动作；

4、观看教学视频和教学视频比赛；

5、发球的考核；

五月份：

1、复习巩固正手击高远球；

2、复习巩固击高远球步法；

3、学习网前球的上网步法；

4、；考核正手击高远球；

5、让学生进行单双打比赛，熟悉羽毛球的比赛制度和流程以及注意事项； 六月份：

1、复习所学的内容知识；

2、将学的知识全面进行考核；

3、组织羽毛球比赛；

车村一中羽毛球社团

羽毛球教学计划【第四篇】

课时教学计划（羽毛球）

人数：30人

时间：45分钟

教材内容：

1、羽毛球正反手握拍教学。

2、羽毛球正手发高远球技术。

教学目标：

1、准确的掌握羽毛球的握拍方法以及正手发高远球技术教学。

2、培养羽毛球学习兴趣。

重点：

1、正反手握拍之间的转换。

2、发正手高远球市手臂的挥动方法。

难点：正手发球击球点位置。

开始与准备部分

一、课堂常规：

1、集合学生整理队伍、清点人数。

2、检查着装。

3、宣布本节课内容。

4、强调安全意识。

5、安排见习生。

教学要求：精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。组织形式：

成三列横队站立如下图：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

二、准备活动

1、头部运动

2、扩胸振臂运动→手臂伸直

3、体侧运动→侧身不转体

4、体转运动

5、弓步压腿

6、俯步压腿

7、活动手腕踝关节

教学要求：学生态度端正，认真对待准备活动。

组织形式：全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。如下图：

○

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

基本部分

一、学习羽毛球的握拍方法（以右手为例）教学内容（正手握拍）：

1、右手握拍中杠，使拍框与地面垂直，张开右手使虎口对准拍柄斜棱的第二条线，用近似握手的方法。

2、无名指和小指握紧球拍，拇指食指和中指自然放松贴于拍柄两侧宽面上，拍柄与掌心要留有空隙，准备发力击球。

教法：教师边示范边进行详细的讲解。

组织形式：

1、让学生实际感悟握拍方法，教师依次进行纠正错误动作。

2、组织学生正手握拍左右摆动（教师先示范）先慢后快30次×2组。

3、正手握拍上下摆动30次×2组。

4、握拍绕∞字转动（教师示范）先慢速10次，快速20次。

5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。 教学要求：

1、摆动球拍时手腕放松，握拍不能太紧。

2、手臂伸直摆动。

3、学生认真完成动作。 教学内容（反手握拍）：

1、在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋，拇指上提内侧贴在拍柄，食指稍向下靠。

2、中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上，留有发力空间。

3、食指和手掌末端小鱼际肌为支点，其余手指为力点，拇指前顶，有放松到握紧球拍柄，用近似杠杆原理的方法，发力击球。

教法：教师边讲解边进行示范动作。

组织形式：

1、学生感受反手握拍的方法，教师给予指导纠错。

2、反手握拍左右摆动（30次）

3、反手握拍上下摆动（30次）

4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动（10次）

5、体会反手握拍的发力，用拇指发力。（10次）教学要求：

1、握拍不能太紧，手腕放松。

2、教师及时纠正错误动作。

3、自己时刻检查手型，大拇指位置是否正确。

二、羽毛球正手发高远球技术（以右手为例）。

教学内容：

1、两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右手在后，脚尖稍斜，重心在右脚上。左手手指夹持羽毛球中部，自然抬举至胸前方。右手正手握拍放松屈举至体后侧，呈发球前的准备姿势。

2、发球准备姿势站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回环引拍动作。

3、在做引拍动作的同时身体随之转动，重心向左脚移动。当挥拍至身体右侧前下方，转体至接近于面对球网时，准备击球。

4、当球面与球接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力，用正拍面将球击出。

5、击球后，身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动，手腕呈展腕状态。

教法：教师边示范边进行讲解。

组织形式：

1、组织学生做发球前的准备姿势，并进行纠错。（10次）

2、学生持拍做引拍动作，并对错误动作进行纠正。

3、身体转动与挥拍练习在一起做慢动作练习，逐渐加快。

4、完整动作进行练习10次（不持球）

5、教师持球发正手高远示范动作，并让学生持球练习。

结束部分

教学内容：

1、教师集合队伍，清点人数。

2、放松手臂活动。

3、点评本次课程。

4、对优秀学生进行表扬，鼓励其他学生。

5、归还器材。

6、师生致谢，宣布下课。 教学要求：

1、认真放松。

2、保持课堂安静。 组织形式：

成三例横队站立如下图：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××