血糖正常值范围实用标准2024（通用4篇）

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什么时候测量血糖才是最佳时间呢?【第一篇】

空腹测血糖的最佳时间

空腹血糖的最佳测量时间应该是在早餐进餐之前，一般在早餐前半小时测量，因为糖尿病患者进食前30分钟的时候会皮下注射胰岛素，所以一般是在餐前30分钟测量，测血糖前一天晚上最好是8点过后不进食，此时测是一天中血糖最低的时候，所以应该在早餐前，不宜晚于早上8点。

餐后测血糖的最佳时间

测量餐后血糖应该在餐后两小时抽血。是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到～毫摩尔/升。但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。

运动后测血糖的最佳时间【第二篇】

一般饭后半小时内不宜运动，运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低。一般以运动30分钟为宜，再休息半小时后血糖便会回到正常水平，到那时也差不多饭后二小时了，所以在那时测血糖是最好的。

预防定期测量血糖【第三篇】

定期测量血糖可以早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

结语：以上大家都知道糖尿病的危害了吧。心脑血管伴随症状是糖尿病致命性伴随症状。通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

血糖正常值范围 最新标准【第四篇】

022022年“血糖标准”公布，年龄不同，标准不一样，多数人或可以达标之前我国高血糖指南指出，人体的血糖值应该保持/L，不过随着时代变化以及年龄阶段不同要求，2022年血糖新标准为/L。

当然每个人的身体状况都是不一样的，所以对于测量的标准也有不同的范围。

对于年龄比较小的，只要保持在就可以。

对于小于65岁的老年人来说，空腹血糖值建议控制在~。

大于65，只要不高于即可，而餐后血糖不得超过。

不同年龄段血糖标准是不一样的，建议大家一定要根据自己的实际情况合理控制血糖，这样才能真正达到预防并发症效果。一旦出现严重血糖偏高现象，就应该遵从医嘱，服用相关药物，也要积极调节自己饮食。