春节龙年作文指南【10篇】
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春节龙年作文指南【第一篇】
推荐城市1.北京作为首都,北京是当然的首选地之一,因为北京在度过漫长的冬季后,春天真的很美丽,北京春天来的很快，也很短，好像没有更多的风情。可是只要稍微留心，你就会发现她另有一番景象。三月里，天气渐暖,四月满天的柳絮在天空飘.
推荐城市2.成都这是一个来了就不想走的.城市，很好多好吃好玩的地方，成都又是中西部地区重要的中心城市。成都市还是西南地区科技中心、他得生活节奏保持在一个较为人性化的速度上。成都人常挂在嘴。
资料。
推荐城市4.青岛它备受游客喜爱，首先要归功于岛城秀丽的山海风光、历史悠久的宗教文化。由前海至崂山的海滨黄金旅游线作为青岛的“拳头”品牌享誉中外。
推荐城市5.上海它是一座新兴的旅游目的地，具有深厚的近代城市文化底蕴和众多的历史古迹，今日的上海已经发展成为一个国际化大都市。并致力于建设成为国际金融中心和航运中心。上海是世界博览会举办城市。
推荐城市6.昆明它在云南中部，有一片波光浩渺的湖水，俨如高原上镶嵌的一颗璀璨晶莹的明珠，这就是古老的“滇南泽”，因距昆阳城最近，故又名“昆阳湖”，即人们熟悉的“五百里滇池”。
注意事项。
1.旅游中应时刻听从工作人员的安排，如要单独活动，须提前向工作人员说明。
2.整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐。
3.请自备相机，电池、胶卷（最好多备一点，景色太美了）。
春节龙年作文指南【第二篇】
只有知道了考试的重点所在的范围，考试复习才具有针对性和高效性。复习重点的最主要来源当然是老师了，但并不是每个老师都会给你划定，这就需要同学们自己通过多渠道的了解。例如，相同的课程可以找不同院系的同学去询问，往往大家都划定的重点应该就是必考点了。
往年考题。
对于各个科目来说，学校一般都有固定的题库，考试题目半数甚至更高比例的都来自题库，只有少数是来时根据新形势所出的新命题。多搜集往年的考题来做对复习来说一定是大有裨益的，其中不乏年年都考得题目。通过往年的试题还可以了解老师出题的侧重点，这样就可以做到对考试心中有数了。
相关资料。
对于平时不用功的同学来说，复习工作一开始就无从下手，盲目的复习只是在做无用功。这时你要做的是向同学借来课堂笔记或者教师上课所用的ppt，老师反复强调的知识点在考试中出现的概率一定很高。
调整心态。
越是临近考试，内心就要越平静。只要准备工作做得足够充分，那么考试轻松通过应该没什么大碍。不要因考试而焦虑，冷静的答题才是保证简单题不失分的关键。好的心态意味着你的考试已经成功了一半!
准备时如何着手：
1.要回归基础知识。到了最后阶段，不宜再复习所有知识点，把重点要深入掌握，争取不让自己会的东西再丢分，基础要好的话，保证拿到基础分的前提下，细化知识点。
2.做好查缺补漏。应该把做过的练习进行总结和归类，对于自己不明白并且是考点的，不仅要注意而且要进行细致分析，不要放过任何可以拿分的知识点。
3.要及时解决发现的问题。有针对性地复习对最后阶段提高成绩很有帮助。
4.注意一些应试技巧。在考前复习时，要总结一些技巧，并要梳理一下做题的思路。对于老师没画重点的科目，自己要对知识点系统总结，把握规律，找出认为是重点的地方升深度记忆(平时上课反复强调的地方)。
考试前如何复习:。
1、最后一两次上课专注听讲，留意老师反复强调的重点并在课本上做出醒目的标记。
2、反复记忆老师在考前为我们画出的考试的重点知识。
3、合理安排时间，可按照迎考顺序依次调整复习重点，也可根据自身学习情况。
4、复习过程中要灵活，多穿插几门共同复习，避免长学习一科枯燥无味，这样可以提高复习效率。
5、理工科的东西复习起来要多动手，多做典型的习题，通过练习来巩固深化公式及知识点。
6、文史类的东西复习起来要多记忆有条理性，不能死背，尤其是画出的重点题目要反复记忆，这种题都是大分值，要拿足分数。
大学生寒假必须做的事情。
学习新的技能。
例如驾驶证和英语四级证，这两个证书可以说是大学生必备的两个最基础的证书了。我身边所有在大学没有学车的同学都后悔了，在大学期间有充足的时间来学车，可毕业之后就没有那么多时间来学车了，本来休息时间就不多，还要花时间来学车，太浪费时间了。
英语四级证的话，据我所知仍有很多大学要求通过英语四级才能拿学位证，可想而知它对我们将来的工作是多么重要。
阅读。
一切震撼智慧的学说，一切打动心灵的热情，都凝聚在书中。阅读对一个人的改变是很大的，不过这种改变是潜移默化的，他在我们不知不觉中改变着我们的生活。所以我们大学生新应该爱读书，不断提高读书兴趣和自觉性。
发展一个新的爱好，可以是一项新的运动，比如篮球;当然学一门乐器是的选择了。
来一场说走就走的旅行。寒假没有了学业的负担，终于有充足的时间来好啊后的看看外面的世界了。旅行也是一次修炼，也许旅行的意义不是你看了多少风景，也不在于你是否达到了预期的目的地，而是在于你旅行中心境的变化和丰富的经历。
体验一件从没有尝试过的事情。可以是做一次饭，打一次工，以及任何有意义的事。可能以前我们心中想了很多次，也规划了很多次，可是一到实施的时候才发现实施起来是如此的艰难，于是又一次一次的放下了自己的计划。希望这一次能将自己的计划实施起来。
对下一个学期做一个规划，有了规划才有了前进的方向，虽让有一句话叫作计划赶不上变化，但也只有做好了规划才知道当变化来临时，到底应该往哪个方向改。
充分利用假期时间补足自己在大学半年生活中觉得自己不足的地方，包括你的演讲，才艺，交际能力与常识等等。比如，你在竞选学生会等学生组织的时候是不是看到别人都是才艺满满，是不是曾经羡慕他们的多才多艺啊，其实呢，多才多艺都是慢慢培养出来的，利用假期时间，学唱几首歌、模仿一个单口相声、练习三分钟即兴演讲等等，培养自己勇敢、活泼、自信的美好品质。
不能中断英语听力的练习，如果时间不够或者假期没打算复习英语，单词可以不背，卷子可以不做，但是听力必须每天都练，哪怕每天1分钟也好，你今天练10个小时，明天没练，那也相当于十天白练，英语听力和练钢琴一样，一日不练十日白练一点也不夸张，学着让自己适应听力的环境，让耳朵经常在这个氛围里工作，日久天长定能看到效果。或者看美剧也是一个不错的选择。
充分利用假期学习计算机常用技术，21世纪信息时代，计算机一窍不通是绝对不行的。学学怎么合并音频、剪辑视频，学着做一个flash、学着用photoshop把相片进行特技处理(，学点ppt里面比较复杂的操作和动画效果。
加强运动，不要天天大鱼大肉吃喝玩乐，而且还猪一样的睡觉，否则一个寒假估计会长几十斤肉的。篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、网球、游泳，总得会1-2样并且能把它当做乐趣，假期如果没有什么特殊情况，要天天去体育馆锻炼才行，家乡没有体育馆的，跑步总也行的。
春节龙年作文指南【第三篇】
婺源徽剧历史悠久，影响深远，徽剧剧目通俗易懂，声腔艺术雅俗共赏。徽剧传播地域广泛，不仅为京剧的形成奠定了基础，也为其它地方剧种提供了丰富的养料。徽剧的形成和发展，对中国戏曲发展史研究很有价值。
2006年，婺源徽剧被列为第一批国家级非物质文化遗产名录。
婺源傩舞，俗称“鬼舞”或“舞鬼”，又称“舞鬼戏”。在古代人们用傩舞来表达的是对祖先的崇拜和敬畏，人们相信表演傩舞能够保护自己的村庄，能够让村里户户平安，五谷丰登，六畜兴旺。每年的春节期间以及重要的节日，婺源都会表演傩舞。
婺源傩舞不仅流传广，而且所表演的节目内容也相当丰富，据调查有傩班10多个，节目100余个，不同名称节目60余个。2006年婺源傩舞被列入国家第一批非物质文化遗产项目名录。
婺源“三雕”艺术主要附着于徽州“古建三绝”(古民居、古祠堂、石牌坊)身上，为砖、石、木三种民间雕刻艺术的总称。
“三雕”艺术的应用十分广泛，涉及到明清建筑的`装饰部件和家居用具等各个方面，且融装饰艺术与建筑结构为一体，互为连缀，相得益彰。但三雕艺术有别于绘画艺术，其表现形式要求以“刀”代笔，立足于一个“雕”字。因此工匠在立意构思时，要对造型构图方法、技巧以及视觉效果等做全盘考虑。只有做到胸有成竹才可分层次运刀，最后将整体的构图化为简略而又不失局部细致入微的刻画。
采用的主要表现手法是浅浮雕、高浮雕、透雕、圆雕、镂空雕和线刻等来造型。雕刻精巧高超，或纤细，或粗犷，或严谨，或奔放。
2006年，婺源“三雕”被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
歙砚，因砚石产于婺源县溪头乡的龙尾山而又名龙尾砚，是中国四大名砚之一。唐代，婺源属歙州，因以州名物而习惯称歙砚。
龙尾砚石质优良，具有“涩不留笔，滑不拒墨，瓜肤而觳里，金声而玉德”之特点，为历代所推崇。龙尾砚天然纹理美观多样，有罗纹、眉纹、金星、金晕、鱼子、银晕、龙鳞、玉带、豆斑等数十个品种。
婺源歙砚制作技艺已列为第一批国家非物质文化遗产名录。婺源江亮根同志为国家级歙砚制作技艺项目传承人。
春节龙年作文指南【第四篇】
重生。
没错，重新生长。
已经许久没有写文章了。
二零一八年四月，我确诊了强直性脊柱炎。
二零一八年八月，我确诊了中度抑郁，轻度焦虑，严重睡眠障碍。
过了四个月不知人事，醉生梦死的日子后，就在同一个月里的今天我想要重头来过。
我给自己定下的目标是，写满九19篇日志。在这个一天一天都在变幻的世界里，我不知道我能不能坚持下去，也许明天我走在路上就被车撞了，也许下个月我就跳楼了，也许下一年我就好了。
一切的一切都是未知，可是我有心，我愿意努力，不怕重头开始。
腰背疼痛由来已久。
因为我大学读的是园林设计专业，大一的工程制图课需要大量的时间弯着腰画图，所以一直以为是从这时候落下的后患，疼痛也只是一阵一阵的，遂未曾多加留意。
大学毕业以后我选择参加省团委的乡村教师计划，在粤东山区当支教老师，为期一年。
一月份流感肆虐的时候，不慎中招，发高烧一个星期，从这时起身体便每况愈下。不知从什么时候开始，腰痛成了习惯，从睁眼到闭眼，自天黑到天明。
四月份的时候在男朋友的陪伴下去了医院，一开始挂的是骨科。虽然是不甚发达的小城镇，可是我庆幸遇到了有经验的良医，他看了我的x光片后，建议我做核磁共振，然后将我转介去了风湿免疫科。
心慌得厉害。在我有限的医学常识中，什么事情只要扯上免疫系统都让人打心眼里感到害怕。
当天晚上凌晨两点钟，我做了核磁共振。
以前我最怕的是牙医那“滋滋滋”的电钻声，从此我最怕的变成那小小的宛如棺材一般的盒子。
从照核磁共振的小房子里出来后，我紧紧地抱着男朋友不肯撒手。
我说：“刚才害怕的时候，我一直偷偷地喊着你的`名字。”
他摸着我的头说：“这么浪漫？”
我想，幸好还有你在。
记得照核磁共振的日子好像是星期二吧。
我是广州人，他是当地人。我们都住在教师宿舍里，他星期六日会回家。
星期六晚上，下了倾盆大雨，我在睡梦中惊醒，腰痛得很，心慌意乱，好想和他撒娇。一看时间，十二点左右，平日他还未睡。
打他电话，被挂掉了。
第二日发信息给他，也没回。
傍晚，他回到学校，和我说分开一段时间冷静一下，将各自的事情处理好。
我咬着牙躲在墙角哭了一个晚上，却不敢跟他说，不分手好吗？
其实当时还没有确诊。医生说很有可能会是，但是要等抽血检查的结果出来才能确定。
可是我怕。
我怕拖累他。
我觉得就跟灾祸来临是一样的道理的，能走一个是一个。我不想要你承担起这样的责任，不想你陪我沉沦。
星期一去医院抽了五筒血送去检验。
人类白细胞抗原（hla）-b27阳性。
结合x光和核磁共振的结果基本等于判刑了。
病情要观察到四十岁才稳定。
不能抽烟，不能喝酒，不能喝茶，咖啡和碳酸饮料。
不能吃刺激性食物。
不能做剧烈运动，不能做粗重功夫等等的一切。
就算医生跟我说控制得好，可以减药可以和正常人一样，我依然觉得天像塌下来了一样。
腰部整天隐隐作痛，精神也比往常差了许多。
说是要放手，哪里能够这么轻易放手？
既然是同事，就每天都会见面。你的每一个眼神每一个动作，我都似有所感，为你强加解释。
后来，我不想将你想得这么糟糕，可是真的是趁我病拿我命。
你一边跟朋友说对不起我，转眼就跟新来的顶岗实习的老师在一起了。
二十三岁的年纪，我还太年轻，不懂什么是爱情，但是我懂得了什么是心痛。
心痛就是我不敢想起任何和你有关的一切，只要思绪擦肩而过，我就忘记了呼吸。那胸腔细缝中的窒息也许就是心在痛吧。
就算全世界包括医生跟我说没有关系，可是他用实际的行动告诉我，是有关系的。
从此，我就在一直沉沦。
在课间的间隙忽然会哭，听到学生的关心会背过身去偷偷摸眼泪，走在路上莫名就想哭。
我拼命告诉自己要坚强，要勇敢，还有很多工作要做，还有很多学生要管。
可是我控制不住我自己。
我越是想要阳光积极开朗，就越是痛苦难受悲伤。
生命的每一段时刻都是一节车厢，列车往前走，车厢节节脱落，悬在峭壁之上，也许下一瞬便会掉落悬崖，尔后是生存还是死亡，总要掉下去以后才晓得的。
我就这样摇摇欲坠地过了四个月。
所幸我有暑假，回到家，有父母，有朋友。
因为不想要让父母担心，所以我要坚强。
我有一个母亲，是个分外唠叨的家庭妇女。
也正因为她的唠叨，我和她大吵了几次，一边哭一边吵，将自己的担忧都发泄出来。
我有一个父亲，很少言语，明知道家里经济压力大，依然支持我做想要做的事情。
我有一个朋友，天天变着法子要请我吃饭。
因为暴瘦了十六斤，她说要在我回山区之间把瘦了的都补回来。
我有一个朋友，她自称傻头。
不厌其烦地听我诉说心情，卖傻哄我开心。
所以从今天起我要振作起来，永远相信美好的事情即将发生。
确定病情的那一天，我在河边走了许久，写下了下面这段文字：
“最近无论是入睡还是醒来都变得不容易。每一次睁眼都有种所幸的感叹。真怕下一次就醒不来了，想要对自己好，想要对别人好，想要无论什么时候离开这个世界都能被喜欢的人记住，回忆起来是美好的，愿多笑，愿少发脾气，愿明天会更好，愿世界和平。”
如今有了一个新的希望，希望第九19篇文章完结的时候，我能感受岁月静好，眉目入画。
感谢至今一直在身边支持我的人，因为你们，我感受到爱，不舍得离开。
万物也是要重生的。
春节龙年作文指南【第五篇】
购买便宜的化妆品不只有韩国，香港也是非常不错的地方。除了品牌专柜，还有不少化妆品折扣店，里面的商品比上专柜还要再便宜2—7折，真的是女人爱美又省钱最佳之地。
作为潮流及避税的代表地，不买上几件衣服，女人实在对不住自己。不管是走进购物商场，还是在品牌折扣店，总是能见到拎着大包小包的女人进进出出，还等什么，快加入她们吧！
购买便宜的化妆品不只有韩国，香港也是不错的地方。除了品牌专柜，还有不少化妆品折扣店，里面的商品比上专柜还要再便宜2—7折，真的是女人爱美又省钱最佳之地。
很多人喜欢在香港购买名表，款式齐全之外，价格较内地实惠。确实在亚太地区，香港的手表平均价格基本是最便宜的。新、马的手表比香港贵。如果是日本表，比如精工、西铁城、卡西欧，日本是全世界价格最便宜的地方。如果不是日本表，在日本的大型购物中心里价格比香港贵，在yamada之类的地方和香港价格差不多，但都是老款。
来香港购物，怎么可以错过这里的美食，您不但可以饱嚐这个「美食之都」的环球美食，还可以把好滋味带回家！这些食品包装精美，给家人和朋友作伴手礼，或拿回家边吃边回味旅程，都是不错的选择。
在节日期间，款式繁多的.节庆美食让您尽享节日气氛。在春节，有寓意「年年高升」的年糕及各式糕点。在端午节，香港风行的粽子多以卤猪肉、绿豆蓉搭配糯米中式糕饼。
香港人注重饮食，喜欢以具有调养疗效的参茸海味和药材作食材。在香港，您可以找到全球精编的参茸海味，燕窝、人参、乾鲍鱼、干贝、海参等乾货，式式俱备，品质可靠，而且价钱合理。
春节龙年作文指南【第六篇】
2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)。
2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。
温馨提示：以上《2016年春节放假安排调休》是根据往年放假通知规律预测，具体放假安排以国务院公布2016年放假安排为准。万年历频道会第一时间更新，敬请您的关注!
春节加班工资怎么算。
春节的具体安排为2月7日即农历除夕当天至2月13日放假调休，共七天。尽管除夕也在放假的时间范围内，但加班费的支付却要执行《全国年节及纪念日放假办法》的规定。这一办法于2013年进行了第三次修订，修订后的《办法》规定，春节放假三天，即农历正月初一、初二、初三，从2014年1月1日开始执行。因此，2016年今年除夕当天属于调休范围而非法定节假日，因此，如果有市民在除夕当天加班而不能安排补休的，只能拿到双倍工资。
延伸：
一、元旦：
2016年1月1日至1月3日调休，放假3天。
2016年1月1日(星期五)为国家法定节假日。
2016年1月4日(星期一)照常上班。
二、春节：
2016年2月7日至2016年2月13日调休，放假7日。
2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)。
2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。
三、清明节：
2016年4月3日至5日调休，共3天。
4月4日(星期一，农历清明当日)为法定节假日。
4月3日(星期天)公休,4月2日的公休调至4月5号(星期二)。
4月2号、4月6日(星期三)照常上班。
四、五一劳动节：
2016年5月1日至5月3日放假调休，共3天。
5月1日(星期日、“五一”国际劳动节)为法定节假日。
4月30日(星期六)公休调至5月2号(星期一)。
5月4日(星期三)照常上班。
五、端午节：
2016年6月9日至6月11日放假公休，共3天。
6月9日(星期四，农历端午节当日)为国家法定节假日。
6月11日(星期日)公休。
6月12日(星期日)公休调至6月10日(星期五)。
6月12日(星期日)照常上班。
六、中秋节：
2016年9月15日至9月17日放假，共3天。
9月15日(星期四，农历中秋节当日)为国家法定节假日。
9月17日(星期六)公休。
9月18日(星期日)公休调至9月16日(星期五)。
9月18日(星期日)照常上班。
七、十一国庆节：
2016年10月1日至10月7日放假，共7天。
10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三)。
10月8号(星期六)10月9号(星期天)正常上班。
需要节假日旅游的人士，可参照2016年放假安排时间表进行合理安排，使自己的节假日生活过的愉快，便于以更大的热情投身到工作中去。
春节龙年作文指南【第七篇】
歌手：上海彩虹室内合唱团。
作曲:金承志。
作词:金承志。
钢伴:白苑彤。
混音:莫家伟。
阿甘他妈说过。
人生就像一块巧克力。
你永远不知道下一块是什么味道。
就像你每一次回家。
也完全不知道你的亲生父母和各种亲戚。
又要给你出什么样的考题。
这种期待见面却不知道对面招数的设定。
我们称之为。
薛定谔的春节。
大姨：
哟还知道回来呐。
亲戚众：
哟来啦哪能胖了嘛(上海话)。
幺儿耍朋友没得嘛(四川话)。
这不是你二儿子怎么又胖啦(某东方言)。
哎妈这不士超嘛(东北话)。
七姑：找对象了没?
主：木有。
七姑：有喜欢的人了没?
主：我丑。
七姑：那么明天带你去相亲抓紧快减个肥。
亲戚众：饭就憋吃啦。
大舅：托福准备只靠说。
大舅妈：什么都不做。
大舅：我要是你我就不出国。
大舅妈：不出国。
二叔：一个月工资有多少。
到我单位工作要不要~~??
亲戚众：都是为你好。
爸爸妈妈很伤心都是为你好。
大姨：宝贝儿子在日本。
刚读完研究僧。
一不小心奉子成了婚。
还考上个公务员哈哈哈哈哈。
主人公：
不要再说啦(有人敲门)。
我快受不了啦(快去开门)。
爸爸妈妈(到底是谁)。
帮我还击(难道是他要来到)。
亲戚：
他满臂的手表家里六十亩水稻。
老王：
大家好!
我是ceng功人士老王。
带着犬子给你全家拜个年。
咱怎么比得了。
小王：
不才a轮刚刚钱进来(他好厉害惹人崇拜)。
公司明年就要搬上海(人家的小孩人家的小孩)。
亲戚众：
他紧身的皮裤门前十三辆路虎。
差距你心里应该有数。
亲戚众：
gloria!回老家工作吧!(我的宝贝)。
gloria!跟我去相亲吧!(他们也是为你好)。
亲戚奥义：
你就不能做点正事老老实实给我辞职。
就你最不懂事就你最不懂事就你最不懂事啦!
大姨：你知道错了吗?
主人公：知道。
大姨：错哪儿啦?
主人公：知道。
大姨：我问你错哪啦?
(合唱团员换装备)。
主人公rap：
我错在人生规划太简单还没读研就上班。
没听二叔的话去他的单位当个保安。
我错在花开了不敢去摘。
大学都不懂恋爱(ijustwannalivemylife)。
喜欢的人不是学历太低就是身高太矮。
我应该帮国足小组出线。
给宇宙飞船充电(让我自己选吧)。
一家老小的愿望都交给我来实现。
我应该毕业一个月内就任总裁。
闪电相亲立马结婚生小孩最好是。
龙凤胎。
大姨：你是不是读书读傻了?
亲戚众：你是不是读书读傻了?
主人公：没人能在我的'bgm里战胜我。
主人公rap：
我童年爬过树冻伤国定路。
跳过朝阳公园的广场舞雾霾也没能将我征服。
转载自
怎么会放弃我的理想(ijustwannalivemylife)。
变成我最讨厌的模样(为什么你们都不明白)。
我童年爬过树冻伤国定路。
跳过朝阳公园的广场舞雾霾也没能将我征服。
转载自
不想跟别人做对比(怎么会放弃我的理想)。
为什么要替我做决定(变成我最讨厌的模样)。
我童年爬过树冻伤国定路。
跳过朝阳公园的广场舞雾霾也没能将我征服。
转载自
各位亲爱的家人我有我自己的人生。
全家：
对不起对不起对不起对不起。
老王谁要跟你去攀比前程自己拼才有意义。
收起我们的分歧团圆才是我们的话题。
搓麻将到天明。
大海参吃饱了没?
已经吃饱啦。
棉毛裤穿上了没?
还需要爱常相随。
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。
bang。
bang。
bangbang。
金承志：春节快乐。
春节龙年作文指南【第八篇】
如果是偶尔出现失眠的话，一般不用太过于担心，身体会自己调节适应的，最终的就是建立信心，坚信自己肯定能克服该病，这样在感觉困的时候就能自然入睡，也不再担心失眠的困扰，保证正常的生活以及学习工作。
二、安排规律生活。
要想避免失眠的出现，就需要养成良好的生活习惯，同时保证生活有规律的进行，按时睡觉按时起床。如果由于特殊情况而晚睡了，也要在第二天早晨按时起床，在周末或者假期的时候也不能睡懒觉。
三、保持适度运动。
每天进行适当的运动不仅能增强自身的体质，还能提高免疫力，但不要在睡觉之前进行剧烈的运动。有些人认为进行剧烈运动使自己劳累更容易入睡，其实这时错误的。
四、睡前放松心情。
在进行自我调节失眠的时候，还要在睡觉之前保持轻松，不要进行过度的体力或脑力劳动，可在睡前听些轻松的音乐，以帮助自己更好的入睡。
熬夜的危害。
第一、可导致血压的升高，高血压者可以使得血压比较难降，或者血压波动很大，经常熬夜可以加重动脉硬化，使以前没有高血压，提早发生血压高。
第二、可以加重心脑血管的负担，出现一些心脑血管的并发症。
第三、熬夜造成人体的免疫力下降，容易出现一些疾病。
第四、熬夜还可以导致内分泌紊乱，引起卵巢功能的减退和早衰。
第五、引起皮肤容易暗黄，容易长褐斑。
失眠解决方法。
1、饮品：首先要减少咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品的摄入，防止神经的过度兴奋，如果需要应该在中午12点以前使用;如果喜欢睡前一小杯热牛奶是你的好选择;一小碗莲子粥或桂圆枣仁粥也是不错的选择。
2、运动：适量的有氧运动也会让你身体和精神放松。早上慢跑、自行车运动可以有效唤醒机体，提高精神注意力，保持身体的活力，让机体保持良好状态，减少失眠。晚上瑜伽、太极、八段锦等运动则舒缓身心，改善睡眠状态。
3、把“烦恼”关在门外：不要把工作、家庭和环境的烦恼带到卧室里。把卧室和外部完全分割，工作的事情尽量在单位解决，家庭问题尽肯能在客厅或者书房解决。这样在舒适的卧具上才能感受到完全的放松。
4、无聊助眠：如果你在床上“烙煎饼”，不妨做点无聊的事情，比如看一段乏味的小说，数一数自己的斑点睡衣上有几个点。
5、食物让你“安心”：首先晚上不要吃得过饱，七八分饱让你最放松。另外，晚上不要吃得太“好”，晚餐吃味道清淡富含维生素的蔬菜、菌类和少量富含蛋白质的食物，比如猪心、茯苓、莴苣、糯米、小米、大枣、银耳、燕麦是更好地选择。
6、床具很重要：结实没有异味的床架和软硬适度的床垫是好眠很重要的工具。一个高度和软硬适度的枕头，柔软被子当然也非常重要。
7、温度：室内温度也很重要，20度左右是睡眠的最佳温度，过高或过低的温度都会让你辗转难眠。另外，头冷脚热也很重要，冬天头部不要烤着暖气，脚部可以放一个暖水袋保温。
8、防止噪音：卧室的窗户和墙壁要隔音，外面最好不是马路或其他喧闹的场所，闹钟最好没有声音，只在早上可以叫醒你就可以了。
9、防止光污染：现在城市的晚上亮度一般有点高，要想有一个好的睡眠就需要一个遮光窗帘，把光污染挡在外边。
10、建立良好的睡眠习惯：好眠还有一点非常重要那就是习惯，如果你容易失眠一定要养成一个睡眠习惯，每天睡前最好是同样顺序做同样地事情，尽可能的在同一时间上床，上床时间不晚于晚上11点，早上同一时间起床，一般不晚于早上七点。如果有时因为有事睡晚了，第二天也要坚持按时起床。这样才能保证良好的睡眠。
春节龙年作文指南【第九篇】
送礼是普遍存在的社会现象，它存在于人类社会的各个时期、各个地区。一件理想的礼品对赠送者和接受者来说，都能表达出某种特殊的愿望，传递出某种特殊的信息。
但是你知道小小的送礼，也需要大技巧吗？以下即为春节送礼技巧：
1．了解别人的品位。
2．不可包含动机。应当尽量避免一些有影射性和含义的礼物。
3．始终还是新的好。因为没有人会喜欢收到二手货。
4．勿购“有用”的礼物。这个建议特别是相对那些只懂得买家庭用品给自己喜爱的女人的男士们。实用的礼物不但没有想像力，更没有心思。应该记住你是送礼物给一个人，而不是给这个家庭。
5．无论你的礼物是3元还是300元，都首先要撕掉价签。送一份明码标价的礼物，好像在提醒对方，我的这份礼可是花了多少多少钱。你在期待回赠吗？还是想做一笔等价交换、物有所值的`生意？一般认为礼物上贴着价签，是不礼貌的。对想表达心意的你来说，也是不聪明的。
6．精心挑选包装。礼品不同于自用，好的内容重要，好的形式更添彩。送礼原则是尽可能地选漂亮包装。
7．相对来说，送女性礼物总是简单的，女人生活中的小零碎儿多，都是你送礼的好选择。女性天性的女儿性、妻性、母性，都可以在送礼中大加迎合。
9．把握好送礼时机。送礼可以有许多机会。我们每年只能给一个人送上一次生日礼物，但是没有什么能阻止我们在别的时间送上“非生日”礼品，长期以来，非生日礼物一直承担着增进感情，抚慰受伤心灵及修复破碎友谊的重任。
10．喜欢你送出的礼物。如果说连你自己都不喜欢某种礼物，便不应该让别人收到这种礼物。
11．搞搞新意思。如果要送礼给一个对什么也不感兴趣的人或什么也不缺的人，那真是最麻烦的事情。不妨动点脑筋，请他（她）去看一场极具吸引力的表演。
12．根据受礼人的职业，选购较为实际的礼物。
13．衡量合理价钱。这份礼物是因太便宜而失礼，其实礼物的价值应以你与收礼者的关系而衡量，以避免令双方尴尬。
14．个性化的礼物。自制的礼物是世上独一无二的，它会表达你的心思。
15．据说领带和腰带是不宜送给男性的，除非你和他有亲密关系。因为这些东西有要拴住对方的意思。依此类推，送女性项链好像也不太合适，更不用说戒指了。
16．送礼要在实用和不实用之间，掌握好度。对高人雅士，一卷书可能比什么都强，但雅人是越来越少啦。不过礼品到底是礼品，不宜实用过头。
17．避免送鲜货。即使是给热爱烹调的主妇送礼，也以不送鸡鸭鱼肉菜蔬为上。保鲜上的困难不说，它拿来就做、进口就吃的特性会让它作为礼物的意思大大蜕化。顺便说一句，送营养品、食品、化妆品应注意保质期，否则会很尴尬。
春节龙年作文指南【第十篇】
介绍:。
在北京崇文区，故宫东南方数公里处，有一座巨大的祭天神庙，这就是天坛，天坛的总面积是270万平方米，比故宫还要大4倍。
天坛占地273公顷，建筑布局呈“回”字形，由两道坛墙分成内坛、外坛两大部分。外坛墙总长6416米，内坛墙总长3292米。最南的围墙呈方型，象征地，最北的围墙呈半圆型，象征天，北高南低，这既表示天高地低，又表示“天圆地方”。天坛的.主要建筑物集中在内坛中轴线的南北两端，其间由一条宽阔的丹陛桥相连结，由南至北分别为圜丘坛、皇穹宇、祈年殿和皇乾殿等;另有神厨、宰牲亭和斋宫等建筑和古迹。天坛设计巧妙，色彩调和，建筑艺术高超，是中国非常出色的古建筑之一。
资料。
因此，祭祀活动是皇帝的主要工作，一年四季不断，时间消耗甚多，而皇家的祭祀建筑也遍及京城各地且各有特色，成为北京的一道奇特风景。
地址:。
在北京崇文区，故宫东南方数公里处，有一座巨大的祭天神庙。
开放时间:8:30--18:30。
交通路线:。
门票：淡季10元(11月1日-3月31日)，旺季15元(4月1日-10月31日)。除公园门票外，园内景区收门票20元。通票淡季30元，旺季35元。
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