舞蹈演员的排练心得体会范文【优推5篇】

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舞蹈演员的排练心得体会【第一篇】

作为一个热爱舞蹈和音乐的人，我非常喜欢参加各种活动，包括学校的文艺比赛、社区的志愿活动等等。在参加这些活动之前，必须进行排练。在排练的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。

第二段：排练的意义。

排练是活动成功的关键。无论是舞蹈、音乐还是剧目，都需要通过反复的排练才能达到流畅、自然的效果。排练可以帮助我们熟悉舞蹈步伐和音乐节奏，掌握表演技巧和情感表达，同时还可以帮助团队成员之间加强合作和沟通，形成紧密的团结。

第三段：排练需要注意的细节。

在排练过程中，一些细节问题往往容易被忽略。比如，音乐是否配合舞蹈的步伐，是否需要对各个部分的演出时间进行调整，演员的动作是否协调等等。这些问题都需要经过反复的排练和调整才能尽可能地达到理想的效果。

第四段：排练的收获。

通过排练，我不仅学到了更多的舞蹈和音乐技巧，也锻炼了我的意志力和耐力。一个成功的活动，背后付出的汗水和努力值得我们记忆一生。此外，还结识了很多志同道合的朋友，这是平时很难得到的机会。

第五段：结语。

细节决定成功，每一步都需要认真对待。排练的过程既充满了奋斗和挑战，也充满了快乐和收获。在未来的活动中，我们需要更加努力地排练，为我们的表演带来更加完美的效果。我相信，在大家的共同努力下，我们一定能够达到更好的成果！

舞蹈演员的排练心得体会【第二篇】

作为一名舞蹈演员，我们的表演不仅需要高超的舞技，还需要良好的身体素质和心理素质。对于提升身体和心理素质，公需课是不能缺少的一环。在长时间的练习和参与公需课后，我深刻地体会到了公需课的重要性，下面就分享一下我的心得体会。

第一段：公需课对提高身体素质的作用。

公需课中的基础训练是非常重要的一环，对舞蹈演员的身体素质提升有着巨大的作用。我们每天的训练中，除了舞蹈学习外，还有大量的拉伸、力量训练等等。这些繁琐的步骤虽然看似简单，却能让我们的身体有更好的适应能力和更强的耐力。在我的体验中，每一节公需课的课程让我打下了坚实的身体基础，我的身体柔软程度和耐力都得到了极大的提升。

第二段：公需课对提升心理素质的作用。

舞蹈演员的心理素质也很重要，因为表演当中的自信和气场很大程度上影响了观众的观感。作为一名表演者，不仅需要勇气和自信，还需要适应压力，因为每场演出都会有不可预知的情况。公需课时经常会有模拟演出情景的环节，这让我们在锻炼自己的演出技巧的同时，也能更好地适应紧张的演出环境。通过多次参与公需课的模拟演出，我逐渐培养出了应对突发情况的能力和稳定的心态。

第三段：个人修养的提升。

参加公需课不仅提高了我在舞台上的表现，也提升了我的个人修养。因为公需课中有许多与舞蹈相关的文化知识和人文素养，我们需要不断学习和掌握。这其中不仅包括舞蹈历史、艺术知识等，还有一些基本的礼仪、沟通技巧等等。在学习中，我深深地觉得个人修养的提高对于一个表演者的成功同样至关重要。

第四段：团队合作与人际交往能力的提升。

作为舞蹈演员，演出的背后还有一个不可或缺的团队。公需课中，我们常常需要和其他队员合作，这让我们的团队合作能力得到了提升。在合作中，我们需要学会欣赏与尊重他人，分配角色与责任以及协调彼此之间的差异。不仅如此，参与公需课也意味着参与了不同年龄和经验的队员，这让我拓宽了人际交往的圈子并提升了我的人际交际能力。

第五段：认识到“用心”之重要性。

最后，参加公需课最深刻的感悟是：用心的重要性。当我们开始用心去感悟和表现舞蹈时，我们才能真正的将它表达给观众。用心就是投入，就是真情实意。在公需课的练习中，我们的老师们也常常强调要用心去表达，让我更加意识到了这个重要性。真正做到用心，才能展现出最好的自己。

总之，在公需课中的体验让我受益匪浅。不仅提升了我的身体和心理素质，也拓宽了我的个人修养和人际交际能力。作为一名舞蹈演员，我会更加珍惜这段宝贵的训练时光，并在未来的表演中更加用心、更加成功。

舞蹈演员的排练心得体会【第三篇】

在戏剧排练的过程中，我有幸参与了一部舞台剧的排练。这是一次非常有意义的体验，使我充分认识到了排练所需要的耐心、专注和团队合作，以及这些因素是如何影响着最终呈现的结果。下面我将分享我的个人心得与体会。

一、反复练习是不可或缺的。

演出一定是以满意的表现结束，但是，想要达到这个目标，决不是凭空而来的。排练是可见而不可替代的必须环节。对于演员们来说，反复的练习是必不可少的，演员们必须练习角色的表演，同时根据导演给予角色的性格特点进行调整，不断尝试不同的表演方式，力求让自己的表演更加真实自然。排练中，演员们要学会放慢对自己的期待，一遍遍地挑毛病、一遍遍进行纠正，直到表演达到最佳状态。

二、与导演的沟通非常重要。

在排练过程中，与导演的沟通是非常重要的。演员需要了解导演的意图，除了学会听导演的指示，也可以向导演提出自己的看法。导演也需要和演员充分沟通，了解演员对自己扮演的角色的理解和想法。通常，导演会根据演员的表演来调整场景和表演的方式，如何与导演配合，是展现角色性格的关键，因此，和导演的沟通应该时刻保持联系。

三、团队合作精神的体现。

排练不是演员的个人表演时间，而是团队配合，各个环节协调。在排练中，演员们需要体现出团队合作精神，相互鼓励、相互帮助，共同打造一个整体。每个人的表现和思想都会影响整个团队，任何一个细节上的失误都会传递到整个团队中。因此，团队的游戏精神和沟通技能是非常重要的。

四、排练期间，需要注重自身调整。

在排练期间，演员们需要关注自身的表现，努力发掘角色的内心世界，理解角色所需要表演的情感及行为。同时，演员们也需要注重自身的状态调整。演员们需要在排练之余给自己保留时间来调整状态，避免太过耗费心理力量和体力，而导致在表演中出现心理崩溃或身体不适现象。

五、排练的目标是舞台效果。

排练是为了呈现更好的舞台效果，最终目标是让观众们在剧场中看到更好的演出、场景和知识。在排练期间，演员们不仅要考虑好自己的表演，还需要与舞台布置、灯光音效等一系列环节精心配合，合理布置情感、刻画角色性格，让自己的表演显得更加自然流畅。

总的来说，在戏剧的排练中，演员和导演需要密切配合、保持沟通，同时，为了在舞台上表现得更好，演员们也需要注重自己的表现、态度和身体方面的调整，发挥自己最好的表现，达到最佳表演效果，让整个剧场内的观众都感受到来自于舞台表演的强烈感染力。

舞蹈演员的排练心得体会【第四篇】

首先，歌曲排练是一项非常重要的活动，不仅需要对歌曲旋律和歌词进行熟悉，更需要传达出歌曲所要表达的情感和主题。在多次参与歌曲排练的经历中，我深刻体会到了一些重要的要点。在这篇文章中，我将分享我对歌曲排练的心得体会，希望能够对有类似经历的人们有所帮助。

首先，理解歌曲的意义和情感是成功排练的关键。每首歌曲都有自己独特的主题和情感，而我们作为演唱者必须要准确地传达出这些要点。在进行歌曲排练之前，我会首先仔细阅读歌词，尝试理解词曲创作者想要表达的情感。然后，我会用自己的方式去感受这些情感，并试图将其融入到我的演唱中。通过这种方式，我可以更好地理解歌曲的内涵，也能够更加真实地传达出歌曲中所蕴含的情感。

其次，重复排练是提高演唱技巧的有效方法。无论是对于新手还是经验丰富的歌手来说，重复排练都是必不可少的。通过不断地重复演唱，我们可以更好地掌握歌曲的旋律和节奏，并且能够更加熟悉歌词。同时，重复排练也可以帮助我们找到演唱上的不足之处，并通过不断的调整和改进来提高自己的演唱技巧。只有经过反复排练，我们才能完全掌握歌曲，并能够在舞台上自如地展现自己的演唱实力。

再次，合理安排排练时间和休息是保持良好状态的关键。歌曲排练通常需要长时间的投入，但我们不能一味地追求数量而忽视质量。过度疲劳和过度劳累会导致我们的演唱状态下降，甚至可能造成声带的损害。因此，我们需要合理安排排练时间和休息时间。在排练期间，我会设置固定的时间段进行集中排练，并且每隔一段时间进行适当的休息，让自己的身心得到放松和调整。只有保持身心舒适的状态，我们才能够在歌曲排练中保持良好的状态。

另外，与团队成员进行密切合作是成功排练的关键。歌曲排练通常需要与其他团队成员一起合作，包括伴奏乐手、和声演唱者等。在与他们一起排练的过程中，我意识到互相的合作和理解是至关重要的。我们需要共同协作，确保彼此能够在演唱中达到最佳状态。在排练过程中，我会积极与团队成员进行交流，沟通并共享自己的想法和感受。只有通过互相的合作和理解，我们才能够在排练中发挥出最好的效果。

最后，自信和乐观的态度是成功排练的关键。在进行歌曲排练时，我们可能会遇到各种困难和挑战，但我们不能被这些困难所击倒。相反，我们应该以积极乐观的态度面对挑战，并相信自己能够克服困难。同时，我们也需要对自己充满自信，并相信自己能够在演唱中展现出最好的一面。只有满怀自信和乐观，我们才能够在歌曲排练中取得好的成绩。

总之，歌曲排练是一项需要付出努力和耐心的活动，但它也是一项非常有意义和有趣的事情。通过理解歌曲的意义和情感，重复排练，合理安排时间与休息，密切合作团队成员，以及保持自信乐观的态度，我们可以更好地进行歌曲排练并取得好的效果。我深信，通过不断地努力和经验积累，我们能够在歌曲排练中不断提升自己的演唱技巧和表现力。让我们一起享受歌曲排练的乐趣，并在舞台上展现出我们最好的一面！

舞蹈演员的排练心得体会【第五篇】

舞蹈作为八大艺术之一，早在《诗·大序》写到：“诗者，志之所之也。在心为志，发言为诗，情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”诗，是人表现志向所在的，在心里就是志向，用语言表达出来就是诗。情感在心里被触动必然就会表达为语言，语言不足以表达，就会吁嗟叹息，吁嗟叹息不足以表达，就会长声歌咏，长声歌咏不足以表达，就会情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是一种集多种语言于一体的综合性艺术。然而想把舞蹈学好又非一朝一夕所能达到的，对于刚开始学习舞蹈的学生应该从哪些方面入手呢?作为一名职业教育的舞蹈教师对此我有以下几点心得体会：

一、多听多看提高意识。

首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。

二、教学内容的安排合理。

舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练?几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢?所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法达到事半功倍的效果。

三、音乐与舞蹈风格的选择。

学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。

四、建立学生学习进度信息卡。

每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。

总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。

字]。

高中音乐选修模块——音乐与舞蹈教案。

北京师范大学厦门海沧附属实验中学音乐组郑希。

二、体验音乐节奏和音乐旋律与舞蹈律动和舞蹈动作歌唱性的。

完美结合。(十分钟)。

1、分别欣赏三段舞蹈动作片段和音乐片段，请同学们找出相匹配的舞蹈动作和音乐。并从音乐节奏、音乐旋律和舞蹈律动和动作特点来分析作品。

《胡桃夹子》舞蹈动作片段《踏歌》音乐片段。

《踏歌》舞蹈动作片段《黄河》音乐片段。

《黄河》舞蹈动作片段《胡桃夹子》音乐片段。

(学生欣赏，分析、讨论)。

舞蹈动作的抑扬顿挫;力度的强弱;速度的快慢等，无一不是在音乐节奏中体现的。但没有音乐旋律的衬托，舞蹈是难以表当然舞蹈和音乐都是在时间的过程中展示的，这样他们才能够同步进行，结合在一起。

2、体验：让学生对《黄河》中的一至两个舞蹈动作进行体验。

预设一：个别有基础的同学进行舞蹈动作模仿。

预设二：没有学生主动模仿时，老师带领大家一起进行舞蹈动作体验。

师：舞蹈的表现需要表演者有很好的基本功，才能充分的体现作品的内涵。因此，基本功的训练是很重要的。让我们从最基本的站姿训练开始。

三、体验实践：芭蕾手位组合(二十分钟)1、正确的站资：

使颈、臀、腿在一条直线上。

2、手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。

(学生做动作，老师进行纠正)3、芭蕾基本手位动作要领讲解。

出自

(一位手)。

(二位手)(三位手)。

今年寒假期间，我认真学习了《团章》，了解了团的基本知识和团的光荣传统、团的性质、任务，团员的权利、义务和团内各项规章制度，在实践中我将按照团章的规定严格要求自己，争取早日成为一名共青团员。

共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。党的先进性是党的生命所系、力量所在，事关党的执政地位的巩固和执政使命的完成。

通过《团章》学习，让我对中国共产主义青年团有了进一步的认识。我知道了作为一名中学生的使命和责任，懂得了一名合格的中学生要拥有一切以人为本，为祖国，为人民的高尚胸怀。在小的方面来说就应该在维护我国的独立和主权，坚持独立自主，和平友好，相互学习，平等合作，在大的方面上就应该维护我国的独立和主权，积极发展同世界各国青年组织的交往和友好关系，反对霸权主义和强权政治，维护世界和平，促进人类进步。通过《团章》学习，我懂得了，共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。

通过《团章》学习，激发了我早日争取成为一名共青团员的愿望。我深知，申请入团，是对我们的一种挑战，成为团员后，将是对我们的更大挑战一样，我们有信心、有决心、有能力笑迎挑战，为我们的团组织贡献出自己的一点点光和热!

于丹论语心得读后感:交友之道。

子曰：益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，损矣。好的朋友是良师，他潜移默化地影响你的思想、行动，令你觉得快乐幸福，生活处处充满阳光;好的朋友不见得时时刻刻陪伴在身边，却可以在你需要的时候默默地站在你身边，也许仅仅是一个眼神、一句话语、一种态度、一份默契。

但是再好的朋友，也是需要距离的。否则就是非爱行为，就是事君数，思辱矣;朋友数，思疏矣。如何可以结交到好的朋友?最根本的，让自己成为善良的、乐观的、幸福的人，使自己与这些美好的品德相贴近，那么至少可以在与这样美好的人相遇时共品一杯茶。

执着。

面对翩翩起舞的蝴蝶，我想到她轻盈背后的那份执着。在曾经的茧壳中，蛹在黑暗中默默的吞噬者，一口一口从不言弃，终于穿越了生死的界限完成了生命本质的飞跃，为自己迎来一片自由的天空，让生命得以绚烂无比。有的时候觉得我们就像是一个个蛹，等待着破茧成蝶的那一天。

从懵懂的4岁，胆怯的走入少儿舞蹈培训班练功房那张红地毯，我就对舞蹈着了迷，8岁如愿考上少儿舞蹈艺术团，从此步入了少年生活中执着的舞蹈生涯......

课余时间练习舞蹈很辛苦，压腿压到地板上不知是汗还是泪;耗高腿后摸上去犹如海绵的腿;练习旋转舞鞋磨破一双又一双，练习顶碗摔裂瓷碗一个又一个;膝盖的伤疤不敢去触摸;肌肉酸痛得难以忍受咬着牙下楼梯。多少次受伤的疼痛，多少次耽误学习的焦急，多少次老师、妈妈的不理解，每一次都让幼小的自己几乎选择放弃，但每当回到宽敞的排练厅里随着音乐即兴舞蹈时，憧憬着在自己梦想的舞台上飞翔时，便让自己更加执着地练习每一个舞姿，更加刻苦的学习耽误的文化课，在痛并快乐中执着前行。