2023年米快速跑教案精选4篇

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米快速跑教案【第一篇】

本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

三、学生分析

低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的.养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

四、单元教学目标

1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点：

重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。

难点：掌握基本的跑步方法。

六、设计理念

本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

七、运动负荷预计：

根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

练习密度：50％――70％

平均心率：130――160/分

强度指数：1．4――1．6

米快速跑教案【第二篇】

学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势

学习内容：50米快速跑

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏换物接力跑,讲解游戏的放方法和规则

2.请同学安排场地和控制赛跑的距离

3.邀请一组同学一起完成一次游戏

4.教师组织进行游戏

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏

同学活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解

2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏

3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏

4.在游戏中要和时的纠正存在的错误

组 织： 以四列横队完成游戏

二、合作探究、掌握技能

重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。

教师活动：

1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

同学活动：

1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组 织：四路纵队。

三、放松练习

教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习

同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。

米快速跑教案【第三篇】

一方面，说课要求教师具备一定的理论素养，这就促使教师不断地去学习教育教学的理论，提高自己的理论水平。另一方面，说课要求教师用语言把自己的教学思路及设想表达出来，这就在无形中提高了教师的组织能力和表达能力，提高了自身的素质。以下是小学体育五年级《快速跑》说课稿范文，希望大家喜欢!

教学内容：1、快速跑

2、游戏织网捕鱼

水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。

1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。

教学重点：在跑中手脚协调配合

教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

1、教法

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。

2、学法

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

一个篮球场 一台录音机 45个小风车 40个小篮球

(一)课堂常规

1、师生相互问好。

2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!

组织形式：

(1)由四列横队慢跑围成一个圆圈。

设计意图：

(1)利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。

(2)围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。

(二)热身运动(舞蹈:大笨象会跳舞)

(7)高抬腿(8)全身运动

设计意图：

利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

(三)展开

1、学生尝试快速跑练习

小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。

组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。

设计意图：

俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗? 通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题快速跑。

2、 学生自由组合，体验动作。

组织形式：让学生(5—10人)自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。

设计意图：

课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。

3、集体练习，展示、讲评。

游戏：追雪球

组织形式：(1)学生列队练习。

(2)教师巡回指导并且激励学生。

(3)让学生上前展示相互观察、交流、评价。

设计意图：

(1)根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

(2)充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。

(四)游戏活动：织网捕鱼

场地准备：一个篮球场即可。

设计意图：

调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。

游戏方法：

(1)把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网(互换)。

(2)教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。

(3)教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。

规则：

(1)鱼只能在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。

(2)鱼网必须手拉着手，否则就无效。

(3)最后在规定的时间里，捕获多者为胜。

(五)放松，师生道别

1、舞蹈放松(伴奏：小白船)

组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。

设计意图：

可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2、师生小结、道别

设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。

米快速跑教案【第四篇】

贯彻课程标准，注重知识与技能、过程与方法、情感与态度的融合，促进学生健康发展。重视并注重学生的主体地位，关注学生的差异，以趣味性练习为主，使学生感到运动的乐趣和成功的喜悦。

二、教学思路

(一)通过播放体育比赛100米跑的录像场面，让学生建立粗略的动作概念，从而使学生做到心中有数。

(二)抓手指游戏，激发学生的兴趣，提高学生的注意力，同时很自然地过渡到快速跑的练习。

(三)分组讨论学习，给学生提供足够的展示自我的空间，同时促进学生自我学习能力的提高。

(四)把枯燥无味的起跑教学，融入到有趣的游戏中来，使学生的学习积极性提高。让学生在愉快的氛围中既学了知识又锻炼了身体。

(五)放松活动采用游戏比赛的方法。负队学生表演节目，既对学生做出了及时的评价，又让学生在愉快的气氛中得到身心的放松。

三、组织方法

采用学生自由讨论和体操队形分组比赛的形式组织教学。

教 案

教学目标：

1、了解快速跑的作用和对身体的锻炼价值。初步掌握各种起跑的动作技术。

2、通过抓手指和起跑游戏提高学生的反应能力。

3、能与同伴一起相互协作完成好任务。

教学内容：起跑

场地：田径场

重点难点：反应快，蹬摆有力迅速。

教学步骤：

一、播放体育比赛100米跑全过程，让学生建立快速跑完整的动作概念。

二、慢放100米跑的全过程，边放教师边对画面讲解快速跑的及格动作技术(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑)，然后把重心落在本次课的教学内容起跑上。

三、练习反应速度抓手指

方法：全班四列横队，每人间隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右边的同学左手心下，当听到教师口令时，右边的同学尽快的去抓左边同学的手指，而左边的同学尽量躲避，以免被抓。

评价：手指未被抓到者，或抓到别人手指者为胜。对胜者及时表扬，同时对负者给予鼓励。

四、分组讨论平时所见所学的起跑方法，并在组长的带领下加以练习。要求学生边练习边思考怎样才能起跑快。

五、学生总结起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前学会的)并谈谈怎样才能起跑迅速。

六、教师补充另一种起跑方法(蹲踞式)并讲解要点，即本次课重点和难点。

1、反应快。

2、蹬摆有力迅速。

七、学生按要求进行蹲踞式起跑练习。

八、起跑比赛

方法：全班男女各分成两组进行比赛。学生在起跑线后做好蹲踞式起跑的“各就位”动作，当听到“跑”的口令后迅速跑出，先触及起跑线前1米处的白线者为胜，计1分。累计积分多者为胜。

评价：负队集体或派代表表演一个节目。(即做身心愉快的放松)

九、小结、下课。

运动负荷：

1、平均心率：130次/分。

2、密度预计：50%——60%。

课后反思：本次课是快速跑单元的第一课，主要是要让学生了解快速跑的作用，并建立起对快速跑的兴趣，为以后的教学打基础。在起跑的教学中，应着重强调注意力集中和反应快速。