2024年体育篮球教案免费下载软件【精选4篇】

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体育篮球教案免费下载软件【第一篇】

第1次课

课的内容：

1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。

2、移动，原地控运球。 第2次课

课的内容：

1、熟悉球性综合练习。

2、攻守脚步练习。

3、学习原地单手肩上投篮。

4、素质练习。 第3次课

课的内容：

1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作

2、学习提高双手胸前传接球 第4次课

课的内容：

1、改进提高运球和双手胸前传接球技术

2、学习防守无球队员 第5次课

课的内容

1、熟悉球性、控制球练习

2、复习移动技术

3、学习行进间运球技术

4、学习原地单手肩上投篮技术 第6次课

课的内容

1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术

3、复习行进间运球技术

4、学习原地单手肩上投篮技术 第7次课 课的内容：

1、复习运球技术

2、继续学习移动技术(急停、转身)

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术 第8次课

授课内容：

1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术

3、学习原地持球突破

4、复习原地单手肩上投篮技术 第9次课

课的内容：

1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术(滑步、撤步)

3、学习行进间投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 第10次课

课的内容：

1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术(滑步、撤步)

3、学习行进间投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 第11次课

授课内容：

1、学习防守移动技术

2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)

3、行进间投篮练习第12次课

课的内容：

1、篮球技术总复习

2、教学比赛 第13次课

课的内容：

1、篮球技术总复习

2、教学比赛 第14次课

课的内容：

1、篮球技术考试

2、教学比赛 第15次课

课的内容：

1、篮球技术考试

2、教学比

结束

第1次课

课的内容：

1、复习防守移动技术;

2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。 第2次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。 第3次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。 第4次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。 第5次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。

3、教学比赛 第6次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(补防配合)。

3、学习快攻战术

4、教学比赛 第7次课

课的内容：

1、学习快攻战术

2、教学比赛 第8次课

课的内容：

1、学习快攻战术

2、教学比赛 第9次课

课的内容：

1、学习快攻战术

2、教学比赛 第10次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、教学比赛 第11次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、教学比赛 第12次课

课的内容：

1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、篮球技术考试项目复习第13次课

课的内容：

1、技术考试;

2、教学比赛考试; 第14次课

课的内容：

1、技术考试;

2、教学比赛考试; 第15次课

课的内容：

1、技术考试;

2、教学比赛考试;

大学体育课程教案范文2 授课内容：

1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)

3、学习原地运球技术(高运球、低运球)

4、学习原地单手肩上投篮技术 篮球普修课教案2 授课内容：

1、复习运球技术

2、继续学习移动技术(急停、转身)

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术 篮球普修课教案3 课的内容：1.复习运球技术

2、继续学习移动技术(急停、转身)

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术 篮球普修课教案4 授课内容：

1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术

3、复习原地单手肩上投篮技术

4、学习行进间运球技术 篮球普修课教案5 授课内容：

1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术(滑步、撤步)

3、学习行进间单手肩上投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 篮球普修课教案6 授课内容：

1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术

2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术

3、学习行进间双手胸前传接球技术 篮球普修课教案7 授课内容：

1、学习防守移动技术

2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)篮球普修课教案8 授课内容：

1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

2、学习抢防守篮板球技术 篮球普修课教案9 授课内容：

1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

2、学习抢防守篮板球技术 篮球普修课教案10 授课内容：

1、学习防守有球队员

2、继续学习抢防守篮板球技术 篮球普修课教案11 授课内容：

1、学习防守无球队员

2、学习抢进攻篮板球技术

3、复习进攻类主要技术 篮球普修课教案12 课的内容：

1、复习防守有球队员

2、继续学习抢防守篮板球技术

3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)篮球普修课教案13 授课内容：

1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

2、学习抢防守篮板球技术 篮球普修课教案14 授课内容：

1、复习防守步伐及跑位

2、继续学习抢防守篮板球技术

3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)篮球普修课教案15 授课内容：

1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

2、学习抢防守篮板球技术 篮球普修课教案16 授课内容：

1、复习防守有球队员

2、继续学习抢防守篮板球技术

3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)篮球普修课教案17 授课内容：

1、学习防守无球队员

2、学习抢进攻篮板球技术

3、复习进攻类主要技术 篮球普修课教案18 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术

3、攻防重点技术总复习篮球普修课教案19 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术

3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)篮球普修课教案20 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术

3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)篮球普修课教案21 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)

3、复习传切、突分配合4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)篮球普修课教案22 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术

3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)篮球普修课教案23 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)

3、复习传切、突分配合4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)篮球普修课教案24 授课内容：

1、学生技术教学实习

2、复习挤过、关门配合3、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合)篮球普修课教案25 授课内容： 篮球技术总复习

大学体育课程教案范文3 授课内容

1 学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数 2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

体育篮球教案免费下载软件【第二篇】

篮球运球趣味教学四法

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学

生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。

一、运球互指

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：

（1）球被别人拍掉或被逼出场外。

（2）球自拍停止或中途没拍到球。

出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

二、一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

三、

运传抢游戏

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4—7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。

规则：

（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。

（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）

（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。

（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。

（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。

四、躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。

此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

体育篮球教案免费下载软件【第三篇】

篮球_小学体育教案_模板

小学体育课教案水平三 人数：52 授课教师： 教学目标1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神教学内容1、贴膏药（游戏）2、传运球 场地器材篮球场篮球27个课的部分(时间)教 学 内 容手 段 及 组 织 法运动量练习次数练习时间练习强度开始部分一、集合整队，二、师生问好三、宣布课的内容四、检查服装 一、组织队形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊δ二、要求精神饱满、声音宏亮 2´ 准备部分一、准备活动沿篮球场跑1圈二、准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、侧压腿一、队形：成体操队形二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：运作协调、正确4x8拍 6´ 中 中下基本部分一、贴膏药游戏（游戏）方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏）一、组织：二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：不准拉人，要诚实 12´中上 基本部分 二、传运球 1、传球 分组：二人一组一球互相传接要求：传球到位，接球稳。2、运球 分组：二人一球（你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。要求：边运球边抬头观察敌人动作，注意保护球。一、组织队形： ① ②二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求： 注意力集中有序、到位为运球者为无球者3～6次18´中结束部分一、放松操 两人一组 二、小结 三、布置回收器材四、宣布下课，师生再见 一、组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 二、要求： 动作协调 4x8拍 2´中下对 机 能 的 影 响 190***0140***09080 0 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度授课班级五年级40％课后小结平均心率120～140次/分强度指数

第12课 美丽的海星课时：2课时教学目的：1、知识点：抓住海星的形态特点，设计出美观的图案。2、能力培养：培养学生美化物体的能力。3、德育渗透：保护自然生态环境。课业类别：绘画习作课教学重点：如何美化海星。通过教师讲解、及观看例作解决。教学难点：海星外形的绘制。通过教师讲解、演示解决。学生学习用具准备：白纸、铅笔、水彩或彩色水笔、油画棒。教师教具准备：配套cai课件、海底景象挂图。教学过程：第一节一、组织教学：检查学生用具。师：美术课开始了！生：我的工具带齐了！师：注意观察勤动脑，人人争当小画家！生：（举起手）我是！二、导入新课1、cai课件，出示海洋景象，并听到涛声！教师引导：听——海浪声 看——海洋景色师导入：海洋浩瀚而深邃，在海洋里有许多神奇而美丽的生物，瞧！它们来了！（cai课件，出示海星在海洋中活动的情景。）师问：你认识他们吗？（生答）师：是美丽的海星！（出示课题）三、讲授新课1、欣赏海星图片（cai课件）感受海星的美，激起学生对海星的兴趣。2、讲授画海星外形的方法看了这么多美丽的海星，看看谁能用线条来描绘一下海星的外形？（请几个学生上黑板上画海星外形，其他学生思考：他们画的时候遇到了什么难点？画出后的效果怎样？）师

总结

：画海星的方法先用“点”定出海星外形的位置，再用直线连接各点，画出大架子，再用曲线勾出外形。（1）（2）（3）师提示：用这种方法还可里画出六角、八角等海星。四、学生作画，教师辅导用铅笔按步骤，画出海星外形。五、课堂小结看，画海星并不难，只要方法正确，可以画得又好又快！第二节一、组织教学，检查学生用具。二、复习与回顾看cai课件演示绘制海星外形的步骤，让学生说说画海星外形的步骤。三、讲授新课看海星图片，说说海星美在哪里？提问：你觉得如何来么美化海星呢？（学生自由畅言）教师总结：大家说了这么多，归纳起来可以分为三种1、简化法 ；（对海星原型进行了省略与提炼，简化成色块。）2、添加法；（在海星的基本型上，添加其他形状如：触角、画边等物。）3、装饰法；（用花卉、云纹、水纹等纹样，有规律的排列进行装饰美化。）提示：三种方法要灵活应用，可以互为补充。四、学生作画，教师指导五、德育渗透，展示学生作品由cai课件小故事导入：1、德育渗透：海边一只灰白的小海星“瑞克”在哭泣，叙述了它是因为人们污染了海洋才变成这样！（让学生谈谈自己的感受！）2、展示学生作品：小海星叙说能立即复原的方法——让许多美丽的海星，都把颜色分给它一点，“瑞克”就能立即复原！教师挂出海底景象的挂图，让学生自由贴上自己的海星！cai课件出示“瑞克”复原的景象！六、课堂小结今天我们不仅学会了如何画海星，如何去美化它，还懂得了地球不仅是人类的家园，也是其他生物的家园，我们应该好好保护地球的环境，而不是为了一点点利益而去破坏它！让我们一起把我们的家园建设得更美吧！汉阳区洲头小学周凝文2002/6

《美丽的蝴蝶---布贴画》教案

教学内容：沿海版小学美术第二册

授课年级：一年级 课时：一课时

教学目标：

① 通过布贴画的学习，对学生进行审美教育，培养学生热爱劳动、互相帮助的美德。

②初步学会布贴画的方法，培养学生的形象概括能力养成耐心细致的习惯。

③认识装饰蝴蝶对美化生活的作用，激发学生的学习兴趣，对发挥想象力起到积极的作用。

教学重点：

认识蝴蝶的形象，引导学生观察、分析蝴蝶的头、身、翅膀的基本形状和比例大小关系以及颜色花纹的配置。加深对蝴蝶形式美的体验。

教学难点：

选择合适的花布增加蝴蝶的形式美。

作业要求：

运用色彩知识，认真选用不同颜色的碎布，根据布料的花纹特点，剪贴成“美丽的蝴蝶”。要表现出蝴蝶的形状和翅膀的花纹。

课前准备：

１、学具：若干颜色、花纹不同的碎布，剪刀，胶水，１６开卡纸一张／人。

２、教具：范画，幻灯片，大卡纸一张，胶水，录音带，（录像带）

教学过程：

一、前提测评：

１、问学生连续几节课学了些什么？（画昆虫、蝴蝶、制作纸蝴蝶）

２、出示范画，问：这个蝴蝶又是用什么材料绘制的？（用布料制作的）

３、学生欣赏范画。

４、板书课题：美丽的蝴蝶---布贴画

二、认定目标：

１、指出在美术这一艺术园地中，可以用各种方法，各样材料去描绘、制作生活中美好的事物。这节课是学习用“布贴”的形式剪贴“美丽的蝴蝶”。

２、学生认定目标，明白布贴画的形式。

三、导学达标：

１、观察欣赏蝴蝶。蝴蝶非常美丽，人们把它说成是会飞的“花儿”，现在老师带同学们欣赏一下“美丽的蝴蝶”请大家思考：

a：为什么把蝴蝶叫做“会飞”的“花儿”？什么原因使它这么美丽？（有美丽的花纹，有花儿一样的颜色）。

b：蝴蝶种类繁多，形状各异，但它们外形有一个共同的 特

点，这个共同的特点是什么？（左右对称）

２、小结：自然界的蝴蝶是没有一只相同的，都有它自己的独特之美，它们给我们画画时提出一个要求：画蝴蝶要各不相同。

３、制作方法演示：边讲边作。（利用实物投影仪）这节课学习用布料剪贴蝴蝶。

①、在底纸上画出蝴蝶外形。外形包括：身体、触角、翅膀三大部分。问学生：刚才大家看录像《美丽的蝴蝶》时，有一

个共同的特点什么？你们发现了吗？（左右对称）我们可以运

用蝴蝶左右对称的特点，采用对折的方法，一次便剪出对称的翅膀来贴上。

板书：左右对称。

②、选择色彩花纹合适的碎布，考虑好色彩搭配。问学生：刚才录像中为什么称蝴蝶是活动的“花儿”？（因为蝴蝶有美丽的花纹和鲜艳漂亮的色彩）

板书：美丽的花纹和鲜艳漂亮的色彩

小结：我们可以用近似色或对比色来搭配翅底色和翅纹色。因为这样才能显得出鲜艳，色彩才能丰富。例如：红和绿，蓝和橙，紫和黄等。给学生示范布料的选择，并设计好各种美丽的花纹。

③、用选好的布料分别剪蝴蝶的头、胸、腹、触须。再剪彩贴翅膀花纹，特别注意是否对称。

４、学生再次观看课本步骤图，复述剪贴方法。

四、达标测评：

用不同的色彩碎布，剪贴一只“美丽的蝴蝶”。

步骤： 1、画出外形。

2、贴翅膀和尾。

3、再贴上其它部位和花纹。

学生在老师的辅导下制作蝴蝶。注意左右对称关系和色彩对比以及图案设计。做得好的，请他的蝴蝶飞到老师的花园中来。（贴出花园图）放轻音乐。

五、讲评：

这节课大家共同创作了一个蝴蝶展览会。这些蝴蝶都是用生活中的碎布做出来的，很美丽。大家以后可以用布贴的形式来表现生活中的美好事物。

教学内容

小学一年级美术教材第一课 教学目标

体验与发现：体验设计照片框架的乐趣，发现能突出主题照片的漂亮形式和颜色

实践与创造：创造设计并制作出自己个性的作品

欣赏与评议：在制作过程完成后，选几副优秀的作品让大家一起来欣赏和评议

教学重、难点 重点：了解类似于相框框架的作品制作程序，了解简单照片复杂照片简单化的对比作用以及相框图案的表现手法

难点：设计个性化的新颖的相框

教学准备

照片，铅笔，水彩笔（学生），粉笔（教师）教

学

过

程

教学环节 教师活动 学生活动 组织教学 准备上课 集中注意 复习、创设情境

思考、回忆、回答、巩固所学 新授

问：同学们，你们家里面框相片的相框漂亮吗？你们想不想亲手做一个比它还漂亮的相框呢？今天，我们的任务就是在老师的指导下亲手做一个相框。

走进相框的制作：讲授制作过程步骤（边传授边实践及时发现问题，及时解决问题（为美化教室或家做铺垫）

步入相框画面设计制作：想一下自己想设计一个怎么样的相框？图案内容是什么？（观察书上面已经有相框画面从而促进学生对作品的图案样式的想象）正式进入设计描绘：请你吧自己的想象设计都表现到画纸上（真正落实想象中的漂亮画面），并巡视学生做的情况，纠正不正确的地方。

教学评价展示成果：拿几副首先完成的作品到台上，让所有学生评一下比较一下，各个作品之间，自己与他人之间的优点和不足（说出不足能使自己进步，说出优点能使自己自信）

我们家的相框一般、还可以；想自己做一个

认真听老师的讲解

自己积极开动脑筋想想，自己要做这样的一个相框

用水彩笔在纸上面画出自己设计的相框画面，并且根据老师教的方法做一做；

虚心听取老师和其他同学的建议

体育篮球教案免费下载软件【第四篇】

《单手肩上投篮》理论课教案

教学内容单手肩上投篮

教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.2.提高学生动作分析能力.教 学 内 容

一、单手肩上投篮的用途：

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

二、持球姿势：

以可手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

三、持球手型：

手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

四、投篮动作：

投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

五、出手动作：

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

六、瞄篮点：

瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。

1、直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。

2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时，应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远；若碰板角度大，距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。

七、抛物线：抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。

1、高弧线：是指球飞行的路线接近于垂直，篮圈的暴露面在下面的面积最大，故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长，若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线，比较困难。如果要达到这种高弧线，用力就必须很大，这就不易掌握飞行方向，而实际上降低了命中率。

2、低弧线：是指球飞行的路线接近篮圈的水平面，篮圈暴露在球下面的面积很小，球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出，故也不易投中。

3、中弧线：这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿，球篮的大部分暴露在球的下面，故容易投篮命中，是一种比较适宜的抛物线。

八、球的旋转：

球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行，这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行，另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力，增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。

九、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：

1、单手持球不稳

原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。

纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。

2、持球或出球时肘关节外展

原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。

纠正方法：肘关节内靠。

3、投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。

纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。

4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：对手腕前屈动作不理解。纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。

5、球在空中飞行不后旋原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。

6、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。

纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

课后小结