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2024年花样跳绳活动方案(案例)【精选5篇】

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花样跳绳活动方案【第一篇】

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质,进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平。现举办本学期的小学生一分钟跳绳比赛,具体比赛事宜如下:

第7-8-9周

第10周

各班级所有学生。

五、比赛要求:

1、比赛时间:一分钟。

规 则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按各班级男、女生各取前3名。

3、原则上要求各班所有学生参加本次活动。

4、由各班班主任、体育老师负责通知学生、组织学生训练。

学校操场

各班班级体育老师,做好各项成绩登记工作。

花样跳绳活动方案【第二篇】

为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展,我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

11月26日星期二8:25——8:55

小学部;篮球场初中部;1号楼前广场

1、跳绳:每班限报两男两女(一到九年级)

2、踢毽:每班限报两男两女(三到九年级)

3、先踢毽后跳绳。

1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)

2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)

3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)

1、二分钟盘踢比赛办法:每人用足内侧互换踢(左足踢一次,右足踢一次为一次,每次踢起毽子的高度,不得低于腰部),可用任意一脚选踢,比赛开始,毽子触及地面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次,为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部,第一次警告,第二次即判为一次失误。比赛开始后,参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆,如超过规定范围,第一次警告,第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法:比赛采用单位时间双摇的形式进行,方法是:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次,成绩高者,名次列前,如遇成绩相等,则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列,取消下一名次。

单跳的均为塑胶绳

双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

总裁判长:xx

场地划分:小学部:xx初中部:xx

裁判员:小学部:六(1)、六(2)班54名学生初中部由x老师安排

发令:xx

xx

注:比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视,注意安全。

花样跳绳活动方案【第三篇】

为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展,我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

11月26日星期二 8:25――8:55

小学部;篮球场 初中部;1号楼前广场

1、跳绳:每班限报两男两女(一到九年级)

2、踢毽:每班限报两男两女(三到九年级)

3、先踢毽后跳绳。

1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)

2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)

3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)

1、 二分钟盘踢比赛办法:每人用足内侧互换踢(左足踢一次,右足踢一次为一次,每次踢起毽子的高度,不得低于腰部),可用任意一脚选踢,比赛开始,毽子触及地 面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次,为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部,第一次警告,第二次即判为一次失误。比赛开始后,参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆,如超过规定范围,第一次警告,第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法:比赛采用单位时间双摇的形式进行,方法是:双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次,成绩高者,名次列前,如遇成绩相等,则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列,取消下一名次。

单跳的均为塑胶绳

双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

总裁判长:xx

场地划分:小学部:xx 初中部:xx

裁判员:小学部:六(1)、六(2)班54名学生 初中部由x老师安排

发令:xx

xx

xx

注:比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视,注意安全。

花样跳绳活动方案【第四篇】

为了庆祝元旦,丰富我校校园文化生活,展示学生的身体素质以及团队协作能力,增强团体的凝聚力,增进同学间的友谊,经学校研究决定,特举行全校学生跳绳、拔河比赛。

主 任:刘兰光

副主任:曾太平 吴利成 张经武 李小安

成 员:张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利

桂阳六中

团委、体艺组

****年年12月28——31日

学校篮球场

全体桂阳六中学生

七年级拔河组、跳绳组;八年级拔河组、跳绳组

九年级拔河组、跳绳组

1、以班为单位,各年级之间进行比赛;

3、跳绳比赛队员人数为各班15人(其中至少有2名男生)

1、拔河比赛胜一局得2分,负一局得1分,得分率高的列前,第一名为9分,第二名为7分,第三名为6分,第四名为5分,第五名为4分,第六名为3分。

2、跳绳比赛,计算各班15名队员的总次数,多者列前,第一名为9分,第二名为7分,第三名为6分,第四名为5分,第五名为4分,第六名为3分。

3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分,得分多者列前,各年级取一等奖2名,二等奖4名。

九、注意事项:

1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动

2、拔河比赛胜负未分时,手不能松开绳子

3、本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与和庆祝元旦为主,注意安全。

裁判与工作人员

廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林

欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任

计时员(兼记录员):廖江平 李小勇 何勇军

计数员:张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金

记录员:蒋化兰

监督员:各班班主任

九年级裁判员:何勇军 监督员:双方班主任

八年级裁判员:李小勇 监督员:双方班主任

七年级裁判员:廖江平 监督员:双方班主任

拔河记录员:邓小芳

组长:刘精忠 成员:李艳文 侯文平

职责:负责比赛期间的安全保卫工作

1、时间为一分钟

2、双手正摇,双脚同时起跳

4、在规定的圆圈内跳绳,在圈外跳绳不计次数,圆圈直径为2米。

1、抽检决定比赛轮次。

2、绳子中心是红色标志,河界为4米,比赛始终由裁判哨声决定。

3、拔河比赛采用循环赛,3局2胜制。

4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时,则该队当局获胜。

5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地,双方比成1比1平时,要进行抽检选边。

花样跳绳活动方案【第五篇】

一、活动主题:

幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分,是促进幼儿体,德,智,美全面发展不可或缺的一步。《指南》中指出大班幼儿能够连续跳绳,因此为了培养孩子参加体育活动的兴趣,加强幼儿体能发展,我们幼儿园将开展第二届跳绳节活动。大班活动方案如下: 二、活动目标:

1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳和跳大绳各种技巧。锻炼幼儿的身体协调性。

2、培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质

3、让幼儿在游戏中,感受跳绳带来的快乐,体验亲子合作、师生合作、同伴合作的团队意识,帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。 三、活动口号:

我运动 我健康 我快乐 我成长 四、活动地点:

合峪镇中心幼儿园校园 五、活动准备:

1.跳绳、大绳若干

2.负责人:潘晓慧

宫萌萌 六、花样跳绳展示 1.班级展示

(1)下饺子(2)猫捉老鼠(3)四个娃娃 2.花样跳绳代表队展示

(1)双人配合单绳跳(注:每班2组幼儿展示,包括:羊角球跳、篮球跳、呼啦圈跳、小绳套小绳跳)

(2)双人配合双绳跳(注:每班2组幼儿展示)(3)麻花跳

王皓轩 卢伊娜

(单跳)孙振飞—魏紫凡

王艺睿—张舒情

(双人跳)曲瑞莎

(小绳跳)陈智涵

(羊角球跳)姜宜涵

(篮球跳)张津硕

许暄璞

(呼啦圈跳)(4)十字跳

第一组:李欣怡 曲瑞莎 卢伊娜 麦芙嘉

第一组:魏紫凡 曲瑞莎 李源熙

(6)五角跳

曲瑞莎

(单跳)

李源熙 秦赠阳 孙振飞 王淑涵 张津硕

(合作跳)(7)钻山洞

孙振飞

李源熙

秦赠阳

兰诗涵

陈智涵

姜宜涵

尚 义

李欣怡

吕浩熠

秦晓瑞

王启智

王晨旭

跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童身心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人跳,这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单,场地到处都是,简单易行,是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展,为此举办合峪镇中心幼儿园 “花样跳绳节,欢乐你我他”为主题的第二届花样跳绳节。希望此次活动圆满结束。

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