自我急救三法实用【推荐8篇】

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自我急救三法【第一篇】

这类病人有一种极其特殊的症状和体征，即病人面色苍白、表情恐怖、窘迫，不由自主地用一只手的食指和拇指抓住自己的咽喉部，以表示极其痛苦和求救。此时如周围无人或无人会施救，则应立即进行自救，以免导致病情恶化。

咳嗽法。

病人只要还有咳嗽，则不应放弃这一自我急救法。病人应慢慢地深吸一口气，然后用足力气咳嗽，往往能起到事半功倍的效果。事实证明，用咳嗽法排除呼吸道异物的功效是其他自救法的6-8倍。

自我手拳冲击法。

病人取立位，一手紧握拳头，将其拇指关节放置于上腹部，相当于剑突和肚脐之中稍偏上，另一手握住该拳头。然后用力向内、向上猛压强6-8次，每次动作要干脆、利索。

上腹部倾压椅背法。

病人可将自己的上腹部迅速压于椅背，两手握住椅子两角，然后向前、向下猛压上腹部6-8次，也可将异物压出体外。

以上急救法的原理十分简单，由于膈肌（胸腔和腹腔之间）猛烈收缩、向上，使胸腔内压力骤然升高，压迫肺部，从而产生一股强大的气流，终将异物从呼吸道内顶出体外。

当上述方法不能解决问题时，必须立即去医院救治。

自我急救三法【第二篇】

车祸往往是在瞬间发生的，主要由于疲劳驾驶、酒后开车、路面处理技术欠佳以及在不熟悉的路段高速驾驶等原因造成。车祸轻则擦伤、碰伤，重则常引起多器官受损的复合伤，现场急救不及时残废、死亡率很高。

随着急救意识日渐增强，人们遇到紧急情况时再也不会“坐以待毙”。然而，一些错误的急救法不仅延误救援时机，甚至还会造成二次伤害。

遇到车祸如何急救。

1.首先要做的是拨打120。

在现场救护时首先要做的第一点就是拨打120急救电话。

2.谨慎移动伤者。

不要随意移动伤员，若伤员正身处危险境地，如燃烧的汽车内、车辆较多的马路上时，救助者应以不扭动伤员体位的方式，将伤员移到安全的地方。注意应该平行搬运。

3.准确判断伤情。

查看伤员的意识、呼吸、颈动脉搏动、骨折等情况，根据受伤情况采取相应的急救手段。

4.正确处理昏迷者。

如果伤员昏迷，应垫高其背部，使其头稍后仰并偏向一侧，及时清除口腔中的呕吐物，防止窒息。不要摇晃伤员头部。

5.进行心肺复苏。

对心跳、呼吸停止的伤员应尽快施行心肺复苏术。

6.包扎止血防感染。

用干净的衣物或手帕对伤口进行包扎及止血，保护伤口不受感染。

7.冷静处理骨折伤。

对伴有骨折的伤员进行骨折固定处理。

自我急救三法【第三篇】

随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强。在日常生活中，我们经常会遇到一些意外情况，如突发疾病、意外伤害等，这就需要我们掌握一些自我急救的知识和技能。在过去的几年里，我亲身经历了一些自我急救的情况，今天我想分享一下自我急救的心得体会。

首先，要有正确的心态。在遇到意外情况时，我们的心态往往会受到很大的影响。因此，控制自己的心态非常重要。在紧急情况下，保持冷静可以帮助我们更好地判断和处理问题。如果我们惊慌失措，可能会做出错误的决定，导致问题进一步恶化。因此，我们应该时刻保持冷静、镇定的心态，给自己一个思考和行动的机会。

其次，要掌握基本的自救技能。在日常生活中，人们可能会遇到意外伤害和突发疾病。例如，被刀割伤、被刺伤、意外溺水、血压突然升高等。这时，如果我们掌握了一些基本的急救知识和技能，就能够迅速地给自己提供帮助。例如，我们可以运用止血方法，用手指按住受伤部位直到止血；或者我们可以通过适当的急救动作，如侧卧位、胸外心脏按压等，来维持意识、呼吸的正常。掌握这些基本的技能可以在紧急情况下保护自己，为后续的治疗争取宝贵的时间。

此外，要及时寻求帮助。虽然我们可以通过自救技能给予自己一些紧急的援助，但我们仍然需要及时地寻求外界的帮助。在遇到意外情况时，我们应该首先拨打急救电话，告诉他们我们所处的位置和我们的情况，以便他们能尽快赶来救助。此外，我们还可以通过向周围的人呼救来获取帮助。与此同时，我们也可以询问旁人是否具备医疗知识和急救技能，帮助我们进行更有效的救援。及时寻求帮助是重要的，它能够提供及时而专业的救援，最大限度地保护我们的生命安全。

最后，要不断学习和提升急救知识和技能。虽然我们可以通过掌握一些基本的自救技能来自救，但是这并不意味着我们可以忽视进一步提升我们的急救知识和技能。我们应该时刻关注最新的急救技术和方法，参加急救培训，了解如何应对不同的紧急情况。只有不断学习和提升，我们才能更好地应对突发情况，保护自己和他人的生命安全。

总之，自我急救是非常重要的，它可以在紧急情况下保护我们的生命安全。然而，我们需要掌握正确的心态、基本的自救技能，并及时寻求帮助。同时，我们也应该不断学习和提升急救知识和技能，以便更好地应对各种紧急情况。通过努力学习和实践，我们每个人都可以成为自救的英雄，为自己和他人创造安全和健康的环境。

自我急救三法【第四篇】

异物塞进外耳道分非生物性异物和动物性异物两种。前者的发生，以小孩较多，小孩喜欢玩具、豆类、小石、纸片等入外耳道内。后者是小昆虫爬入或扑进外耳道。

1．如果是小虫入耳时，可以用电灯接近耳边照射外耳道，或者吹入香烟的烟雾，将小虫引出来。

2．顺耳中滴入1滴橄榄油将小虫杀死，然后将耳倾斜一边，让杀死的小虫跌出来。

3．如果是玩具、豆类、沙子、纸片等物体塞进耳中时，用单脚顿跳几次，也可能让塞入的物件跳出来。

4．水入耳朵时，应顺着头部单脚地跳几下，或者用牙签头签缠着棉花轻轻探入耳中，将水分吸干。

如果采用上述的各种方法2-3次都未能取出耳中的异物时，便应及早找医生代为取出。不要让异物留在耳中而不加理会。特别是幼儿，更应趁早进行处理，以免伤害耳部。

自我急救三法【第五篇】

在日常生活中，我们时常会遭遇一些小的伤害或突发状况，例如扭伤、烫伤、流血等。这些急救状况往往突发而又来势汹汹，如果不能及时采取正确的急救措施，不仅给自己带来身体上的痛苦，也可能造成更严重的后果。因此，掌握一些自我急救的技巧非常重要。

第二段：扭伤。

扭伤是我们日常生活中较为常见的一种伤害，尤其是在进行体育运动时。如果不及时处理，不但会引起剧痛，还可能导致更严重的损伤。当发生扭伤的时候应该立即停止活动，保持休息，并用冷水冷敷受伤部位，以减缓肿胀和止痛。在急救过程中，要注意不要过度移动伤处，避免进一步加重伤势。

第三段：烫伤。

烫伤是我们在日常生活中也经常会遇到的状况。当我们不小心接触到热物体或热液体时，往往会导致皮肤烧伤。在这种情况下，我们首先要做的是将受伤部位立即放入冷水中冷却，以减轻疼痛以及减少伤口的受损程度。然后，可以用干净的纱布覆盖住伤口，以避免感染。如果伤势严重或面积较大，务必及时就医。

第四段：流血。

一旦发生外伤，我们很可能会出现出血的情况。在这种情况下，应该首先用纱布等物品进行清洁和压迫。尽量避免使用手直接接触伤口，以免引起感染。当伤口比较深或者血流不止时，需要及时去医院进行进一步处理。

自我急救并非只是面对伤痛时的一种快速应对，更是一种重要的生存技能。我们应该在日常生活中多加关注和学习急救知识，如学习基本的心肺复苏术、止血技巧等，以便在紧急情况下能够正确有效地进行自救。此外，我们还可以参加相关的急救培训课程，通过真实的模拟演练来提高对各种急救情况的应对能力。

总结：

自我急救技巧的掌握对于个人的健康和生活至关重要。扭伤、烫伤、流血等常见的急救状况需要我们掌握正确的处理方法，以减少痛苦和避免进一步的伤害。通过学习急救知识，我们可以更好地保护自己和他人，在面对突发状况时能够沉着冷静地进行自我救助，切实提高生活质量和安全。因此，让我们关注自我急救，学习急救知识，为自己和他人的健康保驾护航。

自我急救三法【第六篇】

该同志政治思想觉悟高，平时能够参加政治理论的学习尤其重视邓小平理论的研读。在党委中心组学习中表现突出，能顾全大局有较强的事业心和责任感，指导部队具体、有力。

在工作中能积极协助参谋长搞好司令部工作并注重部队的日常管理。工作思路清、方法活。指导基层得力，受到基层一致好评。关心团队建设，积极为团队建设出力。今年春节期间，其妻分娩，他仍然一心扑在工作上，到驻在定远池河的装甲步兵营蹲点一个多月。舍小家、为大家的思想在该同志身上能得到充分体现。

直属分队外训时，能积极畴划，精心组织，均能圆满地完成任务。加强训练单位的管理，对军事训练高标准，严要求，训练成绩取得良好的，受到上级首长的表扬圆满地完成各项外训任务。特别是高炮连赴射阳外训期间。

该同志在遵守纪律制度上还具有高度自觉性。从严要求自已，从出早操到查铺查哨;从坚持做好军容风纪到坚持留营住宿。从不搞特殊化，作风扎实不漂浮，遵章守纪不散漫。多次被评为优秀基层干部、优秀机关干部、优秀共产党员。

该同志群众基础扎实，团结同志、关心他人，有较强的正义感，并善于做好批评与自我批评，在群众中有较高的威信。

存在不足：

1、工作中有时有急躁情绪。

2、学习上有时紧时松的现象。

在进一步落实民主集中制和继续推行，连务公开，民主管理的活动中，能积极配合教导员工作，切实加强营级党委建设。

在实际工作中，该同志还能密切联系群众，充分发挥群众作用，大力推行群众性科技练兵活动。无论是科技含量少的课目还是科技含量多的课题，都能根据实践需要。改进训练方法并注重科技练兵人才的培养，技术骨干或小教练员都能充分发挥出作用，努力提高营队战斗力。

逐步提高营党委连支部解决自身问题的能力。对个别责任心不强，工作不实的干部进行帮教转化。该同志还能以高度的革命自觉性，遵守部队的条令条例和各项规章制度为人诚实、乐于助人、办事公道。

自我急救三法【第七篇】

剧烈的咳嗽可能把异物咳出，但咳嗽时不要用手拍患者的背部，以免异物移位。

资料。

这样可产生一股强大的气流，有可能把异物带出来。

如患者已支撑不住，可使其仰卧，把两手放在肚脐以上，用力推压，使异物被冲出来，一旦异物排出，应停止推压，防止异物被再次吸入气管内.

如果现场没人能帮忙，可进行自救，用突出的硬物如椅子背、桌子角等挤压上腹部，将异物排出。

自我急救三法【第八篇】

20xx年上年，急救中心在卫生局党委的正确领导下，在全体工作人员的共同努力下，以“邓小平理论”和“三个代表”重要思想为指导，认真学习和贯彻十八大、十八届四中全会精神，坚持科学发展观，精心组织，科学规划，认真贯彻落实20xx年上年全市卫生工作会议精神和党建工作目标责任制及年初制定的各项工作计划，在全面推进各项工作的同时，进一步提升紧急医疗救援能力建设、基建工程款审计和资金支付，做到在思想建设制度化、组织建设规范化、作风建设经常化、“创建”工作具体化、主题活动特色化上狠下功夫，取得了较好成绩。上年来，急救中心共出车次，完成日常急救人次，完成远程救护次。现将上年来的工作情况总结如下：

一、加强党建工作，促进中心发展。

(一)认真组织，落实上级要求。

我中心按照市卫生局党委下发文件精神，认真贯彻“党员干部受教育、科学发展上水平、人民群众得实惠”的总要求，紧紧围绕我市卫生系统“坚持科学发展，推进卫生改革”这一实践载体，结合“120”工作实际，精心组织，深入开展，始终把深化学习、提高认识贯穿始终，把解放思想、改革创新贯穿始终，把依靠群众、发扬民主贯穿始终，坚持进度服从质量，边推进活动边及时整改，集中解决了影响和制约院前急救事业发展的问题，创新了促进科学发展的体制机制，扎实有效地完成了学习调研、分析检查和整改落实阶段各项工作，真正做到了学习实践活动与搞好当前日常工作的“两手抓、两不误、两促进”。通过月的深入学习实践，中心不仅夯实了思想理论基础，而且也理清了科学发展思路，更重要的是学会了思考问题以科学发展观为指南、谋划工作以科学发展观为总揽、决策把关以科学发展观为依据、考察实绩以科学发展观为尺度，真正把科学发展观作为工作的指针，推动了院前急救事业又好又快发展。

(二)积极配合，开展各项活动。

一是开展共产党员先进性教育。进行以“学习党章、贯彻党章、遵守党章、维护党章”为主题的教育，树立社会主义荣辱观教育和加强作风建设活动教育，党委的政治核心作用、党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用得到较好发挥。

二是抓好学习培训。采取举办培训班、上党课、举行报告会和组织专题研讨等形式，有计划地组织好党员的集体学习。通过开展读书活动和知识竞赛、交流学习成果、评选表彰学习标兵等方式，激发党员学习的积极性和主动性。党员领导干部要认真参加党委理论学习中心组学习，带头参加所在基层党组织的集体学习，坚持每年给党员上党课、作形势报告。

三是严格组织生活。认真执行“三会一课”制度，坚持和完善民主评议党员制度，定期开展党员党性分析评议活动。党支部要结合每年一次的专题组织生活会，开展民主评议党员工作。三是做好思想政治工作。坚持以人为本，从政治、思想、工作和生活上关心、爱护、帮助党员。组织党员开展经常性谈心活动，沟通思想，相互启发教育。经常分析党员思想状况，及时解决思想问题，增强思想政治工作的预见性、针对性和实效性。大力宣传优秀党员先进事迹，尤其要做好身边典型人物、典型事迹的发掘和宣传，发挥先进典型的示范引导作用。通过建立、健全了保持共产党员先进性和反腐倡廉的长效机制，有力地促进了卫生改革和事业发展。

(三)积极完善，促进各院合作。

一是加强双方协作配合，形成惩治和预防商业贿赂合力。在惩治同时注意把握刑事政策，依法保护医院和患者合法权益，大力构建“平安”医院，打造“惠民”医院;二是加大从源头上治理卫生行业腐败行为的力度，重点对采购药品、医疗器械、医疗耗材、基本建设等易发多发的重点环节加大源头性预防力度。规范院领导及医务人员权力行为，严格医疗程序和费用，加强管理和监督，用制度避免犯罪风险;四是加强法制教育，增强医务人员的法制意识、自律意识，筑起防腐大堤，防止违法违纪的发生。

(四)深入实施，奠定人才基础。

为了全面提升市急诊急救医疗服务体系的服务能力和质量，提高急诊急救医疗人才综合素质和急诊急救管理水平及应对突发公共卫生事件的能力，我急救中心年内深入实施“120急救人才培养工程”，按照“四统一”原则开展培训，即统一目标、统一教材，统一方式、统一考核。参加培训的人员分为学科带头人、骨干人员、急诊急救专业技术人员、院内非急诊急救专业技术人员和急诊专科医师培训五个层面，培训后有相应的考试考核。其中对学科带头人和技术骨干重点进行院前指挥、急诊急救管理，突发公共卫生事件、重大灾难和恐怖事件的应对及组织协调，急诊急救医学理论和技能等方面的培训，增强对突发事件的应对能力。

(五)积极开展，品牌宣传活动。

我们以“一切为人民健康服务”为主题，在开展了“生命急救公益行动”和“市民急救讲堂”等品牌宣传活动，急救中心的专家和员工耐心解答，热情服务。使广大市民学习到很多日常生活中常见急症的简单处理方法，如：抽搐、心梗、脑出血等，以及水痘、麻疹等防治知识;对市民提出的有关“120”电话拨打、“120”收费、急救流程、急救知识等问题进行解答;开设专家咨询;还为群众展示了四款急救车车型及全套急救设备，并在现场为前来咨询和观看的群众进行心肺复苏、创伤急救基本技能演，极大推动了急救中心的品牌推广。

二、加强班子建设，提升急救水平。

(一)加强安全教育，实施细节管理。

为切实提升了中心的急救工作效能和服务水平，我们强化安全生产，加强了安全问责制，坚持安全发展，一是建立细化分工机制。按照院前急救的工作流程，根据各岗位的工作职责，修订完善了“业务工作考核标准”，逐条逐项地量化定性至每个人，形成了一级抓一级，逐级负责的工作格局。二是继续完善绩效考核机制。建立健全了“分月度考核、季度兑现、年终总评”的绩效考核机制，考核结果与绩效工资、评先评优和提拔晋升挂钩。三是兑现奖优罚劣机制。在实施具体的考核过程中，对违反中心规章制度的行为，采取扣分的办法进行考核兑现，做到用制度管人，依制度办事。四是建立科室考核机制。坚持自我评定、民主测评、科室考评的内部考核机制，每月组织召开科室民主生活会，适时总结、评定各人的工作情况，所扣分值的考核奖，作为“考核基金”，专项用于奖励有突出表现的人员。五是创新学习培训考核机制。在抓好继续医学教育的基础上，结合中心实际，积极开展了岗前教育培训、“ab”岗轮训工作。每月各科室、每季度中心还组织开展理论考试，以熟练掌握各自的岗位职责、院前急救诊疗常规和技术操作规范。

(二)加强行风建设，实施动态监管。

一是成立行风建设领导小组，坚持党支部的统一领导，党政齐抓共管，党支部成员根据各自分工。二是划定了行风廉政建设责任市，分管好各科室的行风建设的领导和管理工作。三是与各科室、科室与职工之间分别签订了行风建设责任书，一级抓一级，层层落实，责任到人。中心领导逢会必讲，加强行风建设的重要性，加强对职工的思想道德教育，改善服务态度，树立良好的医德医风，严禁收受红包、回扣，一旦发现有违规违法行为，严肃查处。四是制订运送病人的指导原则，要求按照“自愿、就近、专科、合理分流”的四个原则结合单位合理分流至各医院，每月对送入各个医院的病人数进行统计、公布，以接受大家监督。

(三)加强宣传活动，提升中心形象。

为广泛普及急救知识、树立市民的急救意识，除了开展多种形式的培训活动外，我们还有计划地请居民来市民急救学校接受培训，对市民进行急救知识与技能的普及，以动态、静态相结合的方式，以“提高市民急救意识”为目标、以“普及急救知识、推广急救技能，模拟互动体验”为方向，为社会公众打造一个了解急救文化、学习急救知识、体验急救技能的科技平台。

三、立足岗位职责，查找不足之处。

一是目前各岗位人员特别是医务人员配备不足，部分人员要靠系统内各医院支持，以轮转方式维持基本运行，受运行成本和人员条件限制，急救值班车偏少，制约着目前急救中心事业的发展。二是急救中心建设资金不足。三是医疗急救业务的无序竞争有所加剧，已造成中心的业务增长放慢和出救放空率大幅上升。

四、针对不足之处，制定工作计划。

20xx年下年的急救工作以为指导，改善医疗执业环境，提高医疗服务质量，认真排查安全隐患，强化治安防控能力，使医患关系更和谐，确保急救事业又好又快发展。

一是健全中心组织，进一步落实责任制。

二是把改善医患关系、提供满意医疗服务贯穿创建平安中心活动的始终，严格遵守医疗服务管理法律法规，完善了医疗安全措施并严格执行。

三是提高安全意识，加强安全管理。

四是加强宣传教育，创建和谐急救中心。