幼儿园小班育儿知识秋季优秀4篇

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小小班秋季育儿知识【第一篇】

煮苹果——煮熟的苹果有良好止泻作用，其纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，所含果胶有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，含的热能、脂肪均较低，能有效辅助腹泻治疗，取1个苹果连皮带核切成小块，加水煮沸3~5分钟，待温后食用，每日2~3次，每次30~50克。

胡萝卜粥——胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入人体后转化为维生素A。而慢性腹泻者，尤其是对脂肪、糖和淀粉难以消化者，由于脂肪的吸收受到障碍，体内维生素A的吸收就会减少。因此，给慢性腹泻婴儿食入胡萝卜粥，可提供丰富的胡萝卜素，弥补维生素A的不足，从而增强机体抵抗力，并促进肠道上皮细胞修复。将胡萝卜制成泥，再加水成粥。

小班秋季育儿知识【第二篇】

秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的新鲜水果隆重上市，对于刚经历过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化能力有限，该吃什么水果？怎么吃水果？都是爸爸妈妈需要考虑的问题。

最适合宝宝秋天吃的水果

秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅营养丰富，还是润肺佳品。

梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

宝宝如何科学吃水果？

1.吃水果时间宜在两餐中间

宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。

宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。

2.吃水果方式根据年龄而定

家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：

一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁；

二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

3.水果摄入量要合理

家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。

小班秋季保健常识【第三篇】

多吃富含维生素的食物

维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子的脑和身体都有很重要的感召。秋季多风，气候单调，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召，必须及时提供。弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等！

富含动物性脂肪的食品要常吃

粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多样化对增进食欲、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

小小班秋季育儿知识【第四篇】

首先要走出认识误区。小小班育儿专家表示，目前国内父母对腹泻存有几大误区，必须要清晰认识并远离误区。

一是希望立马止泻，于是父母一听到有止泻良方立马就给宝宝用，或者送到医院后要求医生马上给宝宝止泻，其实腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于毒素和不消化的食物排出体外，而且，腹泻的治疗也需要一定疗程。

二是滥用抗生素，一些家长病急乱投医，今天去了这家医院，见宝宝没有马上止泻，明天又去找另一家医院，刚用上一种抗生素又换了另一种，或者要求医生加大抗生素的剂量，如此一来不仅不利于腹泻治疗，滥用抗生素反而会诱发腹泻，导致病程迁延。

三是，很多父母以为腹泻时就该禁食，这样可以减轻肠胃负担，其实宝宝腹泻时丢失了大量水分和无机盐，禁食会加重肠蠕动使腹泻加重，甚至影响孩子的营养吸收和发育，所以宝宝腹泻，要继续给孩子喂食。

小小班育儿专家还特别提醒，注意宝宝的饮食卫生、食具要注意消毒，小儿开始添加辅食时，注意由少到多、由稀到稠、由细到粗逐渐过渡。同时注意小儿的体格锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力。小孩发生腹泻，一定要及时送到医院，请医生进行规范化诊治，切勿自己擅自开药方，否则可能导致病情的迁延。