乒乓球比赛规则（精编4篇）

【导言】此例“乒乓球比赛规则（精编4篇）”的范文资料由阿拉题库网友为您分享整理，以供您学习参考之用，希望这篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载支持吧！

乒乓球的比赛规则简述1

一、赛制

本次比赛实行小组淘汰赛，每组4人，分6局，每局11个球，小组赛结束后前两名进入决赛。

二、分组抽签规则

比赛中首轮都采用抽签分组的方式。

首轮小组淘汰赛结束后，第一轮比赛每小组前两名胜利者，顺利晋级下一轮。

三、选择发球权和方位

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

四、发球制

发球为2球换法制，每一局比赛，每人只发2个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达1平后，先多得2分为胜者。在1平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

五、判罚细致

1、发球时，乒乓球出手即有效；

2、发球时不得遮挡，并将球抛起；

3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，

未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；

8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

1、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；

六、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

他山之石，可以攻玉。以上就是山草香给大家分享的4篇乒乓球比赛规则，希望能够让您对于乒乓球比赛规则的写作更加的得心应手。

乒乓球的比赛规则简述2

乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以匠屈上。

当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

从发球开始，被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其案温哄双打同伴的身体或是衣服上

在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，要让对方看得见自己的乒乓球。

使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网册施装置后，再触及对方台区，要完成一整个流程。

在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员，像这样不同的交换。

乒乓球的比赛规则简述3

一、推攻战术

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

方法：

1、左推右攻

2、推挡侧身攻

3、推挡、侧身攻后扑正手

4、左推结合反手攻

5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项：

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术

特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：

1、攻左扣右

2、攻打两角，猛扣中路。

注意事项：

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。

三、拉攻战术

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

方法：

1、正手拉后扣杀

2、反手拉后扣杀

主要事项：

1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。

四、拉、扣、吊结合战术

特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

方法：

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。

主要事项：

1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。

2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。

如何写乒乓球比赛方案4

樟树湾大酒店第xx届“活力杯”乒乓球赛

展现个人风采，显樟树湾魅力

为培养员工的`挑战与合作意识，丰富员工们的业余生活，加强酒店各部门之间的联系交流，促进营造和谐的企业文化氛围，特举办第二届樟树湾大酒店乒乓球比赛。

乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，讲究球风，赛出水平。

1、比赛时间：

暂定20xx年3月12日

2、比赛地点：

酒店负一楼康体健康中心

酒店全体员工均可参与

1、乒乓球拍可自备也可使用公共球拍；

2、比赛采取单局淘汰赛方式进行，11分制，以现场抽签方式决定上场次序并分成男一组、男二组、女一组、女二组（根据报名人数）；

3、每组各决出前3名（共12名）分男女两组参加决赛，最终决出男组冠、亚、季军各1名，女组冠、亚、季军各1名，共6名优胜者；

4、裁判组由4名裁判组成，每部门人员可自由报名（要求熟知比赛规则，做到严格公正），或由人力资源部挑选，赛后裁判可获得一份小礼品。（注：裁判不得参加比赛）；

5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判组，严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生；

6、参赛选手必须提前15分钟到赛场抽签，未到者视为弃权。

1、报名：3月10日下班前，请各部门文员将报名人员名单发到人力资源部；

2、乒乓球赛比赛细则

（一）发球权与选边的确定；

①比赛前双方通过猜拳来决定，羸者有优先选择权，确定发球或者选边；

（二）换发球及换边

①从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方；

（三）重发球

①若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；

（四）休息

①每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒；②每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟；

（五）得分

①发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分；②做了发球动作，但未击到球，算对方得分；③发球后球未过网或球过网但出界，对方得分；④接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分；⑤球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分；

⑥球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分；⑦发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；

⑧其它情况由当局裁判确定得分。

1、裁判组（4名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共8瓶；

2、进入决赛但未获得前三名的参赛者（6名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共12瓶；

3、季军获得者（2名）：每人奖励3x1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；

4、亚军获得者（2名）：每人奖励6x1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；

5、冠军获得者（2名）：每人奖励价值100元的护眼台灯1台，共2台

十

本次活动的奖品均从酒店年会中剩余的礼品中支出，无需额外的费用。