我发现了舞蹈的美实用最新8篇

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我发现了舞蹈的美实用【第一篇】

带着这样一种对舞蹈的喜爱，我选择了舞蹈鉴赏这门课。短短的五节课，真的太少太少，但是留下的记忆却很长很长。记得第一次上课的时候我恰巧有事，纠结了很久要不要请假，最终因为好奇还是去了。正是这一次，我爱上了这门课，藏了很久的对那只白天鹅的感情又重新被翻了出来。接下来的几节课中，几位老师的教学方式最为吸引我。每次上课，她们不仅仅准备了丰富的理论知识，照片，视频，还亲身示范，带着我们做各种各样的舞蹈动作。一开始的时候我感觉很尴尬，后来就慢慢的放开了，越来越轻松自在。我总是习惯坐在前几排，记忆中教室的门总是半开的，也总有几个学生探着毛茸茸的脑袋往里看。是的，这是一堂永远不会让你失望的课，在这堂课上，没有偷做作业，没有“渴睡人的眼”，有的是丰富的内容，生动的表演，还有一个个美女老师，这是充满欢声笑语的课堂。

回过头来说舞蹈。什么是舞蹈？在我看来，舞蹈就是生命最原始的冲动。当然，人们在心情好的时候也会放声高歌，但我想问一句，在语言发明前呢？恐怕也只有“手之舞之，足之蹈之”了吧。诗，歌，乐，曲，这些都是经过加工后的东西，只有舞蹈是最原始的美。这种美存在于大自然的方方面面，谁能说小狗摇尾不是舞蹈？谁能说鸟儿飞翔不是舞蹈？谁能说花儿的开放不是舞蹈？是的，舞蹈不是舞者所特有的，也不是人类所专属的，它是所有生命所共享的，是美的狂欢。

至于专业的舞蹈呢？应该说，我们现在的舞蹈环境还是不错的。民舞，拉丁，街舞各种舞蹈形式争奇斗艳；舞林大会，舞动奇迹，各种官方民间舞蹈比赛层出不穷，似乎舞蹈界一片欣欣向荣。但是，课堂上老师的一番话却着实让我心惊，她说“很多人看晚会一看到舞蹈就换台”，又说“以前的舞蹈不像现在那样有视频记录，也不想歌曲那样有曲子记录，只能代代相传，一旦断了就没有了”。仔细想想确实是这样，歌舞歌舞，舞蹈好像总是歌曲的搭配，很多人学跳舞不是为了追求舞蹈的美，而是为了给自己唱歌贴金，这真是悲哀。舞蹈很久以来一直未能引起人们重视，未能拥有自己的独立性，我认为有两个原因。

第二，说实在的一种艺术的兴衰不是几个人可以承担的，她需要的是观众的支持。我只是一个平凡的爱舞之人，但是，如果有越来越多的人加入我的行列，那么舞蹈的发展也就不言而喻了。可是，该如何做到一点呢？通过教育，宣传来培养大学生的兴趣和欣赏能力，让他们有一双发现美的眼睛。我想，这大概就是我们这门课的意义所在吧。

是的，只有当编舞者，表演者，观众都有一双发现美的眼睛时，舞蹈才会真正拥有美好的明天。我真心期盼这一天早点到来。

我发现了舞蹈的美实用【第二篇】

双十一即将到来，针对本次节日的到来，我们培训机构也将参与到此次的.`大型促销活动中来，具体策划如下：

一、线招生。

招生要兼顾线上、线下两个方面，协同带动。线上可以通过制作专题页、广告投放，而最方便快捷的，莫过于通过新媒体进行宣传、招生。可以通过软文传播，结合社会实事、热点话题；也可以通过硬广，但要把培训机构的优势凸现出来。可以通过h5页面进行传播、扩散，也可以通过策划一些活动，如发放优惠券、代金券以及借助于一些小游戏等，吸引家长参与其中，但主题一定要新颖、操作一定要简便易行。

1.手机报名享优惠。

手机报名，时间设置成1周，一周以后，手机报名活动自动关闭。

为了让招生活动有立竿见影的效果，还需要使出必杀技——手机报名有优惠/有礼物，比如：

前10名报名的享有8折优惠；

前50名报名的`享有9折优惠。

前100名报名的可领取200元代金券。

前200名报名的，都将获得印有培训机构logo的书包一个。

家长通过手机报名，只需填写：学员姓名、年龄、手机、推荐人四项信息即可。

这个推荐人可以是老师，也可以是家长，培训机构需要给成功推荐生源的家长或老师一个小礼物作为感谢。通过这种方式，可以轻松地统计出来各位老师在招生上都做出了多少贡献。

这是最传统的推广方式，也是常玩常新的一种方式。

1.到商场、超市投放宣传资料。

2.联合小区做宣传活动。

3.到超市商场小区设置招生咨询点。

4.先试听课程。

5.赠送礼品。

6.异业合作。

1.宣传页的发放。

首先，宣传页的制定不仅要精美，彰显培训机构实力和特色，还应具体，如培训机构特色方面，可以采用表格对比方式，相对普通培训机构形成一目了然的优势，表格的子项包括：班容量、教育理念、特色课程、硬件设备等。

其次，为了增加收到宣传单的家长走进培训机构进一步了解的机会，这样，既能增加家长对宣传页阅读的兴趣，又提高了家长走进培训机构、对培训机构进一步了解的机会。

2.口碑营销。

其实家长就是最好的招生宣传，只要和家长建立了良好的关系，让家长觉得在培训机构，他们的孩子在按照他们理想的方向发展，培训机构自然就有了口碑，通过各个家长进行宣传，培训机构的生源自然就有了。

各班老师可以根据自己的时间进行安排或机构统一组织（周六、日、下班后）。

根据培训机构生源情况，每位教师招生指标人数10人。

1.宣传地点设置。

2.宣传人员分配（可分区域）。

3.招生简章。

4.招生时间。

5.招生横幅。

6.登记表格。

我发现了舞蹈的美实用【第三篇】

一、教学目的启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征，以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣，培养孩子的身体协调性及乐感，增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上，保持儿童的天真、活泼的天性，为进一步的舞蹈教学打好基础。

二、教学任务。

1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏。

3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态。

4、能按照音乐节拍做动作，培养节奏感。

5、学会几个简单的舞蹈，能在众人面前自如地表演，培养自信心。

三、教学内容安排。

1、活动部分。

第一部分：排队带着孩子们绕教室四周活动，放欢快的音乐，通过快慢不同的走步，拉手绕圈小跑，变换不同的造型、步伐，吸引孩子们的注意力，导入上课的气氛。第二部分：师生共同热身，将孩子插空排成两排，老师面对孩子，带领他们做动作，活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。

2、软开度初步训练。

简单的压前、旁腿，弯腰等。

3、舞蹈组合a、认识身体的基本部位，唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右，练习手脚的协调配合和反应能力，b、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动，培养孩子的平衡感和节奏感，c、基本舞蹈坐姿的培养，在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧，通过示范和纠正动作，培养孩子的听从指令、自省意识，d、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物，跟着音乐进行练习，培养孩子的想象力，e、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作，训练孩子的节奏感。

地面练习：

1、压腿、劈叉（正压、侧压）。

2、柔手组合基训组合：

1、手位。

2、扩指。

3、转手腕。

4、摆臂。

5、波浪。

6、弯腰、转腰。

7、提腰、松腰。

8、含胸、展胸。

9、松肩。

10、勾绷脚。

11、吸伸腿。

12学习中国舞二级考级教材13学习一个成品舞。

通过这学期的学习，让学生掌握最基本的舞蹈知识，在音乐中能自己独立完成舞蹈动作，通过一系列的学习增强学生的自信心和各方面的能力。

我发现了舞蹈的美实用【第四篇】

蝴蝶山公园前，是一个半圆形的蝴蝶香衣广场。广场四周耸立着五根粗大的世纪光柱，每到有节日的晚上，世纪光柱上的旋转灯就会放出五颜六色的光芒，组成各种各样的形状，地上铺着两种颜色的大理石晶光闪耀，能映出人的影子来。广场的后面有一个人瀑布，当水开起来的时候，水就会从一个个叠水台上哗哗而下，形成一个巨的水帘，十分壮观。

沿着石阶往上走，到了半山腰有一个漂亮的休息亭，亭子边上有几块巨大的石头，组合成了一只大蝴蝶的形状，中央那块大石头用红颜色写着“蝴蝶山公园”五个大字，非常醒目，让人过目不忘。“大蝴蝶”的翅膀上有流水的小池子，池子里有各种形状、各种颜色的小鱼自由自在地游来游去，漂亮极了。

从亭子旁边中走就是一个荷花池，荷花池里荷花长得非常茂盛，荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大玉盘，晶莹透亮的水珠在荷叶上，微风一吹，像珍珠在玉盘上滚来滚去，漂亮极了，荷花好像是从荷叶中出来似的，有的才展开二、三片花，有的全都展开了，有的还是花骨朵儿，露出嫩黄色的小莲蓬，看上去像是马上要饱胀得要破裂似的。荷花亭亭玉立，争芳斗艳，美丽极了。

漂亮的蝴蝶山公园的建成，是永安人民休闲的好去处。

我发现了舞蹈的美实用【第五篇】

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，少儿自身素质和艺术潜力的挖掘，在教学中我采用“融合式教学”把教学中趣味的，规格的，专业的，融合在一起，初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了会就会感到厌烦，针对这一问题，我以“兴趣式教学”为基础，在形式多样内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造出肢体动作模仿出来。我们不仅传授只是，训练技艺，强健体魄，同时还培养了他们的思想道德品质，全方位的，完整的培养孩子们健全，完美的品格。

1.增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。

2.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性。

3.通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈。

4.培养学生的表现力，增进他们的表现欲。

5.让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位。

1.课前热身游戏。

2.芭蕾舞基本功训练。

3.音乐舞蹈训练小组合。

1.芭蕾基训课手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿（时间安排在5分钟）。

2.把杆训练柔软度（压腿，扳腿，踢腿）（时间安排在10分钟）。

3.基训课杆上训练（普里也，控制，擦地）（时间安排在10分钟）。

4.技巧部分（前滚翻，前桥，虎跳，后桥）（时间安排在10分钟）。

5.中间休息部分（时间安排在10分钟）。

6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（时间安排在5分钟）。

7.压胯部分（大胯小胯）（时间安排在10分钟）。

8.进入舞蹈部分注：小班两个舞蹈/大班连个舞蹈（时间安排在20分钟）。

9.仰卧起坐（时间安排在10分钟）。

大班：

郑晴文：软度最终目的是自己能扳上前腿（靠杆）基训课方面普里也蹲时达到两膝弯曲与两胯平齐，蹲时要逐渐弯曲一半时迫使脚跟离地，然后慢慢地完全直立，这是最终目的，做控制时的最终目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最终目的是双腿吸到120度为目的，压胯最终目的是贴到地面下横叉可以成直线。

舞蹈中的难点是傣族舞蹈中的连贯性，准确性，优美的完成动作，和情绪的表达恰当的准确的把握民族的风格和舞蹈当中的韵律，傣族舞蹈中表情不能太过于夸张。

我发现了舞蹈的美实用【第六篇】

为全面推进健康中国建设，实施积极应对人口老龄化国家战略，建立符合我县县情的老年健康服务体系，满足老年人日益增长的健康服务需求，根据省委办、省政府办《关于印发福建省贯彻〈国家积极应对人口老龄化中长期规划〉实施方案的通知》（闽委办发〔20xx〕10号）、省卫健委等七部门《关于印发福建省建立完善老年健康服务体系实施方案的通知》（闽卫老龄〔20xx〕58号）、《福州市人民政府办公厅关于印发福州市建立完善老年健康服务体系实施方案的通知》（榕政办〔20xx〕68号）等文件精神，结合我县实际，制定本实施方案。

全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中、六中全会精神，以大卫生、大健康的理念引领老年健康服务体系建设。以维护老年人健康权益为中心，满足老年人健康服务需求为导向，大力发展老年健康事业，着力构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护的综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系，努力提高老年人健康水平，实现健康老龄化，建设健康闽清。

到20xx年，我县促进老年健康事业发展的政策得到完善，政府部门各负其责，社会力量广泛参与，共建共享的局面基本形成。老年健康服务机构数量显著增加，服务资源配置更趋合理，服务队伍更加壮大，服务内容更加丰富，老年医学科建设不断加强，医养结合服务质量明显提升，老年人的健康服务需求得到基本满足。到2025年，我县人均期望寿命达到80岁，与建设现代化国际城市相适应的公平可及、综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立。

(一）加强健康教育，提高老年人健康素养。

1.加强健康教育宣传力度。树立个人是健康第一责任人的理念，将家庭作为维护老年人健康的第一道关口。充分利用报刊、电视台和“两微一端”（微信、微博、移动客户端)、短视频等新媒体平台及健康科普平台，向老年人及家庭成员广泛开展生命观教育，宣传推荐健康科普知识，促进老年人养成良好的卫生习惯和健康生活方式。各级医疗机构要结合老年患者的疾病特点，加强对老年患者及其家属的健康教育宣传，推广健康教育处方，指导老年人合理用药，减少不合理用药危害；疾控机构要组织开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等专项行动，增强老年人主动预防和慢性病自我管理、自我健康保护意识。以“敬老月”“老年健康宣传周”等节日活动为契机，集中宣传老年健康科学知识和相关政策，营造关心支持老年健康的社会氛围。（责任单位：县卫健局、县委宣传部）。

2.将健康教育纳入社区活动和老年教育内容。充分发挥村(居）委会作用，统筹开展健康教育活动。动员各级老年社会组织、基层卫生服务机构、养老服务机构等多方面力量，开展老年健康教育宣传活动。发展老年健康“云教育”，组织开发、遴选、引进一批养生保健、照护服务、生命尊严等方面的优质课程资源，通过线上线下相结合的方式普及老年健康知识。到20xx年，县级至少建有1所老年大学，90%以上乡镇建有老年学校，60%以上行政村（社区）建有老年学习中心，将健康教育100%纳入老年大学及社区老年教育课程内容。（责任单位：县委老干局、县教育局、县卫健局、县民政局）。

3.将老年体育纳入全民健身实施计划。建设适合老年人就近健身的体育设施，打造城镇社区15分钟健身圈，为老年人参加体育健身活动创造条件。普及老年人喜爱的体育健身项目，推广适宜老年人的健身方法，引导老年人科学健身。发挥老年体育协会作用，到20xx年实现县老体协组织覆盖，90%的乡镇、80%的村（社区）建立老体协组织，人均体育场地面积达到平方米，创编、推广、普及老年人喜爱的体育健身项目达到43项。（责任单位：县文体旅局）。

(二）加强预防保健，完善老年人健康管理。

4.实施老年健康预防干预措施。树立和巩固“预防为主”理念。依托疾控机构、医疗机构、基层医疗卫生机构，开展集慢性病预防、风险评估、跟踪随访、干预指导于一体的健康管理服务;建立健全老年健康危险因素干预、疾病早发现早诊断早治疗、失能预防的三级预防机制。关爱老年人心理健康，开展老年人群心理健康问题的早期筛查、早期干预及分类管理，降低65周岁及以上人群老年期痴呆患病率增速；实施失能预防项目，宣传失能预防核心信息，降低老年人失能发生率。探索推动阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的早期筛查和健康指导。(责任单位：县卫健局）。

5.落实国家基本公共卫生服务。落实国家基本公共卫生服务项目，将老年人健康管理与医养结合服务作为我县基本公共卫生服务项目绩效评价的重要内容。做细做实老年人家庭医生签约服务，将失能老年人作为家庭医生签约服务重点人群，拓展签约服务内涵，注重签约服务效果，不断提升签约服务满意度。到20xx年，全县65周岁以上老年人健康管理率超过72%。（责任单位：县卫健局）。

(三）加强疾病诊治，提升老年医疗服务能力。

我发现了舞蹈的美实用【第七篇】

把组合练习中的所有动作拆分成单一动作，分开来一个一个动作的教给学生，最后再进行汇总，使这个舞蹈组合成为一个完整的舞蹈组合。

这种方法适用于简短的组合练习，如果组合太长，动作太复杂，学生很难立刻从整体对其有一个整体性把握。

在舞蹈教学中，教学方法是教学工作的理论依据，用教学方法指导教学实践，两者相辅相成，相互促进。几十年来，舞蹈教学方法在其传承的过程中，教学理论应当成为新的教学理念的指导，而不应该成为其在探索过程中的羁绊。

老师想要求教学方法设计和控制的科学化，必须对其教学内容的本质具有科学的认识，一旦认识有了偏差那么就不会得出科学的方法论，更谈不上科学的指导和控制舞蹈教学，相反，会导致教学的盲目性。

我发现了舞蹈的美实用【第八篇】

就是进行动作速度的分解，一拍完成的动作用两拍来完成，而且在动作的每一个过程，都可停住，并进行讲解或纠正。

如藏族舞蹈中的第一基本步，正常的速度是一拍完成一面，在分解教学时，为了使学生更加仔细的了解动作运行的线路，老师就可以一拍一步，用四拍来完成。等基本掌握后，再把正确的速度提上来。