如何调整职场心态【精编4篇】

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如何调整职场心态【第一篇】

很多人都知道有这样一个实验：把一只青蛙扔到沸水里，在顷刻的强烈刺激下，青蛙能够迅捷地跳出去，死里逃生。但是，如果把青蛙放到温水中慢慢煮，等到发现危险来临时，它已经无力逃脱了……

在职场中，时时都有着大量同样命运的“青蛙”们——在熟悉的工作中日复一日，慢慢强化了钝感神经，对“压力”已经麻木，动力也似乎总是不够。如果你也是这样，可要清醒了，否则很可能像温水中的青蛙一样——等着“安乐死”。下面三招可以对付职嘲安乐死”。

第一招：调低期望

我们都希望任何时候做任何事情都驾轻就熟，这样对自己才有充分的自信。可是实际情况是，任何人学习新的东西都需要一个过程，即使天才也不可能对一件从未接触过的事情立马就上手。我们有勇气去挑战自己、突破自己，已经难能可贵了，为什么不对自己多一些宽容、肯定和耐心呢？放低对自己的期望，给自己一个学习的时间，是对自己最好的支持。

因此，开始的时候，薪资低一点，职位低一点，犯的错多一点（由于不熟练），都是无关紧要的。只要我们看清自己的目标，并且向目标努力，这些都是暂时的`困难而已。

第二招：逐步接近

也许你现在做的工作并不喜欢，而喜欢的工作一直无缘去做，那么你可以尝试着先在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过这个行业的朋友的推荐去做一些兼职，也许是通过参加这个行业的聚会和交流，也许是参加一些相关的培训。不要小看这样小步子的靠近。因为它会使你避免仓促进入新行业带来的不适和挫折，也会帮你慢慢适应新工作，取得相应的经验和知识，一旦你做好充分的心理准备和知识储备的时候，从事自己喜欢的工作就是水到渠成的事情了。

第三招：终身成长

其实这一点是最根本的，也应该贯穿我们的职业生涯始终。科学家的研究发现，一般人在一生中发挥的能力只不过是他全部潜能的8%，还有92%都在沉睡。因此，人的一生是一个不断成长的过程，需要不断更新自己的能力，才能把自己的潜力发挥到最大，所以，永远不要沉溺于现状，别放弃在职业领域的探索，你就会在新的领域里取得更大的成就。

如何调整职场心态【第二篇】

1、认清工作的意义

从杰克的故事中我们可以意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，也能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作就是为了自己，而不是为了他人。

2、把自己放空，抱着学习的态度

在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次的工作任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。

3、换个角度去思考，就会感到快乐

有人在一个好的单位工作，但他每天也会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把这个作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到同事们的敬佩。这种阳光般的心态，火一样的热情，最终收获的是成功的。硕果以及工作的快乐和幸福！

4、学会欣赏工作中的每个瞬间

我们必须要学会欣赏工作中的每个瞬间，要热爱生活，热爱本职工作，与同事和谐相处，处理好人际关系，相信未来一定会更美好。成功往往青睐那些自强不息、奋发向上的人！

5、不能改变环境，就去适应环境和改变自己

当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。物竞天择，适者生存，我们只有不断去适应，不断去调整，才能有所建树、有所作为！

如何调整职场心态【第三篇】

梦想少一点，计划多一点

考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是，可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。——

如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记帐员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修；最低限度，也要找出妨碍你日后发展的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。——

把自己看作自由人

想像自己是个独立取承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余裕从各方面发展自己的目的。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要：但对于你——一位独立承包人，你应认识到，你使用的措词技巧可能会开辟一个全新的销售市场。这表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包人的地位。

工作娱乐两不误

有些人上岗工作只知道拼命干。一开始在晚上加1—2个小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。

实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间长了，不免开始对自己的工作产生反感。

寻找工作外的成功

把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度。

改变对待他人的'态度

如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感受到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦——厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。

总之，这个世界不会以你喜欢的公式待你，也不会以你不喜欢的公式捉弄你。信誉声望全靠自己争得，学会爱自己的职业，有百利而无一弊。

如何调整职场心态【第四篇】

1、别人会怎么想

这是最为普通的一种“奴隶”心态，小到穿衣、行为举止、言谈措辞，大到工作具体操作，都会受到波及与影响。这种心态对人的创造力和独立性有着破坏性的影响，也让人感觉自己“不够资格”，成为别人想法的“奴隶”。

心理调整：如果为别人着想让你感觉不到快乐，那就按照自己的想法来。

理智地面对别人的意见、评价，如果别人的'建议是正确的，那你应该听，并加以调整；但是如果别人的想法是毫无意义的，你又何必太当真。就好比其它部门的同事一定要你批某一张发票报销，但从公司的角度来说这样做是错误的，你又何必为了别人的想法而让自己犯错呢？

2、缺乏安全感，宁可人云亦云

宁可因循守旧，也不愿意改变，因为改变意味着安全感的消失。这对于绝大多数人的工作和生活来说都是致命的伤害。其实风险是无处不在的，无论是人的生活也好、个人发展也好，都在面对不安全的挑战，唯有不断挑战，才能让你直面不安。

心理调整：让生活在挑战中变得精彩。

如果你逃避，也许你可以当做你自己看不到问题，但是不代表问题不存在。现在社会竞争那么大，你别期待着自己可以在一个岗位上安全做到退休，因为你的职位永远需要更有能力的综合性人才，重复的工作早晚会被计算机、人工智能所取代。现在连财务都要通晓国际知识、熟悉本土制度、中西结合的高端综合性人才了，你还在为了一点点的安全感而抗拒改变吗？

3、我又不是没试过，还不是失败了

害怕任何新的尝试，颇有一种“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心态。只知道因为失败而垂头丧气，却从来没有想过从失败中总结出经验，付诸下一次的行动，丧失探索的能力，固步自封。

心理调整：说得高大上一些，爱迪生、爱因斯坦、居里夫人……哪个伟大的科学家、发明家是一蹴而就地成功的？说接地气一些，你从小到大的考试难道是次次满分通过，就没有一道错题？挫折、错误，只是一种提醒，告诉你你还有不足的地方，还需要继续改进。及时察觉出错误，对你来说根本就是在给自己加分，何必因为一次的失败而放弃大好未来？