2023年初中体育课周记实用

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初中体育课周记篇1

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初中体育实习周记（1）

2012年4月23号是我在莲花镇初级中学实习的第一天，早上早早的来到学校，在校长办公室门口等了半个小时之后，许校长带我去找了我的实习指导老师，其实他还是以前带过我的教练，见到曾经的老师难免抑制不了自己激动的心情，刚好又到周一升国旗的时间，跟老师简单简单的做过交流之后，等到升完国旗，同学们退出操场，老师把我带到了他们体育组的办公室，跟他一直在聊曾经发生的故事，聊了很多很多。因为是星期一他们体育组要例行开会议，又跟着老师来到组长的办公室，这是一个拥有五个人团队的体育教育科学研究指导者，听自己的老师简单的介绍他们时，知道了他们也是刚来莲中的新人，其中一个是练健美操的，另外两个是练田径的，而体育组长则是以前练习跳高的。接下来就是体育组长对接下来大家未来的体育教学的工作重心与工作重点的介绍，他说了两个问题，首先是关于响应国家对中小学生体质的要求和发展身体的问题，呼吁每一位体育老师每一个星期必须要保证男生跑1000米，女生跑800米的要求，第二件事儿就是关于下半年参加区体育比赛的训练与选拔人才的问题，从对话中和对老师的咨询后，我们学校的传统项目是举重和田径项目，但近几年也是因为选材个方面的因素，逐步发展了羽毛球与健美操。体育组长也首先提到了选材问题，因为五月份很快就将进行羽毛球比赛，所以对现在球队的训练和选材也是抓的很紧，每天中午都要训练。然后就是田径项目，也要组织队员每个星期一，星期四下午训练，都是莲花中学的传统项目，所以组长和各组成员对此的重视程度可想而知。简短的会议组长就提出了两个问题，但虽然是短短的两个问题，也让我深深的感受到了体育教师身上的单子之中，队员的成绩很大程度离不开一名优秀教练员的指导。

因为是第一天来学校，老师就带着我去食堂买了一张饭卡，对我真的是无微不至的照顾，我心里真非常的激动，往饭卡里冲了100元钱，就跟着老师回了办公室，途中老师问我会不会打乒乓球，我说会一点点吧，自己是08年的时候才真正学会打乒乓球的，老师说要不我们去杀几盘，我微笑着说水平有点差，还请老师多多指教才是。老师的平平水平的确够高，发球的速度，旋转都是合理到位，还有霸气的扣球，在他面前完全发挥不出自己的技术风格，全面被他压制，打了三局，输了三局，只有第二局因为运气好，赢了7分，其它两局几乎都是溃败。真的是挺惨的...一晃时间过的很快，都到了中午吃饭的时间，因为是怕学生下课人太多，所以我跟老师就提前半个小时就跑到食堂吃饭去了，打完饭的时候，确实有点惊讶，三个菜才3块钱而已，这个貌似是我多年来第一次吃到这么便宜的饭菜吧！后来听老师说我们学校吃饭是校方补贴2块，自己出3块这样，本来应该是5块钱的饭菜。但就算是5块钱，也的确是挺便宜的呢。吃完饭就跟着老师来到食堂2楼的羽毛球场，指导和观看队员的羽毛球训练，大概瞄了一眼，很多队员条件真的是不错，技术和力量都非常的出色，果然是学校的传统项目，水平的确够高。当然也有俩新来的队员技术水平就相对而言会差点，因为毕竟以前也从未真正接受过专业的训练，两个新队员被单独的带到球馆的健美操场地进行对墙的发球练习。其中一位男队员的球感与感觉还是挺不错的，而那位女队员就相对差点，发球出的球老是朝天花板那边飞，老师也适时的对她进行指导，教他如何拿拍，如何出拍，如何正确的运用身体，刚开始效果还不是那么明显，因为毕竟体育活动是要你通过不断的练习，产生肌肉对动作的记忆，才能不断的进步和提高。因为待会还要去对面的小学对他们举重队的一些小队员进行举重指导，所以我们又跟另外一名带举重的教练一起去了那边的小学，到那边之后，仔细的观察了他们的训练，其实也挺感慨的，那么小小的年纪就练体育，也许是处于对体育的热爱，再或许是对体育的情，我想大部分应该都是出于对体育的热情吧，然后最终由热情转变为热爱。回来的途中我问老师，最好的举重年龄应该是多大比较科学，老师说，一般情况下呢，是10岁左右开始选材，先对他们进行动作的`定型，然后慢慢的加力量。说到这我跟老师又不得不提曾今我的同学，他带个的学生，他真的特别适合举重，但因为种种原因，最终早早的踏入社会。老师说你什么时候等他有空的时候可以把他叫过来让他指导那些小队员的一些技术动作，我满口答应，我说一般情况下，只有他有空的话都会来的吧。

初中体育实习周记（2）

很快属于我的第一堂实习课马上就要到了，老师也说第一天么，我先上一次课，然后从明天开始就由我来带学生，其实自己心里有种兴奋的激动感，因为自己在学校所学的一些技能终于可以得到验证，但另一方面也有点压迫的紧张感，真的挺害怕自己真正站在那个位置上的时候不能真正起到应该起到的作用，但我会好好努力，争取做到最好，有不懂的就多像老师请教，使自己的教学水平能不断的提高。休息片刻知道，下午第一节课的铃声拉响，第一节课是初二（5）班的课跟着老师来到旁边的操场，体育委员对学生进行整队，然后向老师汇报本班应到人数和实到人数，老师走到中间，先像学生介绍了本节课的主要内容主要是测试男生1000米，女生800米的水平，男生5分钟以内，女生4分钟以内为合格。然后就是想学生介绍我，我缓缓走到中间，站在老师的身旁，老师对学生说，这是我们新来的实习老师，从明天开始就将由实习老师给我们上课。简单的介绍之后，老师先叫学生对操场慢跑2圈，然后休息5分钟，接下来就是对学生的测试，另我没想到的是他们当中竟然会有那么多的人没有达到要求，5分钟对他们而言我觉得只有认真的跑了，一般情况下都是能达标的呀，可惜事与愿违，其实老师也无奈的的对我说，现在的学生不比你们当年呀，现在的孩子纪律性，自觉性真是跟我们那时候没没法比，我说也是啊，现在的孩子都是独生子女，是家长的手中的小公子，小公主。其实就他们现在的身体而言比我们那是真的好多了，现在条件那么好，但可能真的是条件太好了，导致他们变的懒散了吧！这些问题真的非常值得我们去研究跟探索的。第一节课很快就结束了，下节课体育课是我老师的班，他也对我说，我自己这个班相对来说会好点，自己平时么也会抓的稍微紧点。这不第二节课说到就到了，还是跟前面那个班一样，先由体育委员整队，老师介绍本次课的内容，任何就是介绍我的到来。果然像老师说的那样，这个班的确相对于上个班而言，纪律性，自觉性要好多了，学生都挺努力的去完成规定的任务，大部分同学都完成了任务。还有一个是因为实在有点胖，没能完成任务，但我们都知道，他的确已经努力过了。个别几个是真的没有办法，说了也不听，在操场上边走边说，真不知道这是来上课的呢，还是来聊天散步的？

跟着老师上完两节课之后，自己的任务也就算完成了大部分，接下来就是帮另一位老师一起带田径队训练，这也是早上体育组长布安排的，他也说实习嘛，能多学点就多学点，对自己也有好处的。看那些田径队的小队员训练，真的感慨颇丰，一个个牛仔裤，安排的训练任务还要跟你讨价还价，还不认真的去做动作，每一次都要老师催了在催才勉强去做练习，完成练习的效率跟完成练习的能力真是不敢恭维。其实这个学期的第一堂训练课的强度并没有那么高，4趟变速跑，4组单腿跳，4趟200米，然后就是4组仰卧起坐。也许真是第一堂训练课的缘故，毕竟有3个多月没有正规的训练了，学生的体能，耐力都没有那么好的状态，希望下一趟训练课的时候，这些小队员能给我带来不一样的的感觉，也虚妄小队员好好训练，为母校争光。

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