实用齐步心得体会范文汇聚【精选5篇】

齐步心得体会【第一篇】

刚开始的时候，我对此军训充满了好奇与期待，因为在这之前我从未接触过此类活动。我一直在想象，那会是怎样的场景，我们又会学到怎样的技能。

当我们第一次站军姿、迈开第一步的时候，我们相互之间的距离还没有拉近，军姿也站得东倒西歪，引得一旁的学长学姐们哈哈大笑。那时，我们彼此之间是十分生疏的，但经过几天的军训，我们的感情日渐深厚，我们开始互相帮助，一起进步。

齐步走的时候，左右左、左右左的口号声激励着我们，尽管有时队伍中有停顿，但我们都努力做得更好。烈日下，我们汗流浃背，却不敢乱动，任汗水打湿衣衫。刚开始军训的时候，我们就像一棵棵嫩芽，在经过军训的磨砺后，我们变得更加坚强，就像一位勇敢的战士，顶着风雨，不畏艰难，也不怕失败。

军训让我们学会了吃苦，让我们体会到了团结的力量，让我们更加勇敢、更加坚强。我坚信，这段经历会一直伴随着我，成为我人生中的宝贵财富。

经历了军训，我变得更加自信，无论面对什么困难，我都会勇往直前，不屈不挠。军训让我明白了，成长需要付出艰辛的努力，需要我们不断挑战自己，不断超越自己。

军训的日子虽然过去了，但它留给我的记忆却永远铭刻在我的心中。这段经历是我人生中最难忘的，它让我体会到了生活的真谛，让我更加坚定地走向未来。

军训，我感谢你，你让我变得更加坚强，更加勇敢。我相信，在未来的日子里，我会用我所学到的知识和技能，去迎接生活的挑战，去创造更加美好的未来。

齐步心得体会【第二篇】

向左转，向右转，立正”。教官那响亮的口号在我的耳边不断的回响，这句简简单单的口号深深地震撼了我的心灵，大部分人都坚持着。我们都在告诉自己，我们能行!

度过了期盼许久的军训第一天，这一天充满了激情，弥漫着汗水。这一天，增进了我们和新同学之间的友谊，尽责的中队长认真地喊着响亮的口号，帅气的教官严历的指导，我们这些“小兵”很努力的接受训练，这一切是多么美好!虽然偶尔也会听到同学们抱怨声，但我们都能看得出我们的班级是充满团结、活力的集体!

火热的太阳把我们的皮肤晒黑了，让我们的头发、身体上冒出令人讨厌的汗滴，持久的站立弄酸了我们的脚。身穿异常庞大的军训服，我们就像是小小的军人。播音器广播着军人的歌曲，更加促进了我内心的激动!感觉全身充满了力量，去掉娇身惯养的性格，在这短短的几天中，我们要做坚强、不怕苦、奋斗的人!

军训锻炼了我们的身体，磨练了我们的意志，也使我们的内心更加强大!

我会珍惜这次不可多得的军训机会，在接下来的三天中认真接受训练。

齐步心得体会【第三篇】

齐步跑是一项古老而又常见的运动方式，它不仅帮助身体保持健康，还能锻炼意志力和体能。我是通过参加学校的课外活动中的齐步跑训练，才真正认识到它的好处和重要性。在接下来的几百字中，我将分享我的齐步跑心得体会。

初次接触齐步跑时，我对它并没有很深的认识，只是觉得它是一项普通的跑步活动。但当我第一次参加训练后，我才真正领悟到齐步跑的特殊之处。齐步跑不仅仅是简单的跑步，而是需要注意节奏和规范动作。通过教练的指导，我逐渐掌握了正确的姿势和呼吸方法。在跑步过程中，我能感受到腿部和身体的每一块肌肉在协调运动。这种感觉让我对齐步跑产生了浓厚的兴趣。

齐步跑不仅能锻炼人体各个肌肉，还有助于提高心肺功能。经常参加齐步跑训练，可以增强肺活量，改善体能状况。此外，齐步跑还有助于提高身体的灵活性和协调性，从而降低受伤的风险。我发现，通过坚持齐步跑训练，我的体力明显提升了。在日常生活中，我再也不会感到疲惫和无力了。

齐步跑是一项需要坚持的运动。在进行长时间齐步跑时，肌肉疲劳和心理压力都会逐渐增加。但只有坚持下来，才能真正体会到齐步跑的好处。在训练中，我学会了超越自我，克服困难。每一次坚持到底，都是对自己意志力的挑战和培养。我相信，在以后的生活中，这种意志力将成为我战胜困难和追求目标的重要资本。

第四段：齐步跑对心理健康的积极影响。

齐步跑不仅对身体有益，对心理健康也起到了积极的作用。在跑步时，我能够倾听自己的心声，释放消极情绪，减轻压力。尤其是在大自然中奔跑，呼吸着新鲜的空气，我能够感受到身心的放松和愉悦。齐步跑成为我调节情绪的一种方式，让我更加乐观积极地面对生活中的各种问题。

第五段：结语。

通过接触和坚持齐步跑，我深刻地体会到它的好处和重要性。齐步跑不仅能够改善身体状况，还有助于培养意志力和调节心理健康。我相信，只要保持坚持和努力，齐步跑这项活动会给我们带来更多的收获和欢乐。

齐步心得体会【第四篇】

走齐步，是军事训练中最基本的动作之一。在我入伍之后的训练中，每天都要进行走齐步训练。经过一段时间的练习，我渐渐体会到了走齐步的重要性和意义。下面我将分别从纪律性、团队合作、坚持和自信四个方面，谈谈我对走齐步的心得体会。

首先，走齐步强化了纪律性。军人的基本素质之一就是严守纪律。而走齐步正是对个人纪律性的一个很好的检验。走齐步需要我们时刻保持集中精神，紧绷神经，严格按照指挥员的口令和动作完成每一步，使我们掌握了对纪律的绝对服从。当我们走到队伍中的时候，整齐有序的队列成为了我们的自豪。在日常生活中，我们也能根据这种纪律性，保持良好的行为习惯和规则，注重团队协作，自觉遵守社会准则。

其次，走齐步增强了团队合作能力。走齐步的规章制度要求队伍的每个人力求一致，保持姿势一致，朝一个方向努力。只有队员们高度协调地做到“左脚下时右臂上，左脚上时右臂下”的统一动作，队伍的整体效果才会良好。因此，走齐步对集体团结协作的要求很高。在训练中，我不仅要注意自己的执行情况，还要时刻观察队友，为了整齐划一地走动，以便形成最美观，最统一的队列。在走齐步中，我们始终强调的是团队的力量，只有大家齐心协力，才能确保整个队伍有序前进。

此外，走齐步培养了坚持的精神。训练中，由于动作动作的频繁重复，造成了很大的体力和意志上的消耗。而坚持，则是战胜困难的底气所在。在艰辛的训练中，队员们需要时刻保持耐心和毅力，尽可能完成每一个步伐，坚持不懈地进行下去。这种坚持和毅力的精神，不仅在军事训练中能够发挥作用，在日常生活中也能产生很大的影响，让我们有勇气面对各种困难和挑战，不被环境所动摇。

最后，走齐步让我拥有了更多自信。在走齐步训练中，我们始终以整齐划一的队形迈着铿锵有力的步伐前进，这时候我会有一种胜利的感觉，我会对自己充满自信。走齐步的时候，身上所养成的自信感与骄傲感会在生活中体现出来。比如，逢人便会挺胸抬头，行走间保持秩序，这种自信的姿态会让我们更容易获得他人的尊重和认可。

总之，走齐步训练是我们军事生涯中的一个最基本的动作，但它渗透到了我们的思想道德中，对我们的培养起到了重要的作用。通过走齐步，我们不仅学会了纪律性和团队合作精神，也培养了坚持和自信的品质。这些品质在我们生活中，无论是军中还是社会中，都是至关重要的。因此，走齐步对我们个人的成长和社会的进步，都起到了积极的促进作用。

齐步心得体会【第五篇】

军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。

虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象！记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌！

教官，是大家讨论最多的人。相对来讲，我们连的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的！

总觉得以上的文学并不是什么军训感言，我倒是更愿意视之为1篇日记，军训还有十天，只是每日想法不同，现在写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。

多的以后写吧，这是今天以及今天以前的！

更多的事在等我呢！更多的想法也正在蓄势待发吧！写在明天以前的感言，代表思想日渐成熟，代表明天会更好！

怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。

我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练习的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的.坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。

对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好！况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。

也通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲却一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字呀！借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强！

感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。