实用走健康路 健康什么书样例5篇

【导读预览】此篇优秀范文“实用走健康路 健康什么书样例5篇”由阿拉题库网友为您整理分享，以供您参考学习之用，希望此篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载支持吧！

走健康路 健康什么书篇1

宜章县城管办、爱卫办

“农民健康行”活动工作汇报

(2007年7月13日)

农民健康行活动组委会：

为推进社会主义新农村建设，深入开展宜章农民健康行活动，宜章县城管局、爱卫办以保障全县人民身体健康为目标，加强乡村环境卫生综合治理，加大农民健康教育普及力度，着力改善农村生产生活条件和发展环境，努力提高农民身体素质和生活质量，今年以来，在“宜章农民健康行”活动方面，主要做了以下几方面工作：

一、认真抓好文件落实，制定切实可行方案

2007年3月25日，根据宜健组［2007］1号文件精神，我局爱卫办制定了《宜章县城管办、爱卫办“农民健康行”活动实施方案》，在方案中祥细阐明了对农民健康行的指导思想，制订了细致的活动工作内容，作出了周祥的活动计划，将此方案下发到各乡镇并上报市爱卫办和县有关部门，为了提高全县农民的身体素质，创造和谐、优美的农居大环境，在新的一年里积极着手实施“宜章农民健康行”具体工作的落实。

二、加强农民健康情况调研，积极参加健康征文活动

为快速、有效地改善农村生产、生活环境，切实保障农民身体健康，县爱卫办积极参加“农民健康大家谈”征文活动，于今年的3-4月份期间，实地考查了栗源、一

六、黄沙、沙坪、太平里、浆水、梅田等乡镇，写了《当前农村环境卫生状况及其治理

对策》和《如何改善农村生活卫生环境》，祥细阐述了当前农村环

境卫生中存在的问题，提出了针对性的治理办法，为更好地建设社会主义新农村出谋划策。

三、强化健康教育，精心督促指导

为认真贯彻“宜章农民健康行”工作方案，县城管办、爱卫办结合建设社会主义新农村活动，努力提高农民抗病防病知识，增强身体素质。每月都要下乡三次指导各乡镇开展健康教育和以农村移风易俗为主题的健教活动，要求各乡镇学校健康教育开课率达到90%，卫生行为形成率达80%以上，在爱卫月期间，从市健康教育科和县疾病预防控制中心找来各类宣传资料，翻印装订8千多份，刻制人畜共患病宣传资料光盘22块，分别下发到卫生、农业、教育、宣传、县妇联各有关部门和各乡镇，利用各种行之有效的渠道大力开展健康教育活动，共向农民发放卫生防病、爱滋病、人畜共患病等宣传资料7千多份，督促、指导农民大力开展健康教育活动，努力提高农村人口身体素质，为保障农民健康出策出力。

四、大力开展爱国卫生运动纪念活动，着力提高人民群众卫生意识

今年是爱国卫生运动开展55周年，为纪念这一新中国第一代领导人亲自倡导的、符合我国国情、具有中国特色的卫生运动形式，县城管办、爱卫办开展了多项活动：

（一）大力开展城乡卫生大扫除，改善城乡环境卫生面貌。

一是开展爱卫日环境卫生大扫除活动。4月7日世界卫生日，号召全县各单位、市民根据“门前五包”责任区域，共出动千多人次，纷纷涌上街头，清扫路面卫生，冲洗人行道板，清除

卫生死角，营造优美洁净的人居生活环境。

二是组织学生卫生大扫除活动。4月20日，县爱卫办组织宜章

一中和宜章六中的2千多学生，对府前街、宜兴路和南京洞开发区等路段开展了一次环境卫生大扫除活动。共清除绿化带垃圾5千余米，清扫路面平方公里，清理小广告1千余处，消除卫生死角5百多处。培养城镇、乡村学生从小养成爱护环境、热爱劳动的好习惯。

三是发动农村卫生大扫除活动。4月17日和28日，县政府督察室李楚斌主任和县城管办、爱卫办工作人员来到梅田、岩泉、栗源、黄沙等乡镇，督促各乡镇打扫路面卫生，清除国道两边垃圾，消除卫生死角，动员群众参与改良环境、倡导卫生、摒弃陋习的新风尚，努力改善农村脏、乱、差的卫生状况。实现了城乡联动，共同提高。

（二）积极开展爱卫宣传纪念活动，提高人民群众爱卫积极性4月25日，宜章县城管办、爱卫办在星火广场举行“爱国卫生运动开展55周年”纪念活动，向全县人民展示了我县近几年市容卫生、健康教育、抗洪救灾、除害防病等方面的工作概况和所取得的成绩。共展出爱国卫生活动图片40余幅，发放爱卫知识宣传册1000余本，发放健康教育宣传资料2千余份，并当场向市民发放灭鼠毒饵400公斤，发放1千余份灭鼠资料指导城乡人民共同灭鼠除害。

（三）积极倡导拒烟活动，引导青少年健康行为

5月31世界无烟日，县城管办、爱卫办在宜章一中开展了“拒吸第一支烟，做永不吸烟的新一代”签名活动，全校二千八百多名学生在此活动中签名，并要求学生将禁烟资料带回家给家

人宣传，为创建无烟校园、远离烟草危害、构筑和谐社会、倡导科学、文明健康的生活方式，迈出了重要的一步。

五、扎实实施农村改水改厕，努力改善农村人居环境

农村的环境卫生、改水改厕等工作是一项艰巨性的任务，也是为人民群众办的一件实事、好事，改善农村卫生面貌的重点是厕所

改造。今年，市爱卫办给我县下达了400户改厕试点户指标，农民每改一户，市财政每户补150元，县财政按1比1比例相应补150元，即改厕户每户共补300元。县爱卫办恪尽职守，积极筹措资金，宣传发动群众，将此专项指标分别下达在城南、梅田、白石渡、赤石等乡镇。县爱卫办以减轻农民负担、为农民办实事为宗旨，承担一切费用，于6月25-26日，组织梅田、城南乡的相关干部、村委主任、技术员参加市举办的“农村改厕技术培训班”，实地参观学习他人的经验，将先进的改厕技术，引进我县，进一步促进农村改厕工作向前发展。现我县改厕试点工作已按市爱卫办的要求，通过摸底、造册、上报市爱卫办等必办程序，正进入技术实施性阶段。各改厕试点村的农民积极性都很高，各项工作均已切实落实到位，预计下半年能如期如质如量完成改建厕所试点任务，不断推进我县的改厕工作，营造良好的生活卫生环境。

下半年，我们将按照既定的工作目标，继续实施宜章农民健康行具体工作，为保障全县农民健康、改善农村环境、提高乡村人居、工作、生活质量而努力。

走健康路 健康什么书篇2

看健康书行健康路

目前，全国约有400家出版社参与健康书市场的角逐。其中。有专业的医药卫生类出版社、科技类出版社，也有非专业的文艺类出版社。在这个竞争激烈的市场中，脱颖而出的并非我们想当然的专业类出版社，而是文艺类出版社。

根据《新京报》2007年1月至2009年12月的数据显示，在3年时间啊，共有25家出版社的53本健康书登上畅销书排行榜。其中专业类出版社3家，占12％，出书共5种，占％；文艺类出版社8家，占32％，出书共26本种，占％；其他出版社14家，占56％，出书22种。可见文艺类出版社所出的健康书占据了市场的半壁江山，成为该类书籍市场当仁不让的“王者”。

一、文艺类出版社健康书畅销的成功之道

文艺类出版社通过打“擦边球”的方式参与健康书市场的角逐，并在竞争激烈的市场上大获成功，其原因主要有以下几点。

1.时刻关注市场行情，发现并留住优秀作者

优秀的作者对于一个选题的重要程度不言而喻，健康书由于其选题的特殊性，对作者的选择有一定的局限。能否发现并留住优秀作者，对于进军健康书市场的社来说至关重要。

例如，《求医不如求己》第一本是由中国中医药出版社在2007年出版的，在花城出版社《人体使用手册》销售大好形势下，《求医不如求己》也迅速获得好评，登上畅销书排行榜。江苏文艺出版社在分析市场之后，迅速与《求医不如求己》的作者中里巴人达成协议，在6个月后推出《求医不如求己2》。借助《求医不如求已》的影响力，《求医不如求己2》也大获成功。此后，该社推出《求医不如求己3》和珍藏版精华集，形成了系列图书，在健康书市场打响了品牌。再如，长江文艺出版社的《从头到脚说健康》，亦是在中国对外翻译出版公司2008年3月出版的《曲黎敏养生十二说》获得较好的市场反响之后，与该书作者接洽，在2008年7月推出的，在市场上也大获全胜。可以说，文艺类出版社能够在众多参与健康书市场竞争的出版社中脱颖而出，与他们敏锐的市场观察和该出手时就出手的抉择是分不开的。

2.充分发挥自身优势，编辑手下“妙笔生花”

在竞争日益白热化的健康书市场，除专业社和文艺类出版社之外，还有其他类型的出版社参与角逐，但偏偏是文艺类出版社拔得头筹，这与文艺类出版社懂得扬长避短，充分发挥自身优势是分不开的。凡事均有两面性，如果说深厚的医学背景和作者资源是专业社编辑的优势，那么熟练的文字运用能力就是文艺类出版社编辑制胜的“法宝”。文艺类出版社编辑虽不具备医学专业知识，但在内容深入浅出和表达方面都可以为作者撰稿提供指导意见，形成优势互补。

除此之外，相较于专业类出版社，文艺类出版社编辑对图书的装帧设计、版式方面也更考究。专业类出版社的健康书往往显得比较严谨，版式缺乏变化，较少运用插图，装帧设计不够市场化，而这些方面恰恰是文艺类出版社的优势。

3.巧借东风，引进版图书市场受捧

众所周知，版权引进已成为推动我国出版业发展的主要动力之一，对于健康书来说也一样。与《人体使用手册》同样获得市场热销的《you：身体使用手册》《you：身体使用手册2——腰部管理》是由译林出版社引进的。在健康书市场，更有出版社借助了这股“东风”，成功进军新的图书领域。

4.书市沉浮，成就畅销书运作高手

如果说到业内畅销书运作的高手，“金黎组合”这个响当当的名号就会跳进脑海。相比于专业类出版社，文艺类出版社可以说是畅销书运作的高手。在健康书市场，文艺类出版社再次大显身手。例如，鹭江出版社在进行《黄帝内经——养生智慧》的宣传时，除了常规的新书发布会在新华书店进行宣传之外，还组织作者巡回讲座，利用电视、网络视屏等立体传播方式对书籍进行宣传造势。

二、文艺类出版社健康书市场竞争中的缺失

1.缺乏作者资源，限制持续发展

前文提到文艺类出版社成功的一大原因，是发现并留住了优秀的作者。但是，从另一面也说明出版社作者资源的匮乏，这对于出版社的长久发展来说是一大限制。作者资源的争夺，必然导致出版社之间的价格战，无形间提高了选题的成本，也让出版社受制于人。长江文艺出版社在进军健康书领域时，采取跟踪战略，全程参加曲黎敏的所有演讲、讲座，规划和设计出版思路，作者’一经落实，就以20万元现金作为预付稿酬，将市场上炙手可热的曲黎敏的新作《从头到脚说健康》快速推向市场。20万元是个什么概念?大概相当于8万册图书的预付版税。当然，对于长江文艺出版社这个畅销书运作的巨擘来说，这个销量只是小儿科。但对于其他出版社来说，恐怕就没有稳坐钓鱼台的心态了。

未来健康书市场发展的一大趋势是选题的细分。这就需要相应领域的专家学者提供优质的出版资源，而作者资源的匮乏，将成为制约文艺类出版社在健康书市场实现可持续发展的瓶颈。

2.编辑缺乏资质，编校和审读难以保证质量

任何一家出版社的出版范围应与该社编辑的知识结构相一致，否则难以符合出版的要求，进而对书中的理念、内容、方法等方面不能严格把关或无从把关，导致对读者的负面影响甚至身心伤害。因出版《无毒一身轻》(国际文化出版公司，印刷60次，销售60万本)而声名鹊起的林光常被告上法庭，原因是读者听信了书中所说的排毒理论，吃了林博士所推荐的“排毒餐”从而延误了疾病的治疗，导致癌细胞的扩散。林光常、刘太医、胡万林和张悟本事件给出版界敲响了警钟。

从社会来看，一般读者对健康书中所介绍的理论与方法普遍缺乏正确判断力，因而容易产生盲目的信从心理，一旦书中内容出现错误或误导，对读者来说可能会是一场灾难。因此，编辑资质对保证图书质量至关重要。

文艺类出版社除了编辑知识结构不符合健康书出版要求外，在审读上也存在缺失。众所周知，出版一本图书需要经过三审三校一读，如果没有资质合格的编校人员和各级审读把关的领导。所谓的三审制效果可想而知。

三、如何实现文艺类出版杜健康书的健康发展

1.为读者负责，担当文化责任

文艺类出版社在竞争激烈的市场中，要使健康书能够健康发展，当务之急是要培养出版社本身的自律精神。健康不是一个简单的命题，直接关乎人体健康和生命，所以来不得半点马虎。对于健康书市场的准入制，也是最近业内讨论的一个热点。读者期待能尽快推出市场准入制度，从源头上确保图书质量，但真正能从根本上解决问题的还是出版社本身要提高对健康书质量的重视程度，自觉自律，背负起出版人的文化责任。

2.细分市场，精心选题策划

随着健康书市场竞争的白热化，原先“精品迭出”的形势后继乏力。在利益的驱使下，书业市场常见的盲目跟风现象再次抬头。关于健康书选题的图书策划雷同、书名相似、内容东拼西凑、制作粗糙的现象屡见不鲜。长此以往，健康书市场将最终走向疲软。因此，文艺类出版社要想保持目前的大好势头，必须站在读者的立场，细分市场，精心策划选题，要根据读者的需要，将健康书的选题策划向“纵深化”发展，要让读者不但知其然，还要知其所以然，通过图书向读者普及大众保健养生科普知识。

3.挖掘优秀作者，培育后起之秀

纵观近年来的健康书市场，畅销书作家就那么几个。文艺类出版社与其保持良好密切的联系，能够获得其书稿当然是件不可多得的好事。但这类作者的稿酬较高，争夺也非常激烈。从长远角度考虑，出版社应当为自己储备后续人才，也就是“选种育苗”。

当下社会上有不少名老中医，他们往往拥有过人的本领，但因时间、精力或缺乏文字表达能力等因素，不能将自己的经验和保健主张通俗易懂地整理出来，出版社可请一些资质合格又文字功底好的作者来捉刀，协助完成书稿。除此之外，出版社还要保持对市场的关注。一旦发现有潜力的新作者，就对其精心培养，并通过持续培养、预付稿酬和提前签约等方式，增强作者对出版社的认同感与归属感，待到其作品成熟时，即使有其他出版社提出更丰厚的条件，作者也能心悦诚服地按约交稿。

4.引进培育专项人才，构建健康书编辑部

可以说，缺乏具备医学资质的编辑，是非专业类出版社，特别是文艺类出版社出版健康书的“硬伤”。

由没有医学资质的编辑出书是不符合出版要求的。文艺类出版社无论是出于本身的责任意识，还是为了出版社在这个领域内的持续发展，都须广纳贤才，引进或培养具有医学资质的符合大众读物要求的编辑人才，并设立专门的健康书编辑室，以保证图书的质量。

5.严格审稿。控制编校流程

相比于专业类出版社，文艺类出版社缺乏拥有医学资质的编辑人才，而要使健康书在市场占得一席之地，更需要严把质量关。对于文艺类出版社来说，在选题策划之初就需要请专家们审定是否符合大众健康需求、是否存在争议性的问题，以保证稿件本身的质量。各出版社可外请具有医学资质的编校人员和复审人员层层把关，严格执行“三审三校”制度，对于书中出现的不同领域的知识，需要请相应领域的专家分别进行审核。如专家对书籍中部分内容产生疑义，则需要让作者与专家进行沟通，矛盾若不可调和，则采取专家“一票否决制”，宁愿这部分内容删除，也不能出现错误的不科学的知识，以免误导读者。

6.不但“引进来”，还要“走出去”

自从中国加入wto之后，与各国之间的版权贸易越来越频繁。笔者认为，文艺类出版社的健康书想要实现可持续发展，必须将国内与国外两个市场结合起来，做好版权的引进与输出工作。

继续加大版权引进力度，有利于形成品牌效应，助力出版社提高竞争力。引进版图书可以成为沟通中西文化的桥梁，将国外先进的保健理念引进来，成为中医文化的重要补充。做好版权引进工作，对于提升出版社的竞争力至关重要。

在“引进来”的同时，还要建立健康书“走出去”工程。首先，中国文化源远流长，中医作为四大国粹之一，以完全不同于西方医学的理论体系，在西方人的眼里充满了神秘性，让人有一窥究竟的欲望。其次，目前，国内的健康书市场也日趋饱和，竞争也日益激烈，出版社可以通过版权贸易，开拓新的市场。目前健康书在版权输出上已有成功例子：外文出版社在2009年10月举行的法兰克福书展上，推出了包括《电脑人的8分钟健身操》在内的一系列中国传统医学及健康书总计15种，获得了热烈的反响。

7.利用媒体融合，延伸产业链

健康是一种刚性的需求，出版社可以根据实际情况，以电子版、网络版、手机版、mp3／mp4等不同形式的载体进行发布和传播，从而扩大图书的市场机会和影响力，进而形成形式多样、内容丰富的产品群，以更好地满足读者个性化的阅读需求；还可以通过网络销售作品的章节，通过相对廉价的有偿阅读，扩大书籍的影响力，在线阅读和视屏都是很好的选择。

此外，对于健康书，不少读者阅读完之后存在很多疑问，当自身情况与书中描述接近，但有差别时更希望得到作者的回应和指导，以此来确认书中所描述的方法是否适合自己使用。因此，出版社可以建立一个读者咨询机制，建立起读者与作者沟通的桥梁。一是出版社可以整合旗下的作者，建立读者俱乐部，定期举办养生科普活动，为读者释疑；同时，也可以与其他作者互相讨论交流，互通有无，优势互补。二是可以由出版社牵头，利用网络，建立qq群，由在线作者对读者释疑，出版社编辑也可以从交流中寻找市场需求点，以策划出符合读者需要的健康书。三是可以组织作者建立微博客，通过“围脖”这一新近大热的网络新事物，扩大图书影响力，促进作者与读者之间的交流。

8.加强出版管理，建立市场准入机制

目前我国健康书市场较为混乱，出版社和民营出版商受利益驱使，存在跟风、过度宣传和炒作现象，加之作者资质、编辑资质和出版社资质的缺失，不仅给读者健康一定伤害，也给出版业造成不良影响。作为出版管理部门，应从两方面加强对健康书市场准入的监管力度：第一，制定准入门槛，在宏观上对作者、编校人员、审读者和出版企业资质进行把关，但要注意掌握好度的问题，既要提高健康书的准入门槛，又要鼓励行业竞争，激活市场；第二，加强上游的选题管理，杜绝雷同选题，规范出版市场，使健康书真正走上“健康”路。

更多相关文章请参阅http://。

走健康路 健康什么书篇3

健 康 行（42天）「健康行」终生纤体计划程序（42天）

准备期 3天（42天不包括准备期3天）

准备你的身体及思想开始进入纤体。

1．减重期（纤体期）：28天（4周）

第一周:第1－3天 第4－7天蛋白日纤体日

第二周:第8天第9－14天蛋白日纤体日

第三周:第15天第16－21天蛋白日纤体日

第四周:第22天第23－28天蛋白日纤体日

2．增加食量期（新陈代谢调整期）：14天

令身体适应增加的热量，加快代谢，巩固纤体期的成果，防止反弹。

如果你的体重还没有达标，经新陈代谢调整期后，可再回到纤体期。

“健康行”（health pointe）介绍

为期6周（42天），前4周为减肥期，后2周为维持期（很重要）。第1周：前3天为蛋白日，全吃蛋白；后4天为纤体日；

第2-4周：第1天为蛋白日，后6天为纤体日；

基本原则：

1.每天步行1-2万步以；

2.喝 2400m1水，不喝茶、酒、咖啡；

3.食物中无脂肪、碳水化合物、无糖、油、醋、味精；

4.多吃蒸煮，不吃煎、炸；

5.每天早上先检测尿、称重，量腰围；

营 养 素：勺蛋白粉加水300ml、1粒鱼油、3片vb、1对倍力健（也可再加1粒钙片）

蛋白小吃：高蛋白低脂肪肉类

① 1个鸡蛋（一天不超过1个蛋黄）

② 115g蛋白食物：鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、2个鸡蛋蛋白

副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条；

两个正餐之间加1一3个副餐，以不饿为原则，吃得越多，减重越多；晚上加餐八点前吃完，然后休息；；

水果：木瓜1、2杯、西瓜200g、西柚半个、葡萄、梨、李子、桃子、菠萝100g；100g、香蕉50g、苹果100g、生枣50g；

蔬菜：高纤维，低碳水化合物蔬菜，番茄10g、黄瓜200g、洋葱、胡萝卜50g、南瓜300g、芹菜200g、欧笋、牙白200、绿豆芽100g；四季豆100g、包菜150g、绿苋菜100g、冬瓜200g丝瓜100g蘑菇200g、纤体日中餐加三份青菜（两份生菜、注：一次性杯子半杯为一份；另一份随便如黄瓜等一小碗，尽量生吃），如

①1份黄瓜、2份生菜等；

② 1片全麦面包；

③1小杯燕麦粥；

以上其中之一；

平台 期：即指标不动时的用餐

平台餐：与纤体餐一样

早餐：1个鸡蛋

一份西柚或碳水化合物最低的中晚餐：西柚、波莱、鱼，）

临睡前半小时：三分之一个柠檬加水煮三分钟一次性喝掉。

健康行食谱：

1.蛋白日用餐：

早餐：

① 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；

② 营养餐：15分钟后吃蛋白小吃：1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白）

③ 营养素：勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb；

④ 副餐：一份蛋白小吃or半块蛋白条勺蛋白粉；

两个正餐之间加1一3个副餐

中、晚餐：

① 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；

② 营养餐: 15分钟后吃1个鸡蛋或115克蛋白质食物（（鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、2个鸡蛋蛋白）或两个鸡蛋蛋白）

③ 营养素：勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb；

④ 副餐： 蛋白小吃（半块蛋白条或115克牛肉、鸡胸肉等，2个正餐之间加1-3个加餐，晚上加餐八点前完、基围虾等高蛋白）

成，然后休息；

2.纤体日：在蛋白日的基础上加水果和蔬菜

早餐：

① 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；

② 营养餐：15分钟后吃1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白）

③ 营养素：勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb；

④ 水果1份：

⑤ 副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条勺蛋白粉；

两个正餐之间加1一3个副餐

中、晚餐：

① 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解；

② 营养餐：15分钟后吃蛋白小吃：1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白）

③ 营养素：勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb；

④ 水果1份和蔬菜3份

⑤ 副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条勺蛋白粉；

两个正餐之间加1一3个副餐

营养餐：即蛋白小吃：每餐115克蛋白质食物（鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、1个鸡蛋、2个鸡蛋蛋白等，每次只吃其中1份）

副餐：即蛋白小吃，2个正餐之间加1-3个加餐，晚上加餐八点前完成，然后休息；

走健康路 健康什么书篇4

“健康中国行——合理用药全民健康素养促

进活动”致辞

尊敬的各位领导、各位专家、代表和广大居民朋友们：

大家上午好！

为了进一步推动健康促进和科普工作，落实深化医改健康促进工作任务，切实提高群众健康水平，努力实现健康中国梦，国家卫生计生委计划开展的“健康中国行—全民健康素养促进活动”走进了我们美丽、和谐、平安的**区。该活动第一周期为三年，每年围绕一个严重威胁群众健康的公共卫生问题开展健康促进和科普宣传活动。旨在通过广泛传播健康知识，引导树立健康观念，养成健康行为，提高群众健康水平。此次活动的主题是“合理用药”，今天我们在此隆重举行“健康中国行——合理用药全民健康素养促进活动”启动仪式，这是惠及我区百姓的大好事，大喜事！

**区是**主城区之一，辖区总面积**平方公里，设有**个街道办事处，**个社区居委会，**个村委会，常住人口**万人(户籍人口**万人）。近年来，先后荣获“全国中医药示范区”、“国家慢性非传染性疾病综合防治示范区”、“国家卫生城市”和“国家节水型城市”、“全国科普示范城区”和“全国科技进步考核先进县（市）”等称号。目前全区设有疾病预防控制中心、妇幼保健中心、卫生执法监督局**个公共卫生单位；医院**家，社区卫生服务机构**家，其它医疗卫生机构**家。

近年来，区委、区政府高度重视健康教育工作，在社会经济快速发展的同时，不断加大健康教育工作的投入，健康

教育管理体制逐步健全，居民健康水平得到了很大提升，据统计，我区居民期望寿命值已增加至**岁，其中男性岁，女性**岁。

此次活动是由云南省卫生厅和云南省健康教育所主办，云南省健康中国行全民健康素养促进活动办公室、**区卫生局、**区健康教育所承办，活动内容丰富多彩，包括赠送血糖仪、免费义诊及养生保健咨询、健康科普知识展示、合理用药知识互动问答、社区居民的健康讲座和歌舞表演等多项内容，希望广大居民朋友踊跃参与，希望各位专家以通俗易懂的语言向群众耐心宣讲解答，把活动办成群众受益、百姓称快的民心工程。

在此，我（代表区政府）向省卫生厅和省健康教育所给予的大力支持表示衷心感谢！向参与此次活动的健康教育专家和工作者表示诚挚的慰问！向积极支持、协办本次活动的有关单位表示衷心感谢！祝愿本次活动圆满成功！祝居民朋友们健康长寿！

走健康路 健康什么书篇5

不少家庭都备有小药箱，但在使用抗生素方面存在许多误区，常见的有以下几类：

误区1：抗生素=消炎药

人体内存在大量正常有益的菌群，如果用抗生素治疗无菌性炎症，这些药物进入人体内后将会抑制和杀灭人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎以及病毒引起的炎症等，都不宜使用抗生素来进行治疗。

误区2：抗生素可预防感染

抗生素仅适用于由细菌和部分其他微生物引起的炎症，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、流感等患者给予抗生素治疗有害无益。抗生素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的。没有预防感染的作用，相反，长期使用抗生素会引起细菌耐药。

误区3：广谱抗生素优于窄谱抗生素

抗生素使用的原则是能用窄谱的不用广谱；能用低级的不用高级的；用一种能解决问题的就不用两种。在没有明确病原微生物时可以使用广谱抗生素，如果明确了致病的微生物最好使用窄谱抗生素。否则容易增强细菌对抗生素的耐药性。

误区4：新的抗生素比老的好，贵的抗生素比便宜的好

其实每种抗生素都有自身的特性，优势劣势各不相同。一般要因病、因人选择，坚持个体化给药。有的老药药效比较稳定，价格便宜，不良反应较明确。另一方面，新的抗生素的诞生往往是因为老的抗生素发生了耐药，如果老的抗生素有疗效，应当使用老的抗生素。

误区5：使用抗生素的种类越多，越能有效地控制感染

现在一般来说不提倡联合使用抗生素。因为联合用药可以增加一些不合理的用药因素，这样不仅不能增加疗效，反而降低疗效，而且容易产生一些毒副作用、或者细菌对药物的耐药性。所以合并用药的种类越多，由此引起的毒副作用、不良反应发生率就越高。一般来说，为避免耐药和毒副作用的产生，能用一种抗生素解决的问题绝不应使用两种。

误区6：频繁更换抗生素

抗生素的疗效有一个周期问题，如果使用某种抗生素的疗效暂时不好，首先应当考虑用药时间不足。此外，给药途径不当以及全身的免疫功能状态等因素也可影响抗生素的疗效。如果与这些因素有关，只要加以调整，疗效就会提高。频繁更换药物，会造成用药混乱，从而伤害身体。况且，频繁换药很容易使细菌产生对多种药物的耐药性。

误区7：一旦有效就停药

前面我们知道，抗生素的使用有一个周期。用药时间不足的话，有可能根本见不到效果;即便见了效，也应该在医生的指导下服够必须的周期。如果有了一点效果就停药的话，不但治不好病，即便已经好转的病情也可能因为残余细菌作怪而反弹。

如果盲目使用抗生素而耽误了正规治疗会贻误病情。最好还是在医生指导下用药。