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小学疫情复学后心理健康辅导教案(5篇)

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小学疫情复学后心理健康辅导教案【第一篇】

一、活动背景

一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了寒假的平静,始料未及,却又避无可避,这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对突如其来的疫情,如何自我保护,并安抚自己的内心,在普遍的恐慌中如何活在当下,为所当为,如何从心理上适应当下并为心理赋能,是开学亟待解决的心理课题。

二、活动目标

1、引导学生能够理智面对疫情,以积极心态适应当下,为所当为;

2、通过学习心理技术:蝴蝶拍,可以帮助学生缓解焦虑、恐惧等情绪,提升心理复原力;

3、引导学生学会对自己的内心对话,为心理赋能。

三、活动方法

心理自测、心理视频

四、活动过程

1暖身活动(5分钟)

师:一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了春节的平静,始料未及,却又避无可避,这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对疫情,钟南山院士呼吁,解决疫情最快、成本最低的方式就是全中国人民在家隔离两周,这样对全国经济影响最小,对生命健康最有利。一言以蔽之:宅在家里。

2导入活动

师:疫情面前,隔离,是对生命的敬畏,是对自己做好的保护,是对别人最大的负责,是对社会的贡献。 隔离是必须的,但也是让人难受的。隔离,但隔不断我们的爱,禁足,却禁不住我们的心。宅,一开始让我们窃喜,随着“被宅”时间的与日俱增,焦虑烦躁等不良情绪也接踵而来,让我们来拜访一下自己的内心,你的心情现在好吗?

3主题活动

活动一:评估你的心情指数 设计意图:对主观感受(焦虑、恐惧、担心等)进行量化评估,可以帮助我们从情绪的漩涡中跳脱出来,了解到自己情绪变化的具体情况。通过及时的评估,将看不见摸不着的主观感受“显形”,避免“弥漫的焦虑感”带来的困扰。

操作方法:

1如果用一个词来表达你的心情,你会选什么词语?请学生在纸上写下自己最近的心情。集体享受的最漫长的一个假期,也是一个最最冷静的假期。先要学会积极的正向思维。

活动二:

正向思维,为心理赋能,此次疫情把我们困在家里,缺乏了年味和乐趣。但从另外一个视角来看,它同样给我们提供了在家休养生息、充电蓄力的好机会,让我们终于有时间与家人亲密接触、有时间自主安排自己的生活。这个特殊的事件和非常的寒假,带给我们哪些思考?习得哪些智慧?审视一下我们的思维,积极的多还是消极的多呢?这次疫情,相当于给整个中国社会,踩了一次急刹车,让我们停下了奔忙的脚步,给每个人足够的时间沉思,给每个人足够的时间回望。

四、结束活动

教师总结,播放视频歌曲:《坚信爱会赢》MV。

小学疫情复学后心理健康辅导教案【第二篇】

一、活动主题:

适应新环境

二、活动目的:

1、让学生能较好地适应中学生活,尽快完成从小学到中学的过渡期。

2、引导学生正确地与同学友好交往,开始快乐的中学生活。

三、活动准备:

多媒体设备、心型卡片等

四、理论分析:

分析初中生入学心理适应问题;

1、生活环境的不适应;小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾;有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包;进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理;学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突;

2、人际环境的不适应;在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂;多样;面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题;与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立;不合群,害怕被集体或同学的排斥;一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感;自卑感;

3、学习方式的不适应;初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑;;

五、教学活动过程:

活动一:找小组成员

活动目的:为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感;

活动步骤:

1、教师将全班同学随机分成几个小组,每组8人;按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名;

2、教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止;比一比哪个小组找得最快?

3、小组成员互相介绍自己的姓名;家庭住址;原来所在的小学;自己的兴趣爱好等;

4、教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会;

活动结束后让学生讨论、自由发言:怎样才能用最快的速度找齐小组成员?根据学生的讨论结果,教师归纳、概括,得出结论。

活动二:制定班级目标与规范

活动目的:建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风;

活动步骤:

1、小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方;

2、各小组订立班级发展目标与规范;

3、小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报;

4、小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规;

5、评出最佳班规;最佳美术设计;最佳解说;

6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范;

六、活动总结:

1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

2、老师致结束语:

同学们,我们的中学生活是多姿多彩的,我们要共同创造融洽的班级气氛,使同学们在班级团体中感到温暖;理解,班级成员之间相互尊重;相互关心;希望你们能大胆地用你们青春的画笔,把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

小学疫情复学后心理健康辅导教案【第三篇】

教学目标:

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标:

1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

教学过程:

一、创设情景引入新课

1同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

2我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)

3看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?

4说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?

5我们再来看看2002年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?(投影)

师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

二、交流分享体验感悟

(一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

1(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。

2四人小组充分交流。

3想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。

师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。)

看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小学疫情复学后心理健康辅导教案【第四篇】

一、活动意图:

疫情期间,我们普通人减少了在家集体防疫新冠肺炎,但一群人冲到前线,不怕危险,为我们搭建了安全防线。他们是和平时期的英雄。

我们认为岁月是安静的,因为有人为我们负重。成年人可以借此机会教育孩子们了解事物的发展,了解那些为每个人放弃家庭的英雄,让孩子们知道英雄来自普通人,激发他们的感激。

二、活动目标

1.了解病毒的严重性,了解一线人员的危险和困难。

2.学会通过谈话和收集信息来理解事物。

3.感受逆行者的奉献,产生敬佩和感恩。

三、准备活动

PPT课件、一线人员视频、照片、新闻等。

四、活动过程

1.老师和孩子交流疫情,让孩子表达自己的想法。

(1)你知道什么?

(2)你觉得这些事情怎么样?

2.老师和孩子一起观看相关相关观点PPT课件,视频、新闻、图片,了解一线战疫人员的艰辛和伟大。

(1)看到这些信息有什么想法?

(2)一线很危险,他们为什么逆行?

(教师可以引导幼儿明白,大家做事情,有的是职责所在,有的是为了情怀信仰,不同的人有不同的追求,是普通人,更是伟大的英雄)

3.学习PPT课件《最美逆行者》,了解哪些人或者职业是“最美逆行者",在背后默默为我们美好生活而战斗着教师可以和幼儿一起交流,了解当时发生什么,有哪些人或者群体做了什么等等,让幼儿从中感受到“逆行者"的含义。

(医护人员、物质运输人员、防疫基层排查人员、火神山建设者、志愿者等等,成人还可以根据孩子信息接受能力,一起延伸了解非典、四川地震、凉山火灾、天津大爆

炸等等)哪些故事或者瞬间触动你,为什么?

4.请孩子谈谈自己的感受。

(1)你有什么话想对他们说?

(2)如果你面临这样事情,你会怎么选择?为什么?

5.职业畅想,引导幼儿思考,塑造价值观

(1)你未来想成为怎样的人?

(2)为此你需要做些什么?

五、活动反思:

这次活动是成人与孩子之间的一次对话,教师也好,家长也好,我们都可以通过这样的形式和孩子进行一场关于“逆行者们的谈话,聊一聊和平时期的英雄,让孩子知道他们的付出,他们的伟大,学会感恩,如果能因此在孩子心中种下一颗小小的想为他人、为集体、为国家奉献小力量的种子,就更好不过了。

英雄其实不需要做惊天动地的大事,也是从普通人中走出来的,怀有一颗责任心,一颗敬畏心,一颗同理心在需要自己的时刻献上一点力量,这就够了,而我们的孩子就是未来时代的新的力量,所以希望在现在特殊的时刻,他们能看见、听见、并记住。

小学疫情复学后心理健康辅导教案【第五篇】

教学主题:

战胜拖延,建立良好习惯

教学目的:

针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

活动准备:

提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。

班会课地点:教室

教学形式:通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长。

教学过程:

一、辅导员开场:

在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

放映测试题目

测试结束了,统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5—11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下:

1、外在后果,生活和学习受到影响。

2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

之一;练习判断时间提问:一分钟可以做什么

之二:学习利用零碎时间举例

之三:找出自己的最佳时间

之四:享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一:拒绝没有意义的事

之二:接受自己,接受别人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

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