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训练心得收获(实用3篇)

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训练心得收获1

抱着一丝紧张、抱着一丝向往,当客车驶入魔鬼训练基地时,我们的心情开始变得沸腾起来。

抱着锻炼自己、提升自己的心态、我们参加了魔鬼训练营,我是一名体育爱好者,平时最擅长登山和跑步,可是当我真正投入到魔鬼训练的时候,才发觉根本就没有想象中那样轻松。

在魔鬼训练基地,我们不但要接受军事训练、拓展训练等科目,而且还有很多极限运动等待我们去挑战,比如高空恐惧训练,三十米的高空对于没有恐高症的我来说小菜一碟,看着战友们在挑战时犹豫不决的表情,我有点不以为然,可是在向上攀爬过程中,我的心一直颤抖不已。当我好不容易站在顶端的时候,一种莫名的恐惧向我袭来,我甚至有一种退缩的冲动,可是开弓没有回头箭,魔鬼教练李金平李教练根本就不给我回头的机会,我咬咬牙坚持走过空中断桥的一瞬间,一种莫名的成就感油然而生,虽然心跳个不停,但是我感觉我的人生得到一次升华,刚才对李教练强迫我的讨厌转为无限的感激。

刚刚恐惧训练结束,我们又要面临体能极限训练,举圆木,就像部队特种兵那样。为了挑战我们身体的极限、磨砺我们的意志、培养我们的团队意识,李教官在旁边不断的鼓励我们,就在我们准备放弃的时候,他总是有让我们坚持下去的理由,就这样在他严格的制度和鼓励下,我们不可思议的完成了一百组训练,当我们放下圆木的那一刻,感觉整个身体都不属于自己,躺在地上浑身无力。

魔鬼训练其实就是一个不断挑战自我、战胜自我的课程,他是强者玩的游戏。通过这几天的魔鬼训练我感触很多:

首先人生最大的敌人是自己,只有具备战胜自己的能力,才有征服世界的本事。

第二,人生是一个不断超越自我的过程,不在乎你过去有多强,关键是要每天进步一点点,有进步你今天就没有白活。

第三,世界上没有救世主,如果说有也是你自己,遇到困难首先自救,成功与否关键是看你有没有一颗坚强的心。

四、每个人的心中都住着一个魔鬼,它侵蚀着你的内心,你必须拿出你的智慧和勇气去战胜它,那么它将无处藏身,关键是你愿不愿意这样做。

训练心得收获2

经过短短两天一夜的培训,我感觉我得到的不只是游戏的快乐和团队完成目标后的喜悦,而我真正使受益最大的是从中得到的人生感悟和启发。

“没有完美的个人,只有完美的团队”通过培训它使人真正认识到团队的力量,通过对这两天团队活动的参加与体验,在今后的团队建设上我体会到了以下几点:

一、在今后的团队建设上必须要有一致的目标

无论是过电网还是跳绳,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能,相互扶持,我们就能成为一个团结的、强大的团队,我们在今后的团队管理中应该突出大家一致的目标和利益。

二、完美的团队建设必须发挥每个人的智慧

虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,也是大家群策群力的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

三、在团队建设上要充分发挥每个人的特长

在团队建设上我们要充分发挥个人的特长,只有优势互补形成团队的力量,我们才能达到目标。就拿过电网来说吧,对一个人来说是不可能的事,可在我们团队面前就换为了可能。这就是说面对困难我们必须全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。实现团队的目标,同时个人的目标也达到了。也就是应了那句真理“没有完美的个人,只有完美的团队”。

在培训过程中有一个游戏叫“领袖的风采”,通过这个游戏,它使我认识到做为一个领袖,一个部门负责人应该承担多大的责任,在你所管辖的范围内,任何一个地方出错,或是任何一个员工没有完成任务,这一切的责任你都得去扛。反过来说我们也应该想一想我们的老板,他所背负的是多大的压力,就像教练说的,当你所在的企业陷入困境的时候你可以选择跳槽,而所有的一切都由你的老板独自去承担。所以既然你选择了,你就应敢于去承担,敢于去奉献。同时也应该给予我们的领袖全力以赴的支持。

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。 我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。 在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

通过这次培训,我还学会了挑战自己;学会了正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会了鼓励他人、欣赏他人以及怀着一颗感恩的心去对待他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的公司领导给了我这次学习的机会。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和我的公司领导、同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们瑞特共同的事业进行得更好!

训练心得收获3

参加了医院组织的“魔鬼训练”第一阶段,通过紧张的充满挑战的拓展训练,不仅磨练了同志们意志,熔练了团队,更让我们深切地体会到团结协作的重要性,明白相互帮助、负起责任的重要性,回顾这两天一夜的经历,虽然感觉身体精神都很劳累,但接受了很多新东西,感受很多也受益良多。

1.工作方法的领悟。我发现教练讲授的成功心法中,第七、九、八、四条成功心法七(清晰的目标、理想、焦点,集中于计划)、成功心法八(行动的速度是迫切,而不是孤注一掷的)、成功心法九(细节、细节……和完整的计划)、成功心法四(愿意修正行动)结合在一起,就是著名的管理学理论――PDCA循环(戴明循环),做任何事情都要首先有一个清晰的目标,然后需要实现目标的详实完整的计划,开始强有力执行,在工作中要注重细节,任何事情都可能毁于细节,在执行过程中根据所遇到的具体情况对计划做出修正,而不是对目标做出修正,更不是怀疑自己目标,然后根据修订的计划,再次开始强有力执行。再加上“自律和坚持”、“愿意向任何难度挑战”,合理的目标肯定可以成功。结合具体工作,我认识到所谓“客观的事实是最终的权威”含义,一切用事实说话,不需要过多的辩解,只要有良好工作成绩,胜过任何雄辩。

2、负起责任。每个人都要负起百分之百责任,你选择了就必须负责。譬如训练中有一个简单地数字游戏,各组轮流报数,最后一队的队长要接受惩罚:40个直至160个伏卧撑。大家开始还没有觉察什么,做到中间,看到队长完全没有力气了,歇会儿再挣扎着借着膝盖的力量撑起来,然后再重重地趴下。队员看不下去了,向老师求情,说这错误是大家犯的,让我们替队长做,老师拒绝了:既然当了这个队长,就必须负百分之百责任,就必须接受你们所制造的惩罚。你们看到你们队长因为你们的错误而必须接受处罚时,你们都是怎么想的?想想你们在工作中出现错误而让你们领导替你们受惩罚的时候,你们又是怎么想的,是幸灾乐祸,还是心怀不安?可是这有用吗?你们已经犯错了,你们现在才来后悔,有用吗?如果你当时能认真点,不要犯错,还会有这样的结果吗?你们以为当个领导很容易吗?领导不是简单地动动嘴皮就可以,他们要为下属的职工所做的一切负责任,有多少时候领导在为你们的错误承受压力你们知道吗?这时我觉悟到“责任”的分量。

3、团队精神。在训练中我认识到每个人在团队中都是不可缺少的一部分,在团队中都发挥着举足轻重的作用。譬如训练中的“过电网”,哪怕只剩下一个人无法过去,也是失败,只有大家齐心协作,才能完成。在现实生活中也是如此,一个医院可能因为一个人的失误而损失惨重,只有心往一处想,劲往一处使才能使团队取得成功,也使我们意识到只有每个人做好本职工作,医院才会有更好的发展,这将成为我日后工作的源动力,也成为我前进的动力。

4、积极的心态和执行力。做事要有方向和目标,目标是要点,有目标才会有动力,才会有努力的方向。关注目标,订立目标落实到行动上,积极的心态,及时发现错误,及时改正错误,及时修订目标和工作方法,让大家共同去完成,去实现。目标明确,再加上正确的方法,团结协作,相信成功就在眼前。

5、有效沟通。当一个人做一件事情时,背负的东西很多,会牵涉到很多的人和事。认真的、有效地沟通对于一个由很多人组成的集体,对于一个医院而言非常重要,如果我们每个人都善于沟通,增强责任感,那么工作就会顺利很多,失误也会随之减少。这次培训中,譬如训练中的“过电网”,加深了我的这方面认识,在工作中只有良好沟通才会有最强的执行力,才会激起每位参与者的责任感。

6、懂得感恩。训练最后阶段,大家围成两个圈,面对面地站着,随着教练的口令,向右移动,不断变换着对面人,我记得随着灯光渐渐变暗,音乐慢慢变缓,在教练叙述下――谈到父母之爱、朋友之亲、失之交臂之痛,基本上所有人都是痛哭失声,人的本性都有善良一面,人们都该发挥这种善良,长存感恩之心,来感激我们的父母、兄弟、同事、朋友,感激来我们医院就诊患者,感激一切给我们帮助的人,每天多问自己几次:我对工作尽力了吗?告诉自己应该做得更好。

总之,医院为我提供了此次培训机会,对我启发很大,让我更加了解、明确了工作方法,提高工作执行力,使自身协调能力、沟通能力、协作能力、团队精神都有了明显提高,相信在今后工作中的具体应用,力争做一个“百分之百责任者”,会更好的促进本职工作进步,来回报患者、回报医院、回报周围同志、回报社会。

期待医院在合适机会再次组织参加“训练”第二、三阶段,以更好地提高同志们素质,增强医院凝聚力。

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