中学生防溺水安全教育活动方案(案例)实用【参考8篇】
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中学生防溺水安全教育活动方案【第一篇】
1.提高师生的自我保护意识和技能，增强防溺水能力。
3.激发师生爱生命、珍视生命的意识，树立正确的安全价值观。
1.特邀专家教授防溺水知识。
2.学生参与模拟游泳溺水事故的演练，掌握自救技能。
3.开展绘画比赛，以画面形式展现防溺水常识。
4.开展小组竞赛，比赛内容为解放军民间救援队的服务知识和技能。
5.举办讲座、集体研讨会，以“保障自我安全，珍爱生命”为主题，提高学生们的自我保护意识。
1.策划阶段：确定活动形式和内容，确定活动日期和地点，选派活动组织人员，制定任务分工。
2.组织准备：制定防溺水安全活动宣传单、横幅，布置会场，购置培训教材和设备。
3.活动实施：开展绘画比赛、小组竞赛、演习、讲座、集体研讨等，认真组织和指导。
4.总结报告：活动结束后进行总结和报告，评估活动效果，反思不足，并制定下一步完善和提高措施。
1.提高师生的防溺水自救能力和自我保护技能，形成有效的防溺水意识。
2.提高师生对生命、安全的意识和珍惜生命的观念。
4.培养学生参与安全教育的主动性、创造性，增强学生的安全意识和责任感。
5.提升学校安全防范水平，增强学生的生命素质和社会责任感。
防溺水安全教育活动是校园安全教育工作的重要组成部分。举办此类活动有助于提高师生的.自我保护意识和防溺水技能，增加生命的保障度。因此，有必要加强校园安全教育，提高师生的安全意识，促进学校安全文化的建设，让学校成为健康安全的学习场所。
中学生防溺水安全教育活动方案【第二篇】
春天已至，天气越来越热，孩子总爱去河边、池塘边玩耍。春夏季是溺水事故的多发季节，防溺水安全工作已成为幼儿园和家长的关注重点！
希望广大家长重视对孩子进行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
牢记。
防护“八要点”家长要牢记。
1、不能私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的护身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别溺水。
1、不能私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的护身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
幼儿溺水后的急救方法。
孩子水中溺死的过程很短，应以最快的速度将其从河里或塘里救上岸。若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
方法。
溺水后应该怎样急救。
1、救上岸后，应立即清除呼吸道内积水，以保证气道畅通。抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压儿童背部，使呼吸道内积水倾出。
2、倾水的同时还必须用手清除溺水儿童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道畅通。注意倾水的时间不宜长，以免延误心肺复苏。
3、对呼吸、心跳微弱或刚停止的溺水者，迅速进行口对口（鼻）式的人工呼吸，并施行胸外心脏按摩。
4、经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，可让其服下热茶水或其它汤汁后静卧。
5、仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医疗单位继续进行复苏处理及预防性治疗。
牢记。
幼儿牢记“六不准”
家长请务必履行监护人职责，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作，教孩子牢记“六不准”。
1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
教育绘本。
幼儿牢记“六不准”
可以利用安全教育绘本、动画片等内容对孩子进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关的知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
《菠萝虎落水了》。
溺水是常见意外。因此，我们以绘本的形式展现给小朋友，希望帮助他们提高安全防范意识，并使他们在观阅过程中，学会自我救护的方法。同时，我们也想通过绘本故事，提醒家长切实履行监管职责，加强对孩子的教育和管理，经常与孩子进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关的知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
最后，祝家长和小朋友们都能平安健康！
中学生防溺水安全教育活动方案【第三篇】
1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
一、谈话引入课题。
炎炎夏日到了，气温也在节节攀升，不少人选择游泳消暑。但是在这里我想说一句：“珍爱生命，预防溺水!”
a：据统计我国每年有14460名中小学生在各种意外事故中死亡;大约每月死亡1多人;每天死亡39人(相当一个班)的人数。
乙：溺水死亡人数仍居死亡人数首位，占死亡人数的70%。
从发生事故的'原因分析，这些溺水死亡的学生大都是在双休日或放学后在溪、河、湖、塘边玩耍或洗东西时，不慎掉进水中而造成溺水事故的发生。特别是随着气候转暖，中小学生溺水事故还将会逐渐增加，安全形势将趋于严峻。
我们，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
二、新授。
1、组织学生观看有关游泳，溺水安全的图片。
2、发生溺水事件的客观原因是什么?
(1)不小心落入水中。去年九月份，某县小学2位三年级学生在傍晚放学时因路滑而跌入深沟里，双双溺水而死。
(2)水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。
(3)准备不充分，急于下水;或水中逞强，过度疲劳。
(4)突然呛水，不会调整;浮具受损沉入水中。
(5)游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
(6)水温过低，产生抽筋现象。
(7)入水方法不当，撞到硬物而意外受伤。
(8)冒险潜水，(由于憋气事件过长，造成心肌缺血或中枢神经系统骤停等)。
(9)被溺水者紧抱不放的其他游泳者。
(10)游泳场所的设施不当。(如有激流、漩涡、乱石、暗流、暗礁等)。
3、预防溺水的措施：
(1)小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;。
(2)不要独自在河边，山塘边玩耍;。
(3)不去非游泳区游泳;。
(4)不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;。
(5)游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;。
4、夏天游泳注意事项：
(1)饭后，酒后不宜游泳。
(2)有开放性伤口，皮肤病，眼疾不宜游泳。
(3)感冒，生病，身体不适或虚弱不宜游泳。
(4)雷雨天不宜游泳。
(5)水温太低，太凉不宜游泳。
(6)游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
(7)不要随兴下水，特别是野外。
(8)风浪太大，照明不佳不要游泳。
(9)不明水域不要游泳，跳水。
(10)水浅，人多不可跳水。
(11)要在有救生员及合格场所游泳。
(12)下水前先做暖身运动。
(13)下水的装备要带全，一定要带泳镜。
(14)水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
(15)海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
(16)平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
5、发生危险后，如何救援呢?
(一)溺水时的自救方法：
(1)不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
(3)身体下沉时，可将手掌向下压;。
(4)如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(二)发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈，竹竿，木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
(三)岸上急救溺水者。
(3)进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。
(4)尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
6、观看溺水急救视频。
7、游泳要严格遵守“四不”
未经家长，老师同意不去;。
没有会游泳的成年人陪同不去;。
深水的地方不去;江溪池塘不去。
8、全班学生宣誓。
誓词。
绝不私自下河游泳;。
绝不擅自与同学结伴游泳;。
绝不无家长或老师带领的情况下游泳;。
绝不在无安全设施，无救护人员的水域玩耍，游泳。
宣誓人：
三、课堂。
1、同学们：通过这次活动，你懂得了什么?
中学生防溺水安全教育活动方案【第四篇】
各中心小学、局属各中小学（幼儿园）、各民办学校（幼儿园）：
随着气温升高、暑期临近，中小学生发生溺水事故进入多发期。为切实做好预防中小学生发生溺水事故工作，确保广大中小学生生命安全，现将有关工作通知如下：
1、进一步强化认识。
各校要充分认识到防止学生溺水事故工作的重要性和紧迫性，牢固树立“预防为主”的指导思想，以对广大中小学生生命安全高度负责的精神，将安全教育工作摆在当前重要位置。
要结合本校实际，突出重点，采取有效措施，进一步强化防范意识，切实加强对学生溺水事故的预防工作，坚决防止中小学生溺水事故的发生。
2、认真开展“十个一”教育宣传活动。
上一堂预防溺水专题教育课；暑假前集中开展一次安全教育；组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识展板等宣传活动；印发一份游泳安全和预防溺水宣传册页。
召开一次家长会；开展一次家长专访活动；印发一份致家长一封信；布置1篇防溺水安全教育作业；建立每周一次专题教育制度；建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。
3、全面开展“六不一会”教育。
不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到无安全保障的水域游泳；不在上学、放学途中下河、池塘、沟渠、挖掘机施工后留下的深坑戏水玩耍；不在无家长或老师带领下游泳；不到不熟悉的水域游泳。学会基本的自护、自救方法。
4、各校要开好三个会。
二是班会，对学生进行防溺水事故安全教育，同学之间要相互提醒，劝阻和制止；三是家长会，要加强与学生家长的联系，增强家长防溺水安全意识，告知学生家长学校的相关规定和对学生的相关要求，提醒家长在双休日、节假日对孩子的安全监管职责，敦促家长认真履行监护责任，建立家校齐抓共管的管理机制。
5、各校要出一期专题防溺水宣传。
各校要在校园公示栏就防溺水工作出一期专题宣传，要在校内池塘边设立醒目的安全警示标志，同时积极争取乡镇政府支持在校外池塘、河道、水库等加大隐患排查整治力度。
6、各校在开展工作的同时要做好防溺水各项文字、图片资料的留存、归档工作。
希望各校接此通知后，要立即行动，抓紧落实。教育局近期将就此项工作展开专项督查，对于因工作开展不力造成一定后果的，将严肃追究相关责任人的责任。
_县教育局。
20_年_月_日。
中学生防溺水安全教育活动方案【第五篇】
1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
一、谈话引入课题。
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授。
1、游泳中要注意的问题。组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生遇到他人溺水时如何施救。
1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
最近，我国多地连续发生学生溺水事件：山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡；湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡；黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。
五、课堂总结。
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么？
2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
中学生防溺水安全教育活动方案【第六篇】
根据定边县教育局转发省教育厅《关于开展全省中小学生幼儿园防溺水专题教育活动的通知》的通知文件精神，我校结合实际情况及时开展此项活动。为落实好本次安全教育活动，现将具体事项安排如下：
（一）主题：关爱生命、防止溺水。
（二）目标：普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强与家长、社会的沟通联系，提高对学生的监控联防能力，杜绝溺水事故的发生。
（三）活动对象：全体学生、班主任、家长。
（四）活动时间：20xx年6月6日―20xx年6月30日。
中学生防溺水安全教育活动方案【第七篇】
3月29日上午，__教委在__小学召开预防学生溺水专项安全教育工作会议，根据会议要求，把会议精神传达给个位老师，并就当前做好预防学生溺水专项教育，做好如下活动方案：
(1)各班要切实落实每日安全一句话，学校利用早会对学生进行专题教育，周五早会再次对学生强调教育。
(2)突出四项教育重点，强调叁项要求。
(3)led滚动播放防溺水标语(安全第一、珍爱生命、预防溺水、从我做起)。
(4)组织师生共同观看预防溺水、安全度夏微电影《殇》。
二、安全隐患排查不马虎。
(1)人的排查：各班利用班会让学生揭发举报以及个别调查等方式掌握学生私自玩水游泳的情况，通告家长加强监管。
(2)危险水域的排查：本周五前填报隐患水域报送併发送，全面巡视危险水域警示牌，对字迹不清、褪色、欠缺进行增补，确保处处安插警示牌。
(3)重点时段巡查：聘请保安在双休日、节假日每天全面巡视危险水域，并做好登记。
三、家校联合。
(1)印发预防溺水告家长书，与家长签订安全承诺书，收存回执。
(2)每周五(遇天热)向家长发送防溺水短信。
四、主题教育重深化。
(1)举办一次《珍爱生命、预防溺水》主题队会，重点是以案例教育。
(2)发现个别私自玩水或者游泳同学，要採取体验式教育措施，让其感受溺水时的痛苦。请家长到场，打一脸盆水、让该同学闭气浸水。
(3)举办一次以“珍爱生命、预防溺水”为主题的漫画或者温馨提示语徵集比赛活动，择优在学校文化大道宣传栏上展示。
中学生防溺水安全教育活动方案【第八篇】
1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，学会自救的方法，在学习中增强与同学的合作交流意识。
3、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
4、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
重点：溺水安全自救与预防措施。难点：溺水安全自救方法的指导。
1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、谨防溺水;。
2、收集有关溺水事故，防溺水事故发生的资料，以及夏季游泳溺水自救、互救方法资料。
3、学生每人准备拍手歌、小品等节目。
(一)、听故事导入。
班主任老师讲述刚发生的溺水事故。
1、20xx年4月13日下午，17岁的王某铝(贵州籍)带着10岁的小表弟李某鼎(在晋江东石塔头小学读二年级)等4个小孩，来到晋江市东石塔头村海边避风港玩耍。突然，在条石墙上的李某鼎不慎跌落海里，王某铝想去拉，结果自己也跟着掉下去。之后，当地边防派出所组织渔民和渔船搜索打捞。在离岸边约10米的海水里找到了两人，但两人均已身亡。
2、时隔一日的14日下午，同样在晋江磁灶镇苏垵村5名孩子(4女1男)在九十九溪磁灶苏垵段河边玩耍。其中4名女孩准备穿过梅溪到对岸摘杨桃，她们手牵手想趟水过去，没想到4名女孩先后沉入水中不幸溺亡，最小的孩子只有7岁。
同学们谈自己的看法。
老师小结：是啊，生命安全高于天，父母给我们的生命只有一次，爸爸妈妈把我们从小养大是多么的不容易，活着就是美好，所以每个人都要珍爱生命、注意安全，有了生命才有一切。今天这节班会课的主题就是“珍爱生命，防止溺水”。
(二)小品表演：《游泳》人物:陆志远(远)，吴涛(涛)。
布景:志远的家。家里有沙发，沙发侧面有门。志远和吴涛从家到一条无名河，河边有禁止游泳的木牌，但无栅栏，无管理员。附：吴涛敲门，边敲边喊：“志远，快开门!”正文:远：吴涛，你怎么来了，你平常可是稀客啊。
涛:唉，天气这么热，就数我家最倒霉了，我家的空调罢工了。远：那您可快进来吧，要不就该中暑了，今儿可是三十八度的高温呢，不过你来得还真是时候，我爸我妈都没在家。就我一个人。涛：那太好了。
涛：哇，你家可真凉快，(边走边说)相比起来，你家可真跟“人间仙境”差不了多少啊。
远：来，吃点西瓜吧，这可是刚从冰箱里拿出来的呢。涛：志远，简直太谢谢了。(志远和吴涛边吃西瓜边看电视。)。
涛:志远，这么热的天，我想起了一个以前时常去的地方，那可是一个极好的地方，保你满意。
2涛：一条河呗。
远：吴涛，这里这么隐蔽，而且蚊子这么多，你打算在这里干什么呀?涛：游泳呗。
远：喂，吴涛，你可看清楚了，这儿可写着“禁止游泳”的牌子呀，你可不能违反规矩呀。
涛：那又能怎么样，还能把你给吃掉了，哼，真是可笑，你个大书呆子。
远：你，你，你无理搅三分。涛：用不着你管，切。远：那也不行。
涛：我警告你，陆志远志远，你要是管这管那我就和你绝交，我吴涛认识的朋友里没有一个像你这么婆婆妈妈的，你可真是多事。远：那也不行，你不知道不能私自到危险的地方游泳呀，一定要防止溺水，今天只要有我在，你这泳就甭想游!(两个人正在激烈的争吵中。)。
(最后吴涛觉得志远说得没错，再说自己到自己游泳本来就是不对的，还对志远大嚷大叫，真是不应该。)。
远:我真的不生气了，大丈夫能屈能伸，我志远宰相肚里能撑船。远：走吧，吴涛。涛：干嘛去呀?志远。
远：我呀，这就带你去游泳馆去游泳，咱们不应该为了省这俩钱让自己的生命安全出问题呀。
涛：预防溺水，从我做起，到安全的地方游泳。(说话声渐渐远去。)(志远，吴涛，下。)。
(三)、了解溺水，探讨溺水的原因。
1、什么是溺水?
3所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
2、溺水原因主要有哪几种?
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。原因：
(1)、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的;(2)、也可能是街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道;建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏;(3)、不会游泳或游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
3、教师小结：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。因此，我们要提高意识，将安全时刻记在心中。
(四)、学生表演《防溺水拍手歌》。
防溺水拍手歌。
你拍一，我拍一，生命安全数第一;你拍二，我拍二，危险面前别犯二;。
你拍三，我拍三，外出游泳大人伴;你拍四，我拍四，单独玩水会出事;。
你拍五，我拍五，溺水隐患猛如虎;你拍六，我拍六，万一落水急呼救;。
你拍七，我拍七，头脑清晰别放弃;你拍八，我拍八，安全教育你我他;。
你拍九，我拍九，麻痹意识不能有;你拍十，我拍十，现在知道还不迟。
(五)、学习溺水的自救方法。
学生讨论后，老师鼓励学生列举各自想法。
教师小结溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;。
2、时间就是生命;危急关头要保持镇静，放松全身，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。身体下沉时，可将手掌向下压。
3、在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。
4、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的`脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(六)、学习他人溺水时施救方法。
教师介绍：
1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。我们小学生发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
4、将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
5教师小结：溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
老师出示题目，学生抢答，老师适当给予解释。
选择题。
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：a.想去哪游就去哪游。
b.下水前，一定要做好充分的热身准备。
c.可以去水深的地方游泳，比较刺激。
2.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。
小时。
小时。
小时。
小时。
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。摄氏度。
摄氏度。
摄氏度。
摄氏度。
4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有()相陪，不可单独游泳;a.同伴。
b.会游泳的成人。
c.老师。
d.家长。
5.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳;a.危险警告。
b.安全标志。
c.青山绿水。
6.以下哪些地方适合游泳?()。
a.水流湍急的水域。
b.自然水库。
c.水深未知区域。
d.安全的浅水区域7.当发现有人落水时，你会怎么做?
a.大声呼救，向周边人求助。
b.打。
110、120。
c.如有漂浮物就及时扔给落水者。
d.以上都对8.游泳前一定要做好()运动。
a.暖身。
b.剧烈。
c.呼吸。
d.以上都不对9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度。
6()时，不要游泳。
a.兴奋。
b.忧伤。
c.疲劳。
d.以上都不对。
10.抢救溺水者时不正确的做法()。
a.尽量从后面接近b.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。
c.不管不顾，马上跳下去救人。
判断题。
1、失足落水后，放松身体，头部后仰。()。
2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。()。
3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。()。
4、游泳时，首先要看有无安全保障。()。
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。()。
6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。()。
7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。()。
8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。()。
9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。()。
10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。()。
(八)、宣读倡议。
为积极响应学校近日以“珍爱生命，预防溺水”为主题的活动，创设更安全的、和谐的学习生活环境，杜绝溺水悲剧的发生，班级提出以下倡议：
1、学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。
2.、严禁学生私自在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，以防滑入水中。
3、严禁学生私自下水游泳。学生游泳家长一定要陪同：而且家长一定要会游泳。不去非游泳区游泳。
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。过饱、过饥和过于疲劳都不要下水游泳;。
5、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大。
7人来帮忙。
6、我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。
6、在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。
(九)播放歌曲《祝你平安》，班主任老师总结。
同学们，人的生命只有一次，生命是宝贵的，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍爱生命，防止溺水，祝愿同学们平安健康。