助眠电台文本范例精彩4篇
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助眠电台文本【第一篇】
我听过很多人对于理想中另一半的描述，最喜欢的一句是：
真正喜欢你的那个人，不会舍得让你哭。
我在十七岁的时候遇见我的初恋，那个时候压根不知道如何在感情中权衡利弊，把握分寸，我只知道我喜欢他，就要百般对他好。
为他洋洋洒洒写过两大本日记，每翻几页就有几个被水浸过模糊的字。我写过好多矫情的文字，最多的是他的名字。
我喜欢他，所以他说什么我都信，所以在高三毕业那年他说喜欢我，我也信了，丝毫没有想过他只是习惯了一个人对他这么好，而那并不是爱情。
我不是一个爱哭的人，但在和他在一起的两年里，我总哭。
高中的时候，看到他和其他女生打得火热，却对我依旧冷漠，晚上抱着日记本边写边哭。
大二那年国庆，我在去找他的火车上被喝醉酒的大叔骚扰了，见到他的时候，满肚子的委屈，和他说的时候，他满不在意，继续玩着手机，一句关心的话都没有。
我在回南京的火车上哭了一路，整整一天一夜，我没有合眼，眼睛哭到红肿，我看着我们以前恨不得24小时通着的语音通话记录，到最后一个星期也说不上几句话的聊天记录哭。
最后，我们的感情在我不找他，他也再没找过我的零交流中默认结束。
都说爱情有让人快乐的魔力，我又为什么要一个人在爱情里哭的不能自已。
没有谁能够让你委屈自己，爱情里也是。
与其一个人在爱里逞强，不如找个彼此契合的灵魂一起流浪。
反正余生那么长，我又何必放任自己被同一个人一伤再伤
助眠电台文本【第二篇】
01
18岁——墨菲定律
墨菲定律：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
18岁的爱情是什么样子的呢？
在我看来，它有点像一望无垠的蓝天中，漂浮着的那几朵白云。
简单、纯粹、美好。
可往往，越是美好的东西，越容易消散；越轻易得到的东西，越怕它走丢。就像九夜茴在《匆匆那年》里写的那样：其实越害怕失去，就越容易失去。
电影里的陈寻与方茴也是如此。
一个是阳光帅气的大众男神，一个是文艺安静的邻家少女。
两人在情窦初开的年纪相遇、相知、相爱，却又彼此错过。
这是幸，也是一种不幸。
幸的是，在最好的年纪，他们遇见了彼此；不幸的是，他们相遇的时间都尚早，而人生又太漫长。
所以，年少的他们，会担心未来能否一如既往地相爱，会担心彼此能否走到白头。
王菲唱的《匆匆那年》里，有一条评论这样写着：
“2015年五月临近高考，我和他一起看匆匆那年，问他我们会匆匆那年吗，他发誓说不会；2015年我高考败落选择复读，他去了川大，异地一年见了五次；不知道怎么了，2016年高考完，在川大我们分手了，我在外面哭了一晚上，查成绩能进川大，却回不去了。最后一个人奔赴北方，我们再也没见过。”
一句再也不见，为那场青春里的相遇，盛大而又热烈的爱情，画上了句号。
回首往昔，曾经挚爱的恋人，成为了过客；曾经惶恐的失去，变成了现实。
于是终于发现：
原来18岁的爱情，是一个关于错过的故事。
02
24岁——不确定原理
不确定原理：每个人都是独立的个体，都存在着不确定性。
24岁的年纪，不大，却也不小了。
总会遇到那么一两个人，在心底留下深邃的印记。
也看到过别人的故事里，写着相思、守护、背叛、逃避......
这个年纪里的我们，对爱情，不再满怀期待，不会像18岁的时候那样，将最纯粹真挚的爱，赠于某个人。
因为，我们都曾被爱，深深地伤害过。
有个姑娘在后台留言说：“被伤过的人，真的很难再相信爱情。”
是啊，被伤过的人，面对爱情，连同满腔孤勇，也化成了小心翼翼。
毕竟，这世间的好物并不坚牢，而人心最是善变。
每个人都是独立的个体，都有自己的思想、情绪、人生，而这些，都存在着不确定性。
《女人们的恋爱》里，任家萱和家人聊天时，谈及过往，她说：“我其实还相信爱情，它还是存在的，但我相不相信，爱情会发生在我身上，它是另一回事。”
曾经我们都以为爱情有个别名，叫永远。
后来才知道，爱情的别名，叫难料。
我们无法预料，身旁的人，什么时候会走散；
我们无法预料，自己是不是还能相信爱情；
我们也无法预料，爱情是否会发生在自己身上。
24岁的我们，突然读懂了，史铁生的那句：“爱情，是孤独的证明”。
24岁的爱情，便是孤独的证明。
适才适所法则：将恰当的人放在最恰当的位置上。
03
30岁——适才适所法则
适才适所法则：将恰当的人放在最恰当的位置上。
“老大不小了，该结婚了。”
这是30岁的我们，最经常听到的一句话。
“别等他了，他不会来了。”
这是30岁的我们，内心反复强调的一句话。
于是，而立之年的我们，最终还是选择了向现实妥协。
知乎上，#到了年纪，结婚是否要将就#的话题底下，有个人说：
“他没有我前任条件那么好，可他配我刚刚好；我没办法做到爱前任那么爱他，正好他也是。其实这不是一个将就的问题，而是一个迁就的问题，到了年纪，没有再遇到喜欢的人，选择一个各方面都合适的人也挺好，因为慢慢地我们就会发现，节奏合拍的两个人，才走得长远。”
的确，节奏合拍，步伐一致的两个人，才走得长远。
我想，这就是30岁的时候，很多人选择将就的原因吧。
毕竟，这个年龄的我们，实在没办法再拿青春，去等一个未曾谋面的人，也实在耗不起精力，去陪一段感情稳定。
想起一个哥们，29岁那年，结束了6年的恋情，和之后谈了半年的姑娘步入婚姻。
当时我不解，问他，为什么是这个女孩？
他说，因为她适合我。
适合二字，是对6年感情，最大的讽刺；可适合，却是现实，逼他作出的无奈之选。
看过这么一句话：“有的人，适合相伴一生，有的人，适合怀念一生。”
相伴余生的人，未必你足够喜欢；
值得怀念的人，未必就能陪你到老。
这就是现实，教给30岁我们的一个道理。
04
36岁——费希纳定律
费希纳定律：当你习惯了某个事物之后，你的心态就会发生改变。
都说，婚姻有七年之痒。
这个痒，叫做习惯。
习惯是一件很可怕的东西，当你习惯了一个人之后，激情会消散，感觉会平淡，而爱，却想要索取更多。
就像宋丹丹说的那样：
“原本只想要一个拥抱，不小心多了一个吻，然后你发现需要一张床，一套房，一个证......离婚的时候才想起，你原本只想要一个拥抱而已。”
原本你觉得枕边这个人眉眼清朗，他每天送你一朵花，你都能兴奋一整天；后来你发现他的眉眼很普通，每日送的花也没有新意。
原本你觉得和他相处的每一天都充满活力，后来发现，重复的日子就像清早的蝉鸣，聒噪又无聊。
36岁那年，生活不断填充的压力，婚姻俞渐扩张的乏味和矛盾，让你疲惫、厌倦。
于是习惯，被你们用另一个词代替，那个词是“老夫老妻”。
“都老夫老妻了，还看什么电影”；
“都老夫老妻了，还秀什么恩爱”；
“都老夫老妻了，还在意这些做啥”；
“......”
老夫老妻的模式，成了你和他之间，感情最大的杀手。
美国《心理志》杂志上，曾经发表过这么一项研究：
“婚姻触礁的真正原因，不是此前普遍认为的夫妻间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后，关系的渐趋迟钝和沉闷。”
归于平淡之后的感情，也开始变得沉闷与无趣。
无力，是36岁的你，最深刻的感受。
05
42岁——牛顿第三定律
牛顿第三定律：力的作用是相互的，且同时发生，爱恨同理，种如是因，得如是果。
有人说：婚姻有两种，一种叫搭伙，一种叫余生。
在我看来，婚姻还有另一种状态：初心是余生，日常成搭伙。
明明是奔着余生去的两个人，结果成了搭伙过日子的合租伙伴。
这是很多人不曾想过，却又不得不面对的现状。
台湾有一部短片，叫《餐桌上的陌生人》，便是讲这个的。
短片的主角是一对结婚多年的夫妻。
他们生活在同一个屋檐下，彼此却成为了最熟悉的陌生人，曾经无话不谈的他们，现在谈话，除了日常必要的交流，就只剩下了敷衍。
一个忙着工作，一个忙着生活，表面上是夫妻，背地里却只是室友。于是在42岁那年，曾经期待的婚姻，最终变成了“丧偶式”婚姻。
很多人想不通，为什么会这样，是他变了，还是我变了呢？
其实，是他们都变了。
感情出现问题，任何一方都有责任。
当我们觉得对方变了，变得不再体贴、不再温暖，变得冷漠、自私的时候，兴许，那时的我们也变了。
可能变得不再那么容易满足，变得越来越强势，也变得越来越脆弱敏感......
时针的轴不停地旋转，万事万物都在发生改变，包括42岁的你，和42岁那年的爱情。
我们对爱情，已经没有任何奢求，只求日子，能够平淡过下去，只求和他，能够和平过下去。
而这，已是生活里，最大的奢求了。
朱生豪说：
“大概一个人，少年时是诗人，中年时是小说家，老年时是散文家。”
这句话，形容一个人对于爱情的理解，同样恰当。
年少时，爱情是一首诗。
如日之升，如月之恒，如糖润在口间。
青年时，爱情是一部小说。
底色是悲凉，而过程，有些甜，也有些苦。
再长些时，爱情是一本散文集。
细水长流的日子里，到处都是细碎的小事。
而我们，便是这个手持笔墨的作家。
每个年龄的爱情，对我们都是一场挑战。
是挥斥方遒，还是封笔藏牍，全在于我们。
助眠电台文本【第三篇】
喜好一句话：“猜疑会让全部的关怀酿成醉翁之意。”
我认为最好的关系就是相互之间不消猜。
两小我之间最累的事就是有话不直说，让对方本身去领会，而情感好的人每每都是怎样想就怎样说，世人都崇尚青梅竹马的情怀，就是由于这份纯真。
到了肯定的年岁你就会发明，你可以谁都不想媚谄了，跟谁在一同惬意就和谁在一同。
累了就躲远一点，惬意就靠得近一些，假如相处很累就千万不要同路，糊口曾经如此困难，为甚么不让本身过得顺畅些呢?
前天一个很久之前的员工给我发来微信，由于回家成婚生小孩，我们曾经很久没在一个都市了。
他跟我说：“近来觉得工作很累，辅导开会大概上司公布的指导，我都需求用力地去猜，这不但占有了我的工作时候，连下班后都需求去揣摩辅导今日开会说的那句话话外音到底是甚么?
我很眷念和你一同同事的日子，你平常有甚么说甚么，我也不需求猜，那段日子不但让我发展很快，并且十分高兴，这些是我如今所领会不到的。”
许多人在糊口中，恋爱中，职场中最不喜好听到的话之一就是，"你本身去领会吧"，"你本身揣摩揣摩吧"，"你好好想想吧"。
可我不是你，让我怎样去明白你?
明显能够间接问的工作，却各自推断，产生误解。
《欢乐颂》里安迪为甚么不挑选奇点?
就是由于奇点身上那些酷寒的利弊剖析和揣摩，第一次用餐，奇点就有所坦白，他坐着地铁来到安迪的楼下请她用餐，全部历程布满了抗御。
第二次用餐，安迪对他布满信赖，乃至随着他来到一个偏远的私家饭庄用饭，但奇点的体现使人扫兴至极，他摸索安迪，乃至托伙伴去查安迪的车。
安迪走的时分就撂下一句话：“不要老是窥察我、摸索我、考据我。”
相处最关键的就是自由，不带目的性地谈天说地，一旦到场猜疑味道就变了。
糊口里没有傻子，每小我都是机智人，当你揣摩他人的时分，其实他人也在揣摩你。
真正机智的人都会带着十分的诚意来，由于他们清晰只要诚意才是使人无法回绝的。
而那些自认为是地猜疑都成了将来贴在脸上的巴掌。
喜好一小我就要告知她，不是一个回合又一个回合的摸索，也不是借题发挥、乍寒乍热，让你捉摸不透。
猜不透的人最终都酿成了回想，陪我们走到最终的都是那些能带来暖和的人。
张嘉佳说：“恋爱是一道公式，消解误解，清扫疑心，兼并期望，天生相聚。
那末多情人守在等号双方，可你盘算不出我，我也无法即是你。”
将来愈来愈远，曾经愈来愈长，爱除以时候，本来即是回想。
当恋爱少了眼睛只剩耳朵，你就只信赖你所推测的。
猜疑每每始于推测，这就像某天你看到爱人在和一个同性出去碰头，你嘴上不说，内心却可以默默在乎。
你故作轻松地问对方，她避而不谈，就认为推测获得了证明。
以后推测发了酵，酿成了猜疑，可以死缠烂打地诘问，变得歇斯底里，终归在某天提出了分别。
逼的对方说出了真话：“谁人男生找我不过是为了让我帮他挽回女伙伴，由于他的女伙伴是我最好的闺蜜。”
你才傻眼，发明总有些事他人不轻易同你说。
爱人之间能够一同分享，但没必要事事报告请示。
给对方一些空间，你想说的你肯定会分享，你不想说的我也不会诘问。
空间留得越大，相互陪同的时候越久。
迈克尔·杰克逊曾说过：“当一个天下布满了愤恨，我们必须仍旧勇于希冀。
当一个天下布满了失望，我们必须仍旧勇于空想。
而当一个天下布满了猜疑，我们必须仍旧勇于信赖。”
友谊里也是如此，我不消担忧你说的哪句话是在针对我，不需求锐意解读。
我们相处起来惬意，统统的发言和笑点都是最天然的，无需逢迎。
全部需求用尽气力保持的，都是不值得迷恋的。
最好的关系就是我们站在相互眼前不消猜，你做你本身，我做我本身，我们是两个自力而完好的个别，恰好碰撞出了火花，十分合得来，不需求猜来猜去，不需求谁去逢迎谁，尽管把本身赤裸裸地放在那，迷惑懂的人来。
助眠电台文本【第四篇】
01.前几天跟朋友有过一次蛮私密的对话。被问及“觉得想想就很温暖的事是什么”，我说，嗯，一想就觉得很棒的事是，以前喜欢过的人，都是很温柔很善良的人。朋友往嘴里送厚薯片，焙烤的焖香在屋子里弥漫起来，她瞪大眼睛：不是吧?这算什么?我就讲，兴许是年龄渐长，总觉得呢，“温柔”是一个极好，极重要的品质。人情里翻滚过几趟，乱花渐欲迷人眼，不会再因为一个人的光环停驻;现在的爱情是，探究一个人的内核，是不是柔软温热的。现在觉得真正可贵的，是遇见骨子里就很善良和踏实的人，他呢，不是油光水滑地应付社交，不是口不对心地炮制赞美，而是真正地爱着这个世界，对所有美好的事物，他都虔诚，都想要双手轻捧。
02.就比如我男朋友，一个不善言语的博士，最打动我的地方是什么呢，不是他聪明，不是他严谨，而是——他爱猫。他总忍不住给学校里的流浪猫买火腿肠，几乎看见一次买一次，还会蛮孩子气地跟它说话，督促它进食。前段时间被猫挠了，以为他会从此很戒备，但没有，打完狂犬疫苗，他还是笑嘻嘻地给楼下的胖花猫买牛奶。那时候我就觉得，“温柔”才是一个人真正的动人之处，是那种水滴石穿的温柔，没有太多埋怨，没有自私规避，跟他在一起，像被十二月的阳光，晒到浑身发一点点微热。
03.有位朋友念影视研究生，前几天跟我讲，你发没发现，是什么让荧幕里的“铁汉”真正成为英雄?其实很多时候不是因为他们战功显赫，而是他们在不经意间，泄露出来的柔软。一位胸怀天地、游走四方的侠客，在踏遍人间离奇后，记起要围拢双手护住一双摇晃晃的小花，最难能可贵。想起之前有一次聚餐，出了包间已经是深夜了，几个男生准备各自打车回去时，有一位留了下来，一一询问我们几个女生是不是方便叫车，得到肯定答案后，才开始给自己叫车，还嘱咐我们一定小心，最好结伴。那时我对这位男生的印象，便非常好。温柔的人会悄悄考虑到每个人的感受，社交场中，会让每个人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空调那样，殷勤如通稿，随意散发，而是小心翼翼地，为了大局，也为了体谅每个人，兜住很多不适和难堪。迷人之处在于——这种心细绝非来源于谄媚，而是自然而然的周全。跟温柔的人谈恋爱，不用在他面前隐藏情绪，不用斟词酌句，或许你偶有窘态，他都试图理解，他也都包容，他不盛气凌人逼问，也不语锋尖锐地辩驳。
04.对于结婚来说，“温柔”这种品质便更重要了。婚姻为何是爱情的坟墓，大概婚后的日子实在琐碎，两个人本来棱角分明的性子，都要交给柴米油盐的日子去磨，难免一地鸡毛。在很多个剑拔弩张的时刻，若有人体贴地给双方间那根绷紧的弦松绑，便很好化险为夷，避开了关系急转直下。毕竟，轻易挥舞着情绪的刀子伤人的人，总是会制造芥蒂的——但温柔的人，恰好可以把芥蒂化解了，可以让两个人平心静气，好好梳理。
05.听闻过很多场开端气派，结尾却不过了了的感情，都是在一场又一场彼此为自尊圈地较劲的争吵里，相互消耗。可是我理想的爱情不是这样的，我希望找个温柔又宽厚的人，我们绕开前路上互设的绊脚的坎，就很平顺地，互相包容，互相扶持地，走下去。所以真的很喜欢温柔的人啊，会觉得他们很珍贵，像是在硝烟四起的成年世界，他始终怀有那颗简单的、孩童般的心，他会说，为什么人和人之间，总要互相伤害呢?我们应该彼此抱紧的啊