跟岗心得体会（精彩5篇）

在跟岗过程中，深入了解了实际工作流程，提升了专业技能，增强了团队协作意识，积累了宝贵的实践经验，为未来的发展奠定了基础。下面是可爱的小编为大家收集整理的跟岗心得体会（精彩5篇）优秀范文，欢迎阅读参考，希望对您有所帮助。

跟岗心得体会【第一篇】

首先是xx小学领导高度重视。11月19日、20日，我们先后抵达淄博市xx小学后，学校给我们安排好舒适的住宿，学校孙校长召开了见面会，与我们进行了初步沟通，还介绍了近年来xx小学的发展情况，发放了详细的跟岗学习日程安排表及食宿安排。特别是孙校长善良热情，大气豪爽，始终把我们远道而来的客人当做朋友对待，安排细心周到，照顾无微不至，让我们深受感动。

其次是跟岗工作安排丰富。我们此次跟岗位学习，重点围绕文化建设、课程整合、德育教育、教师专业发展、校本课程研发与实施五大板块，通过现场参观举办讲座、问题答疑、听课评课、交流心得，校长点评课等形式，全面了解xx小学先进的办学理念和管理体系。先后聆听了蔡文平老师的《如何实施基于课程标准的学科内整合》、孙镜峰校长的《学校因课程整合而改变》两场专题报告，房爱翠老师的“视觉思维课程的开发与实施”、校长的“立德树人、智慧育人”、校长助理付玉杰老师的“如何促进教师专业发展”、孙校长的“校本课程的开发与实施”四场专题讲座，形式多样的活动内容，让我们受益匪浅。

(一)设计“核心理念”、开启“智慧模式”这是一所创建于20xx年9月的新建学校，当时，学生的组成来自于一所农村小学和一所城郊学校的学生，教师以合并的农村小学教师为班底加上新调入的农村教师，学生底子薄、师资力量困乏，短短的7年，学校却成为临淄区的、淄博市乃至山东这是一所创建于20xx年9月的新建学校，当时，学生的组成来自于一所农村小学和一所城郊学校的学生，教师以合并的农村小学教师为班底加上新调入的农村教师，学生底子薄、师资力量困乏，短短的7年，学校却成为临淄区的、淄博市乃至山东省的名学校。其中离不开孙校长的精心管理、率先垂范；离不开管理团队的团结奋进、敢于担当；离不开全体教师的密切配合、默默付出。我们努力寻找xx小学的成功秘诀，追寻学校成功的足迹，发现：学校成立之初，孙校长在学校成立之初，就紧紧盯上了“xx”这个文化符号，经过思考、论证最终确立“智慧教育”为本校的核心理念。在核心理念的支撑下，孙校长和他的团队先后构建“智慧德育”、打造“智慧课堂”、建设“智慧课程”、培育“智慧教师”、“智慧家长”“智慧学生”等学校所有工作开启了智慧模式。

（二）确立主体地位、引领特色发展“学生是教室的主人”、“学生是课程的主人”、“学生是学校的主人”“学生是学习的主人”这是孙校长常说的几句话，“我们所做的一切要为主人服务”，他们是这样说的，也是这样做的。

1、学校文化放给了学生、放给了班级、放给了家长、从表层到内里、从显性到隐性，班名的确立、班徽的设计、每一面墙壁、每一村土地、每一个故事、每一棵树木、每一片廊壁，都充满了智慧，个性化的班级文化、富有实效的小组文化、具有针对性的科室文化，真正实现了“参与代替包办、生成代替复制、过程代替结果”做的有深度、有品位、有境界，校园文化使xx小学有了温度与光亮。

2、为减轻学生的课业负担，促进学生自主的、有个性的发展，为有效实现课程的整体育人功能和学生发展核心素养，xx小学在山东省教科院研究院张斌博士的指导下，对课程整合进行了探索，他们以学生为中心，打通了学科内和学科间的逻辑联系、把学生的学科知识和社会生活、课内学习和课外活动紧密联系，建设了智慧课程。逐步实施了学科内整合、多学科整合、跨学科整合、超学科整合，真正搭起了课程与学生核心素养间的桥梁。逐步实现了国家课程校本化、班本化、生本化！

3、为落实学生是课程的主人，课程必须为学生服务的宗旨，xx小学的学校校本课程的开发与实施经历了两个阶段。一是以教师为主的第一阶段，结合教师自身特长和学科特点开设，解决了从无到有的问题，校本研发开始萌芽成长。

二是认真的考核、调研、评估、参观、反思、真做、实干、统筹、规划解决了从有到优。确立学生的核心地位，一切设计均把孩子的兴趣放在正中央地位，“快乐星期三”、58门校本课程，给学校、给学生带来了质的变化。

(三)学校管理、规范严格 xx小学建立了科学完善的管理制度。深入学校的日子里，你会感受到，从行政事务，到教育教学;从教师考勤，到教学常规;从班级评比，到学生日常规范，方方面面，角角落落，都有制度，都有规矩。特别是在落实学校职称评聘的“三干、三公”、学生的智慧银行自主管理中的高效实用，达到了良好的效果。

(四)教师专业、扎实发展 xx小学重视促进教师发展，并把它作为自己最重要的管理工作，作为办学的着力点。搭建教师专业化发展平台，鼓励教师自我发展。建立教师终身学习新体系，引领教师发展。构建科学合理的教师评价体系，激励教师发展。通过课程整合、师徒结对、青蓝工程等制度措施，都极大地促进了教师的专业化发展。

观察校园，不放过一个细节;听取讲座，不放过一个疑问。记录、追问、拍照、交流探讨，索要资料，和领导座谈，与中层对话，到教室里调查。进校、上课、课间、做操、用餐、放学，每一个时间段，每一个活动点，我们都去观察，从中发现管理，发现教育，也发现校长的影子。

我们还及时交流，在赴培训的路上，在用完午餐的宾馆里，在下午返回的途中，或者晚上回到住处，我们都会把当天所看、所听、所想，交流，分享，探讨，碰撞。并结合自己所在学校的情况，提炼经验，明确方向，完善提升。这时的我们，往往是兴奋与冷静交织，智慧与激情同行。 把交流反思、学习心得记录下来，谈跟岗体会、发跟岗美篇，与同行交流、分享。

总之，我们6位来自山东教育欠发达地区的小学校长，在xx小学度过了一段非常充实、难忘的日子，收获良多，启发很大。对照自己的工作，也产生了很大的压力，但有了榜样和方向，也就有了发展和改善的希望。在共同学习交流的过程中，我们之间加深了了解，增进了友谊，形成了我们自己的学习发展共同体。

虽然这次学习即将结束，但相互了解、相互学习、相互交流将继续保持，我们以建立了微信群，我们将以此次跟岗学习为契机，加强联系，不断提升校长的专业发展，真正学到管理经验，改正学校的各项工作，为办好人民满意教育而不断努力!

跟岗心得体会【第二篇】

第一段：引言，介绍同校跟岗的背景和目的（150字）。

同校跟岗是指在同一所学校内，通过跨专业、跨类别的方式，向其他专业或班级的学生寻求学习或实习机会的一种交流方式。这种方式常被用于人才培养、实践能力和多元交流等方面。在同校跟岗的过程中，我深刻体会到了跨学科交流的重要性，也拓宽了自己的视野和职业规划。

第二段：谈谈实践过程中的感受（250字）。

在同校跟岗的实践中，我被分配到了软件工程专业的实习岗位并展开了我的学习之旅。这个过程中，我切身感受到证书、学历并不是必须的。现在的企业用更加注重“技能”而不是“知识”，对于渴望进入互联网等行业的人来说，学习新技能非常重要。这种技能的学习通常不是在课堂教学中所学到的，我通过跨学科交流，学习到了一些软件工程方面需要用到的技能，比如人机交互，UI设计等，并放入了自己的项目中应用，为自己的职业生涯打下了基础。

第三段：交流过程中的收获（300字）。

在参加同校跟岗的过程中，我认识了许多优秀的学长和学姐。通过与他们的交流，了解到更多关于岗位技能和技巧的内容，从而提高学习和工作效率。同时，我也通过自己的经验和知识分享为他们提供了一些参考。这样的交流让我更加自信和热爱这个专业。我还学习到了许多情商、沟通技巧，这些技能在我职业生涯的发展中也非常重要。

第四段：总结交流的益处（250字）。

总之，同校跟岗是一种极为有效和实用的交流方式。这种方式能充分地利用同校学习人员之间的优势资源，提升了自己的专业能力和应用技巧，同时也为其他同学的学习提供了帮助。通过这样的交流，拓宽了自己的知识视野，提高了自己的技能水平。如果以后工作后还能保持对不同行业、不同领域的关注、交流，相信这样的人一定会有更大的发展空间。

第五段：总结全文，强调交流的重要性（250字）。

总之，同校跟岗是一种非常有益的交流方式。在这个过程中，可以通过跨学科交流来拓宽自己的视野，学习新的技能，提高自己的职业水平，比如了解行业趋势和技术变化。同时，这种经验也能让我们更好的适应职业生涯，为未来的发展打下基础。在这样的经验中，要注重学习沟通能力和积极的服务精神，多与不同领域的人进行交流，这样的交流不仅能拓展自己的学习和职业发展良机，同时也为学习的其他人提供了有益的参考。

跟岗心得体会【第三篇】

从一月三十号到现在，在南岸区城乡建委实习已经三个星期了，回顾这三个星期，我学到了很多，对社会对人生的认识也理智了很多。

先来总结我学到的知识吧。

一、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

都说如今的大学生动手能力差，实践能力不足，特别是提到大学生找工作的时候这种呼声更高。如今我们在校园里面学习，单纯被动地接收着书本上的理论知识。而一旦实际操作中的各种常见问题却常常摸不着头脑。实习就给了我们这样一个可以接触到实际，在实践中总结学习的机会。记得在学校里面我不太会整理归档文件，这次在建委质监站，在同学的帮助下我和高攀胡苹等人把建委09到__年度的所有及12年的部分建筑工程质量监督文件全部归档整理了(*)，可是我却通过这个对文件管理有了深刻的认识和见解。随后在帮副站长整理建立文件的时候，不经她的指引我就叫上了一份满意的答卷。所以，只在书本上学习远远不能满足实际的需要，我们更需要自己创造机会去参与各种社会实践，在实践中认知总结收获。带薪实习正给了我们这样一个机会。

二、活到老，学到老。

办公室不断地审查图纸学习各种新规范规程，此外还要学习工程监理监督领域的各种新知识。可是，和他们比起来，如今的大学生在学习上花的时间太少了，“60分万岁，多一分浪费”的思想在同学中大有扩散之势。大学里面把学习放在第一位的学生已经越来越少了。为了若干年以后不至于“书到用时方恨少”，我们必须从现在做起，好好学习科学文化知识，同时拓展自己的视野，学好各种为人处事的技能。

三、尊重，拉近你我的距离。

如今，如何与人交往成立一门越来越重要越来越深奥的科学，但是，万变不离其宗，尊重始终是这门科学中基础而又亘古不变的话题。在建委质监站，各位老师们都好地相处着，每天中午还会轮流请客，彼此互尊互敬，融洽至极。现在，很多90后被贴上了自私虚伪的标签。我想，如果人们都能学会换位思考、礼让三先，那么，我们就可以好好地享受交往这门艺术了，同时，自闭症抑郁症等很多疾病或许都会远离我们了。我们作为即将走上社会承担社会重任的一代，学会与人相处显得更加重要，只希望我们都能在这一方面多做出一点努力，那么，和谐社会的目标也就更容易实现了。

总结四：大学生带薪实习总结。

盛夏的八月，火球似的太阳炙烤着大地;盛夏的八月，太阳晒得人汗流浃背;盛夏的八月，天空瓦蓝瓦蓝的。久久期盼的带薪实习将要拉下帷幕，从匆忙到等待，从等待到期盼，从期盼到实习，从实习到即将离去，角色的变化，一路的颠簸成为了带薪实习过程的主旋律。

大学生带薪实习是重庆市大学生“六个一”社会实践活动的重要内容，是创新大学生思想政治工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径。努力做好大学生带薪实习工作，促进大学生了解国情、市情、民情，积极引导大学生在社会实践中接受锻炼，培养又红又专的社会主义事业的建设着和接班人，都具有重要的现实意义和深远的历史意义。

时光荏苒，很快带薪实习的一个月就要过往了，回首过往的二十天，内心不禁感慨万千……时间如梭，转眼间又将回到学校，迎接新的挑战。回首看，虽没有大张旗鼓的战果，但也算经历了一段对我来说很重要的考验和磨砺。非常感谢学校给我这个成长的平台，让我在人生中收获第一笔宝贵的财富，使我明白在做中学，在学中不断进步，在进步中思考，在思考中总结，慢慢的提升自身的素质与才能，回首过往，学校无论是过往，还是将来都陪伴我走过人生得每一个阶段，也使我懂得了很多。

20__年7月__日，一个在我人生旅途上的又一个值得记忆的日子。我开始了我的暑假带薪实习的旅程，我是幸运的，我是荣幸的，我是开心的……。

我很幸运，因为我赶上了带薪实习的这个机会;我是荣幸的，因为我被分到了县人力资源与社会保障局的社保科;我是开心的，因为我期盼它很久了。带队的武老师把我们带到了人社局报到，我也很荣幸的留在了机关的社保科，虽然说没有与我所学的专业不怎么挂钩，但是我心里依旧是温暖的，心里充满了开心、充满了喜悦、充满了对一切新鲜事物的好奇。刚去局里的时候，我们的曾局长就给我们开了一个短暂而深刻的会议，给我们讲解了局里的一些基本的情况，让我们对人力资源与社会保障局有一定的了解，之后，我们留在机关的八个人被分到局下属的八个科室，我，就到了社保科。在会上，我们的曾局长将我们八个一一介绍给所在科室的科长。

刚来到社保科，我们科长就热情的接待了我。其实我真的很幸运，我们科长也姓陈。之后就给我介绍了社保科的一些基本的情况以及20__年梁平县人力资源和社会保障工作要点：社保科是劳动能力鉴定办公室、社会保险科、社保监督办的总称，20__年，全县人力资源和社会保障工作的指导思想是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕实施梁平“四大战略”、建设“五个梁平”总目标，认真贯彻落实全市人力资源和社会保障工作会议及县委十二届第九次全委会、全县经济工作会议精神，坚持民生为本，突出人才优先，大力促进就业，强化社会保障，加强人才队伍建设，深化人事制度改革和工资收入分配改革，构建和谐稳定劳动关系，改革创新，科学发展，全面完成各项目标任务，努力开创人力资源和社会保障事业新局面。总的概括为五大点：一、以充分就业和保障园区、重点产业用工为重点，大力促进就业;二、以扩大覆盖面、提高参保率为目标，完善统筹城乡的社会保障体系;三、以人才项目为抓手，统筹推进人才队伍建设;四、以激发人才活力为目的，深化人事制度改革;五、以提升行政能力为主线，加强公务员队伍建设。

实习开始的第一天我就开始在自己的岗位上干一些自己力所能及的事情。来的那一天，科室里正忙着为即将开展的季度劳动能力鉴定做准备。其实所谓的劳动能力鉴定分为工伤事故损害鉴定和职业病损害鉴定两大类，是指劳动者因工负伤或非因工负伤以及疾病等原因，导致本人劳动与生活能力产生不同程度的影响，由劳动能力鉴定机构根据用人单位、职工本人或者亲属的申请，组织劳动能力鉴定医学专家，根据国家制定的标准，运用劳动保障的有关政策，运用医学科学技术的方法和手段，确定劳动者劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的一种综合评定的制度。那天下午我也有自己的工作了，那就是打电话通知那些申请要进行劳动能力鉴定的人员。其实你不要看到只是打电话通知人，从这个当中我也感受到了，打电话通知人也不是一件什么很轻松的人，对于不同的人，有时候一句话一边就行看，但是对于有些人，一句话可能要说上三遍甚至于六七遍。这就是在对一个人耐心与意志的考验;对一个人一些打电话基本礼仪的考验;对一个人用语措词的考验。刚开始的时候真的不理解为什么要说那么多遍才会挺清楚或者要我等着他拿笔记录下我说的事情。之后当我在鉴定的现场看到后，我明白了。明白了为什么很简单的语句要说几遍他们才能记下来的原因了，那时候自己的心里真的有种说不出的感觉。

当自己在鉴定现场的时候，发现前来面检的人要么是这个手指的第一节不见了，要么是面部烧伤，要么是手指骨折，要么是瘫痪，要么是精神有问题，要么是。。。。。。我那时真的种说不出来的感觉。那时候发现自己是多么的幸福啊，自己的父母，自己的家人，自己的朋友都很好，那时候发现，安全二字是显得多么的重要啊。常常挂在嘴边，但是工作的时候却将其抛到了九霄云外去了，当自己的生命财产受到伤害的时候才想起安全。回到办公室时，我的心依旧是那种不是滋味的滋味。每天在办公室里上班的时候，自己心里也有很多的想法，很多的人，很多的事情，你我都是无法预料和感受的到地，都是你我所不希望的，都是你我不想看到的，但是，社会就是这么的现实，社会就是这样的残酷。由于我们科室在二楼，地理位置的关系，每天都有很多的人前来“光顾”，很多人都会前来咨询，或者是问一些无关我们科室的事情，但是我们都会让他们到对应的科室进行咨询。同时，也有很多的人是来进行工伤认定申请的。看到前来申请鉴定的，我的心再次湿润了。很好很漂亮的一个人，因为耳朵的工伤，导致双耳失聋，以至于30几都还没有对象。很多的农民群众就是因为工作的时候而受伤，有时候受伤很久了也不知道怎么办，也不知道因工受伤该找那个部门进行鉴定，也不晓得该找那个部门来维护自己的合法权益，更不知道该怎样用国家的法律法规来获得赔偿，更别说鉴定的一些程序是怎样的了。每每看到这些，心里就不是滋味。我想这与农民群众的文化程度有关，和中国的实现也有关，和法制法规的宣传力度也有关。有时候在办公室看到那些黑心的企业老板，心里就冒火，有时候心里只想到的是自己的利益，而把农民工的生死和利益抛到一边，但是相反，有些企业的老板真的很好，企业的职工受伤后就积极寻找解决的途径，帮着工人申请工伤鉴定。这一切的一切都在我的脑海里深深地印下了。

其实在办公室的工作并不是想象的那么的严肃，在闲暇时候，我、陈科长、邓主任还可以一起谈谈国家大事，谈谈国际的热点，谈谈我们的南海问题，关注国家的航母何时试航，关注国际风云的变化、以及以后国家的一些发展。作为实习生，我总是积极主动，整理文件、打扫办公室、整理会场，并主动与陈科长、邓主任交流学习。我也常常翻阅文件，了解时事动态和最新政策，了解政府在哪些方面、通过哪种途径为人民服务，给人民谋福利，落实社会保障工作的。当遇到不懂的问题他们会耐心的给我讲解，做错了事情也会认真的给我指正。在他们的帮助下，一个月的时间里，我慢慢熟悉和掌握了办公室的工作流程和职能。每天都会有很多文件需要整理、呈送给领导批阅，并传送到相应部门，这些工作，不仅使我了解到人社局社保科的职能，也提高了我对人社局各个职能部门的认识。就连平时看似简单枯燥的办公室电话接打，也让我们学到不少正式的礼貌用语。

从实习中，我们感悟颇深。很多事情需要亲自去体验。很多东西书本上是学不来的，知识是死的，人是活的。我们要运用灵活的思维与头脑去稳重处理事情，完成应当完成的任务，用心观察，用心学习。作为办公室的工作人员，言行举止，态度都关系着整个办公室的形象。见微知著，一个小小的举动可以看出一个人的品行修养。办任何事情都要耐心，细心，用心。就办公室工作人员这一岗位来说，服务，奉献，创新也很重要。而从这一岗位放大到整个学习生活，我们更应该勤学习，善思考，常修身，敢创新。

实习期间就像生活中的一个五味瓶，酸、甜、苦、辣应有具有，我们要将在实习中学习的社会知识用到以后的生活和学习中。这次实习让我在结业心态上有很大的改变，以前我总想找一份适合自己爱好，并且专业对口的工作。可是现在我们都知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触、才学习。所以我现在要建立起先良好的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会的压力，使自己能在社会上快速成才。一个国家的发展，一个国家的兴旺，一个国家能否屹立于世界民族之林，都离不开人才的竞争。梁平的发展，梁平的明天，梁平的未来，都将肩负、在我们当代大学生的肩上。带薪实习，让我们在实践中深入地去了解国情、市情、民情，不断的增长自己的知识和才干，树立远大的人生理想，为国家和民族的发展做出我们青年人应有的贡献。

跟岗心得体会【第四篇】

同校跟岗是许多学校为学生提供的一种实习机会，通过这种方式，学生可以在毕业前了解自己所学专业的实际应用。在我所在的高校，同校跟岗也是一项重要的实习形式。在过去的半年里，我有幸参与了一次同校跟岗计划，获得了丰富的经验和体会。

第二段：前期准备。

在实习开始之前，我们需要做好充分的准备工作。首先需要了解实习单位的背景、规模和行业地位，以便更好地适应工作环境。其次，需要了解实习公司的业务内容和产品特点，以便更好地了解行业特点和市场需求。此外，还需要提前学习一些相关的技术和知识，以便更好地适应实际工作中的需求。在做好这些准备工作的同时，我们还应当树立正确的实习态度，以便更好地发挥自己的实习效益。

第三段：实习过程。

在实习过程中，我们主要负责一些技术和管理工作。在工作中，我们需要遵守公司的规定，认真负责地完成自己的工作任务。我们需要及时向上级报告工作情况，并随时准备接受领导的检查和监督。此外，我们还需要认真分析和解决实际工作中遇到的问题，积极沟通，争取团队协作，以便更好地完成工作任务。

第四段：实习体会。

通过同校跟岗的实习经历，我深刻地认识到了实际工作与学校学习之间的差距。在学校学习，我们更多地关注书本知识，但在实际工作中，我们需要不断学习解决实际问题的能力。在实习过程中，我也感受到了团队协作的重要性以及密切沟通的必要性。这些体会不仅对我今后的求职和工作有很大的帮助，还对我智力和思维能力的提高有着深远的影响。

第五段：结论。

同校跟岗提供了一个机会，使我们能够获得更多实践经验和实际工作技能。这种机会不仅可以实现我们的职业规划，也有助于增强自己的自信和专业技能。通过实习，我们可以不断了解自己职业发展的方向，同时也可以更好地了解所学知识的实际应用。因此，我们应当积极地参与到实习中，努力争取更多与学校专业相关的机会，为自己未来的职业发展打下良好的基础。

跟岗心得体会【第五篇】

第一段：引言(100字)。

培训跟岗是一种提供实际操作经验的学习方式，可以让新员工快速适应工作环境并掌握工作技巧。在这个过程中，我学到了很多宝贵的经验和知识，通过反思和总结，我收获颇多。在本文中，我将分享我在培训跟岗过程中的体会和心得。

第二段：适应环境(250字)。

在跟岗的早期阶段，我面临了许多挑战。刚进入新环境，我对公司的运作流程和项目的具体要求了解甚少，对于团队内部和同事间的协作方式也不熟悉。然而，通过观察、请教和实践，我逐渐适应了这样的工作环境。我发现了每个人的角色和工作职责，并与他们建立了联系。我很快就了解了团队的工作流程，并学会了如何配合他人完成项目。适应环境是一个艰难但必不可少的过程。通过好奇心和积极向上的态度，我不断学习，充实自己。

第三段：工作技巧(250字)。

在跟岗的过程中，我学到了很多关于工作的技巧。首先，我学会了如何高效地管理时间。在分配的任务繁重的情况下，我发现合理安排时间和优先级可以提高工作效率。其次，我学会了如何与同事进行有效沟通。了解项目的要求，并与团队成员讨论细节，以确保项目顺利进行。第三，我学会了如何处理工作中的困难和挫折。在面对问题时，我学会了冷静思考并寻找解决问题的方法。这些工作技巧不仅在跟岗期间有用，也对我日后的工作生涯有所帮助。

第四段：与团队合作(300字)。

在跟岗的过程中，我深刻意识到团队合作的重要性。每个人的工作都紧密相连，只有通过协作才能提高整体效能。我积极与团队成员合作，并关注他们的需求。我尊重并欣赏每个人的观点和贡献，并在合适的时候提供帮助和支持。合作不仅仅是团队成员之间的关系，也是团队共同努力实现目标的基石。通过与团队合作，我学到了如何在合作中获得更好的结果，并培养了良好的团队合作精神。

第五段：总结(300字)。

培训跟岗是我职业生涯中的重要一步，它为我提供了宝贵的学习机会。适应环境、学习工作技巧、与团队合作是我在跟岗中的体会和心得。这些经验使我更加成熟和自信，提高了我的职业素养。我相信这些收获将对我未来的工作产生积极影响。参与跟岗，是一个不断学习和成长的过程，我愿意继续努力，为公司和团队做出更大的贡献。写这篇文章也让我再次意识到，跟岗经历不仅仅是一段经历，更是人生中为数不多的宝藏之一。

总结(50字)。

通过培训跟岗，我学到了很多关于工作的知识和技巧。适应环境、学习工作技巧和与团队合作是跟岗过程中的重要体会。这些经验让我更加成熟和自信。