2024年小学生如何克服自卑心理5篇

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小学生如何克服自卑心理篇1

打开心窗 携手健康

--------小学生自卑心理个案分析

小学生自卑心理的存在,已成为学校心理健康的重要问题之一.自卑心理对个体的生活、学习、交际产生重要的影响.小学生自卑心理的外在表现在生活学习上。自卑心理，会影响孩子的健康成长和正常生活。父母、老师应当及时发现孩子的异常行为，并对其进行具体分析，找出导致孩子缺乏自信的真正原因所在，对症下药找到适合孩子的解决方法为例，从个体、家庭、学校三个。这次，针对我们班一个自卑的小女孩，层面进行阐述分析，提出了相应的对策，通过改变形象法、发挥长处法、降低追求法等多种方法综合运用，取得了令人满意的教育效果。基本情况

一、个案分析

胡飞飞是我们二（2）班的学生，从一年级开始，我就注意到了这个特别的孩子，她平时的表现如果用两个字来概括的话，那就是安静。自开学以来，每天来“告状”的孩子络绎不绝，但是从没有学生来说她的不是，也从没听见他来告诉我别人的不是。她上课从不举手，但也从不违反纪律，甚至没见她在上课做过小动作，两手叠放的姿势能保持整整四十分钟，这对有几个顽皮的孩子来说几乎是不可能完成的任务。下课后则一个人呆坐在自己的位子上，不愿加入到其他同学 当中，这完全不符合一个孩子活泼好动的天性。最让人心疼的是，每每在路上与我相遇，其他学生都是开心地大喊：“老师好！”在刚入学不久的他们看来能和老师碰到是一件很有意思的事情，但她却是远远地看见我就把头低下，远远的走开，我主动和她打招呼，她也只是低着头很小声地回答我一声。我把他叫到办公室，还来得及和她交流，她早已泪流满面。我发现这个孩子不是单纯的内向，除了胆怯，更甚的是有一定的自卑心理。

1、个人因素：小学阶段是小学生由感性认识逐步向理性认识发展的阶段。它是不成熟的阶段。小学生的认识能力不够理性化、客观化 ,不能够正确地认识处理事物。受小学生认识能力的限制，很难使他们避免产生偏激的一面，学生在发现自己的客观条件或者其它一些才能不及其他同学时就感到自己什么都不如别人,偶尔一两次的失败便完全气馁,认为自己天生就这样,无法再改变。小学生的认识能力受着周围环境的影响,环境有好的,也有不好的,这也就直接决定着他们的评价标准 ,正是由于学生的认识能力不够才导致了自卑的形成和进一步发展。

飞飞不仅个子比较小，说话也很小声，在平时课堂中，如果提问到她发，每次站起来回答问题，总是先看到眼泪夺眶而出，然后轻声细语的回答问题，如果其他孩子说听不到，她就直接趴在桌子上哭起来，每每得不到同学们的肯定，再加上长期害怕奶奶责怪而失去这份爱，都在他那小小的心房中压成了一些重量，所以，即使即使有时不 2 用叮嘱她，她总会乖乖地坐在位子上，并且表现出一副郁郁寡欢、自卑沉默的样子。她的这些心理压力严重影响了她的学习。

2、家庭因素：自从发现孩子存在自卑心理后，我曾主动联系过孩子的爸爸，希望能找出问题的突破口，但爸爸并没能把家庭的事告知我。在一次偶然中，孩子的姑妈主动给我打了一次电话，从他妈妈的口中得知：飞飞是家里的二女儿，妈妈长期在外，跟爸爸的感情一直处在僵硬的状态，爸爸也在外地做工，因此，一直以来，都是70多岁的奶奶来照顾，孩子从小就跟着奶奶，奶奶人老了，平时放学或周末都是在家里，孩子从来没得出去玩，与其他小孩没有过交集，再加上孩子一直由奶奶一个人照顾，奶奶已经成为孩子的全部，所以孩子很害怕奶奶生气就不要自己，所以不敢惹大人生气，表现得很乖。以至于来到学校，也有同样地表现，害怕表现不好就会被批评，再加上得不到父母的关爱，孩子在同学面前比较自卑，继而给自己的心理造成压力,以至于做什么事都是顾虑重重 ,对自己毫无信心。

3、环境因素

飞飞平时所处的环境，也就是我们这个班集体。这些孩子对周围的事物充满了好奇，每天围着我问这问那。而且大部分孩子是独生子女，总是因为这样那样的小事情到我这里来“告状”，对于与同学相处，正处于学习阶段，没有人发现有个小小的小女孩每天都低着头不敢和他们说话。虽然大部分孩子喜欢主动与人交流，但如果一旦这个学生不愿搭理，他们便理解为这是不友好的表现，马上去找其他愿意 3 和自己一起玩耍的小伙伴。这也是受到了儿童认识能力的限制。长此以往，她会离这个群体越来越远，形成恶性循环，加重她的自卑心理。

二、辅导策略

自卑与自信都是后天形成的，这就意味着它们是可以改变的。处于儿童期的小学生的心理特征还没有完全形成，所以他们的自卑常常是依赖性的或临时性的。但如果不注意在教育中克服，就会转化为性格的一部分。这时候，人或者被自卑所压倒，成为人生彻底的失败者；或者彻底反抗自卑从而产生不理智的、极端的、破坏性的行为。不论其往哪一个方向发展，都会加剧个人的心理冲突，失掉自己的幸福，有时还会给社会带来危害。作为飞飞的老师，同时也是班主任，帮助他克服自卑心理是我的责任，并且义不容辞、刻不容缓。针对他的心理问题形成的原因，我采取了以下措施：

1.密切联系家长, 互相了解家校情况, 及时调整教育措施。（1）、与家长交流，给孩子填补空缺的爱。

飞飞平时在家里，唯一可以相陪伴的就是奶奶，奶奶已经成为孩子的全部，奶奶说的话不敢违背，因为害怕奶奶生气，奶奶叫做得事，不敢不去做，因为怕奶奶扔下自己。她为了讨好自己唯一可以依靠的人，必须小心翼翼的去做每件事。再加上孩子平时很少出去和其他孩子玩，几乎都是关在家里。在学校里，只能孤孤单单在位置上发呆。以至于孩子的心理几没法放开的去接触一切新事物。在我看来，飞飞的自卑心理源于家长没能给孩子一份完整的爱。主要有以下三点：

1、忽视对孩子的关爱，让孩子失去和其他孩子相处的机会，使她变得软弱、自卑，缺乏勇气面对外面的世界，无法勇敢地表达自己的主张与需求。有此特质的孩子做事往往比较被动、畏缩、缺乏创新精神，不容易被同伴看重；

2、不能给孩子成长上的关爱，不能陪伴孩子，不能跟孩子面对孩子每次遇到的困难，不能在孩子遇到困难时给孩子的鼓励，导致她某些方面的能力明显低于同龄伙伴，从而自我价值感偏低，遇事畏缩。

3、缺少父母的关爱，因此，孩子成长缺乏安全感，缺乏自信心，因此，做事总是小心翼翼，导致自卑的心理。（2）与家长沟通，学会智爱。

智爱是一种全面的关爱，尤其侧重对孩子心灵的关照。在与家长沟通时，我们一同商定，认为父母过少的关心，导致孩子的自卑感，就必须把握三条原则：1．多陪伴孩子，即使没在身边，至少电话保持问候孩子，关心孩子的点点滴滴，保持跟老师联系，观察和注意到孩子的情绪；

2、让奶奶尽量带孩子到小区下，与其他孩子相处，放手让孩子去跟每个人相处，孩子都有自我意识，有强烈的“自己来”的欲望。在保证安全的前提下，建议尽量给他们更多自我尝试的机会。如此，他们就会获得更多自我成长的能量，发展得更好。3．在孩子需要保护的时候，成为他的依靠。当孩子的能力达不到时，我们需要给予他心理上的支持和鼓励，让她感受到得到支持和被肯定的感觉。

作为家长关心孩子，不仅要关照孩子的物质需要，更重要的应该关照孩子精神世界的成长。一定要让孩子感受到在爱的陪伴下成长，帮助孩子树立信心，自己处理好力所能及的事情。2.运用各种方法，建立良好的同伴关系。（1）改变形象法

心理自卑的孩子，通常会表现出服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。，对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：所以，在平常的课堂上，我侧重训练学生大声的朗读课文、大方的回答问题，对表现好的同学大力表扬，很多次我都会让小奖模仿表现好的同学，每次有一点进步，就对他大加赞赏。另外，在课堂中，我注意对飞飞的关照，表扬的方式变多样，意在引导她能改掉以前不自信的各种姿态，养成健康的、阳光的、被人认可的形象。从而改变她的心态。（2）、发挥长处法

“尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。在经过一段时间的观察之后，我发现飞飞在画画的时候，可谓是聚精会神，神采奕奕。鉴于此，我在班里发起了一个班级书画比赛，特意给小奖搭建了一个展现自己的平台。评委成员由班队委员组成，秉持着公开、公正的原则进行评判。飞飞以98分的成绩荣居榜首，这让全班同学对小奖刮目相看，飞飞自己也是兴奋不已。打铁需趁热，接着我召开了一次《找优点》主题班会。在发现别人优点的这个环节，同学们异口同声地说：“飞飞画画最厉害了！”飞飞的脸上露出了少有的笑容，喜悦之情溢于言表。

3、以爱育爱，建立密切的师生关系

只要心中有爱，就能让世界变得温暖，所以，无论在学习上或在生活上，我关心孩子的一言一行，只要她稍有一点进步，我就大力的鼓励她，记得又一次，我要求孩子们交一张全家照，我知道飞飞她没有，我就让孩子们帮我和她拍一张，最后还贴在了班级的集体相册上，每次她走过去看相片，我总能看到她开心的笑。还有一次做手工作业，因为都是带回家跟父母做的，我知道到飞飞的奶奶不会做，放学后我特意让孩子留下来，和她一起完成手工作业，她喜笑颜开。

三、辅导效果

经过辅导，飞飞变得开朗活泼，喜欢跟同学们相处，课堂上常常有她清脆的回答声，我也越来越频繁地看到玩耍的孩子中多了一个小小的身影，那抬起头来脸上所洋溢的笑容似乎在告诉我：她不再是一只离群的孤雁。作为班主任，我倍感欣慰。

吕玉乔

2012年12月2日

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小学生如何克服自卑心理篇2

怎样消除小学生自卑心理

自卑感是一个为大家、特别是广大青少年所关心的问题。自卑心里是指自我评价过低的一种消极的心理状态。在心里学上，自卑属于性格上的缺陷，表现为对自己的能力和品质作出过低的评价，同时常伴有一些特殊的情绪体验，如害羞怕人、局促不安、少言寡语、内疚、胆怯、失望等等。自卑感严重的人，感到自己适应性差、无能、软弱，总觉得自己这也不行，那也不行，处处都不如别人，结果难免失败，渐渐形成自卑性格。卑心理并不是不可改变的，那么怎样消除小学生自卑心理呢？具体方法如下：

一、培养学生的自尊心和自信心

自信就是相信自己的能力。它是建筑的成功的经验上的，并非盲目自信。缺乏自信是低估自己的能力，高估并夸大了自己面临的困难的一种消极心理。培养自信心是克服自卑心理必须具备的基本心理素质。高度的自信心意味着自己采取的信任、尊重和肯定的态度，也意味着对自己的实力有充分的了解、认识、把握。对于一个人来说，过去失败了多少次，并不重要，最重要的是专心于成功的尝试，并不因失败而伤害自信。科学实验说明，学生的成绩之所以不好，大多数是由于学生持有某种错误的自我观念和自我定义所造成的。这些错误观念包括诸如：我很笨、我很脆弱、我头脑不行等等。他们有了如此的自我定义，自然就用实际的低分来证明他们的自我。可见自信心对行为和能力具有莫大的影响力。

二、改变学生的行为方式

1、教育学生正确对待自己能力上的差异，全面认识和估价自己。“尺有所短寸有所长”，每个人都有自己的长项和短项，都有自己个别独特之处，正确的自我评价是帮助确定正确的奋斗方向的前提。在与他人比较中，应突破一条思路，一种方法的思维定势，要使思维方式尽可能地全面些、辩证些、灵活些，从而解除错误观念的束缚，从新认识自己，并将对自己的能力做出全新的评价。

2、教育学生正确地补尝自己，理智地对待自己缺点。所谓“补尝”就是发挥自己的才能特长，补自己生理上或智力上的缺陷，同时消除烦恼或痛苦等情绪，盲人失明，耳朵就特别灵，这是生理上的补尝功能，人的心理也一样具有补尝功能，具体做法就是“以勤补拙”和“扬长补短”。

三、正确认识和对待挫折

1、教育学生树立正确的人生观、世界观。

因为挫折容忍力的高低与人的世界观有着密切的关系，那些具有远大理想，能用正确和积极进取的眼光看待社会、看待生活的人，往往具有较为较高的挫折容忍力，因而也就能从挫折中奋起，重创新机。

2、创造条件，锻炼意志。首先，引导学生学习古今中外先进之物从逆境中奋起的思想和宝贵经验。处逆境而不丧志，处险境而不低头，坚定信念，艰苦奋斗，逐步培养和锻炼战胜挫折的坚强意志。其次，组织引导学生适当参加学工、学农、学军等社会实践活动，磨练意志品质和生存能力。再次，为学生创设小逆境，教给他们行为技能，培养和训练学生在面前冷静地、全面地分析问题和解决问题的能力，自我暗示和自我调控的能力。

3、改变目标。产生挫折后，最明智的办法就是冷静下来，实事求是地权衡主客条件，适当降低要求，改变目标，变通进取。在情感交融的前提下，教师或家长可以引导学生转移目标，在另外的方面去努力奋斗，取得成功。

4、坚持下去。在人生的道路上，失败往往与成功成正比。只要学会失败，善于悦纳自己，就能勇于克服困难，牢牢地控制住自己心理行为。经过多次挫折，坚持下去，最后才能获得成功。让我们在挫折和逆境的挑战面前记住：奇迹是在厄运中出现的，逆境是到达真理的一条通路。幸福喜欢光顾勇敢的人。

四、运用心理调适法，提高小学生心理防卫能力。

1、积极与他人交往，丰富自己的精神世界。与人交往，一是心理活动不会局限于个人的小圈子里，心理会变得开朗。二是可以向他人倾吐自己的心曲，抒发受压抑的情绪。这样，心理就会变得轻松，同时又可以从他人那里得到安慰。三是可以了解到他人对自己的评价，提高自信心。四是可以从他人那里学到更多的知识经验，提高自己的学识能力。五是在集体活动中会产生从众、模仿的行为。自卑者应有意识地加强与性格开朗、乐观、行为豁达大度、尊重人，关心人的人进行交际。

2、情感渲泄和转移。解决心理冲突。如果学生一时有什么想不通的苦衷，引导他们以适当的方式外露与发泄，可以减轻心理压力。如把苦闷向知心朋友或长者、老师谈一谈排遣掉，可以使心情变得轻松、愉快，解决心理冲突当极其哀痛之时，哭泣、绘画、写日记等，也都是常见的渲泄方法。渲泄后再教育，他们就能比较冷静地去思考。当学生遇到严重困难挫折，陷入了深深的自我烦恼之中时，引导他们变换生活和学习环境，按他们平时的喜爱、兴趣、或是看电视，或是看球赛，或是听音乐。转移视线也是一种转移情感的方法。“乐从动中来”，经常参加文娱体育活动，不仅有益于健康还会使情绪乐观稳定。

我们只要努力克服与消除自卑心理，付诸行动，试图超越自己，摆脱自卑感的困惑，一个全新的“我”将会对自己能力和品质做出新的评价。

小学生如何克服自卑心理篇3

《消除自卑心理》说课稿

赣州市第一职业技术学校 严洁

尊敬的各位评委、老师大家好！

今天我说课的题目是《消除自卑心理》。下面我将从说教材、说教法和学法、说教学过程、说教学效果这四个方面来对本课进行说明。

一、说教材

（一）说本课所处的地位

《消除自卑心理》是选自中学生安全教育读本《我的安全我知道》高中版第十一章《拒绝心理阴影》中的第一课，属于心理安全教育的内容。本章内容主要有排遣抑郁症、正确对待叛逆等,通过本章教学使学生了解应对心理危机的方法和救助渠道，促进个体身心健康发展。自卑心理是高中生普遍存在的问题，只有通过本课的学习，帮助学生消除自卑，树立自信，才能更好地拒绝其它的心理阴影，所以，本节课的学习对高中生身心健康的成长至关重要，也为本章后几课的学习奠定基础。

（二）说教学目标

根据《中小学公共安全教育指导纲要》对高中年级安全教育目标的要求和本课特点，我将教学目标设计如下：

1、知识目标：

（1）了解自卑心理的表现，产生的原因及危害。（2）掌握消除自卑心理的方法。

2、能力目标：

（1）增强学生分析、解决问题的能力；（2）培养学生合作探究的能力。

3、情感态度与价值观目标：

消除自卑心理，培养良好的心态，做一个信心百倍的人。

（三）教学重难点

为了落实教学目标，我将重点、难点定为掌握消除自卑心理的方法，做一个充满自信的人。

二、说教法和学法

针对本课教学重难点，在教学方法上我主要采用情境体验式教学法、合作探究法、案例法、讨论法等激发学生的兴趣，通过设置贴近学生生活的活动情境，让他们在活动中体验、感悟、换位思考，同时运用丰富的案例增强学生的认同感，在丰富的感性认识的基础上明理并指导实践，变注入式教学为启发式、体验式、合作探究式教学。

三、说教学过程

本课我准备分八个环节进行教学。

（一）情景剧场：

老师为分享的“2024年小学生如何克服自卑心理5篇”，他们正因为一些事情而烦恼，需要大家的帮助。片段一：

珊珊是高一学生，出生在一个贫困的农村家庭，5岁那年不幸摔了一跤，左腿落下残疾，走路一瘸一拐，后跟随在城里打工的父母进城读书，住在简陋的工棚里，她不敢与同学交往，害怕大家看不起她。她寡言少语，常常一个人呆呆地坐在教室里，同学邀她干什么都不去。

片段二：

小林考上了某市重点高中，他的父母望子成龙之心更迫切，要求小林每次考试要进入班上前5名，小林也信心十足。但是学校高手如云，每次努力都没如愿，父母因此没少责骂他，甚至当众批评他，面对父母失望的目光，他情绪十分低落，成绩毫无起色，慢慢地小林对自己也产生了怀疑，对学习失去了信心，于是产生了自杀的念头。

片段三：

心心从小热爱舞蹈，但性格内向，做事胆小。一天，班主任找她商量，准备让她报名参加学校的舞蹈大赛，她很想去，但又害怕，于是她对老师说：“老师，我不行，我肯定不如别人。”

分别请三个学生根据以上情境进行表演，看完表演后请学生思考：他们3人出现的种种烦恼源自于一种什么心理？什么是自卑心理？它有什么表现? 教师通过恰当的设问导出课题《消除自卑心理》。通过情景剧形式创设一定的情境，让学生在情境中体验感悟，并总结出自卑的表现是低估自己的能力，放大自己的缺点，同时有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

（二）探究解疑：

1、现场小调查：你是否存在以上类似的现象？为什么会产生这种现象？

通过现场调查，了解学生的心理现状。通过师生互动，合作探究，引导学生找出产生自卑心理的各种原因：

生理缺陷、家庭条件差、成绩不好、父母不正确的教育、性格内向、不善于交际等。

2、议一议：请结合小林的故事和自身实际谈谈这种心理现象对高中生的成长会产生哪些危害？

通过学生的思考和讨论，使学生深刻地认识到自卑是一种不健康的心理状态，是自我贬低，容易产生失望、忧郁、忌妒等心理，严重者甚至会导致轻生或伤害他人。

（三）阅读天地：

课件出示两个事例。

1、女科学家因为缺乏自信与诺贝尔奖失之交臂的故事。

1951年英国女医生弗兰克林无意中发现dna分子双螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的报告。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢？便公开否认了自己的假说。两年后，另外两位科学家将这一重大发现证明出来后获得诺贝尔生物学奖，弗兰克林与诺贝尔奖失之交臂。

2、身边的感动——罗琪的故事。

赣州市“罗琪读书社”的店主罗琪，来到这个世界才8个月，小儿麻痹症就无情地使他失去了享受正常人生活的机会。身体的残疾并没有让他对自己失去信心，他的心灵与正常人一样渴求着知识与美好，但是他的每一步都比别人要付出更多的艰辛。功夫不负有心人，他最终成为了一名小有名气的漫画家，作品得到了著名漫画家华君武的高度评价，自己的“罗琪读书社”也由十多平米扩大到了一百多平米。2008年，罗琪代表赣州50多万残疾人传递奥运圣火，成为了赣州市坐在轮椅上的火炬手。

通过例举名人以及身边人物的典型正反事例对比，让学生谈谈故事给他们带来什么启示，使学生明白克服自卑、增强自信的重要性，为后面寻找消除自卑心理的方法做好铺垫。

（四）自信魔方：

寻找克服自卑心理的方法，这是本课的重点，也是难点，高二的学生具备一定的分析、解决问题的能力，思维比较活跃，这个环节可先让学生分组讨论，全班交流。

1、小组讨论：为珊珊、小林、心心走出困境出谋划策。

2、全班交流：各小组派代表交流讨论结果。整个过程老师应鼓励学生积极发言，通过合作交流，引导学生找到消除自卑心理的方法。允许有不同于教材但合理的答案。在引导学生得出消除自卑的方法时，可相机融入四个活动，让学生在活动中体验，提升能力。

克服自卑心理的方法： 活动一：说说我自己。

虽然我，但是。老师举个例子说明要求，如虽然我长得丑，但是我歌唱得好。

通过这个活动引导学生认识到要消除自卑，首先要正确认识、评价自己。活动二：快乐记忆。

课件出示一些以前自卑，后来克服自卑走向成功的名人的例子。法国伟大的思想家卢梭，曾为自己是孤儿，从小流落街头而自卑； 法国第一帝国皇帝拿破仑曾为自己的身材矮小和家庭贫困而自卑；

日本著名的企业家松下幸之助，4岁家败，9岁辍学谋生，11岁亡父，自卑成为他一生奋斗的动力„„他们都曾因为各种理由自卑，但是最终他们还是克服了自卑的心理，走向了成功，令人羡慕。

列举名人的事例，引导学生回顾自己战胜困难，取得成功的经历，体验成功的喜悦。活动三：请拟写一条座右铭激励自己增强信心。

通过这种方法让学生学会积极的自我暗示、自我激励。活动四：故事分析。

婷婷在食堂吃饭的时候，偶然间听到另外两个同学正说自己的“坏话”，这两个同学说她长的不漂亮，还是个没爸爸的孩子，以后要少跟她来往。于是婷婷十分难过，原来在同学的眼中自己就是这样的一个人。

通过案例，让学生明白不过分敏感他人对自己的评价，不要太在乎别人的看法，也是消除自卑的一种方法。“走自己的路，让别人说去吧！”

（五）小品回演：

刚才同学们为他们想了许多好点子，相信珊珊、小林、心心一定颇受启发，会有一些变化，设想你是其中的一位，你会发生哪些改变，请用你的语言和动作表现出来。

通过小品回演，让学生变“纸上谈兵”为实际运用，提高学生的实践能力，真正掌握消除自卑心理的方法，既帮助自己也帮助他人。

（六）教师寄语：

消除自卑=建立自信=正确认识、评价自己+积极的自我暗示+不过分敏感他人对自己的评价+体验成功的喜悦。的确，自信是成功的第一秘诀啊！

这一部分既是对本课的总结，也是老师对学生提出的期望。

（七）板书设计：

简明、概括的板书是课堂最精华的表现。本课的板书紧扣重点，简明扼要，系统地体现了教学内容，让学生有更清晰的记忆。

（八）课外延伸：

为了让学生能够学以致用，能够在实际生活中运用这些方法来消除自卑心理，我请同们们以“消除自卑，增强自信”为主题出一期黑板报。

四、说教学效果

纵观整节课，我除了用自己亲切的形象、饱满的情绪感染学生，还通过创设情境，模拟体验等多种教学形式，寓教于乐，并能创造性地使用教材。让每个学生都能积极参与，主动探究，在快乐中获得知识，培养能力，升华情感，让每个学生都受益终身！这也是本节课我的设计理念：学以致用，受益终身。

附板书设计。

小学生如何克服自卑心理篇4

小学生自卑心理的成因及对策

摘要 自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望,消极处事,十分不利于人们的身心健康，这必须引起教师和家长的足够重视。本文就小学生自卑心理产生原因进行分析,并提出教育对策。

关键词 小学生 自卑心理 消除自卑

引言 自卑,现代汉语辞典解释为:轻视自己,认为不如别人。心理学上是指在和别人比较时,低估自己而产生的情绪体验,是一种心理上的缺陷。自卑感是指学生对自己的品质和能力做出过低评价，或对自身的智力和能力怀疑所产生的心理感受，常常表现为抑郁、胆怯、失望、忧伤、害羞、不安和内疚的心理，是与正常人的自尊心相对立的一种病态心理，又称自我否定意识，这种意识一旦形成，就会对人的心理过程和个性心理产生一系列日益显著的影响，如智力水平逐渐下降，思维与应变能力的减退，形成孤僻、懦弱、虚伪的性格，甚至走向悲观厌世，自我毁灭的危险道路。心理分析大师弗洛伊德认为：“一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐淡忘,甚至在意识层中消失,但却会顽固地潜藏于潜意识中,对人的一生产生恒久的影响力。”因此,童年经历过不幸在压抑环境中长大的人更容易产生自卑感。自卑是当前危害小学生健康成长的因素之一。它既影响学生健康个性的建立,也在一定程度上使学生的学习、行为、生活能力的发展受到障碍。这必须引起教师和家长的足够重视。本文针对小学生自卑心理产生原因进行分析,并提出教育对策。

一、小学生自卑心理的成因

小学阶段是小学生生理与心理成熟化发展的过渡时期。过渡时期也是不稳定的时期，良好的教育能培养学生的优秀品质和良好的心理素质；反之，则会片面地发展学生的各个方面，自卑就是其中一个方面。个体在社会化进程中，由于经常处于落后的地位，在无力改变现状（如生理方面），或虽经努力，仍无法赶上（如学习方面）而累积起来的一种消极的自我评价。我们就先看看小学生自卑心理的形成原因：

1、生理方面： “爱美之心，人皆有之。”随着学生年龄的增长，对自己的外貌会越来越重视，五官、容貌、身材、体质等任何方面有明显缺陷，都会引起学生“自惭形秽”的心理。若受嘲弄、冷遇，更会觉得无地自容。如有一位五年级女生因自己个子特别矮，班里几个调皮学生经常喊她“矮冬瓜”，因此非常自卑，怕与人交往，形成了离群索居的孤僻性格。

2、个性差异：

个性是一个人的基本精神面貌，个性的差异是指人们在稳定的心理特点上的差异。小学生由于遗传素质不同，受家庭、学校、社会的影响不同，因而在体力、智力、兴趣、气质等方面各有不同特点。（其实个性的差异也算是客观条件，但学生经过后天的努力，也能够改变。）学生在发现自己的智力和一些才能不及其他同学就感到自己什么都不如别人，偶尔一两次的失败便完全气馁了，认为自己天生就这样，无法再改变。

3、智能方面：

有些学生的感知、记忆、思维、想象以及语言、操作等智能水平低于常人，在学习和集体活动中经常处于落后地位，虽经努力，无法赶上，于是自怨自艾，灰心失望，以致形成“破罐破摔”的心理。

4、学生认识能力的限制：

小学阶段是小学生由感性认识逐步向理性认识发展的阶段。

①认知水平方面：由于小学生认知水平尚浅，缺乏自我意识。他们对自我的认识与评价是根据成人或伙伴的态度来确定的。因此，一旦遭受失败或受到老师和同学的批评冷漠时，往往不能进行良好的自我调节，而失去信心，产生否定自我的消极情绪。

②承受能力方面：小学生大多是独生子女，由于家庭的原因，他们就像温室里的花草，已经形成了任性、孤僻、依赖的性格。当困难和挫折来临时，有些学生常常不能面对。而且随着学习任务的加重，他们无法承受更为严峻的考验，表现出对新环境的不适应，失败在所难免。为寻得心理上的平衡，他们只能做出“己不如人”的消极自我评价。如果那位自杀的小学生认识能力稍微提高一点，那么悲剧便不会发生了。小学生的认识能力受着周围环境的影响，环境有好的，也有不好的，这也就直接决定着他们的评价标准，正是由于学生的认识能力不够才导致了自卑的形成和进一步发展。

5、家庭方面：

社会地位低下的、经济境况困窘或残缺畸形的家庭，会让小学生有低人一头的心理，在特定社会条件下，可能导致自我否定意识的急剧发展，尤其是最近几年来很多人家庭观念淡薄，离婚率上升，不少单亲子女无法正视现实。一位六年级男生因父母离异，家庭经济困难，总觉得别人看不起自己，无法把精力放在学习上，学习成绩越来越差，自卑心理加剧，最终离家出走。

6、教育方面：

每个家长都望子成龙，因此很多家长都对孩子提出了较高的要求，如评上“三好生”、考试得100分等。但由于在全体学生中能够达到这种要求的永远只能是少数，大多数学生在竞争中处于中间或落后状态，家长自然是千方百计施加种种压力，不少家长在失望之余常用的是责备、惩罚和嘲讽的方式，这很容易诱发和强化学生自我否定意识，不适当的对比，也容易强化儿童的自卑心理。

另一方面，学生的压力则来自学校，由于考试中的优秀率、及格率仍是评价教师教学质量的指挥棒，教师必然会偏爱“优秀生”，而对“差生”则表现冷淡，甚至有厌弃态度。一般来说，学校教育在塑造完美人格方面发挥着重要的作用，然而我们也清醒地看到，不良的教育也能阻碍学生身心的健康发展。

①在教育要求上，对学生要求过高是小学教育中普遍存在的问题。教师往往以成人或者班中优秀生为标准向学生提出要求。在这“高标准、严要求”之下，使大部分学生过早地承受了这个年龄不应有的学习压力，挫伤了学生的自信心，学生体验到的是失败的焦虑和苦闷，从而引起“低人一头”的心理。

②在教育态度上。每个班都有不同层次的学生，教师是否能公平对待具有不同发展水平的学生，对他们的心理发展产生着深远的影响。但我们遗憾地看到：教师对少数心目中的“优等生”明显偏爱，这无疑把学生分成“好、中、差”三等，使得多数属于中等状态和落后状态的学生，在潜意识中感到“低人一等”。在整个教学过程中教师起着主导作用，教师的素质直接影响着学生的健康发展，教师的一句话很可能造成一个学生一辈子的跌落。前几年一直流传着这样的一个故事：一位教师在看见一名学生老教不会时，和蔼可亲的形象立即被粗鲁的辱骂声所代替：这么简单的题目都不会，活在世上还有什么用，不如死了算。这名小学生仅有的一点自尊心也在教师的辱骂声中撕裂，当晚，他便自杀了。这件事在当时引起了很大的轰动，也给我们留下了深刻的思考。如果我们的教师对学生是抱着不负责的态度，动不动就以打击、谩骂来抵制学生的积极性，那么学生的自尊心就会受到伤害，由极度的自尊变为自卑。这样看来，我们教师的素质还有待于进一步的提高。

二、消除小学生自卑心理的对策

1、以情感人，以爱育人，唤醒自卑学生的自爱心

一视同仁，平等待人，不仅是取得学生信任的条件，也是小学教师职业道德的一个重要方面。有自卑感的学生，往往处于烦恼、紧张、苦闷甚至绝望之中，这时教师要满腔热情地去关心学生，而不能漠然处之，无动于衷，更不可讥讽嘲笑，严加指责，如果教师没有对学生的关爱，则永远不可能使他们敞开自己的心扉，吐露心中的积怨和秘密，更谈不上解除心理负担，提高心理健康水平。只有施以更多的爱心，用老师的爱去滋润他们干涸的心田，净化他们的心灵，才能唤起他们对进步的渴望和向上的追求。另外，创造宽松和谐的班集体，充分发挥学生集体教育的作用，也可以使自卑学生的不安、烦恼、孤独、离群等感情体验得到淡化或抑制。教师应该对那些暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助指导落后的同学总结经验教训，改进学习方法，彻底改变落后面貌赶上来，从而从根本上消除自卑心理。在帮助自卑生进步过程中，教师应该充分肯定他们所取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的学生，更应该用“放大镜”去寻找他们淹没于问题与缺点之中的“闪光点”和细微的进步，及时地给予肯定、鼓励、赞扬。这样就能使他们重新点燃自信心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信。对于年幼的小学生来说，教师的表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的作用。

2、提供经验，树立榜样，增强自卑学生的自信心

战胜自卑心理最好的办法是自信。心理学家认为：一个人如果每天对自己说“我很漂亮”，这个人就会真的慢慢地变得漂亮起来，这就是“自我暗示”的魔力，因为人如果有了某种自我评价，就会不知不觉地在行动上向心目中的那个自己靠拢，因此教师要善于帮助自卑的学生树立自信心。

小学生富于幻想，善模仿，可塑性大。他们容易受来自各方面人物思想意识和人格行为的影响，并以特定的方式在自己身上再现出来。让他们了解身边的老师、同学或他人与其有同样的经历，饱尝家庭的不幸，通过自身努力，靠着坚强的意志品质战胜自我，走出困境。也可以介绍一些有类似经历的伟人，科学家或文艺作品中的人物，作为范例，引导他们进行创造性地模仿。“榜样的力量是无穷的”，用榜样的感召力使他们消除心理压力，增强自信心。

我们还可以通过比较，抵制自卑。教师通过某一方面的比较，让他知道比自己差的人还有，自己不是没有希望的，暂借用一下阿q精神。不过要注意的是：防止后遗症的发生，不可以帮助了这个同学又打击了另一个同学。也可以通过优点来纠正缺点。

3、提供机会，创造成功，强化自卑学生的自尊心

中国古代思想家老子说过：“知之者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”学生战胜自己的弱点是很不容易的，尤其是有自卑感的学生，经常处于灰心失望之中，因此教师和家长要为有自卑感的学生确立能够达到的现实的奋斗目标，用“心理折算法”把大目标化成一个个切实可行的小目标，尽可能减少他们失败和受挫的机会，给孩子提供“行动”的机会，“成功”的机会，把成功作为自我激励，来强化他们的自尊心，在这种情况下，学生在心理上就会产生一种成功——自励——自信之间的良好循环，进而破坏他们原来的自卑感。如开展辩论比赛、智力竞赛、歌咏比赛、学科单项竞赛、成语编故事比赛、体育比赛、猜谜比赛、朗读比赛，给一批在学习上没有名气的学生展示才华的机会，充分发掘他们的“闪光点”发挥他们的特长，为他们创造成功表现的机会。让他们登台亮相，展示“一技之长”，使他们能“出人头地”。并且要抓住他们获得成功的契机，使他们在成功的兴奋和快乐中，充分肯定自我，在平等温馨的气氛中自由愉快地生活、学习，彻底消除自卑心理。

4、创设逆境，磨练意志，增强自卑学生的耐挫力

自卑的学生大都意志薄弱，无法面对挫折、失败。因此学校和家庭都应重视学生的意志锻炼，让他们敢于面对困难，接受挑战，使他们能够不怕挫折和失败，视失败是成功之母，这样才能使他们变得更加自信、更加坚强。英国有一位学者，将独生子女送到我国河北某地农村过两年艰苦生活，目的是为了让她在艰苦的环境中锻炼意志，接受考验。斯巴达是古希腊的一个城市，在这里的孩子，生下以后，斯巴达人就教他们忍受饥饿、寒冷的侵袭，使他们经历种种的磨难与艰苦，而正是这种教育使得斯巴达成为勇敢善战的民族。近几年来，“吃苦夏令营”也在我国各小学火爆起来。让孩子知道吃苦的滋味，这是一笔送给孩子的财富，可以使他们变得自立、自信、自强。

有自卑感的同学还有一个共同的特点，就是做事时缩手缩脚。因此，要想方设法让其做力所能及的事情，大胆的表现自己，有了第一次的成就感，就会激励下一此的欲望，从而提高抗挫折能力，在克服困难中自然地摆脱自卑感的困扰。

我们还可以开放心理教育课，使学生知道经受挫折是正常现象。人生道路不是一帆风顺的，总是会遇到这样或那样的挫折，鼓励学生不要害怕挫折，明白失败是成功之母的道理，要用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气应对自己的不幸。鼓励学生在挫折面前作一个强者，遇到困难不悲观,不灰心。

把自卑看作“潮湿的火柴”，“潮湿的火柴”是不会燃烧的。教师只有了解学生自卑心理产生的原因，用正确的方法去引导学生，才能使学生克服自卑走向成功。

参考文献：

张民生、金宝成.《现代教师：走进教育科研》教育科学出版社 2002 冯维.《小学心理学》西南师范大学出版社 2008 李清臣.《教育学》内蒙古科学技术出版社 2010 心理健康驿站《消除后进生自卑心理,培养学生耐挫折能力》 阿德勒.《超越自卑》 网络文献: 《中小学生自卑心理的形成及自我调控》 《小学特殊学生学习心理辅导研究》

小学生如何克服自卑心理篇5

安图县明月镇福兴中心学校宋桂花

关键词：自卑心理自信成功

目前国内已经将心理健康教育纳入中小学的教学计划，成为必修课。小学生心理健康教育日益引起人们的关注，作为教师的我，通过各种途径对“心理健康”这一术语和内容也有了逐步认识和了解，文件。教育部在好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。那么我们在教学过程中应怎样提高学生的自信心、克服自卑心理呢？自卑心理是指学生在学校学习的环境中传素质、生理、心理缺陷、接受知识困难等）而产生的不良心态种消极心理现象。因此,不仅对学生造成学习上的持续困难康教研员在一次培训讲座中为我们讲述的地其中的道理：自信是成功的阶梯。自信会使你创造奇迹，以刚强的自信为先导。态。他们在学习活动中的自卑心态主要有这几方面的原因

一、悲观型他们不能充分认识自己处,越比越觉得自己各方面都差们产生重大影响

二、“撞钟”型他们在学习知识的过程中下了”败仗”心和学习积极性

三、脆弱型他们在学习过程中遇到挫折后形的压力,难,如再遇失败

四、敏感型他们由于在学习上的困难就觉得老师认为自己不行较内向,不和同学交往学习上的问题不懂也不问成绩逐渐下滑在教育教学活动中动中暂时失去平衡的一种心理状态尊心与自信心呢？首先要克服自卑心理，可以从以下几方面入手：对小学生心理健康教育也日益重视起来，1999年13号文件《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：这类学生总觉得自己很笨古往今来，常言到自信是成功的第一步。,对老师、,老师在教育教学活动中如对这类学生语言不谨慎,从而导致学生消极悲观,由于其学习成绩达不到教学要求的水平.因此,常常处于一种消极的心理状态.常常抱着”撞钟”的念头，就容易失去信心,产生自卑,在班上受不到重视,努力也白费,怕同学瞧不起自己,造成学习更加困难,使他们毫无进取心,变得自卑起来,学生的自卑心理并不是不可改变的，在与同学、老师的交往中,学习时精神不振，而且对教师的教学都带来不利的影响。“摔倒了，自己爬起来”每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，然而现在的学生中确存在多方面自卑心: 神态都很敏感,产生自卑..学习的失败又使他们回避困难.读一天算一天吧.,不能正确对待,又想好好读书.,对老师的批评又很敏感,因而不守纪律,经常违纪,唯恐受冷落,自尊心特强,因而学习缺乏信心..,自卑心理得到解决常常翻阅有关方面的书籍和,由于某些原因,总认为自己不如别人的一,丧失了学习的动力。几则小故事中，,喜欢去比较其他同学的长,首先在心理上就打,家长强压，又怕学不好再受责.,丧失学习的信心,因而采取不当自卫方式,逐渐产生学习的恐惧心理,良（如遗很清楚无不是,也会对他,缺乏自信,.有的性格，前途无望记得心理健

同学的语言、有的老师对学生讽刺、挖苦使其学生产生无由于有的学生心理承受力较差

老师的言行过敏因为它只不过是在教育教学活恢复了心理平衡怎样才能具有自

一、引导学生正确地认识自己

教师要帮助他们发现自己的长处,经常与学生进行沟通、交心,使他们不要认为别人什么都行,自己什么都不行,要认识到每个人都有长处和短处,只有进行正确的自我评价,才能提高自信心.二、形成良好的学习氛围教师要关心、爱护他们,时刻注意学生的思想变化,要在班级中创造一种相互关心,互帮互学,共同提高,助人为乐的良好风气.使那些具有自卑心理的学生感到集体的温暖,同学友爱,老师信任,从而增强他们战胜困难的自信心.三、及时肯定,多加鼓励

当学生在学习中遇到困难和挫折时他们克服了某一困难使他们提高克服困难的决心和勇气在这个社会中,他们该做的事情很多，但我们教师首先要培养他们的自信心。自信心，我的理解是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊，相信自己，不要对自己说：在我们日常生活中，信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，就是自信心。

现在的小学生，要培养他们的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，正如张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么？自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢？伟大的哲学家、“缺乏自信心，是失败的最大原因。备自尊心与自信心两个条件。

四、从实践中锻炼自己自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是对自信心的强化，单位让我参加大合唱的领唱，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗？后来，经过我的努力，阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，次活动使我明白了，培养和锻炼，而且还可以扩大他们的活动范围，摆脱自我封闭的现状，开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。总而言之，在教育教学过程中，们的身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色的社会主义事业的有用人才。参考文献：心理健康方面的文件及心理健康教育讲座材料,在学习中哪怕是一点微小的进步.并把自己的进步与过去相比较往往做很多事都需要自信，文学家、思想家爱默生说过：”苏格拉底并讲过：”

把握较大的事情，而自信心的恢复是克服自卑的关键。当时，我即高兴又紧张，果断性、让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，,应正面诱导,加以鼓励,教师也要有意识地及时表扬、鼓励自信就是登山的阶梯，没有自信心的人，而能让自己的生活绽放光彩的法宝“自信是成功的第一秘决。“一个人能否有成就，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功高兴的是，消除了对自己能力的怀疑。通过这勇于进取等优秀品质可以在各种实践活动中加以,并与他们一起分析原因,增强他们学习的自信心“我不行！过河的木舟；眼前的世界便没有鲜亮的色”鲍威曾讲过：只看他是否具我终于有机会上台表演了，得到了大家的阵改善不良心境，,当,.自

”

记得有一年全县举行教师节活动，人的坚韧性、形成让他