初中学生心理健康教育计划（优推8篇）

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中学生学生心理健康教育【第一篇】

为了了解“学困生”的心理健康状况，笔者于2014年5月对白城市第一中学一分校的学生进行了心理健康状况调查。最后抽取每个班级排名后5名的150名“学困生”开展“学困生”心理健康状况分析。本文采用湖北省教委设计的“心理健康六维度自评量表”。此表共六个项目，运用五级单向计分，分值与心理健康水平呈正比。通过调查显示出150名“学困生”心理健康状况基本呈正态分布。多数学生热爱生活、热爱学习，学习动机明确，有一定自控能力、和谐的人际关系，没有“心理不健康”者。但“可疑”者却占%，表明有相当一部分“学困生”心理健康水平欠佳。具体表现为：学习动机较低，情绪不稳，没有正确的人生观、价值观，意志薄弱，缺乏承受挫折能力、适应能力、自立能力、人际交往能力和自信心，缺乏竞争意识和危机意识。由此产生自卑感、孤独感、失落感、畏惧感、焦虑感等一系列心理问题。这不仅影响“学困生”的学习与生活，而且会给将来的生活和工作带来诸多不利。“学困生”的年龄大约在12—20岁左右，处在青春期和青年早期，是人的一生中心理变化最为突出的时期。由于心理发展不成熟、情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应课题时，心理冲突时有发生，而这一时期的心理失衡易导致步入社会后的心理畸变。

二、开展心理健康教育，帮助“学困生”脱困

（一）开展心理健康教育活动，有助于更新传统的德育观念和固有的德育模式

传统的德育观念是将学生当做被动的接受器，依据刺激——强化模式达到道德的内化。在德育过程中，往往只注意教师的言传身教，忽视学生的切身感受；只注意学生的知识学习，忽视学生的学习态度；只注意严厉的道德说教，忽视学生心理变化时的行为表现；只注意对外在事物的评价，忽视对学生内在心理的评价等。在这样的以管教为主的德育模式下，学生的需要得不到重视与满足，即使教育工作者有良好的愿望，付出辛勤的劳动，讲授大道理，学生也不会买账，当然也不会产生良好的教育效果。学生品德的形成和发展必须经历内化与外化交替的德育工作新模式。其过程简示如下：社会道德规定——原有道德观念——个人心理矛盾——个人心道德观念——个人道德行为——个人道德信念。发展不平衡是客观的、必然的，而学生是作为道德行为的主体参与德育过程的，外界教育只有通过心理调节教育，帮助学生才能纳入学生道德系统，一旦淡漠学生的主体性，便是相互作用的终结。因此在德育过程中，必须让学生主动参与，做思想政治工作的主人，做德育工作的主体，更新德育观念，改变固有的德育模式，才能取得较好的效果。

（二）开展心理健康教育活动，帮助学生形成健康的人格，发挥德育的时效性

初中学生的心理健康教育范文【第二篇】

摘 要 精神文明建设是建设和谐社会必不可少的一个环节，心理健康特别是学生的心理健康问题是精神文明建设中重要的一个组成部分。因此，从事教育工作的人应当格外重视学生的心理健康问题，主动关心和调查学生的心理状态，对存在心理障碍的学生及时给与关爱和提供帮助。对此，笔者通过初中体育教学中的调查和研究，阐述了如何在教学中帮助学生调节心理健康，希望对学生的健康成长有帮助。

关键词 初中体育 心理健康 调节方法

教育的最终目标和归宿是培养社会主义社会的建设者和接班人，促进人的德智体全面发展。做对有用的人才，不仅需要具备基础的理论知识，拥有实践创新能力，还必须具有健全的人格，健康的心理。因此，初中体育教学的任务既包括增强学生的体质，保持学生的身体健康，也包括培养学生健全的人格，调节学生的情绪，让初中生在紧张的学习中不惧压力，放松心情，保持身心愉悦和健康，为将来适应社会做准备。

一、心理健康的内涵

所谓心理健康，指的是在智能、身体与情感各方面能同其他个体的心理不矛盾，并且个人的心理状态保持最佳状态。心理健康是指一个人能及时应对困难，适应社会，同社会发展的步伐相一致，是人内心持续的满意高效的状态。它是一个人的基本心理活动与行为方式的协调统一。狭义的心理健康主要的研究方向是人的心理障碍与行为方式上存在的问题。广义的心理健康着重于调试人的心理状态，开发人的心理潜能，重视人能够持续地健康生活，长时间保持良好的心理，正确地进行人际交往，适应社会，热爱生�

二、初中生拥有健康心理的重要性

社会在不断进步，对健康的定义也在不断提升。现代社会要求健康不仅包括生理的健康，也包含了拥有健康的心理，具备适应社会的能力。心理素质是一个人全面素质中不可缺少的组成部分，作为新世纪的接班人，必须具备良好的心理素质。一旦学生在学习或生活中碰到心理障碍或产生负面情绪，会很难根治，严重影响了自身的正常学习与生活，身心得不到共同发展。初中生的心理健康问题关系到国家和民族的未来，我们迫切需要对初中生进行心理健康教育。只有及时消除学生的心理障碍，才能让学生在健康的环境中健康地成长，及时应对各种挫折与困难，保持身心健康成长。

三、初中体育教学中调节学生心理健康的方法与途径

（一）引导初中生积极参与体育课堂增加学习兴趣

要提高体育教学活动的效率，达到预期的教学目标，首先应培养初中生对体育学习的兴趣，使其积极参与到体育课堂中，愉快地接受体育锻炼。增加学生对体育课堂的兴趣，不仅能锻炼学生的体质，强身健体，还能调节学生的心理，让学生在身心愉悦的环境中开展体育活动，促进身心的共同发展。

对此，对体育教师的要求就是提前备课，做好充分的准备。教师的教学环节要避免学生毫无兴趣的内容，教学活动不再是为完成教学任务而进行的，要仔细观察每一位学生的特征，了解学生的生理特点，探究学生的心理状况，找寻教学切入点，仔细设计课堂教学，还可以通过运用现代化教学手段集中学生的注意力。教师在设计教学环节的时候要注意渗透心理教育，重视学生心理健康的培养。

（二）在体育课堂中加强学生的交流与协作

很多的体育活动不能单个进行，需要与其他人的团结协作才能完成。所以，在初中体育教学中，教师要仔细设置运动环节，重视学生与学生之间的交流与合作，让学生感受到团结合作的力量，从而培养他们的团队意识与集体精神。在教学内容中要大量加入交流合作的环节，加强师生互动，加强学生之间的交流，培养学生良好的心理状态，引导学生学会聆听与倾诉，学会与他人分享自己的喜悦或悲伤，通过结交良师益友培养自己健康的心理。

（三）调动学生的思想情感，促进身心发展

基本上从事任何形式的体育运的运动员都具有健康的心理，拥有健全的人格，在对待事情时坚强勇敢、自信独立、执着自制，同时对他人友爱关心，乐于助人，乐观地看待事物。因为同其他日常活动相比，体育锻炼等项目在内容与形式上都有更高的要求，能更好地锻炼一个人的情感与心理，增强人的品质。学生在长时间的体育锻炼中不仅能提高自身的运动水平，还能提高缘由的心理水平，充分调动内心的思想感情，从而加快心理活动的发展，促进心理健康。

（四）教会学生在运动中学会调节负面情绪

在体育课堂教学中，教师要通过各种教学手段培养学生对体育运动的兴趣，鼓励学生参加运动锻炼，向学生讲解各类体育运动的活动要领与规定，教导学生在运动和锻炼的乐趣中调节负面情绪，调试健康的心理。

（五）逐步培养与加强学生的社会适应能力

学校是一个小社会，在学习过程中要培养好学生的适应能力，为他们日后走上社会做好准备。在体育课堂中，教师引导学生主动参与课堂运动，积极投身于集体项目，能够激发学生的内在潜能、提高学生的运动水平，使他们日后能适应更高要求的运动。所以，在体育教学中教师可以加入心理暗示与辅导，营造和谐友好的教学环境，建立团结融洽的课堂关系，在提高学生运动水平的基础上，创设良好的课堂氛围，培养学生的健康心理，增强学生的自信，让学生拥有交流意识和团队精神，为今后适应社会打下基础。

总而言之，初中体育教学中调节好学生的心理状态十分重要，不仅能教导学生培养健全的人格，注重身心共同发展，正确处理好学习生活中各种负面情绪的影响；还能够让学生自信勇敢地选择自己未来的人生方向，在将来处于高考或选择高校的压力中调节好自己的情绪，能够更快的融入社会，适应社会。

参考文献：

[1] 白马。青少年心理健康101个误区。长安出版社发行部。

中学生心理健康教育【第三篇】

中学阶段是人生过程中一个极其特殊的阶段，又称为“反抗期”，“麻烦期”或“危机期”，而在这个阶段的中学生最容易走进的误区就是对网络成瘾。目前，中国的中学生网络成瘾比例接近10%，网瘾已� 很多孩子染上网瘾的家庭陷入了痛苦的泥潭，家长们百思不得其解，为什么自己的亲生孩子 针对此现象本文对中学生网瘾的心理归因进行了初步探析，并提出几点解决方法。

现在有叛逆心理和患孤独症、自闭症等心理疾病的孩子越来越多，这些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到满足，就转到虚拟的网络中去寻求满足，但这是使他们放弃在生活和学习中要通过努力方才能获得的满足及自尊，对于学生形成正确的世界观、人生观、价值观极其有害，而且中学生在学校以外缺乏约束和指导的环境中进行互联网娱乐的时候，就很容易发生行为扭曲。据统计我国未成年网民约有１６５０万，而这些未成年人中的１４．８％不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔。

到底该怎么样预防学生上网成瘾呢？以下就怎样有效预防学生上网成瘾，本人提出了几点拙见，希望能抛砖引玉，以引起大家疗救的注意：

一、端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。

中学生之所以迷恋网络，很重要的一点是因为他们失去了人生目标和奋斗方向。这就需要广大教师特别是从事学生心理教育的老师更应该加强对他们的人生观、价值观的教育，用正确的舆论引导人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主题班会、板报、演讲等多种方式和途径，寓理想教育于课堂实践，寓人生指引于课外延伸。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，从而自觉地跳出网络世界的荒诞与虚妄，回到触手可及的美好现实中来，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵，网瘾也就不攻自破了。

二、家校联合、多管齐下，构筑祛除网瘾的立体网络。

教师平时应注重培养学生的自身能力，包括学习能力，不仅从学生文化课的学习入手，还注重于学生生活技能、生存能力的培养，逐步过渡到学习基本技能的培养。这样不仅可以强化他们的素质，同时有助于提升学生的自信心。

但戒除学生的网瘾决不是学校一方所能单打独斗的事情。教师无法唱独角戏。这就需要学校与家长乃至社会的广泛接触和密切配合，从而构筑一道立体的防护网。

教师可以多与他们的家长联系，统一对网瘾学生的施教理念和方法。

为防止学生上网成瘾，教师应多联系家长对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，要求家长监督学生做到安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不良网站；还要求家长掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便及时发现问题，及时解决。

学校也可以与公安、关工委、工商等部门进行密切联系与配合，呼吁他们积极查处不良网吧，禁止未成年人进入营业性网吧，一有发现，及时举报。网瘾学生由于失去了上网场所，渐渐的也就会收心了。

三、积极引导，活动怡情，转移网瘾学生兴趣偏好。

教师在运用课堂作为教育的主要阵地之外，还应该多开展一些课外活动，培养学生广泛的兴趣爱好，以此来引导学生正确健康的娱乐方式，从而转移他们不健康的网瘾偏好。

教师在平时开展各种各样丰富多彩的的活动，既可以丰富学生的课余生活，又可以让那些平时沉迷于网络的学生转移注意力，让他们感受到健康有益的娱乐方式的无穷魅力，领略到“山外青山楼外楼”的辽阔风景。

在担任班主任期间，就非常重视课外活动的设计与安排。我并没有像有的班主任那样放手不管，由学生自行安排。我先对学生进行摸底，根据他们的兴趣特长，分成几个小组，如羽毛球组、篮球组、象棋组、绘画组等，布置任务，让他们在组内活动。我对各组进行检查督促，定期评比，期末进行总评，评出先进组和特长生，作为对学生进行综合素质评价的重要内容。

我班原先有名网瘾学生，其家长很是伤透脑筋。我从学生中了解到他喜欢下象棋。我在掌握这一情况后，并没有批评他上网的事情，而是拿出了一副象棋，以请教的口吻请他教教我。他很高兴，没想到老师还有求教学生的时候。他用连续的几个课外活动的时间耐心的教我，他自己也从中获得了很大的成就感。后来，我对他说，能不能由他带头，组织一个象棋兴趣小组。他很乐意的答应了。从此以后，他看到了自身的价值，做起事来很认真负责。由于他身为“领导”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也没有去网吧了。他的网瘾就这样在我悄无声息的诱导下消失得无影无踪。

中学生网络成瘾是现代中国教育面临的一个严峻问题，如何有效治疗和解决网瘾、引导这些孩子走出阴暗心理的泥潭，关系到千家万户的家庭幸福。只要我们这些教育工作者能从对祖国未来高度负责的精神出发，集思广益，全心投入，耐心教导，细心施教，就一定能把这些网瘾学生从深陷的泥潭中解救出来！

中学生学生心理健康教育范文【第四篇】

摘 要 心理健康是一个人心理与社会处于相互协调的和谐状态，其具有情绪稳定愉快、良好的人际关系、良好的适应能力、自我调节能力，能正确认识自我等特征。心理健康教育是体育教学中非常重要的组成部分，它在很大程度上关系到体育素质教育的实现，也影响到学生未来的发展和成熟。然而，目前很多中职学生心理问题频频出现，这既不利于个人的学习和成长，同时也在很大程度上阻碍了素质教育的顺利实现。本文将重点来对中职体育教学中学生心理健康教育进行讨论，并为之提供有效的解决思路。

关键词 中职体育教学 心理健康教育 人格 团队能力

心理健康是一种高效而满意、持续的心理状态，是人的基本心理活动的过程。心理健康的学生，内心一定是充满阳光的，并且能够全身心地投入到各� 特别是在素质教育不断改革的今天，对学生进行心理健康教育，与素质教育改革的主张保持一致，对于学生未来的成长和发展有着极大地促进意义。

一、中职学校学生心理健康状况及存在的问题研究

（一）学生的人际交往能力较差

目前中职学生的人际交往能力较差已� 很多学生受到家庭因素和影视教育的影响，他们很容易性格孤僻、不合群，始终将自己放到一个比较封闭的环境中去，导致了人际交往的障碍，这对于个人的发展和成长十分不利。学生的人际交往能力普遍偏差，已�

（二）学习压力较大，造成心理扭曲

在传统应试教育的影响下，很多学生的学习压力很大，造成了心理的扭曲。同时，由于激烈的社会竞争，很多同学都为自己以后的生活和学习担忧，认为学习是今后唯一的出路。这种错误的心理认识在很大程度上影响了个人的发展和发育。加上青春期本来具有的内心错乱心理，很多学生的心理容易扭曲、变形，他们无法正视自我，从而造成各种心理问题的出现，降低了自身身心的不平衡性。

（三）以自我为中心，无法正确认识自己

受到国家政策等相关因素的影响，很多中职学生都是家里的独生子女。长期以来，他们是整个家庭的中心，这就很容易造成他们自我、骄傲等心理现象的出现，从而影响到了个人的人际交往。同时，个人主义、盲目攀比、自我认识不足等问题也凸显出来，他们往往不能客观理性地来认识自我，对于自己的有点和缺点都无法进行有效的衡量，这在很大程度上影响到他们的成长。总而言之，面对越来越多的中职学生的心理健康问题，必须要对此进行足够的重视，以此来帮助他们有效解决这一问题，从而实现个人心理健康发展。

二、如何实现中职体育教学中学生心理健康教育

（一）通过体育锻炼来调解学生情绪

在中职体育教学中实现学生心理健康教育，可以通过体育锻炼来及时环节学生的情绪问题。比如太极拳，要求静中生动、静中生智，能平缓情绪，克服急躁、冲动等不良情绪，遇事能冷静对待，有条不紊的处理突况，对自我情绪调节和控制都有很好的提升作用。体育活动为学生心理压力的释放提供了很好的排解途径，这在很大程度上促进了他们心理健康教育。因此在中职体育教学中，应该减少理论教育，通过具体的体育项目和体育活动来对学生进行心理教育。

（二）积极开展体育活动，培养学生团队能力

积极开展体育活动，培养学生的团队能力。在体育教学中，很多项目都是与学生团队能力息息相关的，团体运动项目如篮球、排球、足球、接力赛、双打乒乓球等，都是多人参与的团体项目，均有利于学生交流沟通、感受集体力量，从而融入人群，改善孤僻等性格。将个人放到团队中去，他们能够感受到自己力量的不足，深刻地认识到团队力量的巨大，在与人的交流和沟通中，他们的思维方式、认知态度、心理问题都得到了有效地改善，从而以更加积极的心态投入到以后的学习和生活中去，实现个人综合素质的进步。

（三）注重心理健康在体育教学中的体现

注重心理健康教育在体育教学中的体现，是保证中职学生心理健康教育的关键所在。首先，作为体育教师，应该充分地认识到心理健康对于学生学习和成长的重要意义。在体育教学课堂上，应该及时地对学生进行心理疏导，比如通过讲故事、做游戏、与学生谈话等方式来进行，从而来不断地提升学生的自我认知能力、重塑自信心，帮助学生解决生活和学习中的各类心理问题。其次，在进行心理健康教育的时候，应该对症“下药”，结合学生平时的表现情况来进行准确有效地判断，从而来为学生的心理健康教育提供解决之道，实现个人的发展和进步。

三、结语

在中职体育教学中实现对于学生心理健康教育，对于不断地提升体育教学质量、培育学生健全的人格和素质、实现个人心理健康等诸多方面都有着极为重要的促进意义。在中职体育教学中，善于从心理学的角度来对学生进行体育教育，帮助学生环节心理压力和负面情绪，培养他们的团队合作能力，实现个人心理素质朝着更加健康的状态发展。只有这样，才能够让学生在体育教学课堂中有效的完善自我，对于自己有更加清晰地认识，从而来不断实现个人的成长和进步。

参考文献：

中学生学生心理健康教育【第五篇】

关键词：高中体育 健康意识

一、高中体育教学中存在的问题

《体育与健康课程标准》中明确提出了学生心理健康的目标和社会适应的目标。体育教师在教学时，一定要深刻地意识到学生心理健康的重要性，要以育人为宗旨，与德育、智育及美育相配合，促进青少年身心健康的全面发展。体育健康教学是高中体育教学中的一个必修模块，在高中体育教学中被单独列了出来，占有很重要的位置，但是，目前还存在着一些问题。

（一）学生的心理素质比较差

人的健康，不仅包括身体健康，还包括心理健康；但是现在的高中生普遍都缺乏社会和生活阅历，过分地看中考试成绩，在成绩下降的时候，便身陷自卑的泥潭，稍遇到困难和挫折便会手忙脚乱、手足无措，甚至可能自暴自弃。此外，他们在自我调节、承受挫折以及人际交流等方面的能力也比较差。因此，培养学生形成良好的心理状态是体育教学的重要任务之一。

（二）学校相关领导和教师不够重视体育教学

在体育教学中，由于受高考的影响，学校只注重文化教育，所以很少引进高素质的体育教师。此外，很多领导对体育持轻视的态度，这样的态度肯定会影响到体育教师对待教学的态度。

二、培养学生的健康意识，提高学生的体育素质

素质教育的提出由来已久，而素质教育倡导的就是培养顺应社会发展的优秀的高素质人群，因此，在高中体育教学中，要把培养能推动社会进步的人才作为己任。这就要求体育教师在教学中要打破原有课程的框架，将课程体系视为开放的系统，拓展课程时间和空间，充分利用现有的素材资源和条件资源来培养学生的健康意识，进而有效地提高学生的体育素质。

（一）结合教材特点，促进学生的心理健康发展

高中体育教材中，有很多促进学生心理健康发展的素材，例如基本的体操和队列、队形练习，有利于培养学生的自制力和坚韧性，同时还有利于提高学生的注意力、观察力以及动作的协调性。此外，还应鼓励学生积极参加学校举办的各种实践活动，使学生树立全面发展的“健康第一”的指导思想，最终实现学生体育意识和健身意识的有效建立。

（二）增强学生的心理保健意识

作为体育教师，我们在教学的过程中不能总把教学的注意力放在增强学生的体质上，还应向学生传授健康的卫生保健知识以及心理保健意识。比如在进行“单双杠、跳马、武术等项目的教学时，一旦发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑以及畏惧等不良情绪或者异常行为时，就应鼓励学生克服害怕摔倒或者失败的胆怯心理，严重者还要对他们进行心理疏导；让学生以勇敢无畏的精神去战胜困难，培养健康的心理。

此外，还要让学生从失败中总结经验，这样他们才会在体育学习中树立必胜的信心。

三、创造良好的体育教学环境

（一）教师要倡导快乐教学，有效激发学生学习的积极性

以“运球技术”为例，这项运动要重点掌握的技术是运球急起、急停和体前变向换手的运球方法等，因其动作难度较大，体育教师可以采取分组比赛的形式，让学生在竞技活动中反复地去练习运球技术。同时，对于一些需要重点掌握的内容，教师要反复强调，利用竞争意识让学生边比赛边掌握，

（二）为学生创设良好的学习氛围，培养学生积极的心态

比如在进行队列或接力赛时，我播放了“进行曲”一曲，让学生感受到了音乐带来的震撼，同时使学生的身心得到放松，有利于学生良好心理的培养。

四、提高体育教师的专业素养

高中体育教学对培养学生健康的体魄和终身体育意识具有至关重要的作用。作为体育工作者，我们要着眼今天，放眼未来，力破陈规陋俗，在高中体育与健康课中着力培养学生的创新意识。

学生只有“亲其师“才能“信其道”，进而才能“乐其道，学其道”。因此，体育教师要不断提高自身的素质，才能受到学生的拥护。体育教学中，教师要帮助学生通过体育活动来调控自己的情绪；要“提高对个人健康和群体健康的责任感，深入认识“健康第一”的基本教学理念；为国家培养高水平、高素质的体育人才。

学生的心理健康关系到一个国家的前途和命运，体育教学中，加强学生的心理健康教育意义重大。如何才能更有效地实施体育健康模块的教学？这就要求体育教师要能根据学生以及学校的实际情况，在具体的教学过程中，树立心理健康教育的强烈意识，改进教育教学手段，让学生的身心得到健康的发展。

参考文献：

[1]郑姚庆。学生社会适应能力的培养――论体育教学与学生社会化[J]. 广州体育学院学报，2003（4）.

[2]郭淑萍，纪成宝，王洪兆。 关于高中体育教学中理论课与实践课相结合的研究[J]. 科教导刊（上旬刊） ，2014（5）.

初中学生的心理健康教育范文【第六篇】

心理学研究表明，一个人最在乎的是自己在他人心目中的地位。初中学生更是如此，他们有自己丰富的内心世界，有自己独立的人格尊严，尤其重要的是在老师心目中的地位。因此，为了帮助每个学生不断地发展，教师必须客观、公正、全面地对待每一位学生，特别是让学生在心理方面得到安慰，不让学生的心理留有阴影！哪些行为容易影响学生的心理健康地发展呢？

1）没有正确的人生观，追求低俗的生活方式，思想境界低。例如：贪图享乐，怕苦怕脏怕累，自私自利，看一些不健康的书籍和音像制品等，很容易引起心理疾病。

2）缺乏交际沟通。如与同学、老师来往很少，交际面很窄，也不与父母交流，自我封闭，情感缺乏沟通，容易使人感到孤独、忧郁、情绪消沉！

3）不参加任何的集体活动，喜欢独来独往，什么人都看不起，以自我为中心，搞小帮派，脱离集体生活，不愿意为集体作贡献，也容易导致孤独感！

4）缺乏兴趣爱好，什么事都引不起兴趣。没有成功的机会，心理上就没有满足感、充实感、成就感，就会觉得生活、学习枯燥乏味！

初中学生产生心理上的变化是在一定的时间段的，如果任其发展，则很容易产生更为严重的心理疾病，因此教师要善于审时度势，在最佳的时机实施有针对性的教育！

1）学校要成立心理咨询室，帮助学生解决心理上的困惑。现在的学生心理装的事情很多，有积极的，也有消极的。例如，在入团、评先、竞赛活动中需求不满足时，就会心灰意冷、情绪低落，他们不愿意和家长、教师沟通，造成学生与家长、学生与教师之间的代沟越来越深。学生压抑的情绪如果不能找到合适的倾诉对象加以缓解，久而久之可能要出大问题，如逃课、打架、酗酒、早恋、离家出走、自杀等。学校要开设针对青少年身心发展规律的心理健康教育课程，引导学生自尊、自立、自强，帮助他们度过心理疾病的难关！让学生知道教师的教育方法，让学生懂得和心理教师、同学、亲属进行沟通，把心中的烦恼、痛苦、挫折、忧虑等一切因扰的东西都说出来，他们会感觉到很轻松，大家安慰的话语会让学生感觉更大的解脱。

2）教师应该让学生自己学会转移他们的心理压力。学生有压力或者是受到刺激时、要发火时，立刻转移他们的注意力和思维，教他们做一件放松的事情，摆脱一下此时的事情和烦躁的心情。如听听音乐，看看自己喜欢的书，做一下喜欢的运动，去操场上打打球，暂时远离造成伤害的那些事情，之后告诉学生慢慢地平静下来后，自我反省一下，如“我不应该这样想，这是错误的”“要镇静”“没什么大不了的，我一定能渡过难关的”，通过样的教育方法，学生一定会有一个良好的心理去面对自己所遇到的挫折和困难。

3）教师应该考虑社会对学生心理健康的影响。现在的社会是信息社会，急剧变化发展的社会，科技迅猛发展，人类知识迅速增加，迫使人们具有更高的适应社会生活的能力。因此，学习是自身发展和完善的需要，也是社会发展的客观要求。社会上“读书无用论”的观点是错误的，一个人如果不努力学习，就不可能掌握现代科学知识，不仅不能为经济的发展和社会的进步作出贡献，而且也很难在社会上立足。让学生明白文化程度高，致富门路多，致富速度就快；反之，往往致富无门，或致富较慢。在当代，只有学好科学文化知识，才能获得良好的就业机会，为社会创造更多财富，才能丰富和完善自己，享受现代文明，才能符合社会发展的要求。让学生自己摆正心理状态，抵制社会上的不良影响。

4）教师还要让学生明白网络和电子游戏对他们身心的危害。网络不但能损害学生身体健康，还对学生心理健康产生危害。中学生正处在长身体的时期，长时间僵坐在电脑前缺乏适当的锻炼，会引起他们视力下降、精神疲惫、语言表达力下降，甚至思维混乱。人格异化，心理发生急剧的变化，影响社会交往。过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加，并会导致社会卷入的减少与心理幸福感降低。网络游戏大多是赛车、砍杀、爆破、枪战等，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，迷失自我，严重影响学生的心理健康。要让学生详细了解网络的危害，正确利用网络资源，保持一个健康的心理，去面对学习和生活。

中学生学生心理健康教育范文【第七篇】

关键词 中职学校 学生 心理健康教育 探究

随着经济社会的发展，职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大，重普通教育轻职业教育的现状逐步改变，教育发展方向也逐步由升学为主向就业为主转变，中职学校的学生数量逐年增加，管理难度日益加大。面对社会和职业的选择，中职学校的学生在学习生活、人际交往、求职择业等方面难免产生各种各样的心理困惑，甚至会出现一些心里健康问题。中职学校重理论教学、实践教学，而轻心理健康教育的现状不再适宜形势的发展，因此，不断加强中职学校学生的心理健康教育显得尤为重要。

一、中职学校学生的心理健康教育势在必行

心理健康是高技能人才的根本，当前，虽然我国职业学校心理健康教育越来越受到重视，越来越多的学校已把心理健康教育作为一门必修课，但是中职学校学生的心理健康问题仍然普遍存在，且呈日趋严重的趋势。如果不能很好地解决这一问题，放任学生“带病”进入社会，那么，必然会给社会带来危害，引发社会的不和谐。

二、中职学校学生心理健康现状分析

为了解中职学校学生的心理健康现状，依托《卡特尔十六种人格因素量表》，从学生的稳定性、兴奋性、忧虑性、紧张性等四大方面，对100名中职学校学生进行了心理健康测评，测评结果表明，100名学生的心理健康平均分为分，低于卡特尔量表界定心理健康应达22分的平均值。心理健康问题主要表现在以下几个方面：

（1）心理素质不稳定，存在抑郁心理。这是中职学校学生常见的一种心理疾病，主要是学生感到无力应付社会压力而产生的一种消极情绪。

（2）人际关系障碍重重，存在封闭心理。主要表现为学生沉默寡言，喜怒哀乐不形于色，其主要特征是关闭性。他们往往很少与人交谈，常常抱着事不关己、高高挂起的态度。封闭心理如长期得不到矫正，往往严重影响同学之间、师生之间以及学生和家长之间的交流，造成彼此间的心理隔阂，影响人际交往，使学生陷入孤独无助的境地。

（3）身心比较脆弱，存在自卑心理。主要表现为心理承受能力差，学习和生活中稍有不顺，就会陷入消极自卑的心境中，甚至以极端的方式来对待。

（4）头脑比较空虚，存在茫然心理。茫然心理主要集中在即将毕业走向社会的那部分学生中，他们虽没有升学的压力，但他们需要面对竞争激烈的就业压力，即使就业了又该如何面对工作的压力，面对即将走向社会的现实，心里空空荡荡，不知所措。

三、建立中职学校学生心理健康教育长效机制的几点考虑。

（1）建立系统的学生心理健康档案。目前，各类中职学校的学生管理工作对于学生心理方面更深层次的了解则非常缺乏，导致学生管理过程的单一化、表面化。因此，建立起系统的学生心理健康档案，有助于在最短时间内客观、系统、全面、准确地了解学生，更好地做到因材施教，对于提升中职学校学生管理工作的科学化水平具有十分重要的作用。

（2）建立一套行之有效的学生心理健康教育规章制度。一是建立健全心理健康辅导工作制度，规范心理健康辅导工作流程。二是建立专门的心理辅导协调小组。可定期对辅导过程中遇到的学生心理问题进行分析，提高辅导教师心理辅导理论水平和实践能力。三是开展心理健康教育周活动。策划和组织《心理健康宣传周》活动，编辑心理健康周刊等，对心理健康教育进行全方位宣传。

（3）建立全方位的心理健康教育网络体系。中职学校可探索建立，由分管校长负责，教务科、学工处等有关科室分块实施，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师、学生联络员共同参与，通过心理辅导活动课、社团活动等途径共同作用于学生，形成合力的心理健康教育网络体系。具体讲，可建立三级网络体系，一级网络是由校或外聘专业人员组成的学校心理健康教育辅导室，负责全校性的心理健康教育工作。二级网络是由经过系统培训的学生联络员、医务人员、心理健康工作者组成的院系心理咨询室，负责落实学校心理指导中心部属的有关工作，并结合本单位实际，开展灵活多样的心理健康教育活动。三级网络是由有一定心理学基础、心理素质高、责任心强的同学组成的学生心理健康互助协会等社团组织，负责在学校的指导和帮助下，开展中职学校学生喜闻乐见的心理健康教育活动，发挥群体的自育功能。

（4）建立一支具有专业化水平的心理健康教育教学科研队伍。心理健康教育的开展，专业教师是前提。在外聘专业教师的基础上，也要充分挖掘当地师资力量，通过送在职的教师接受专业教育和培训等途径，真正打造一批专业且有实践经验的教师队伍，努力提升心理健康教育教学水平。

中学生学生心理健康教育【第八篇】

关键词：心理健康；体育教学；自主学习；自我意识

教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》文件指出：心理健康教育要全面地渗透在学校教育的全过程中。体育课作为学校教育的重要课程，不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。那么，如何通过体育教学改进学生的心理健康呢？

瑞士心理学家皮亚杰（Jean Piaget）认为：学生是主动的学习者，在一定的环境下，他们能够以一种积极的心态，调动原有的知识和经验，认识新问题，同化新知识并建构他们自己的意义。只有通过学生头脑中原有认知结构的加工改造，才能被学生真正掌握并加以创新。因而学生主体在认识过程中一开始就是积极主动的，具有很大的能动性和可塑性，使学生顺应自己个性发展的需求，顺应自己的爱好追求和设定的理想与目标，经过积极的主观努力，实现个性的发展。

一、为增强学生心理健康创设情境，提供自主学习的氛围。首先是营造平等民主的课堂气氛，通过积极的、有导向的情感活动，调动学生参与学习的愿望和积极性，然后结合学生感兴趣的问题和现象，让他们自己去发现并提出问题，留给他们充分的探索空间，学生有兴趣有疑惑，必然积极自主思考，再引导大家讨论与交流，教师给以适当及时地点拨，使学生体会到自主与合作的成就和喜悦，从而进一步提高学习的积极性。其次教师应该给学生充分展示自我的机会，能充分地表达自己的思想和情感。改善师生关系后，师生交流多了，情绪情感相互感染，造成了心理上的共振，情感上的共鸣，心理上的互动，课堂上气氛活跃，教育气氛高涨，学生在积极的状态下，学练效果会更佳，促进学生积极进取，自由创造，使学生能创造性地应对环境变化，增强心理素质。

二、让学生对心理健康标准有一定的理性认识

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。

（一）推动自我意识的发展。体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

（二）体育运动能培养良好的意志品质。体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。

（三）加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。

三、了解体育活动对心理健康的作用，采用合适的方式，积极挖掘教材中的心理健康因素。学生的心理健康发展必须以正常的身体发展为物质基础，体育课教师可以通过直观教学的方式，使学生认识到体育活动对身心健康的积极促进作用。讨论法可以调动学生思考问题的积极性，引导学生对问题进行理性的分析。教师通过引导学生讨论身心之间的关系，通过自己的分析得出结论，会让他们对问题的印象更深刻，对问题的见解更到位。游戏法是教师在课堂教学中经常运用的方法，可以充分的调动学生的积极性，在一定的游戏性质的活动内容和形式中达成一定的教学目标。

（一）给学生一些权利，让他自己去选择，积极鼓励学生参与活动的全过程，做积极主动的学习者。体育教学是师生共同的活动，只有实现师生的互动，教师的主导作用和学生的主体作用才能得以发挥，才能实现教学的平衡。由于教材内容的多样性，教学环境的干扰性，教材的难易性等诸多因素以及师生的关系无不影响着教学。以前的体育教学往往只注重增大学生的运动量、练习的密度和强度，表面上看是讲究了效率，但忽视了学生的主体地位，造成教学的生硬，学生感觉上体育课乏味。