体育教案－理论课【参考8篇】

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体育教案－理论课【第一篇】

班级:人数：45人时间：

教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.

2.提高学生动作分析能力.

教学内容。

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

二、持球姿势：

以可手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

三、持球手型：

手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

四、投篮动作：

五、出手动作：

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

六、瞄篮点：

瞄篮点是指投篮时目视的点。它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。投篮有直接投中和碰板投中两种方法。

1、直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。

2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。投篮时，应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远；若碰板角度大，距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。

七、抛物线：

抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线。

1、高弧线：是指球飞行的路线接近于垂直，篮圈的暴露面在下面的面积最大，故容易投中。但是这种球飞行的弧线太长，若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线，比较困难。如果要达到这种高弧线，用力就必须很大，这就不易掌握飞行方向，而实际上降低了命中率。

2、低弧线：是指球飞行的路线接近篮圈的水平面，篮圈暴露在球下面的面积很小，球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出，故也不易投中。

3、中弧线：这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿，球篮的大部分暴露在球的下面，故容易投篮命中，是一种比较适宜的抛物线。

八、球的旋转：

球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行，这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行，另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力，增加球入篮的可能性。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。

1、单手持球不稳。

原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。

纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。

2、持球或出球时肘关节外展。

原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。

纠正方法：肘关节内靠。

3、投篮时用力不协调。

原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。

纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。

4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。

原因：对手腕前屈动作不理解。

原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。

纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。

6、抛物线太低。

原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。

纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

课后小结。

体育教案－理论课【第二篇】

课时。

。

教学目标。

-进一步强调秋冬季体育课注意事项。

。

重、难点。

课前准备。

探究的主要问题。

。

预设过程。

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。

教前调整。

。

常规。

1、--使学生了解本学期的要求。

2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数。

准备部分--一、--课堂常规(略)。

体育锻炼对身体的作用。

1、--提高运动系统的功能。

2、--能够促进呼吸和循环系统功能。

3、--能促进神经系统的功能。

二、怎样科学锻炼身体。

--1、--教师讲解、回答问题。

2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。

--1、--学生听，并可以提问。

1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点。

2、--师生再见--1、--学生听。

2、--师生再。

。

桂林市凯风小学。

体育。

学科。

2

课时。

。

教学目标。

1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、--培养学生勇敢、顽强的精神。

。

重、难点。

课前准备。

探究的主要问题。

。

预设过程。

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。

教前调整。

。

--准备部分。

1、--队列、慢跑2、--徒手操、伸展运动。

3、--专门性练习--1、体委组织整队教师宣布本课内容，任务。

4、教师指挥，口令。

组织：四列横队。

--1、--学生听口令站队。

2、--学生听口令练习、模仿—。

一、跳跃：蹲踞式跳远。

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地。

二、队列：行进间三种转法。

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

--1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习。

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换。

1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习。

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、--学生听2、--学生练习。

结束部分--一、放松活动二、总结三、下课--1、--教师组织领做。

2、--指出本课优点与缺点。

3、--组织：四列横队--1、--学生模仿。

2、--学生听，提问。

。

体育教案－理论课【第三篇】

教学内容：篮球运动概论。

重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点。

难点：篮球运动的发展趋势。

教学内容。

一、教学任务。

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

二、教学内容。

（一）现代篮球运动的'本质及其演进。

第一个时期：即初创试行时期。

第二个时期：即完善传播时期。

第三个时期：即普及发展时期。

第四个时期：即全面提高时期。

第五个时期：即创新、攀登时期。

（二）现代篮球运动的特点与特征。

1、篮球运动的特征。

2、篮球运动的特点。

第一、集体性特点。

第二、对抗性特点。

第三、转换性特点。

第四、时空性特点。

第五、增智性特点。

第六、综合性特点。

第七、智艺性特点。

第八、职业性特点。

第九、商业性特点。

（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势。

1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓。

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系。

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：

第一、贵在“理念”

第二、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“节奏”

第五、悍在“凶狠”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

（四）中国的篮球运动。

1、现代篮球运动在中国的发展。

第一个阶段为1895--19的初始传播阶段；

第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；

第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；

第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；

3）至今为第三时期。

第二时期（1949----）。

2、我国篮球运动普及、提高的基础。

3、新世纪中国篮球运动面临的任务。

（五）思考题。

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

体育教案－理论课【第四篇】

本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标。

新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点。

根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。

运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

（一）开始准备部分。

1、课堂准备活动。

2、准备部分：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）。

（二）基本部分：这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。

1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不断进取的探索精神。

2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提供了一个相互交流学习的机会。

3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。

（三）结束部分。

1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。

3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

体育教案－理论课【第五篇】

第二节：

一、七情内伤。

二、饮食失宜。

三、劳逸失度。

授课道具教案黑板粉笔授课对象高职高专医学专业学生授课教师。

教学目的1掌握七情内伤的概念、七情内伤的含义、七情内伤的致病特点；

2熟悉七情与脏腑气血的关系。

3熟悉饮食失宜和劳逸失度致病的规律和特点。

教学重难点。

1重点：七情内伤的致病特点。

2难点：（1）六淫、疠气、七情内伤的区别；（2）七情对脏腑气机的影响。

参考资料。

授课大约75分钟。

1七情内伤。

（1）七情与七情内伤的概念。

（2）七情与脏腑精气的关系，（3）七情内伤的致病特点：

一．直接伤及内脏：首先影响心神；数情交织伤心肝脾；易伤潜病之脏腑。

第1页。

二．影响脏腑气机：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱，恐则气下，思则气结。

三．七情变化影响病情变化。

2饮食失宜。

（1）饥饱失常；（2）饮食不洁；（3）饮食偏嗜。

3劳逸失度。

（1）过劳：劳力过度；劳神过度；房劳过度。（2）过逸：体力、脑力过逸。

结语2分钟。

作业1分钟。

1述七情内伤的致病特点。

2简述七情与脏腑精气的关系。

3试比较六淫、疠气、七情内伤致病特点的区别。

4试述饮食失宜和劳逸失度的致病规律。

第2页。

体育教案－理论课【第六篇】

教学内容。

理论课。

共1课时。

教学目标。

-进一步强调秋冬季体育课注意事项。

重、难点。

理论联系实际。

课前准备。

知识基础。

媒体设计。

探究的主要问题。

预设过程。

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。

教前调整。

常规。

1、--使学生了解本学期的要求。

2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容--课的.内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数。

准备部分--一、--课堂常规(略)。

体育锻炼对身体的作用。

1、--提高运动系统的功能。

2、--能够促进呼吸和循环系统功能。

3、--能促进神经系统的功能。

二、怎样科学锻炼身体。

--1、--教师讲解、回答问题。

2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。

--1、--学生听，并可以提问。

1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点。

2、--师生再见--1、--学生听。

2、--师生再。

备课时间：年月日。

桂林市凯风小学体育学科。

教学内容。

一、--跳跃：蹲踞式跳远二、--队列：行进间三种转法。

共2课时。

教学目标。

1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、--培养学生勇敢、顽强的精神。

重、难点。

课前准备。

知识基础。

媒体设计。

探究的主要问题。

预设过程。

（含教学的主要过程、训练设计、板书设计等）。

教前调整。

--准备部分。

1、--队列、慢跑2、--徒手操、伸展运动。

3、--专门性练习--1、体委组织整队教师宣布本课内容，任务。

4、教师指挥，口令。

组织：四列横队。

--1、--学生听口令站队。

2、--学生听口令练习、模仿―。

一、跳跃：蹲踞式跳远。

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地。

二、队列：行进间三种转法。

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

--1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习。

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换。

1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习。

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、--学生听2、--学生练习。

结束部分--一、放松活动二、总结三、下课--1、--教师组织领做。

2、--指出本课优点与缺点。

3、--组织：四列横队--1、--学生模仿。

2、--学生听，提问。

备课时间：年月日。

体育教案－理论课【第七篇】

舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

每周一至周五中午、周六上午、周日下午。

音乐教室。

舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。

本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的.能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。

体育教案－理论课【第八篇】

一、本课设计的思考：

通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力;通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演.增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容：

健美操——复习水晶级健美操前四段排球——自抛自垫。

三、教学目标：

1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。

排球——学生基本掌握排球垫球技术。

2、技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%左右的学生动作规范正确;30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。

排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.

3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。

四、学情分析。

本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.

五、教学内容的重点和难点：

重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排。