高三年级主任开学的讲话稿汇聚【最新10篇】
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高三年级主任开学的讲话稿【第一篇】
20xx届的老师、同学们：
早上好!
每一届高三老师和同学都是开启学校新的学年的人，今天高三年级的开学典礼也推开了深圳中学―20xx新的学年。
我们轻松一下，先请诸君猜一个谜语，用“兔子”打一个成语，知道的请大声说出来。
对，就是“生龙活虎”，按十二生肖算，兔在龙前面在虎后面。
“生龙活虎”就是我今天演讲的主题，也是学校对20xx届的期待。
诸君或问，深中的师生以活力而著称，还有必要提“生龙活虎”?
诸君或又问，高三年级，不是应该提倡“苦教苦学”吗，你怎么提出“生龙活虎”呢?
诸君可能会推论，是不是仅仅为了押韵顺口呢?
“生龙活虎”，形容生气勃勃，充满活力;先人云“相由心生，境由心造”，因此“生龙活虎”是一个人和一个团队精、气、神的体现，是生命整体的状态。
日本人在清朝后期发现中国人普遍麻木不仁，有本侮辱中国人的书叫《支那论》，说中国人“似蚯蚓这种低级动物，把一段身子给切断了，其他部分没有感觉，仍能继续活着”。
甲午战争前，日本向中国派出了大批间谍，有一个间谍来到南方一处游艺场所，倾听缓慢、悠长、哀伤的二胡演奏，良久，他说：“完了，这个大国完了。”他从音乐声中看到了晚清中国人的精神状态。
这就是日本人眼中晚清的精气神。
那么，人生唯一的高三，怎样才能“生龙活虎”?
一、目标与任务能够写在纸上的人，可能生龙活虎。
只有在瓶中先放下大石块，然后才能依次放下小石块、碎石、砂子和水;大海中的船，如果目标不明，那么任何风都不是顺风;心理学研究说明，人无聊的时候最累，目标不明确、或明确但不去行动的人最焦虑。
人的能力是怎样培养起来的?一个新的任务，培养一种新的能力;任务越清楚，进步越明显。
没有过程的到位，就没有结果的到位;培养自己每一天任务都合理，行动都都到位的习惯――就是培养自己成功的习惯;而且还要学会奖励自己――庆祝成功，就是欣赏自己。
高三必须做到：事事清楚，件件落实，天天坚持。
高三年级主任开学的讲话稿【第二篇】
一位高三的`孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8—18”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！
高三年级主任开学的讲话稿【第三篇】
尊敬的家长，老师，亲爱的同学们：
大家好!
闲云潭影日悠悠，物换星移几时休。年华从指间溜走，岁月在不知不觉中漂流。眼看春节又过完，高考也在慢慢靠近。
我们寻寻觅觅，磕磕碰碰，在校内里度过了十几个春秋，十几年来的寒窗苦读，总是带着一个幻想：希望通过高考来实现我们的追求。于是高考变得神圣、神奇、庄重。基于这一点，我们应当树立正确的高考意识。为了高考，必要的学问储备是不行少的。高三这一年中，我们不仅须要苦心钻研、勤奋刻苦，实现智力上的突破，而且要有良好的心理素养，坚韧不拔的意志，承认失败，不怕失败，以坚苦卓绝的奋斗精神和吃苦耐劳的毅力，去取得高考的大丰收。
有人说高三是灰色的，尝到的是枯燥，得到的悲观。有人说高三是金色的，经验的是充溢，收获的是希望。有人说高三充斥着残忍，友情好像在你追我赶中淡薄。有人说高三充溢了友情，友情好像在你帮我助中深厚或许高三的心情是困难的，但不管怎样高三的生活是充溢的`，高三的感受是独特的，高三的思索是深刻的。高三给了我们前所未有的深刻体验，给予我们丰富的生活经验，培育了我们的奋斗拼搏的精神，不屈服不放弃的名贵品质。高三让我们知道人生只有走出来的漂亮，没有等出来的辉煌。在这场没有硝烟的斗争中,我们会动摇,甚至会放弃。这个时候是意志最薄弱,思想最沉重,心理最冲突的时候。是屈服还是接着,是向命运低头还是把困难踩在脚底。其实就像长跑一样,只要你在最想停下来的时候再坚持,成功就会在前面招手。里尔克有一句话:挺住本身就意味着一切。面对不如意,我们不能失去信念。假如自己连自己都不信任,还有什么理由让父母老师来信任你。更不能失去希望,要知道,眼泪里滤过的微笑更漂亮,惆怅里浸过的歌声更好听,孤独里沉淀的思想更睿智,迷惘中走出的灵魂更醒悟。生活本没有排斥放弃我们,而自身的忧虑、惧怕、缺乏自信,才使人佝偻于时间的尘埃中。
人可以被战胜,但不行以被打倒。既然选择了远方,便只能风雨兼程。我们将义无返顾的走向远方,把泪水埋进胸膛,把坚毅装入行囊,把爱扛在肩膀,只为有一天能够自由的放飞志向。我们便要努力拼搏。天行健,君子以自强不息。只有经验了地狱的磨练,才有创建天堂的力气,只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。我们始终坚信,有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚。苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。高三,我们宁愿笑着流泪,也不愿哭着懊悔。
各位家长,你们冒着寒风来到这里,你们辛苦了,我能理解你们的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但谁又没有龙困险滩虎落平阳的时候。希望家长不要提出苛刻和不合理的要求。父母是我们最亲最爱的人,我们须要父母的信任、激励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的埋怨冷落。不要怀疑我们是否努力,我们将拼一年春夏秋冬,搏一生无怨无悔。不要总是喋喋不休的教育我们该如何如何学习,要想出头,惟有埋头这个道理我们早以烂记于心。也不要成天逼着我们学习,擅长休息的人才擅长工作。我们自己的事该怎么办已是人在兵营,毫无退路。我们须要的是你们的劝慰和鞭策,这将成为我们的精神动力和智力支持。生死之劫,亲情在那一颗流淌着,洇湿全部时间和空间的距离,也终将啄开那个坚硬的悲观外壳。
高三年级主任开学的讲话稿【第四篇】
亲爱的同学们：
此刻，我的心情很复杂。我满心高兴，你们已经进入高三了，正在为自己美好的未来而拼搏，这正是我所期待的，我祝大家成功。然而，我们在一起共同学习生活的七百多个日夜里，一些同学的一点一滴的变化让我心痛。
回忆两年中的点点滴滴，发现有那么多珍贵的镜头，有价值的记忆，现在想来，曾经的辉煌也好，曾经的失败也罢，都是值得我们去记住的。我想这种情绪体验是其他职业的人没有尝过的，唯独教师才有这种福份，而班主任感受更深。
如果你们细细观察，两年里，你们父母又添了几缕白发？几道皱纹？他们的打拼，为的是给你们创造更舒心的环境。身心的劳累都代替不了那一个殷切的期待：等着你们金榜题名。
不要忘了，殷切期待中还有那一双双老师的目光。或许你曾受到过老师的呵斥，或许你遇到过被老师批评的难堪，甚至遭受过特别是我的棍棒相加，但你永远要相信，老师对你们的期待和你们的家长一样，心中放飞的是最美好的希望。
高三还是这么如期而至了！
也许不能说没有经历过高三的人生是不完整的，但至少可以说缺少高三的历练的人生是留有遗憾的。你们有上不完的课，做不完的作业，考不完的试，写不完的总结报告。人的一生有几次能像高三一样，心无旁骛地为一个目标奋力拼搏。我说：“看着你们勤奋学习，奋力拼搏，仿佛看到了老师自己读高三时的情况，但老师对自己的高三还不是特别满意，总感觉自己还不够努力，老师是没有读高三的机会了，但你们可以好好的把握，把握住了高三，就把握住了未来。”
亲爱的同学们，成长过程中，你们有过困惑，有过彷徨，经过挫折，也走过伤痛，但是，当我们一路走来，我们发现，如果不畏于求知路的荆棘，不惧于成长途的艰难，迎接你们的将是花满枝头的灿烂！天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。相信通过全班52名同学和所有教师的共同努力，高三（6）班能够一路走来一路歌，在求知与成长的道路上创造属于6班的奇迹！
岁月的诗篇是蓄满希望的火柴，点燃每个人的期待。我相信20xx年六月的每一簇鲜花都将为你们盛开，校园的每一方寸土都记录着你们的精彩。明年的六月是你们的梦想舞台，相信你们会舞出自己的风采。
此时此刻，我最想给大家说的就是：你们永远是我的骄傲，你们永远是最棒的。只要自己有信心就什么事都可以做好的，加油吧，让我们一起努力！
高三年级主任开学的讲话稿【第五篇】
大家好!
经过一个漫长而舒心，慵懒而散漫的暑假后，我们又迎来了一个新的学期，这个学期与以往的新学期有了小小的变化，首先我们的教室换了，我们初三的教室被安排在一幢独立的教学楼而且与行政楼相距最近，足见领导对于初三的重视和关注。其次我们班送走了两位漂亮可爱的女生——__和__，迎来了一位新同学——__，我们用掌声对这位新同学的到来表示欢迎，对于这位新同学我们充满期待，但也有些许的忐忑，这一切的解读都在这位同学今后的表现中，希望他不要让大家失望。
这些细微的变化其实还在其次，重要的是我们迈进了一个非常特别的新学年——初三，初三代表着什么，相信每一位同学都心里有数，这是我们要最后冲刺的一年，这是我们要奋力拼杀的一年，这是我们要各奔东西的一年，这个学年真的太不一样了，我们已经从刚进学校时的小弟弟小妹妹变成了大哥哥大姐姐，我们已经在不知不觉中走到了人生的第一个十字路口，初一初二时还认为极为遥远的升学已经摆在了我们的面前，想想明年的今天，你们会坐在哪一个地方，哪一个教室呢。可能你还有一些散漫和迷茫，但进入这个学年后我们就应该清醒地认识到自己的处境了，也应该好好的为自己的明年作一个清晰的打算，确定一个明确的目标了。为了最后一年同学和老师都尽量不留遗憾，我向大家提出以下的要求：
1、上课不迟到，不早退。早上要求6：50分之前到校开始早读，下午在完成老师布置的作业前提下4：25放学。
2、每天要佩戴胸卡，背着书包上学。不要空手或背着皮包上学。
3、上课专心听讲，不讲空话，不开小差，不做小动作。
4、上自修课要保持绝对安静，不讲空话，不讨论题目(讨论题目可以到走廊进行)。
5、按时完成老师布置的作业，如果有特殊情况未能按时完成的要在老师检查之前向老师说明情况或协商解决。
6、同学之间要团结友爱，不参与打架斗殴等恶性行为。
7、不旷课、不逃课，有事或有病要事先向班主任请假。
这是我向大家提出的几点要求，如果你们对我有什么要求，也可以私下向我来提，总之我的目标是大家能和谐而奋进的完成最后一年初中生涯。
高三年级主任开学的讲话稿【第六篇】
俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程。在新的一学期，我希望大家记住：
树立一个信心：我能我行，对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
高三年级主任开学的讲话稿【第七篇】
尊敬的家长、老师、亲爱的同学们：
大家好!
同学们，三年前，努力考上四中的信念使我们聚集在一起。从今九百多个日子，我们学习生活在少奇故里，靳江河畔。我们流过泪，挥过汗，我们曾品尝过失败的苦涩，但更多是激起对将来的畅想。如今我们将面对这一百天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的幻想做一个无悔的诠释。那么，就请行动起来吧!燃起热忱之火，迸发勤奋之力，喷涌才智之泉，我们将长成青青之木。
一百天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先;也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们信任驽马十驾，功在不舍，我们信任宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。既然我们能执着地走过九百多个日日夜夜，那么就应当有理由信任我们肯定能够冲破最终的艰难。少年壮志不言愁，我们迎接挑战，敢于做到平常难于做到的事。请信任，我们是那道闪电，即使只有一瞬间，也能在苍穹上留下我们惊世骇俗的痕迹。假如你曾经苦恼过，迟疑过，彷徨过，懊丧过，那么从今日起先让自信之源鼓胀起风帆，支撑起不够丰满的双翅。但机遇总是偏爱那些有打算的人。有信念还需有实力。力气来自于学问。所以在这一百天的时间里，我们将与老师亲密协作，合理支配学习时间，扬长避短;攻克学问难关。280班的.全体同学们你们是否都做好打算了?大队伍在迈进，不要成为落单的孤鸟。接近高考，我们的潜力将要迸发。280班的黑马将接连抬头响鼻，280班的凤凰也将把昆山高唱!
实现心中的志向，我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考!我们宣誓：六月一仗，我们必定胜旗张扬!
高三年级主任开学的讲话稿【第八篇】
同学们，再过9个月时间，你们就要参加的高考，进行你人生最重要的一次选择，实现你自己的理想和梦想。
9个月时间，说长也长，毕竟有270多天;说短也短，时间一晃而过。
你们如何在这最后的9个月时间里得到最大的提高，取得最大的进步，争得最好的名次，在高考中考得最高的分数，拼得最好的成绩，这个应当是我们从今天开始就要认真思考并且努力去实施的一个问题了。
怎样才能在高考复习中得到很大的提高?怎样才能在明年的高考中胜出?当然，我们要去努力，去拼搏，去奋斗......因此，今天我提出这样的口号，“为了高三二奋斗”，“为了高三而努力”，“为了理想而拼搏”，“为了大学而苦战”。
“吃的苦中苦，方能人上人”。
下面我对同学们提出三点要求与希望：
1、要确定目标。
明年考一所什么样的大学，你一定要尽快的确定、锁定。
目标不要过高，也不要过低，就像在树下摘桃子一样，一伸手就可以摘下来，太低;使劲的跳也摘不到，过高;应当是使出全身的力气，刚好可以摘下来，恰如其分。
今年，我们学校上一本线的同学有22人，录取了23人;上二本线的同学122人(包括22个上一本线的同学)，上三本线263人。
那么，我们这一届的同学中，理科年级前40名，文科年级前20名的同学就应该要将自己明年的高考目标锁定为一本。
而一本又有不同的档次，最好的大学有“985工程学校”有“211工程学校”等。
根据去年全校上二本线122名，那么进入文科前80名和理科前200名的同学，应当要将自己的目标选定为二本，并且这个范围还可以适当的宽一些。
去年的三本我们是263人，那么今年我们全体高三年级的同学就应当要将目标选定为三本或者是高职专科。
同学们，目标的确定太重要了，下面我讲一个故事给大家听。
1979年，美国著名的商业大学哈弗大学对当年毕业的应届毕业生进行了一次调查，调查的问题是你对自己今后的人生目标是否有明确。
其中有3%的人有明确的人生目标并把它写在日记本上，这些人为第一组;13%的人脑子里有人生目标，但没有写在纸上，这些人为第二组;其余84%的人都没有明确的人生目标，他们的想法是完成毕业典礼后，先去度假放松一下再说，这些人为第三组。
后，哈弗大学又把当年的毕业生全部召回来做一次新的调查。
结果发现第二组人，即那些有人生目标却没有写在纸上的毕业生，每个人的年均收入是那些84%的没有人生目标的毕业生的年均收入的两倍。
而第一组那3%的人，即将自己的明确的人生目标写在纸上的人年收入是第二组、第三组人的年收入相加的10倍。
也就是说如果那97%的人的一年的收入加在一起是1000万美元，就这3%的人年收入加起来就是1亿美元。
这个事例说明了目标的重要性，也说明了当一个人有了明确的目标并把它写在纸上时，会产生一种异乎寻常的功能!同学们，请你们尽快确定自己的高考目标，并且写在纸上。
2、要刻苦努力。
好的成绩的取得，理想目标的实现，不会是一蹴而就，也不会是唾手可得的。
天上不会掉馅饼，幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。
高三阶段我们一定要努力学习，勤奋学习，刻苦学习，认真学习。
努力学习，我谈三点意见，其一就是学习要吃得苦。
“吃得苦中苦，方能人上人”吗!学习是一件苦事情，尤其是高三学生，从早上的晨读课开始，下来是早自习，八节课，再到晚自习，每天有10几个小时，都要自始至终、专心致志的学习，心无旁骛、全力以赴的学习。
知识的深度、难度和广度都成倍的增大不说，学习的压力大，学习的竞争大，休息时间都用来进行学习，要主动学习，挤时间学习，真是一件苦差事。
但是，要取得好的成绩，不吃苦是万万不行的。
其二，要善于学习。
高三的学习，不仅要刻苦学习，还要善于学习。
最好的学习方法是要认真的听好老师的课，要严格按照老师的要求去做。
听好课，听好老师讲的每一句话，每一个字，每一道题目，积极思考仔细领会，这样在学习上才能够达到事半功倍的效果。
我们可以这样说，最会学习的人是最会听老师的课的人，最会请教老师的人。
严格按照老师的教学要求去做，多做题，多考练，多思考，多钻研，你的解题能力，你的应试能力就会得到很快的提高。
应当说，这个时候，只要你严格按照老师的要求去做，你的学习成绩、学习能力、应试能力一定会得到很快的提高的。
其三就是要坚持。
学习是会有困难，有压力，你的学习成绩会有起有落有升有降，甚至你的名次会有倒退，学习上会遇到挫折、坎坷以致失败，那是很正常的。
但是，你决不能被困难吓到，被困难打败。
你一定要战胜困难，战胜自我，不论在什么情况，都一定要坚持下去!“学不可以已”，“学贵坚持”，学习最忌“一曝十寒”，最怕“三天打鱼，两天晒网”。
学习需要勇气，需要毅力，需要执着与坚持。
3、要挖掘自己的最大潜能。
高三的同学们，你们要发挥出自己的最大潜力，挖掘出自己最大的潜能，使自己在这么最后一个学年的学习时间里得到最大程度的发展，得到最大限度的提升，探索最佳的学习方法，取得最优异的成绩。
高考结束以后，你无悔的说，这一年我用尽了最后的一点力气，我连吃奶的力都用出来了!如果要我再去重读高三的话，我也不会有大的提高和进步，大概也就考今年这么多分数吧。
我记得我们当班主任的时候，学生们在高三那一年真是拼尽了最后一丝丝的力气，想尽了最后一点点的方法。
高考之后，决不再重读了，而且确实是有很多学生在高考结束后不再重读了。
因为他们觉得自己的潜力已经基本上挖尽了，实在有一点“江郎才尽”了。
这么拼命的学，玩命的学，再去重读可怕难以坚持，也怕难以考出比较好的成绩。
因此，他们一般不再选择复读。
就算是复读，也是由理科改读文科了去复读。
但是，也并非复读一定考不上大学，而是有的同学当时太尽力了，再去复读，自己已经失去信心了。
其实，一个人的潜力、潜能是永远无法挖掘出来的，也不可能挖掘出来!下面，我举一个例子。
爱因斯坦是全世界公认的最伟大的科学家，物理学家，死后将自己的遗体捐给科研机构用于科学研究。
医学科技工作者解剖了他的大脑后，向全世界宣布，这么一位科学巨匠，他的大脑只利用了不到10%。
由此可见，一个人的潜力有多么大，一个人所蕴藏的潜能又有多大啊!
同学们，我希望大家在高三年级这最后九个月的学习时间里，争分夺秒，只争朝夕。
一小时当两小时用，一分钟当两分钟用，充分利用时间，提高学习效率。
严格遵守学校的规章制度和纪律，严格按照老师的话去做，专心学习，勤学苦练，发扬吃苦耐劳的精神，发扬拼搏精神，发扬钉子精神，发扬连续作战不怕疲劳的精神。
充分发挥自己的主观能动性、积极性和创造性，充分挖掘自己的每一份潜力、潜质，认真学习，刻苦学习，科学学习，发奋学习。
力争尽快提高自己的能力与水平，尽快提高自己的成绩和名次，以优异的成绩考上理想的`大学。
最后，祝同学们金榜题名，美梦成真!
高三年级主任开学的讲话稿【第九篇】
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亲爱的同学们：
大家好!
一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-18”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大;。
你行，我不行：自卑;。
我不行，你也不行：嫉妒;。
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!
高三年级主任开学的讲话稿【第十篇】
同学们，大家好，很高兴成为大家的数学老师兼班主任，这是我们大家今后一年共同的家，我将会和大家一起在这里学习，在这里生活，在这里成长。俗话说的好，家和万事兴。相信我们每一个人都希望能够在一个整洁、文明、团结、友爱的家中生活、学习。而要有这样的家，就必须依靠我们在座的每一位同学用自己的双手来劳动，用自己的爱心来呵护。我想，要使我们班成为这样的班级，我们首先得做好下面几点，这也可以算是我这个班主任对大家的希望，或者说是要求吧！
一、学校、班级兴衰，我的责任。
请同学们注意，这个我并不是指我（本人），而是指在座的每一个同学。也许有的同学会纳闷，学校、班级兴衰应该是校长和班主任（本人）的责任，怎么会是“我”的责任呢？不，你们错了。
一个集体要强大，靠的不是领导，而是这个集体的所有成员。抗日战争的时候，如果那些将领不把责任揽到自己头上，带领着自己的部队走了；如果那些拿着步枪、大刀的士兵觉得这不是自己的责任，在敌人的机枪面前跑了；如果那些被抓的革命者觉得自己的命更重要，把抗日机密都向敌人交代了；如果那些乞丐觉得抗日不关自己怎么事，没有捐出饿着肚子省下了几角几分……那么中国早亡国了，同学们也不可能坐在这里了。
但是中国没亡，因为有千千万万的中国人把国家兴亡当成了自己的责任。如果我们607班的每个同学能把班级兴衰当成自己的责任，如果我们中泰小学每个学生能把学校兴衰当成自己的责任，607班怎会不好，中泰小学怎能不强？所以我希望同学们发现班级里的坏现象，能主动制止；发现教室里地上的一张纸，能主动捡起来；发现教室的哪个地方脏了，能主动清洁……这就是热爱班级的最好表现。
二、做好我自己，强大班集体。
大家可以试想一下，如果我们班的一个同学在放学路上欺负小同学了，第二天的学校广播里会放什么？如果我们班的一个同学没穿校服，没戴红领巾，这一个星期的三项评比我们能得什么？如果我们班的一个同学在上语文课的时候唱歌跳舞，这一节课我们能学会什么？一只蚂蚁可以毁掉一个大堤，一只蛀虫可以击沉一艘大船，一个同学可以影响一个班级，甚至一个学校。班集体怎样才能强大？其实很简单，只要我们每个人都能做好我自己。
每个人都认真学习，认真完成作业，认真做好值日，认真做好老师布置的事情；每个人都能遵守校纪校规，都能尊敬老师，帮助同学，那我们班想不好都难。
三、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
生活中的小事我们往往不太在意，但其实这些小事是我们不能不在意的。一个马掌的一个掌钉可以灭一个国家，几颗小小的螺丝钉可以使一艘庞大的哥伦比亚号宇宙飞船爆炸。
福特之所以有后来这样大的成就，是因为他在面试的时候比别人多捡了一个纸团，抢劫盗窃犯走上犯罪道路的最初原因是因为他偷拿了同学的一只笔反而被他的母亲夸奖了。多么小的事，但影响不能说不大。一屋不扫，何以扫天下，先修身养家后才能治国平天下。只有重视我们生活中的每一件小事，从一点一滴做起，从一句“对不起”说起，从捡起自己课桌下的一小团垃圾开始，从认真写好自己手上一个字做起，我们才能慢慢养成良好的学习习惯，卫生习惯，行为习惯。