实用职场人际关系心得体会范文指南【参考10篇】

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最新职场人际关系心得体会指南【第一篇】

我们需要注意以下4个方面：

1.目光接触的时间。

工作中适当的目光交流是对他人的尊重，一般与对方的目光接触的时间是与对方相处总时间的1/3~2/3。如果目光游离，注视对方的时间不到1/3，就意味着轻视对方。如果超过2/3，则表示你对对方的兴趣可能大于谈话的内容。因此要把握好注视对方的时间，不要给人造成不必要的误会。

2.目光接触的角度。

如果是仰视，表示敬畏对方，尽量不要用俯视和斜视，俯视给人居高临下盛气凌人的感觉，斜视给人的感觉接近鄙视或蔑视。因此如果对方地位较高，即使对方在您的身侧，您也不能转眼斜视对方，应该向对方转身，转过脸去，尽量正视对方，以表示尊重。

3.目光接触的区域。

与对方进行眼神交流时，目光不能在对方身上游移不定，应该局限于上至对方额头下至对方衬衣的第2颗纽扣以上，左右以两肩为准的方框中，在这个方框中一般又分为三种注释区域。

(1)公务注视区域。

在洽谈、磋商等公务交流时，注视的位置在两眼为底线，额中为顶点，形成的三角区域内。

(2)社交注视区。

在社交场合，如舞会、酒会等，位置在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域内，注意嘴唇是人体的一个比较性感的部位，不要在与人交流的时候注视对方的嘴唇。

(3)亲密度是区域。

是在亲人、家庭成员等新进人员之间注视的位置，在对方的双眼和胸部之间。

由此可见不同的注视区域，对应着交流双方亲疏远近的不同关系是不同的。

领导问“周末怎么安排”——是要我加班吗?

领导：马上周末了，你有什么安排啊?

锦囊菌：暂时没什么安排，应该就待家里吧。

领导：哦，那你要是有安排的话和我说一声，没安排的话也说一下吧!

内心os：什么鬼，现在非工作时间我都要把私人安排进行报备了吗?不就是看我闲想骗我来加班吗。这次说没事了可能就让我来加班了，有了第一次就会有第二次，怕不是和以后的周末都说再见了。

专家：老板问周末安排，其实也可以不用想那么多。也许就是一种对个人情况的关心或者闲聊。是否是在暗示加班其实可以根据当时实际的业务量来讨论。当处于业务旺季时，被老板要求加班的可能性自然更大，完全可以那么说：“最近未完成的某项工作，我会在__时间完成。”毕竟加班也是为了完成工作，如果你可以给出一个完成的deadline。领导自然无话可说。而如果目前并不是你们业务的旺季，老板随口寒暄的可能性也就大了许多了。

同事问“你年终奖拿了多少”——说还是不说?

同事：今年的年终奖好像没有去年多了，你呢?

锦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

内心os：你不知道公司有保密协议啊?你这是想自己犯错还拉我下水?但是如果避而不答，又显得自己神神叨叨，如果如实回答，一是违反了公司的规定，更重要的是，的确这也是自己的隐私，是多是少，都与你无关啊!

专家：工资是一个隐形的话题，但相信大家都有遇到过被别人问工资的情况。其实很多公司有“明文规定”，员工要做好“薪酬保密”规定，不允许职工私自谈论工资或打听他人薪资，被发现就直接收拾走人。那么为什么会有人喜欢打听他人工资呢?是纯碎好奇还是“别有居心”呢?如果是“老同事”之间的比较，那可能就是想看看公司会不会偏心，会不会算错，或看看竞争对手的“业绩”如何。网友认为，遇到如此居心叵测不识抬举的同事，不妨你也就顺了他的意，可以故意把自己的奖金说得可怜，表现得很委屈。这样就可以满足对方“好奇心”外表下的“虚荣心”。

hr问“什么时候结婚什时候生娃”——未婚未育会被拒吗?

面试官：你结婚了吗?

锦囊妹：有男朋友了，正在考虑!

面试官：那结了婚准备马上要生孩子吗?

锦囊妹：这……。

内心os：坊间传闻的未婚未育夺命题就这样来得猝不及防了吗?讲真，我也不知道什么时候结婚啊，毕竟这是个复杂的过程，更别说什么时候生小孩了!但是无论是立即否定还是不给明确答案，都会被面试官质疑我的诚恳度啊!

专家：面试被问“有没有对象”、“有没有结婚”、“有没有孩子”、甚至“有没有二孩”，相信大多数女性求职者都有这样的经历。不能否认婚育对女性职场发展有很大影响。面试官既然愿意面试女性求职者，说明企业在这方面并非是有歧视。而是他们期望通过这些问题，来考察求职者的人生规划和态度，毕竟工作和生活有时候并不能分得清清楚楚，而且对待人生有规划的人，对待工作自然也不会随意。虽然缘分是顺其自然的事，但是结婚生子的节奏是自己能把握的，如何让这些人生大事和职业规划不冲突不矛盾，需要自己早做打算好好思量。

同事问“有对象了没”——意思是要给我介绍?

隔壁部门的好事阿姨：年纪不小了吧?有没有对象啊?什么时候结婚啊?

锦囊菌：暂时……还没有……。

锦囊菌：……。

内心os：我单身用你家钱了还是吃你家大米了，自己工作不操心操心来操心我的私事干嘛?真的是闲吃萝卜淡操心!

(1)不要一直盯着对方看。

每次看别人的眼睛3秒左右，会让对方会感觉到比较自然，其他时间看对方时应该采用游视法，即将目光柔和的投射到对方脸上，好像在用自己的目光笼罩住对方一样，但要注意，只是目光笼罩对方，不能将目光随意移出以上所说的注视区域，对他人上下打量是极其不礼貌的。

(2)不要对人眯眼。

眯眼是最意味深长的目光，容易引人遐想。

(3)目光转移自然。

在整个交往过程中，与对方目光接触，应该累计达到总时间的1/3~2/3，其他时间可注视对方脸部以外5~10米处，目光转移时要自然不着痕迹，无意间与他人目光相遇时，不要马上躲避离开，自然对视1~2秒，微笑示意。

最后我们一起来总结一下目光接触的主要注意事项：目光接触的时间应占总时间的1/3~2/3;目光接触的角度最好是平时目光接触的区域，主要包括公务注视区域、社交注视区域和亲密注视区域;目光接触的方式多采用游视法。

最新职场人际关系心得体会指南【第二篇】

职场是一个充满挑战和机遇的地方，人与人之间的相互关系十分重要。一个良好的人际关系对于职场发展至关重要。多年来，我在职场中总结了一些心得和体会，帮助我更好地与同事合作，共同进步。以下是我总结的几点关于职场人际关系的心得体会。

首先，尊重他人是建立良好人际关系的基石。在职场中，每个人都有自己的思想、个性和价值观，我们应该尊重每个人的存在和权利。无论是与同事还是上级进行沟通和交流时，都要保持相互尊重的态度。尊重他人不仅体现在言谈举止上，更重要的是表现出对他人意见和建议的认真倾听和思考。只有摒弃自我中心的态度，真正体认到每个人的观点都有一定的价值，才能建立起良好的人际关系。

其次，有效沟通是促进人际关系发展的重要手段。在职场中，我们需要大量地与他人进行交流和沟通，包括团队合作、工作安排、决策等等。而一个良好的沟通过程能够帮助我们减少误解和纠纷，增进彼此的理解和信任。要做到有效沟通，我们应该注重表达和倾听的平衡。在表达自己的观点时，要清晰明了，简明扼要，避免模棱两可的表达方式。而在倾听时，要保持专注，注重理解对方的意思，不要急于打断对方。只有通过有效沟通，我们才能使工作更加顺畅，人际关系更加和谐。

第三，建立信任是维系人际关系的关键。在职场中，建立起互信关系是非常重要的。一个团队，只有在彼此之间建立了信任，才能够更好地协作，形成合力。而信任的建立需要时间和积累。在团队合作中，我们需要充分展现自己的能力和诚信，用实际行动赢得他人的信任。同时，我们也要主动去信任他人，鼓励并支持他们，建立互利共赢的关系。只有建立了信任，我们才能在职场上进一步拓展人际关系网络，为个人的职业发展奠定基础。

此外，合理处理冲突是维系人际关系的重要一环。在职场中，冲突难以避免。一个人是否具备处理冲突的能力，直接影响到职场人际关系的发展。在处理冲突时，我们应该保持冷静的头脑，客观地看待问题的本质，切忌情绪化地做出决策。积极主动地寻求解决方案，妥善处理冲突事宜，可以帮助我们与他人保持和谐的关系。同时，在处理冲突时，我们也要学会妥协和让步，不要过于固执己见。通过良好的沟通和协商，有效地解决冲突，维护良好的人际关系。

最后，积极的心态是维持良好人际关系的关键。在职场中，我们常常会遇到各种挑战和困难，碰到不如意的事情。而如何保持一个积极的心态，是维系人际关系的关键。无论遇到困难还是成功，我们都要保持乐观的态度。要学会倾听身边人的建议和鼓励，时刻保持积极的心态。只有积极乐观地对待工作和职场中的人际关系，才能够克服困难，取得更加优异的人际关系。

总之，良好的人际关系是职场成功的关键之一。通过尊重他人、有效沟通、建立信任、妥善处理冲突和保持积极心态，我们可以更好地与同事合作，创造出更大的价值。在职场的发展中，我们应该注重培养和提升自己的人际交往能力，不断改进自己的职场人际关系，为个人的职业生涯铺平道路。

最新职场人际关系心得体会指南【第三篇】

管理是一门艺术，不是所有的上司都有这一手。不要指望你碰到的上司都是懂得授权、乐意提携你的管理高手，有些上司就是你晋升路上的路障，你必须懂得如何与他们过招。

缺乏安全感的上司。

有46%的新经理属于没有安全感的管理者，他们习惯将所有权限或大大小小的事情捏在自己的手上，匿藏重要的工作信息，希望手下员工离不开ta，只有这样，他们才有“稳坐钓鱼台”的安全感。

他们很少授权或者根本不懂得授权的意义，情愿自己忙得像陀螺，也不愿意给团队成员指派工作安排员工可能，更谈不上指导或培训。这类上司喜欢受命执行、听话、不好挑战其权威的员工，更有些人从不雇佣比他们聪明的人，他们的团队就是“白雪公主与7个小矮人”。

一句话对策：给上司时间与鼓励。

管理学家研究发现：在新任主管、经理中，有%的人因为不适应从个人贡献者到管理高手的转变而夭折，不得不“打回原形”。他们对专业、细节的过分关注导致失去对整体的把握。对于这类上司，你的应对之道可以是：

·认可ta的角色。

缺乏安全感的上司，多缺少自信心，他们或许是“不小心”被提拔为管理者，尚未做好心理准备;或者是对新角色缺乏认知，不知道如何驾驭管理岗位……不管是哪一种原因，你必须认识到：每个人都是从不会到会的。建议你给新经理时间和空间，即使他们的决策在你看来是错的，你也要学会去理解他们的本意，认同他们的角色感和所说的，然后以委婉的方式提出你的想法。

·建立信任感。

新经理们就怕别人或下属不把ta“当回事”，因此，你要多向他们请示、汇报，哪怕是一些你认为“老掉牙”的事情。你可得注意，新经理往往是从专业岗位升上来的，他们对于诸多事情的来龙去脉并不知晓，如果你能耐心地向他们解释，相信他们一定会视你为知己。

新主管、新经理希望拥有“一切尽在掌握中”的感觉，你就满足他们吧!做事前，不妨告知你的行动方案，不要让他们有事后才知道的感觉。如果你做什么都要让他知道，相信过不了多久，他们就会放松对你的“步步紧逼”，把你视为是“ta的人”。

·发现ta的盲区。

每个人都有软肋或不感兴趣的领域，建议你仔细留意和分析他热衷或习惯控制的领域，然后主动接下他们不愿意或者不屑做的事情。所谓的“各取所需”，如果你再在他们面前强化他们“感冒”的细节点，他们自然会依赖你、习惯“利用”你的价值。当你被需要，并拥有被利用的价值，你自然会步入红地毯。

最新职场人际关系心得体会指南【第四篇】

知名招聘网站就此议题所做的网上调查显示，%的受访者选择了“他人对你的工作内容指手画脚(侵犯你的工作内容)”;%的受访者选择了“肢体距离太近”;%的受访者选择了“工作时他人过度关注你的一举一动”;%的受访者选择了“过度关心他人私生活(不结婚、不生子的原因等)”;还有%的受访者选择了“语言上过分自来熟(第一次见面就称兄道弟)”。

由此看来，与人保持“距离之美”是非常必要的。当然，在和不同关系的职场人打交道时，之间的职场距离也有着不一样的微妙之处。

熟悉的同事：不可逾越的安全线。

“列车即将进站，请乘客们站在黄色安全线内候车。”相信每天乘坐地铁上下班的职场人都很熟悉这句话。或许你也早已摸透了某条地铁线的特性，可以不假思索地说出哪节车厢相对较空，哪站下车的人数最多等等。你对某条地铁的熟悉程度就好比你和办公室某些同事的熟悉程度一样。但你是否知道，它们都具有一个共同之处，那就是各自都有一条不可逾越的黄色安全线。

非常距离：

andy和grace是共事多年的老同事了。有一次，andy在其他同事都在场的情境下大大咧咧地问grace：“你真的没怀孕?为何你的肚子那么大?”grace无奈地反回：“你是在说我胖吧?”话音刚落，grace的脸色立马就变了，恨不得挖个地洞钻下去。

注意要点：

1.切忌以同事的痛处来开玩笑，这就好比揭人伤疤;。

2.尽量不要在人多的时候问同事的私密问题，这会让对方显得很尴尬;。

3.可以尝试把对方的缺点说成优点，例如把肥胖说成福态，把瘦小说成灵活等。这样也能给对方一些心理安慰。

办公室是个特殊的环境，大家往往既是同事关系又是朋友关系。但如果处理不当，把握不好一个“度”，很多看起来不起眼的“小事情”就会影响到人际关系，以致影响到正常的工作氛围和团队合作。以下几点是容易逾越对方安全底线的大忌，如不遵守，那再熟悉的同事也有可能因此变为最熟悉的陌生人。

4.经常向同事借钱。原本友好的同事关系一旦牵扯到利益，就容易变质;。

6.工作时间制造噪音，影响其他同事工作。当你打破良好的办公环境时，其他同事不向你提议并不意味着他不介意，所以你还得自觉维护一个相对安静的办公环境。

每个人心里都有一条安全底线，但是距离因人而异。所以职场人士在与同事的日常交往中还需学会把握分寸，即使再熟悉，也记得留意脚下那条不可逾越的黄色安全线。

熟归熟，但也要注意分寸，“零距离”接触只会让人产生不安全感。如果遇到讨人厌的同事，一件“虚伪”的外套是你必备的选择。

讨厌的同事：对方只是“路人甲”

说到讨厌这种情绪，每个人都会有，只是区别在于是先天造成的，还是后天由其他原因造成的。因为，人与人在接触交往时不可能总是遇上能让彼此都顺心顺眼的友人，偶尔也会很霉运地碰到几个令自己讨厌的存在。运气好点，彼此相处只需要做到萍水相逢的程度;但若是运气背一点，那么在双方相互交往的过程中就要看你到底有多“虚伪”了，尤其是在抬头不见低头见的职场里，“虚伪”的外衣则显得更加重要。

非常距离：

lily第一次见到alice是因为自己的另一位同事vivian。虽然是第一次见面，但lily还是没由来地对alice这个人产生了抗拒心理，并且通过之后的几次接触，lily对alice的讨厌心理越发严重了。而原因，正是由于alice这个人太过虚伪且总是喜欢在他人面前炫耀自己。

注意要点：

炫耀这件事本身没有错，但也要掌握一定的度，一旦超过了该有的尺度是要遭他人忌恨的。同时，在职场中与同事相处，远远不如平时对待一般人那么随意，往往一个动作或是一句话都有可能踩到对方的底线，令人产生反感情绪。而当我们遇到这种情况，大多时候都会抱怨对方没素质，不懂礼貌，可事实上却是我们在不经意间触及到了对方的容忍底线。

然而，职场毕竟是个“抬头不见，低头见”的地方，即使你再讨厌一个人，都必须牢记在见到被你讨厌的人时要笑脸相迎并亲切地说声“早安”或是“你好”，不然，被你讨厌的那个人还不知会在背地里如何大肆向他人宣扬你的不是。要知道人类的语言是拥有一定魔力的，当一句假话被人说上一百遍之后，即使它原本是虚假的，到最后也会变成真实的。因此，即使你的评价在他人那里再好，久而久之也会因为这份“恶意”而一落千丈。

若你无法完美地控制自己的情绪，做不到笑脸相迎并且愉悦地向对方进行问候的话，请尽可能做到以下几点：

1.纯粹地将对方看作是你一个重要的客户;。

2.尽可能地绷紧“工作”这根警示弦;。

4.与对方说话时，可以选择将视点落在对方以外的其他地方，但痕迹不可太过明显;。

5.三思而后言，宁可让人感觉你是反应慢半拍，也千万不要与对方“针锋相对”;。

6.即使对方会在背后说你坏话，但你自己要切记勿在背后说他人的坏话。因为职场是个人多嘴杂的地方，指不定哪天你说的话就落到了当事人的耳中。记住，“这个世上没有不透风的墙”。

也许有人会说这些方法很简单，但越简单的方法往往做起来越难。而且，越是你讨厌的人，他们的存在感对你而言也就越强。因此这个时候你不妨大大方方地将“真诚待人”这四个字收拾收拾扔进垃圾筒里好了，没有人会因为你的这份“虚伪”而责备你的。

无论是熟悉还是讨厌，员工之间的安全距离还并非是最难控制的，世上最难把握的距离无疑在老板与员工之间，它直接影响着你的“生”与“死”。

老板与员工：世界上最难控制的距离。

有这样的一个故事：在冷风瑟瑟的冬日里，有两只困倦的刺猬想要相拥取暖休息。但无奈双方的身上都有刺，刺得双方无论怎么调整睡姿也睡不安稳。于是，它们就分开了，保持一定的距离，但又冷得受不了，于是又凑到了一起。几经反复的折腾，两只刺猬终于通过自己的努力找到了一个合适的距离，又能互相取暖，又不至于刺到对方，于是舒服地睡了。

员工与老板之间的相处就像两只相互取暖的刺猬，需要调整距离，相互磨合，达到一个最佳的状态。但无论怎样调整，始终要记得，老板终究是老板。

非常距离：

场景一：办公室一对一谈话。

lucy接到老板电话询问季度绩效的问题。老板日程很满，难得有时间找她谈事情，lucy想借此机会把其他工作也与老板沟通一下。于是她马上整理了(*)，风风火火地赶到老板办公室前。门是开着的，lucy头也没抬地冲进去：“老板，这件事我是这样想的……”话说一半，lucy才发现，办公室里还坐着另外一个部门经理，显然lucy得等这位经理谈完才能轮上。

注意要点：

4.谈话前，可以询问老板是否要关门，如果要关门的话，请把门留下一条缝隙。

场景二：厕所或是茶水间。

注意要点：

1.选择一些保险的话题进行聊天。比如天气、食物、地域风情等;。

2.如果没有合适的话题，点头微笑是个不错的选择;。

3.可以借机约见与老板会面时间，但不可就此拉住老板讨论公事。

场景三：与老板同桌吃饭。

年终了，老板请大家吃个饭，用以肯定今年、鼓励来年。老板把菜单递到了alex的面前，于是alex心领神会地点起了菜，心里还一直告诫自己要遵循“n+1”(饭桌人数+1)原则，避免让场面看上去过于寒酸或过于铺张。差不多点完时，alex突然想起这么多爷们没点酒怎么行呢，赶忙拉着服务员叫道：“开三瓶茅台!”当下，老板的脸就绿了。

注意要点：

2.不要替老板做主，你可能是老板的分身但绝对不是替身;。

3.在老板面前不可显露醉态。酒能成事，但也能误事。

如何保持好与老板适当的距离，能够以非常“艺术化”的方式既让老板对你信任，而且也不会使你远离老板的视线，这的确是个难题。“人际传播学”里面提到四种与周遭环境保持安全舒适关系的。1.公众距离：350公分以上，例如看表演、上课。2.社会距离：120—350公分之间，例如谈公事。3.个人距离：50—120公分之间，例如与亲朋好友聊天的距离。4.亲密距离：30公分以内，例如与亲密的伴侣亲密接触的距离。显然员工与老板的距离应维持在第2与第3之间。同时我们还需要遵守以下一些规则：

1.尊重老板;。

2.认清自己并演好自己的“角色”;。

3.多沟通建立信赖;。

4.成就老板的决策;。

5.不要固执的与老板顶着干;。

6.谨言慎行养成良好的习惯;。

7.要与老板保持一定的“尺度”。

如果说员工与老板的距离是世界上最难控制的距离，那么如何保持与客户之间的距离更像一个高深的控制理论。

客户：这么近，那么远。

“人说恋爱就像放风筝”，其实和客户之间的距离也像放风筝，拉得太紧会让客户感到密不透气的厌烦，放得太松又怕竞争对手会趁虚而入。一天打三通电话去问候客户的公司、问候客户的家人、问候客户的宠物都会让人觉得你不是在做生意而是在调查户口挖人隐私;而奉行“君子之交淡如水”的交往政策，又会让客户觉得自己的重要性不够。和客户保持安全距离的学问，有时比猜女人的心还要难。

非常距离：

场景一：初次见面，请勿靠近。

julie刚送走某公司的销售，笑容立即从脸上消失，转身就对经理摇头道：“这家公司的规模一定不大，一看都没有大公司的范儿。这销售一直把身体贴得很近地跟我说话，我都能闻到他的口气看到他的头皮屑了。一开口就‘咱们’、‘咱们’的，还没谈正事就要请我们吃饭了，套近乎也不是这么个套法。”经理对julie会心一笑。可怜那个销售估计还没意识到这次拜访客户的结果是把自己送上了黑名单。

注意要点：

4.在和客户还不熟的情况下，用饭局来约人是下下策。在温饱问题早已解决的今天，吃饭已经诱惑不了日渐有追求的人民大众了，那些手握大权的领导和老总们更是早把山珍海味都吃腻了。赶紧抛弃这个已经out了的拉近距离的做法吧!如果你不够睿智，不能用热点时事、幽默笑话或者与客户的兴趣爱好相关的话题打开话匣子的话，不妨真诚一些，诚恳地和客户分析探讨行业大势，或者干脆赞美一下客户的办公环境吧。

非常距离：

场景二：有些话题不能碰。

sasha是个很善解人意的公关高手，很多客户渐渐地都跟她发展成不仅限于合作而是朋友的关系。sasha也一直很自豪于这一点，直到有一天她的客户effy跟她聊起了自己不如意的婚姻问题。effy可能当时想得不多脱口而出，但sasha觉得这个话题太过私密，聊过以后必然会让双方的关系产生涟漪。果然那天过后，effy竟开始有意疏远sasha。聪明的sasha早有准备，在2个月里仍旧对effy保持着既不过分关心但又绝不冷落的状态，并且绝口不提effy的婚姻问题。有一天sasha看到effy的msn上的签名档挂着“生病吊针工作压力大”的状态，便给effy快递了营养品以及effy最爱听的歌手的最新cd。effy主动示好，又和sasha恢复了旧日良好的关系，但两人都很有默契地不再聊过分私密的话题。

注意要点：

3.聊私事只是辅助手段，聊工作内容才是正经事。在办公室以外的场合你可以和客户聊些轻松的话题，但记住大家熟稔了后，不要把重心落在客户的私事上，你要了解的还是客户的公司运营情况、新项目计划、人事变动等。当客户谈论过于私密的事情时，可有技巧地转换话题，知道得越多也许越难处理双方之间的关系。

与客户之间的距离看起来“这么近”，但实际上又“那么远”。既要保留有小小的私人空间，更要开辟出一块大大的工作区域，这着实是最需要技巧性的安全距离。

最新职场人际关系心得体会指南【第五篇】

有人的地方就有江湖，勾心斗角是很难回避的，只要与利益挂钩，纷争就不可能停止。千万不要觉得换一个地方就一定很和谐，但凡跳过几次槽的人都有体会，你只不过从一个火坑跳到了另一个火坑里去!

因为不管你善不善于斗，都处在漩涡当中。你可以不善于“斗”，但是不能失去“生存”能力!

1、职场勾心斗角，你要做的不是逃避，而是适应职场上的勾心斗角在哪里都可能会存在，除非这公司就你一个人，否则有人的地方就会有利益和矛盾，你想要一个完全理想化、没有勾心斗角的办公室太困难了!或者干脆直白点说：那不存在。

所以不善”斗“怎么办?逃避可以吗?

想明白这个点，你就发现原来逃避这条路太难了，还是得面对现实的职场环境，要靠工作赚钱养家糊口的，就得学会适应，想办法让自己在勾心斗角的环境中生存下去。

2、要坚守原则，不站队，不低头

有个朋友，小王，之前给我说他刚去公司上班的时候，大家还挺和谐，没有什么表面上的争斗。但一年之后，明争暗斗就明朗化了。

那时候小王的部门刚经历了调整，大家在工作上就开始有竞争和摩擦了。办公司几乎每天都搞得乌烟瘴气的，小王也糊里糊涂的站了队，结果被当了替罪羊。

那段时间，小王真的做的很不开心，也一度想要离职，因为他本来就不喜欢这些办公室的斗争，就更别说去“斗”了。

办公室的勾心斗角，时刻算计，并没有长久的赢家，不过是此起彼伏，此消彼长。因为利益的关系，有抱团，有针对，时刻想着怎么斗赢别人，或是坑害别人，反而是最危险的。

不善斗，说起来是件好事。坚守住自己的原则，既不要轻易站队，陷入勾心斗角的纷争中，也不要轻易因这种算计而磨了自己的心志，而去一味忍让，低头。学会保护好自己，大家都是因工作聚集，也不存在多深厚的友谊，甚至连了解也不够，坚守自己的原则，不该做的事不要涉及，不管是威逼还是利诱。

3、想在职场中生存下去，你可以不“斗”，但不能缺少“心计”

所谓“心计”，并不是让你去勾心斗角，而是防人之心不可无，让你学会如何在“勾心斗角”的办公室环境下更好地生存下去。

第一，宁可得罪1个君子，也别得罪1个小人

职场上，时时处处都有小人存在，他们人格卑鄙，损人利己，动辄溜须拍马、挑拨离间、造谣生事，我们恨不得除之以图后快!但是，心里想想可以，千万别冲动!

职场上，小人得志的例子很多，他们有着高超的社交手段。他们愿意牺牲自己的尊严，用自己的人格去换取利益，他们会用阿谀奉承的方式去讨得别人欢心，用诬陷诋毁的方式对自己的竞争对手打击报复。君子不屑做的事情，小人却往往甘之如饴。

得罪君子，他们最多不与你往来，但是不会想着去害你，得罪小人，他们会想方设法让你万劫不复!

就比如在平时的闲谈中，本来办公室闲谈，只是适当的调剂，但是，闲谈归闲谈，不要去评论别人的对与错，更不要参与到中伤他人或是无端猜测之中。轻飘飘的一句话，可能就会在小人添油加醋的传播中，有着极大的杀伤力。也在不知不觉中给自己树立了敌人。

面对小人，最好的办法就是冷淡些，安静些，踏踏实实做自己的事。或者你可以装糊涂，表面乐乐呵呵，心里把底线守好!

第二，要聪明，但千万不要表现出来

很多职场人非常聪明，这也是一笔很大的财富，但光是聪明如果没有合理利用也等于零，有句老话“人怕出名，猪怕壮!”，其实是很有道理的，猪涨肥了就要被宰，人出名了就会让嫉妒自己和别有用心的人算计。

真正聪明的人，都会深藏不露，不到关键时候绝不轻易表现自己，不让别人眼红，他们从不做“鹤立鸡群”的事。

人人都有虚荣心，人人都有攀比心理，千万不要凸显得比别人聪明，让自己陷入众矢之的，只有把光彩让给别人，才能换来别人对你的认同、支持和帮助。

待人处事，千万不要把别人看得一无所知。很多人都不喜欢采纳别人的观点，如果我们把同事看成庸才，只有自己才有真知灼见，这样你很可能被团队孤立，如果有办公室争斗，第一个“斗”的就是你。

也许你的才华非常出众，也许你的能力非常突出，但如果不懂得收敛，在社会上是很难立足的，而且还有可能给自己带来负面影响。

4、提升自己的核心竞争力才是王道

不管办公室里怎么斗，被牺牲的只有无用的棋子。在工作中，工作能力的高低，决定了自己的生存概率。一步一步提升自己的工作能力，远比互相算计有用得多。

如果你是一家公司的技术骨干，掌握了关键技术能力，那么其他人想要勾心斗角地排挤你，也没那么容易，因为你被排挤掉了，公司的损失就非常大，一来那些想排挤你的人不敢轻易行动，二来公司有领导肯定也会护着你，毕竟你身上都掌握了公司的”命脉“，你被”斗“倒了，公司的希望都要没了!

领导不傻，对于很多办公室争斗，领导们不过是睁一只眼闭一只眼，但真正涉及到自身利益的时候，就知道谁堪大用。职场讲究共赢，只有自身能力够强，才能真正独善其身。提升工作能力，锻炼核心竞争力，才是自己能够依靠及利用的。

再退一万步说，如果你真的不幸成为了公司里勾心斗角的牺牲对象，那么你也不必有任何担心，因为其他竞争对手会抢着来挖你，实际上真正损失的并不是你，而是公司，包括那些勾心斗角之人。

但要是你没有啥核心竞争力，总有比你更善于玩弄心机或者权术之人，今天可以保住自己的地方，不代表以后就可以一直保得住。

办公室的勾心斗角，多多少少都存在。要想没有斗争，几乎不可能。但要在其中生存下来，这并不难。坚定一些，理智一些，也认真一些。

最新职场人际关系心得体会指南【第六篇】

职场人际关系是每个职场人必须面对和处理的重要问题。良好的职场人际关系对于个人的职业发展和工作效率有着至关重要的影响。在我多年的工作经验中，我深刻体会到了职场人际关系的重要性，并逐渐总结出了一些心得和体会。下面我将分为五个方面，详细阐述我在职场人际关系中的心得体会。

首先，我认识到与同事建立良好的合作关系至关重要。在职场中，无论是和上司、同事还是下属进行合作，良好的合作关系都是取得工作成功的关键。合作关系不仅包括工作上的互相帮助和配合，还包括相互尊重、理解和信任。在与同事合作时，我始终保持积极的态度，勇于主动地提供帮助和支持。同时，我也注重与同事进行良好的沟通，及时反馈工作进展和问题，确保工作的顺利进行。

其次，我意识到处理冲突是职场中不可避免的一部分，学会妥善处理冲突至关重要。在工作中，由于意见不合或利益冲突等原因，冲突时常发生。但是，如何妥善处理冲突能够保持良好的职场人际关系，并为工作提供更好的保障。我在处理冲突时，首先会冷静下来，分析冲突产生的原因和背景。然后，我会尽量与对方进行沟通，表达自己的观点和理解，并且尊重对方的意见。通过妥协解决冲突，不仅能够化解矛盾，还可以提高工作效率和凝聚力。

第三，我发现在职场中建立良好的人际网络能够带来更多的机会和资源。职场人际网络不仅仅局限在部门或公司内部，还可以扩展到行业内的相关人士。通过与不同的人建立联系，可以获取更多的信息和资源，获得更广阔的职业发展机会。我在职场中一直注重拓展人际关系，参加行业内的交流活动，并积极参与社交场合。通过展示自己的能力和专业知识，我逐渐建立了广泛的人际网络，为个人的职业发展提供了更多的机会和平台。

另外，我也认识到在职场中保持良好的人际关系需要注重互相尊重和支持。在职场中，每个人都有不同的角色和职责，没有谁能够独立完成所有的工作。因此，我们需要学会互相尊重和支持，共同推动工作的进展。我在职场中始终保持着开放的心态，尊重他人的意见和努力，积极帮助他人解决问题和提供支持。这种互相尊重和支持不仅能够维护良好的人际关系，还能够提升整个团队的凝聚力和工作效率。

最后，我认为建立良好的职场人际关系的关键是持续的努力和付出。职场人际关系不是一蹴而就的，需要我们持续地去经营和维护。我通过定期与同事进行沟通和交流，了解他们的需求和期望，及时调整自己的行为和态度。我还不断学习和提升自己的技能，以更好地适应职场的变化和需求。只有持续地努力和付出，才能够建立和保持良好的职场人际关系。

总之，职场人际关系是职场人必须面对和处理的重要问题。通过与同事建立良好的合作关系、妥善处理冲突、建立良好的人际网络、互相尊重和支持以及持续努力和付出，我在职业生涯中积累了一些心得和体会。这些经验对于个人的职业发展和工作效率有着重要的影响，也希望能够给其他职场人提供一些参考和启示。

最新职场人际关系心得体会指南【第七篇】

作为职场人士，我们每天都需要和不同的人打交道，与同事、上司、下属、合作伙伴等建立良好的人际关系已成为我们工作中不可或缺的一部分。而在这个互联网时代，人际关系的重要性越发凸显。下面，我将从沟通、合作、信任、尊重和包容五个方面谈谈我在职场人际关系中的心得体会。

首先，沟通是建立良好人际关系的基础。在职场中，沟通是我们与其他人交流思想、表达观点、传递信息的重要方式。良好的沟通能够建立起相互的信任和友好氛围，避免误解和冲突的产生。在与他人沟通时，我们要保持积极主动的态度，尊重对方的意见，倾听对方的心声。同时，要适应不同的沟通方式和风格，包括面对面交流、电话沟通、电子邮件等，确保信息的准确传递和理解。此外，我们还要注重非语言沟通，包括肢体语言、眼神交流等，它们能够传递更多的信息，让沟通更加顺畅。

其次，合作是实现共同目标的重要手段。在职场中，很少有人可以独自完成所有的工作，合作是我们在团队中相互依赖、协作的方式。在合作过程中，互相支持、互相尊重、相互协调是非常重要的。我们要学会倾听他人的意见，包容不同的观点，理解对方的需求和难处。同时，积极参与团队活动，主动为团队提供支持和帮助，共同努力实现团队的目标。只有通过良好的合作，才能取得更好的成果。

第三，信任是展开合作的前提。在职场中，信任能够让工作变得更加高效、更加顺利。如果我们缺乏对他人的信任，不相信对方能够完成工作，就会产生猜忌、怀疑的情绪，影响工作氛围。因此，我们要建立起信任的基础，首先是通过对他人的承诺和兑现，让别人看到我们的诚信和可靠性。同时，要相信他人的能力，给予他们足够的空间和机会展示自己的才能。在团队中，我们还可以通过分享信息、互相帮助和支持来增强信任。只有建立起真实的信任，我们才能够更好地展开合作，共同取得成功。

第四，尊重是维系良好人际关系的重要因素。在职场中，每个人都应该受到应有的尊重和待遇，不论他们的职位和能力如何。我们应该尊重他人的劳动成果和职业选择，不去评判别人的工作价值。同时，我们要尊重他人的个人隐私权和个性，不干涉他人的生活和工作方式。在与他人交往时，我们要保持礼貌，尽量避免使用冷嘲热讽的语言和行为，充分考虑他人的感受。只有相互尊重，才能建立起和谐的工作氛围，促进团队的发展。

最后，包容是处理职场人际关系的智慧之举。在职场中，每个人都有不同的背景、经验和观点，我们应该接纳和尊重这种差异。尽量不去批评和指责他人的不足，而是着眼于他们的优点和长处。我们要学会听取他人的意见和建议，接受他们的不同观点，才能够取长补短，提高自己的能力。此外，在处理冲突和矛盾时，我们也要保持冷静和理智，尽量寻求双方的共同利益，避免伤害对方的感情。包容是维系团队凝聚力和和谐氛围的关键，只有包容他人，才能够取得更好的合作结果。

总之，职场人际关系的建立离不开沟通、合作、信任、尊重和包容。通过良好的沟通和合作，我们可以建立起互相信任的关系；通过尊重和包容，我们可以创造和谐的工作氛围。只有建立起良好的人际关系，我们才能够在职场中更加顺利地工作，实现自己的职业目标。因此，不管是什么样的工作岗位和职业生涯，我们都应该注重提升自己的人际关系能力，不断完善自己，与他人建立起良好的联系。

最新职场人际关系心得体会指南【第八篇】

到了中年，会发现身边的朋友有的有所成就，有的一塌糊涂。其实一个人在事业上的成功，只有很小一部分是因为他自己专业的技术，能成功大部分的原因是因为人际的关系、为人处世的技巧。

到了中年之后，才会明白人和人之间的交往在生活和工作中是多么的重要。有很多的人，感觉在生活和工作中缺少真心的朋友，缺少值得信任的同事。因为自己的缺乏信赖和安全的心理，让自己和每个朋友之间都有一个心墙。到了中年，这4个交往黄金定律可以帮你解除生活中人际关系的困扰，是余生生活幸福和事业成功的保证。

1、第一印象。

两个人在第一次见面的时候，其实一分钟就可以产生对彼此的第一印象，第一印象主要包括了相貌、服饰、肢体语言和神情表情。两个人的第一次的印象会影响后续的交往。在第一次见面的时候，应该给对方留下比较好的印象。在生活中都喜欢和衣着整洁、举止大方的人交往。在彼此交谈的时候一定要注意自己的言行举止，交谈时谈吐幽默、娓娓而谈、有礼有节、举止优雅。有了一个良好的开始，今后的交往也就成功了一大半。

2、讲究诚信。

诚信才是在社会中人们彼此交往的基础，也是做人之根本。如果一个人经常不守信用，说话喜欢说大话，说话从来都不算数。这样会让人特别反感，这样的人长此以往也交不到真心的朋友。就像一个企业如果没有信誉是没有办法在市场上立足的。如果在人际交往的过程中，自己做出的承诺，就需要自己竭尽全力去完成。如果碰到了自己无能为力的事情，那么这样的事情从刚一开始就不要去答应，千万不要为了自己的面子说大话。就像美国前总统华盛顿说过的那句话：“人一定要信守自己的诺言，千万不要做自己无能为力的承诺。

3、什么事情都为别人留情面。

俗话说的好：“人要脸，树要皮。”特别是在社会中，中年人特别好面子，不管做什么事情，首先考虑的都是自己的面子。因为到了中年，感觉面子的本源就是尊严，面子就是受他人尊重、得到他人认可的关键。

每个人都希望可以在其他人的面前有面子有尊严。和其他人交往，不管自己多么的优秀，也不要让他人没有尊严。其实给别人面子就是在给自己留一条退路。特别是到了中年，在家庭的关系中显得特别的重要。有大部分破裂家庭的原因是因为妻子在外面从来不给丈夫留一点面子，也刺痛了对方的心，伤害了对方的自尊心。家庭是一个相敬如宾、互相宽容的港湾，不是一比高下的战场。

4、善意的谎言。

善意的谎言可以让我们今后在人际交往中，关系更加和谐。可能因为自己说上几句善意的夸奖，就可以让对方一天都拥有好心情，彼此的关系也会变得更加的和睦。

最新职场人际关系心得体会指南【第九篇】

如果领导问你：“忙不忙？”一般情况下是给下一句话做铺垫，而且很多时候是要给你安排任务。你怎么回答？如果说不忙，领导觉得你的工作强度不够，拿钱养了闲人；你要是说忙吧，等于直接把领导的下一句台词给怼回去了，让领导觉得你眼里没有他，不尊重领导的权威，让领导下不来台。所以这种情况下，别正面回答。如果是当面问，可以站起来说：“领导，我这里马上就好，您说。”如果是电话里问，就可以回答：“我在听，领导，您说。”这样的回复不仅顾全了领导的体面，还可以给自己更多的回旋空间。

领导是一个企业的领导人与决策者，他所做的每一个决策都会影响企业的走向，或者变得更好，或者变得更差。我们员工从某种层面上来说就像领导的谋臣，当领导做出自己的决策时，我们可以发表自己的意见，使领导的决策变得更好。但尴尬的事实是：我们有时会遇到领导提出一些非常令人无法理解或者目前难以落实的决策，而且领导非常坚定自己的想法。这时我们一定不要公开反对或者批评这个决策，我们可以先假装支持领导的想法，等到日后时机合适，再慢慢给领导分析这个决策的弊与利。如果我们当面批评老板的决策，表示这个决策太烂了，老板会认为你在质疑他的权威，认为你在羞辱他，那么，你在这个企业的日子恐怕要到头了。

在职场当中，当我们与同事一起共事或者出去吃饭时，总会难以避免的在背后议论别人一翻，这似乎是工作当中一种排闷消遣的方式。当我们在背后议论别人时，你或许只是口直心快，然后吐槽了一下领导或同事，比如说哪个领导有点古板抠门，又比如说到哪个同事工作总是偷懒，当你说出这种话的时候，也许你没有恶意，但是在旁边听的人，会以为你对领导或同事有很大的意见，然后他在背后告你状，这样极有可能会毁掉你的前程。因此，我们背后谈论别人时，要说只说别人的好话，只说别人的优点，不说别人的缺点。背后说人的好话，迟早也会传到适当的地方，而且效果要比当面恭维好的多！

在职场中如何与同事更好的相处是一个值得探讨的问题，有些人性子直，对于同事的一些所做所为看不惯的话，就会直接表达心中的不满甚至是怼上去，看似你是正义的一方，但是你可能会遭到同事的排挤。但是如果你能稍微忍让一下，不管同事好不好，时不时去赞美他一下，同事一定会对你有个好印象，甚至在你有困难时还会帮助你，只因为你曾经赞美了他。永远不要吝惜对别人的赞美，这对你来说，是用之不竭的，而且换来的往往是你金钱都买不到的。

很多企业对于员工的收入是保密的，工资条不会公开，只会私下地发到个人手中，这样能够很好地保护员工的隐私。虽说工资条不会公开，但是我们一定少不了被同事问：你这个月的工资是多少呢？这时候我们一定不要如实相告，最好也不要告诉具体数字，你可以回答说：勉强够用或者是忘了。倘若你如实相告，工资高同事会妒忌你，工资低会看不起你。倒不如撒个“谎言”。

最新职场人际关系心得体会指南【第十篇】

俗话说的好"有人就有江湖，有江湖就必定有纷争"江湖中有名门正派，也有邪魔外道，在职场中也是一样，职场有能人志士，也有小人为祸一方。

身在职场一不小心就会命犯小人，稍不留意就会被暗算，对于小人，不能怂，今天教你四个方法，轻松怼回去。

同样一张嘴，不同的人会用于不同的地方，职场中就有那么一类人，专门挑拨是非，离间同事，从中获利。将公司搞的乌烟瘴气，人人自危，化文明为野蛮，随处战斗。

这类人，通常自私自利，唯利是图，看不得别人比她好，擅长挑起矛盾，会给公司带来迅速且极大的杀伤力，稍有不慎，就会灰飞烟灭，处处残迹。

对于这类型的人一定不能怂，不然只会助长她的气焰，使其变本加厉，应在公司建立自己的个人信誉，跟同事搞好关系，建立好同盟关系，这样在被她所挑拨时，鉴于信誉关系，同事也会选择相信你。

尤其是跟同事搞好关系，集体揭发其真面目，将她孤立。

俗话说"群众的力量是无穷的"，只有联合集体的力量，这种人即使在神通广大也翻不出什么浪花。

在职场中总有那么一类人不论谁的成果，总爱占为己有，摆出一副"我弱我有理"的姿态来装可怜，好让你不与她一般见识，亦或者动用心机，无形中抢了你的功劳。

这类人一般都善于伪装，为达目的不肯罢休，柔弱可怜是他们的保护色，工于心计是她们的特点，"杀人于无形"是她们的手段，稍有不慎就会成为她们的踏脚石。

相信没有人会愿意把自己的劳动成果拱手让人，所以对于这类人一定不能任其宰割。

要想不被其有可乘之机，在工作中对于自己的工作任务应保持随时备份，记录细节的好习惯，这样即使自己的功劳被冒用，也可以随时甩出证据，证实自己。

日常工作中，还应随时跟领导汇报工作进度，这样可以极大的杜绝自己劳动成果被盗用，即使被盗用，那么也只是自取其辱。

在职场中会时常有这种现象，自己做的好的时候很难得到嘉奖，稍有不好就会迎来批评，毋庸置疑，这时候是有小人到领导跟前颠倒是非，告你黑状。

因为领导很忙，很难有空去关注你的一举一动。

在职场中这类人一般缺乏自信，想利用你的失职来衬托自己的敬业，更喜欢招惹是非，扰乱秩序，让公司人人自危，同事间信任崩塌。

对于这类人，首先要保持冷静，仔细观察，找出告状者，这是其一，毕竟暗箭难防，只有明确小人，才能有效的采取措施。

其次应明确是否是事实，因为大多数的“背后的黑状”都是通过“少数真话多数谣言加上隐瞒部分背景或信息“的方式来实现的。

对于这种，直接回击证实此事的不真实性，还原事实真相，小人无法自圆其说，只会啪啪打脸，当然如果真是自己的错要勇于承认，并时刻注意杜绝此类事件发生。

最后就是要以其人之道还治其人之身，当然这里不是指盲目去告小人的状，正确的告状要控制好次数，频率，抓住重点。

找准机会抓住小人把柄，并以合适的机会告发领导，并引导领导证实。

这样挑明，会让领导认为你们不合，不会随意听信小人之言，再有告状，领导会去查证，清者自清。

在职场中总有一些喜欢欺软怕硬的小人，遇见比自己厉害的，殷勤无比，遇见比不如自己的就打压欺负，欺软怕硬，两面三刀，你不主动招惹她，她会故意激怒你。

这类人通常本性懦弱，缺乏自信，靠欺负弱者来显示自己是强者来获得满足感。

对于这种人一定不能认怂，不然只会以后你好欺负而变本加厉。

这类人之所以会欺负你，说白了，是你没能力，没背景，被欺负了也只能自认倒霉，所以在职场中只有你变得强大，他才会对你敬而远之。

毕竟级别上的差距是最好的镇压方式，当小人对你有所忌惮，自然就不敢为乱。

俗话说"当你把时间花在什么地方上，你就会成为什么样的人"，所以，这种情况你只有把时间花在提升能力上，远远超越小人，站在更高的位置上，让小人只能仰望你而无法触及你，那么这种问题自然就会迎刃而解。

职场鱼龙混杂，遇到小人是在所难免的，一味的退让，只会让其变本加厉，盲目反击，反而出师不利，适得其反。只有有针对、有效的还击，才能让小人知难而退，一劳永逸。