备考高考最后一个月的冲刺计划实用【优秀8篇】

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备考高考最后一个月的冲刺计划【第一篇】

高考前一个月，犹如百米冲刺的最后关头，高三学生们的冲刺复习策略十分重要。下面是网友为大家分享的“备考高考最后一个月的冲刺计划实用【优秀8篇】”，欢迎大家来阅读。

把所掌握的知识和重要的方法加以浓缩，勾选提要，整理有序，在需要的时候能迅速提取，这本身就是一种能力。在考场上，这同样是一种用于竞争的实力。如果对学过的大量知识和作过的大量练习不加以总结，脑子里就像一个杂乱无章的仓库，装的货物越多，就越难找到自己需要的东西。到了收获的季节，要争取颗粒归仓。要整理所学过的内容之间的横向、纵向的联系，把各种不同事情中共性的东西抽出来。系统综合就是能用自己的简练的语言概括、复述这些有关的内容。

系统综合的办法之一是做“备忘录”。对于每个学科，把最主要的概念和规律、公式及它们之间的联系，重要的方法，易混淆的问题，典型的例题和自己的主要经验教训，整理出来，用2张8开大小的白纸写下来。这样就把自己认为最要紧的事，最应时提醒自己注意的事，最容易忽视而出问题的地方，经过自己的加工，有了清晰的认识。加以浓缩、整理、记录，成为一个时时可以方便查阅的“备忘录”。要指出的是这个“备忘录”篇幅不能过大，应限制在8开纸2张之内甚至更少。越是到最后复习阶段，越要从一大堆书、一大堆笔记、一大堆篇子中解脱出来，必须完成由多到少的转变。这是提高应试能力的一个关键。特别是临考之前，稍微用一点时间认真地把“备忘录”看一遍，就相当于把这个学科的主要内容进行了一次较全面的复习，这是一个值得推荐的行之有效的办法。

我带高考这么多年，我的体会是：考前一个月是提高分数的黄金时刻，要充分认识这一个月的重要性。有很多同学高考失利，在很大程度上可能就是因为在最后一个月出问题了，结果败在了最后。

二、最后一个月它是个黄金时刻，最后一个月也是几乎所有的考生都会心态浮躁、“心理变态”的时刻。

几十年带高三的经验告诉我，几乎所有的高考学生，都会有一种体验，越是关键的时刻往往过得越艰难。现在全国的高考考生按理说到了最后一个月，这么关键的时刻应该争分夺秒，应该不顾一切，但是事实上越是到了最后一个月都不想学了，这时候，跳楼的开始增多了，浮躁的人越来越多。同学们的机会就恰好在这儿。什么机会?众人皆昏睡，唯有我独醒。当你的对手都昏昏然，飘飘然，不知所以然的时候，我们要把心思收回来，踏踏实实过好每一天，我们便能在关键的时候超越我们的对手我当班主任，平时不怎么重视，但最后一个月我瞪起眼来了，平常那么多的考试，那么大的压力，谁不学。到了最后一个月，没有什么大型考试了，学生的自由时间越来越多了，不知道该咋办了，所以这是第二点，抓住机会，我们的竞争对手都“变态”了，我们这个时候是超越别人的最好时刻。

三、有句话：心如止水，宁静致远。这是学习的最高境界。

背负着太大的压力，脑子里考虑学习之外的事太多，都会严重影响学习效率的。一共30天，要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到：心态平和、目标明确、重点突出，便是最有效的学习。我可以较长时间不学习，但我学习的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁，按都按不住。几乎大量的时间是自由的，老师讲课越来越少，那么当我把这个时间给你的时候，其实你有很多的事要干，但干不下去了，怎么办?每天学习之前来一个自我提醒：我要学习了，那怕就学半个小时，一定要做到全心投入，四大皆空，心无旁骛。每天这样一个暗示，你一旦学起来，效率就高多了。我可以就学半个小时，但我要学就学它个踏踏实实，学它个全情投入，我今天要干个啥，不是说整天昏昏沉沉，睁开眼睛没事干，做题吧，不是那样的，每天都有一个明确的目标，然后重点突出，便是一天的最佳风光。

1、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力最强的时候，此时学习时间就是你的王牌，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中最难的最烦的找出来，用你的王牌师一举歼灭它。

2、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。

3、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。一级建造师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。

4、学习时间如同做牛股。学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。怎么安排休息时间呢?我认为学上一星期，再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5—10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"。

5、好不容易学会了，过了几天就忘了，怎么办?学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。我的方法是，对前几章的`草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。大家可试一下。

6、记忆宝典。每个人睡觉前，特别是睡眠不好的人，可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样，放一遍，记不住的没关系，第二天可的再看一眼，只要是能回忆出的知识，恐怕想忘了都很难!

备考高考最后一个月的冲刺计划【第二篇】

离2016年的高考只有不到一个月的时间了。行百里者半九十，这20多天，对于已经摩拳擦掌、跃跃欲试的高三学生朋友们的复习冲刺具有重要意义。究竟应该抓紧一切时间复习，还是充分地休息调节一下呢?下面就为大家分享最后一个月高考冲刺的复习方法，希望对考生们有参考作用，快来看看吧!

考生由于复习疲劳，很容易出现食欲不振，犯困的情况。这些对备考都是不利的。家长要帮助考生调节好生活和学习，该睡就睡，该吃就吃，把精力旺盛期调节到上 午9到12点，下午3到5点，也就是考试的时间。遵循规律的生活作息，不能影响到考生的正常休息和学习效率。应按时起床，按时休息。前一个阶段的复习中出 现的错题、疑问、遗漏的知识点，要逐一解读，找出不足并有针对性地查漏补缺。

课本是高考复习的第一参考书。应该回归课本，按照考试大纲上的知识点，将基础知识和基本技能再次强化。像数学基本公式定理和数学思想的归纳，语文背诵篇目和文学常识等。有些考生害怕在大题、难题上丢分，其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查，巩固基础不容忽视。

进入到五月下旬，应在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。高中三年的学习内容，看似内容繁多、杂乱无章，而把它们系统化之 后，各个科目的知识点会形成它们之间的横向与纵向联系。这样，考生可以深入理解知识的内在联系，考试中可以迅速找到突破点，有效提高答题速度和准确度。

每个科目都有相对的重点知识，这就是高考的重点、考点。今天的复习就是从重点知识入手。在看书的同时，结合具体的典型题目，才能将知识真正领会和掌握。这些题目要深入分析，检查自己的解答思路和过程，熟悉用到的基础知识和做题方法，总结典型题目的解题思想。

临近高考，一般学校会给考生放假进行最后的厉兵秣马。假期给考生提供了在高考规定的时间段模拟答题的条件。全真模拟，一方面帮助考生习惯高考时间，一方面 有助于考生在临考的状态中发现自己可能在高考中出现的问题。选择优质的模考题，按照高考标准答题。在规定的考试时间以外进行批改，有兴趣还可以给自己打打 分。在把暴露出来的问题充分解决之后，相信考生们对待两周后的高考，又少了一分不安，多了一分把握。

在最后的两个星期，冲刺复习应当进行适当地放松，可以调节紧绷的神经，缓解考前压力。像全家人去打球、逛公园、看演出，都是不错的选择。一次轻松愉快的交 谈也会对考生的心理状态起到积极的作用。考前许多考生都会有紧张不安的情况，这个时候，亲人的支持往往是安定心绪的'一剂良方。

早晨：此时人的头脑清晰，正是记忆的高效期，要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。

上午9：00-11：00：大脑具有严谨、周密的思考能力，适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文(理)综合题目的解答。由于是在家里复习，要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋，是攻克难题的黄金时间。

下午3：00-5：00：大脑思考能力很强，适宜重看做过的题目，温故而知新。尤其是典型题目和错题，从中揣摩并总结思想方法和解题思路。

晚上7：00-9：00：大脑神经活跃，记忆力最强，适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化，形成宏观框架联合记忆，以便深刻掌握，或者回顾理科的基础知识。

此外，当学习一段时间后感到疲劳时，及时改变复习科目和内容，会提高学习效率。中午、傍晚和饭前饭后的小块空隙时间，考生可以随时安排一些轻松的工作，如积累写作素材，翻阅优秀作文，关注时事热点等等。考生们应当积极规划，充分利用时间，做时间的主人。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第三篇】

语文：注意补充“源头活水”

在高考复习的最后冲刺阶段，虽然时间紧张，但如果备考策略运用得当，也可能收到事半功倍的效果。首先，考生要注意深入了解高考题型，每年的高考题题型都会有所变化，但稳定的题型应该居多。因此，我们应对这些题型熟练掌握，举一反三，具体做法是可以做一些近年的高考真题练习。这些练习题除了全国卷甚至可以包括各省市的高考真题，在练习中，充分熟悉题型，了解命题思路，养成良好的答题习惯，找到应试状态。其次，考生要注意查漏补缺，在模拟考试和平时练习中，对暴露出的问题不可轻易放过，应适当回归课本或再次温习课堂讲义，夯实基础，找到解决办法。最后，考生要注意补充“源头活水”，新课标高考尤其重视对学科能力的考查，而语文能力主要是通过平时实践和积累而习得的。因此，仅仅做试卷或习题是不够的，仍需经常阅读、思考和写作，哪怕临近高考，也不可乱了阵脚，更应咬定青山不放松，每天坚持高质量高层次的阅读，坚持深刻广泛的思考，以及经常性地动笔写作，哪怕进行提纲式或段落式写作，这些都是培养和保持乃至提高语文能力的最佳途径，是语文学习的源头活水。有了源头活水，应对高考自然轻松自如。

数学：大题求稳小题突破。

最后的复习，仍要回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是要对课本基础知识进行系统梳理、查漏补缺。要建立各部分内容的知识网络，全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆，特别要加强对易错、易混知识点的梳理，还要多角度、多方位地去理解问题的实质，体会数学思想和解题的方法。

同时，要重视和加强选择、填空题的专项训练与研究。训练时不能仅仅满足于答案正确，还要注重优化解题过程，追求解题质量，不断积累答题经验，尽可能小题小做，除直接法外，还要灵活运用特殊值法、排除法、数形结合法等来解题。这一阶段的考试要加强训练，努力做到动作迅速，稳中求快，立足于一次成功，不要养成唯恐做不完，匆匆忙忙抢着做，寄希望于检查的坏习惯。

英语：冲刺阶段一定要强化阅读训练。

高三后期复习，英语考纲、教材和近年来的高考题是复习备考的重要依据。建议考生应多做近三年高考真题，从中总结命题立意和命题手法，进一步明确英语学科的“交际性”“工具性”和“文化性”特点，以及各大题型的特点，解题的切入点、策略和微技巧。备考中明确方向少走弯路，发现短板、查漏补缺。越临近高考越是要回归教材、完成知识储备。建议将考纲词汇(3500)采用“多轮回”的方式复习，特别是一词多义、熟词新意，阅读和完形的高频词应扎实掌握，为阅读理解和完形填空能力的提升扫清语言障碍。语法填空题、短文改错和书面表达就是通过语境的形式对基础语法知识进行考查。语法复习不必面面俱到，近年来高考“弱化语法”的趋势明显。主要考查最基础、最常见的语法现象，无偏、难、怪题，但仍然保持了语法考点覆盖面广的特点。

同时，要知道，能力是练出来的，不是靠老师讲会的。冲刺阶段一定要强化阅读训练，每天进行限时阅读和完形训练。“做题”是根本，“悟题”是关键，做完核对答案之后，一定要分析错因，积累答题技巧。注重语篇，提高篇章意识，学会整体感知。典型文本要大声朗读，形成语感。整理错题、针对性突破。

最后“冲刺”阶段的复习，老师首先要坚定信念，立足学情、制定科学合理的复习计划。既要当好学生的学业导师，也应该做好精神导师。高考的成功与否，与应试心理、应试技巧(如：时间分配、留空率、答题模式、答题规范、卷面书写等)密不可分，因此，指导考生掌握一定的临场策略，培养学生良好的应试心理是高考正常发挥的关键。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第四篇】

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法：

对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。

4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。

6、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。

3、做一些基础性习题，保持迎考状态。

4、整理文具、证件，准备考试时的着装。

有的同学在最后阶段决定回家复习，网友建议想回家的同学，提前认清自己的学习程度和自制能力，因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1、你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。

4、白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第五篇】

1、高考首轮复习要理清思路，以书本为主，把高考基本知识盲点找出来。高考文理科要分清，不能被大量的作业牵着鼻子走，高考优秀学生都是自己总结，防止到最后一轮问题积累过多，疲惫不堪，效率低。

2、高考理科要注重解题的过程完整，有时间多做题，为了提高效率，一定要准备错题集，每次考试把错题收集好，留最后总复习时看，避免做重复性的劳动，目的明确。

3、高考文科的要注意书写，特别是语文。小科史、政最后要冲刺，最后要多用时间整理总结，提高分数很明显;语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间，基本定局。

4、高考前各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透，不要乱用，每一科选一本复习资料，其他的有时间浏览把不会的重点看。高考各科都要把经典题型，高考错题做好笔记，这样总复习时就轻松了。

5、进入高考复习要注意饮食和体育锻炼可以提高效率。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第六篇】

制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定计划时，目标和时间安排得过紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢!

其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的，只是学习的一种打算，一种安排，是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。

2、要有明确的目标。

通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间?现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发现自己居然已经长高了那么多。

3、复习计划要长短结合。

长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。

4、划分好各科的复习时间。

根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。

5、要从微观上划分复习的时间。

以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或1。5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第七篇】

距离2023年高考仅剩一个月左右的时间，最后阶段由于时间不多,时间要用在刀刃上，刷题也要刷到关键点上。下面是网友为大家分享的“备考高考最后一个月的冲刺计划实用【优秀8篇】”，欢迎大家来阅读。

1、狠抓基础：夯实基本知识，掌握基本方法，培养基本能力。务必依纲扣本，夯实基础，切莫好高骛远。

2、题海战术：在高考备考过程中还是要恰当运用“题海战术”，但需要选择一些典型的、有代表性、有针对性的题目进行练习，不要追求数量，见题就做。

3、调整心态。化解不良情绪的干扰，戒骄戒躁，能坐下能思考能做题是关键。

4、回归课本，注重基础。在教材重点、高考热点上着重加强，并针对知识盲点及时查漏补缺，梳理常见的解题方法。

5、做真题：高考真题最具典型性、规范性和代表性，很值得细做品味、挖掘探究。这不仅仅是分析的深入、理解的提升，更多的是对高考的自信。把近五年(至少三年)的高考真题完完整整、认认真真地反复做几遍，每次都会有新的体会和收获。

6、天天做题保持题感。保持每天适量的练习,三天不练手生。通过练习，要达到巩固基本知识、把握基本方法、熟练基本技能、训练解题速度、提高解题准确率的效果。

7、总结整理，重点突破。在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。

1、整合知识点。

把考试的各门科目通过知识分类，做成思维导图或知识点卡片，让你的大脑思维条理清晰，方便记忆、温习、掌握。同时，还要学会把新知识和已学知识联系起来，不断组合、完善你的知识体系。这样促进理解，加深记忆，达到事半功倍的快速提分效果。

2、归纳解题思路。

平常应该把自己做的试卷题目的解题方法和步骤一一列出，高考考得知识点就是高中那些只是，出题的人不会偏离也不会有太多的跳跃，大部分题目总结起来，都是一个套路的解题方法，高考考生要多留意，总结归纳出一些对应题型的解题思路，做到快速把握题型解答题目提高高考分数。

3、不断做错题。

很多考过的高考考生都说错题就是自己容易失分的题，也是自己学科中最为薄弱的地方，那么我们就针对这些自己平常遇到的错题，不管是粗心做错还是不会做的，我们都统一收集起来，成立一个错题集，考前复习的时候，这个错题集就是我们的重点复习对象，提高高考分数，防止以后在同样的地方再次出错，丢分，在哪里跌倒就要学会在哪里爬起来。

4、总结答题策略。

高考的每门科目都有其相对应的答题策略，例如看到某些关键词就应该想到某到公式，然后利用题干的关键点，应对答题;其次先做容易的题后做难题，合理规划答题时间等等都是提高高考分数中所能用到的答题策略。

第一件事：保持良好的心态。

在最后的这一个月里，最考验的就是学生的心态，冷静、积极、乐观的心态，不仅有助于高效复习，还可以帮助我们在考场上正常发挥甚至超常发挥。这段时间里，既不要因为自己模拟考试表现不佳、有很多知识点还没有掌握而感到紧张、焦虑、心态崩溃，也不要因为自己考好了就骄傲、浮躁，健康稳定的心态才是冲刺阶段提升的关键。

第二件事：进行精准的复习。

到了这个阶段，不能再拼命刷题了，把复习的重点放在回归课本、回归错题本上，尽可能把知识点搞明白，不懂的就直接请教老师。每天做一些题可以保持“题感”，建议做往年的高考真题，认真分析、钻研，特别是那些出题概率比较高的知识点和题型。这样有针对性地复习，无论是效率还是效果，都会比较高，至少可以避免高考时会做的尽量不丢分。

第三件事：保持良好的节奏。

每天制定一个适合自己的学习和生活规划，复习重质不重量，把主要精力放在巩固知识点和基本题型上，不刻意去挖掘不懂的知识点或者高难度的题型上。同时，保持良好的生活节奏，有充足的睡眠，吃的东西要健康，吃得香睡得好，精力也会比较充沛，这样复习起来效率和效果才会好。

第四件事：进行适当的锻炼。

适当的运动锻炼能够促进改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，使学习更有效率。在最后的这30多天里，每天要保证有一定的运动量，既有利于改善睡眠质量，又能够提升精神状态。

备考高考最后一个月的冲刺计划【第八篇】

高考倒计时已进入最后30天，算得上是真正意义的冲刺阶段。这一阶段的战略战术，将直接影响最后的考场发挥。为此，我们提出若干建议供同学们参考。

生物钟进入“高考时态”

高考时间是上午9时―11时，下午3时―5时，我们也必须把自己头脑最清醒、答题状态最佳的时段调整至这两段。有的同学开惯了“夜车”，上午的考试时段仍是“半睡眠”状态，而到了下午则又“昏昏欲睡”了。他们还辩解说：“下午这个时间考我不习惯，我晚上做题目就效率很高的！”问题是，高考能因为你的生活习惯而调整至晚上进行吗？因此，同学们务必调整作息，放弃“开夜车”，尽早进入“高考时态”。

从“大运动量练习”走向“精练、多思、发散”

最后阶段，我们不提倡大量做题。但是，每天坚持保质、保量的训练，特别是完成一些命题质量较高的区县模拟试卷，仍是必不可少的功课。我们认为，最后阶段必须走向“精练、多思、发散”的境界。题不在多，但每份试卷做完，不可对完答案算数，一定要有总结、反思的步骤。比如数学试卷，答案如有详解的，要严查自己解答题重要的“踩分点”有无遗漏，如果解题方法不同的，则要比较两者孰优孰劣，并思考：在何种情况下用何种方法较好。须知，多掌握一种方法，就多一种得分的可能。再如历史试卷，答完一卷后，应立刻比照答案，查出自己解答题遗漏的得分点究竟在何处，如有的同学经常遗漏国际背景，自己给自己“诊病”，印象深刻，就能避免往后再犯。

做最有“复习效益”的事。

合理调配有限资源，达到效益最大化，这是经济学家的目标，我们同学亦是如此。在最后有限的冲刺时段，向各学科合理分配时间，就能达到得分最大化的目的。比如，a同学英语为强势学科（模拟考125分）、数学为弱势学科（模拟考80分），他在英语上的“上升空间”已经很小了，而在数学上则还有很大的空间，且数学“单价大”（每道题目分值远大于英语），因此a同学最后阶段的复习策略就该是“强化数学、稳固英语”，在时间分配上向数学倾斜。而且，向数学倾斜的时间，必须绝大部分用在“基础题”上。鉴于a同学的现状，他在训练高考难度的试卷时，完全可以只搞懂填空题前9―10题，选择题前3题，解答题前4题，如能真的将这些题目全部答对，也就能有100分左右了。而他如把时间浪费在强攻“压轴题”上，很有可能信心尽丧，效果全无。