一个月四级计划书样例（精选5篇）

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一个月四级计划书【第一篇】

词汇是基础，是基石，是基本。面对过千的单词量，不总结点方法单纯死记硬背是很吃力的。常见的几个背单词方法：

缺点：不成体系，较为零散。

推荐：把最近十年的真题都拿出来做一遍，做不了十年，近五年、三年的最起码要做。

优点：系统，便利，易于复习和查找。

推荐：星火的巧记速记，的词根联想都可以尝试，如果是第一次考四六级，那么可以直接照搬书上的方法;如果已经有了自己的背诵习惯，最好选择跟自己的记忆点结合度高的词汇书，周计划、美文情景、实用对话等等，各取所需。

一个月四级计划书【第二篇】

使用真题的正确做法，只有一条：做慢一些，少走回头路。

不要拼速度，深度比速度更重要!!!

第一阶段：深度训练。

每日复习时间：小时~3小时，约每四天完成一套题目。

真题范围：20____年6月-20____年12月，共计6套题目。

推荐的真题使用方法：

1、买两套真题，按照约2天~3天一套题目的速度练习;。

3、确认答案，估计分数，标记在题目段落之前，作为记录;。

5.尝试翻译所有题目的准确答案项以及对应原文;。

举例：四级新闻听力中的一个选项，你确定能看懂?

lackofrunwayandterminalcapacity.

来自听力部分的材料，其中，terminal就是一个难点。看不懂，怎么可能听懂?不认识，就得查。

6.听力至少再听两遍;。

进行听力练习的时候可以按照以下方法来：做题-对答案-解析答案-找寻听力对应原文-查阅所有选项及对应原文处词语-确认看懂-开始跟读。

第一遍，看着跟读;。

第二遍，试着闭合书本裸听，听不懂可能需要继续。

四级新闻及六级演讲原文部分中与选项无关的位置，可以以看懂为主。

7.努力记住第4步记录的单词或短语。

如此一来，完成一套真题的时间，至少在四个小时以上，这样做过的题目和你走马观花浅尝辄止的做法简直天壤之别。其中1-4步和5-7步可以在两至三日内分别完成。而单词和短语的记诵则需要后期的反复巩固。

特别提醒，作文最好找老师或高手批改，否则自己写下去几乎没有提高。

刷分党注意：知道你很多真题都做完了，可以做做阅读原文的笔译。

第二阶段：回顾真题。

每日复习时间：小时~3小时。

这段时间，拿出第二套真题集，约每天一套的速度重新做一遍，全面回顾单词和短语的积累。

在准确率方面，如果极高，说明之前真题练习不错，反之则证明效果不佳。

要特别注意重复做错的题目。

准确选项的同义词替换形式，是学习的重点内容。

第三阶段：梳理真题。

每日复习时间：3小时或以上并腾出时间模考。

你还需要在最后一周内梳理以下所有题目的做题方法，做一个思路清晰的人。

写作：现象类分析文章，漫画类文章，图表类文章，引言分析类文章，口语话题扩展类文章。

听力：新闻/演讲、长对话、短文听力。

阅读：选词填空、段落信息匹配、精读。

翻译：中国文化、教育、经济、社会主体词汇积累，各类数据，年份，…之一等模板翻译原则。

当然，继续背那些重复出现却总是记混的单词也是好的选择。

真题演练注意事项。

这里给大家强调一下真题演练的注意事项：要清楚的了解考试流程、题型、时间分配。

下面给大家科普一下，这部分内容新手一定要看!!!四六级常客or刷分党酌情处理。

之所以让大家在做题前先了解题型和时间分配，是为了能让大家在真题演练时最大化利用真题，模拟真实考试环境。

对答案注意事项。

1、写作题。

写作题的答案对照起来很tricky，可能左看右看没有语法错误，哪句话都是对的，但组合起来却哪里都不顺眼。

用词太基础?

句式太简单?

思路太窄?

前两个问题可以看参考作文，学习高级用词，了解华丽句式，但写作思路窄的话，就算看了参考作文，也只是多了3~4个思路而已~那怎么办呢?找小伙伴的作文借鉴新奇思路吧!

2、听力题。

温馨提示：大量练习可以缩短这段距离哦!

3、阅读题。

每次看解析的时候都恍然大悟对不对?只看解析虽然能让你知道错在哪，但并不能帮你绕开下次的坑!

找到错误后，必须要返回原文，仔细查找错误原因!

是单词不认识?

还是因为句子结构分析错误导致的理解偏差?

亦或是单纯的粗心大意呢?

学会针对错误原因量身定制进阶计划，才能在面对四六级的时候信心满满!

4、翻译题。

此外，回想一下做题的时候有没有特别想用的词或句式，就挂在嘴边却想不起来的那种?有的话赶紧查一下词典，赶紧背下来!!被坑一次就够了。

四级考试冲刺攻略。

1.大二上学期开始准备英语四级考试1一探究竟拿到四级真题，先别急着做题，要看清楚它有哪些题型先做几套建议做06、的。体验四级的难度，其次，再看看自己有哪几个方面做的不好，再在后面的一到两个月进行改进。

3、练听力，大二开始，就要有计划地听听力。考前一个月每天晚上听1篇。

4、复习词汇，此阶段，再把看过的词汇复习一遍。

5、最后的冲刺，临近考试的时候，不要太慌张，放松心态，把自己的能力发挥出来就可以了?结果并不是很重要。

四级冲刺怎么办。

回忆词汇。这是很多人容易忽视的地方。其实词汇的积累并不需要找个单词表一次次重复背诵，在平时的测验或者练题中，如果你有较好的习惯，把每一次不懂的单词记录下来，反复背诵，尤其是你积累下很多次的高频词汇。这是应考的一比财富，这样，至少你可以大部分理解英语听力和文章中的句段。

按照往常练题习惯练习。就像我们参加中考高考前的几个星期，就算不怎么复习了，也必须继续练题，保持手感，因为长时间不锻炼自己的试题思维，考试时就容易不知道而出问题。尤其对于英语，听力和阅读及写作都是不能忽视平时练题的!

学会归纳题型。对于不同的英语试题，有不一样的解题办法。听力而言就是听准问题，对于写作，也需要注意自己的转折和连词的使用，完型除了通过句意理解选择，还应该通过空格前后的句型和词语判断。

背诵英语作文的经典句型。英语作文在四级考试中占了很大的比重，而且也是得分的突破点。我们需要注意的是英语四级作文的改卷并没有高考那么严厉，所以，只要你保证自己句型正确，内容得一些当，一般得到的分数都不会太低，所以，在考前突击背诵一些常考作文提高是很有可能的。

学会计划时间。对于第一次考英语四级的人来说，如果自己不好好把握的话，很有可能即便你的英语能力很强也有可能考不过。英语四级除了备考之外，在考试时也要注意这些小技巧。比如，考试会在开考半小时后才放听力，听力结束就要收答题卡一，一定要在每一个听力停顿的时候填写机读卡，不然没有时间。

一个月四级计划书【第三篇】

(1)前期----第一个10天期间，重点：阅读和听力。

上午：首先阅读然后听力。题目来源即是往年真题，若已做过，再快速做一遍，对于曾做错的题目进行重复回看，教训要吸取，痛楚要记恨，如：“沉着气地将四个选项看完后再做选择，不可轻易选择着急付出”，并将此类教训醒目地贴于每天必看之处，(如床头，镜前等等)。做完上述内容后若有时间，还可选择近几年的六级阅读进行训练。其实阅读过程最是学习过程，很多人通过备考，英语(q吧)水平提高了，这其中，大量阅读题目的练习，功不可没。做题时要全神贯注，抓紧时间，自我营造考场气氛，不可拖沓没有管束，因为四级考试是限时考试，不仅要求正确度，还要求速度。无他，唯手熟而。另外，在阅读中遇见的好句型，尤其是那些读后令人微笑的句子不妨及时采集，通过背诵从而拥有它们。对于听力，前面已有所述。下午：做1篇作文。所以前期至少可以完成10篇作文，不过，可预见的是由于上午的辛劳，下午的写作可能已经无力而为，那么，晚上进行1篇吧。

上述过程，重复10天，试一下，一生也就这么一回。

(2)中期----第二个10天期间，重点：写作和听力。

上午：写作和听力。关于写作，此时要多遍抄写乃至默写所心仪的模版和句型，一开始抄写感觉是在抄袭别人作品，其实抄上四五遍，也就成为自己的了。考生可以放下一个挂虑，即模版会给分吗?答案是肯定的，这鉴于如此一个事实：四级考试是非竞争性非排他性考试(考研(q吧)就是竞争性考试)且是大学生们所面临的第一个英语考试，旨在考察学生对基本句型基本句式结构的掌握。所以大可放心。当然，若能私有一套独家高级模版最好不过，不妨暂时珍视私藏之，自私从来都是推动社会发展的最真诚实效的心理动力。抄写完模板后，要临摹写出2篇作文，依旧选择真题来做，做完四级的便找来六级的。下午：进行阅读，相比第一期可以减少阅读量，听力依旧保持。

如此，进行10天，你已经距离成功更近了，坚持吧!

(3)后期----第三个10天，重点：全套模拟题。

按各个考试项目的考场出现顺序进行模拟，定好时间，严格遵守，自我评定分数，告诉自己不以分高而喜不以分低而悲。因为只是个模拟货色，不值得动容动心。

保证一天一套，多多益善，既可真题，也可模拟题，做到8~9~10套即可。

上述所有过程中，均离不开做题，对于曾做错的题，不妨记忆背诵，因为这个世界，错误的种类总是有限，谨记在心，可大大降低重复错误的几率，难怪西方有谚语说“记忆是智慧之父”。若做题做累了，可通过背单词来调剂，这是永恒的一件事情，多背多得福。若做题做腻了，也可闲适地读读大学精读课文，感受一下没有考试压力的英语学习是多么地纯洁和美好。

另外，提及一下四级考试中的“综合”，这是一类技巧性不高的试题，旨在用来拉开考生间分数距离，一个月中尽量坚持做到20篇。考场上，面对它，坦然顺命，尽力而为就是上上策。

基本建议便是如上所述。其实，学习过程自有天然调节机制，即：盈亏缺损持定守恒。具体来说即发自内心最想学什么(比如阅读)，那么就去操练什么(做大量的阅读题)，很快就会发觉另外项目(比如写作)有些滞后，于是心有亏欠，便立刻再补充写作(练习几篇写作)，即是。

最后，考前头一晚不要想和英语有关的事，第二天早起后再想足够来得及，睡前回忆最美好的那些人那些事，可以思念父母，可以仰卧起坐，然后面带笑意地入睡。进入考场，面对即将到来的洪水，深呼吸，默默祷告心理暗示，这是一根谁都可以抓住的岸上稻草，虽柔弱却仍有力。

祝大家都好运，世事我已抗争，成功不必在我。

一个月四级计划书【第四篇】

1、新东方大学英语四级教材（包括四本分册和10盘磁带）。

至少背完一遍四级词汇，尝试做2—3套真题。

第1—8周。

听课内容词汇1课时/每周听力1课时/每周阅读1课时/每周作文1课时/每周。

备注充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时到1小时背单词、1小时进行阅读训练，半小时进行写作训练，1小时以上进行听力训练。

第9—12周。

听课内容听力1课时/每周词汇1课时/每周阅读2课时/每周。

备注充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时背单词、1小时进行课外阅读训练。加大听力训练，按教学要求，笔记内容和教材进行范文写作训练。

第13周。

复习听课笔记，标记遗漏和重点；

进入大量体会方法、思路和真题练习阶段，进入范文习作的背诵。

第14—15周。

请自己限时进行三套最新真题（，，）的模拟考试，并认真的听老师的讲解，进行复习和归纳总结。

第16周。

复习词汇和听课笔记标记的遗漏和重点，调整考试状态，准备迎接考试。

一、先是背单词，因为基础不好，对英语的'理解力差，单词量就很重要。我当时用的书是《淘金式分频词汇4级分册》，这本书的好处是，频率出现最高的单词会排在最前面，按照四级考试中出现的频率高低依次往后排，这样你就能从最重要的单词背起。我每天背几个lesson，第二天再把前一天背的复习一遍，再背新的lesson，第三天把前两天的复习一遍，然后再背第三天要背的，单词能尽快背完最好，每天背几个lesson的单词根据你自己的情况安排。总体来讲，一个月之内最好背完。（平均每天花2个小时）。

注：背单词的时候不要纯背单词，最好能好好看看例句，知道单词的具体用法，语境等等，这对做听力、阅读都是有好处的。

二、每天都坚持听听力一个半到两个小时，我当时还另外买了一本四级的辅导书，名字记不清了，好象叫《四级英语颠峰训练》（大概的名字）里面针对四级考试分项训练，差不多够你用一个月的时间了，第二个月，就可以做历年真题了。（平均每天一个半到两个小时）。

注：开始听得时候也许有些关键地方会听不明白，不要先急于看答案和注解，多听几遍。看答案的时候把自己听不明白和错误的地方仔细看看，里面有一些你不太清楚地固定短语，单词等等，把它们记下来，一般来说，四级英语的听力都在一定的范围内，你听精了，自然就没问题了。

三、阅读。我阅读正确率开始的时候很低，我觉得我理解的原文的意思和真正的原文的意思好像有差距。我当然明白四级阅读占的比例的重要性。所以专门强化了阅读。当时我看到网上推荐了一本书，叫《新编大学英语四级阅读180篇》，是上海交通大学潘晓燕主编，我当时的计划是每天做6篇，180篇做完刚好30天，我做这本阅读也是严格算时间做的，根据四级考试平均每篇阅读所需时间。这本书也是第一个月要做完的，第二个月是要做真题用的。最后考下来我阅读大概是80%的正确率吧。

注：虽然量变产生质变，但是也不能一味闷头去做，做阅读也有技巧的，首先先看下面的问题，带着问题有目标的看阅读，正确率会比较高，如果遇到时间不太够的情况，你可以看每段开头第一句，这样也能帮你提高蒙答案的正确率。在这方面你可以上网搜一些技巧学习学习。

四、作文。对于作文我没有太特意的准备，首先在背单词的时候的很多例句或着好的句子我顺便都背了，上文提到的《颠峰训练》中对各个部分的训练都有，对于作文的格式，一些好的范文的句子我都背了，有一些得分点你可以把握，比如说：连接词用的好了会很得分，象then，inaddition，also，等等，还比如一些表示逻辑关系的词，最常见的first，second，third，还比如说我认为ithink，你换一种说法，说asfarasiamconcerned，阅卷老师就会对你不自觉地产生好感，你的分自然就不会低拉。

接着第二个月开始做真题，我当时把历年的真题都做了3遍以上，最好卡着时间做，这是为了适应考试，如果你没有一个整段的时间，你每部分卡时间做也可以。

一个月四级计划书【第五篇】

零基础，英语四级怎么备考?大多数人首先想到的就是拿着词汇书背单词，不断地记单词。但我不太赞成大家采用这样的死办法，作为与众不同的90后，大家背单词的方法也该与时俱进了。所以我的记忆方法是把单词放到具体的语境中结合上下文来记忆单词。

关于听力复习，但是不同的人可能有不同的方法，我在这里给大家提供一些方法：1、听教材、听新闻。对很多同学来说，听大学英语教材绝对没问题，但要碰到英文新闻广播、美剧电影，就有点儿茫然无措了，这时候大家就可以多听一点voa,bbc，培养一点点新闻听力的思维和感觉，也可以多看看美剧，练习口语。2、听历年真题，可以分为精听和泛听，精听就是要求大家听着mp3录音，拿着真题一句话一道题的对照着来进行，每一个单词都要听清楚、听懂，一遍一遍反复地进行听力练习。

二、快速阅读有方法技巧，步步为营稳提高。

英语四级怎么备考阅读部分呢?阅读不仅能培养语感，扩大词汇量，掌握语法知识，更关键的是我们可以从中了解很多到英美文化，丰富知识。阅读量多了，阅读速度也就会逐步提高。平时阅读读什么，怎么读呢?大家如果有足够的时间的话，我建议大家可以多去读一些比较短的外国名著原文，平时没事的时候也可以看一下英文杂志或者英文报纸之类的东西，如果大家实在没有时间和渠道去读那些名著、杂志、报纸之类的，那大家就只能拿着历年真题的阅读来当做阅读材料了。我的复习方法是两者皆有，每天晚上睡觉前的睡前读物就是一些英文名著或者杂志。

三、累积素材，提高写作水平。

英语四级怎么备考写作呢?语法和词汇的基础问题解决了，基本就能写出1篇像样的四级作文了。但是写作是一个不断完善的过程大家在前期解决了语法和词汇的基础问题，基本就能写出1篇像样的四级作文了，随着学习和写作的深入，大家自己就能够不断发现和改正以前常犯的语法错误，并学会不断使用新单词。但是1篇优秀的四级作文这样就可以了吗?答案当然是否定的!除了最基本的词汇和语法句式，好的素材积累和模板的运用与创新也是提高作文成绩必不可少的条件，这就需要大家在复习过程中不断地积累了。