体育教练的趣味排球比赛活动方案(案例)策划实用【优质8篇】
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第一篇】
本着丰富师生的课余文化生活，营造团结、友爱、和谐、发展的校园气氛，在校有关领导的指导下，在教师节和中秋节即将来临之际，校工会、政教处本学期专题打造一场以迎中秋，庆教师节为主题的趣味体育运动。
本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台，力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化，从而让每一名师生都能参与进来，达到锻炼的目的。本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息，引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣，启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼，增进在校师生对体育的理解和热爱，增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。
20xx年9月8日 初中部
20xx年9月9日 高中部、艺术部
学校操场
全体同学和教师
组 长：白英红
副组长：丁丽芳 张 戈 朱 波 马彦忠 班 春
组员：全体政教干事和体育教师
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第二篇】
为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的交流和友谊，我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。
二、活动时间和地点。
1.活动时间：12月29日上午。
2.活动地点：大桥小学运动场。
三、活动内容：
(一)群体活动项目。
1.拔河比赛。
(1)花旗小学工会小组1队;高里小学工会小组1队;大桥小学工会小组2队。
(2)每队男6、女4名。
(3)抽签对决。
2.跳长绳比赛(2分钟)。
花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。(每队10人，含2名摇绳，最少3女)。
3.抽奖。
所有参与活动的会员，每人只准抽一次，人人有奖，价值不等纪念奖。
(二)个体活动项目。
1.篮球投篮比赛(限男教师报名)。
参赛办法及规则。
2.踢毽子比赛(限女教师参加)。
参赛办法及规则。
每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟，按踢的次数多少决定名次。
3.排球反弹入框比赛(45周岁以上，不分男、女组)。
参赛办法及规则。
(1)人与框的距离是5米;。
(2)每人反弹30个皮球，没有时间限制;。
(3)排球必须反弹入筐(最少要反弹一次)，直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。
4.足球“保龄球”比赛(分男、女组)。
参赛办法及规则。
(10)用550ml矿泉水代替保龄球;。
(3)第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;。
(4)每人用脚可踢5次足球，以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。
四、活动要求：
1.群体活动项目可兼报。
2.个体活动项目每人限报两项。
3.各小组按分配组额，报足名额，不得少报。
4.报名截止时间：12月19日。
5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。
五、取奖：
1长绳、.拔河比赛取前二名。
2.个体比赛根据报名人数决定。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第三篇】
趣味体育活动是一种深受群众喜爱的大众体育.是游戏、娱乐与体育锻炼相结合的产物,具有娱乐和健身的双重功能.因此,特别为广大群众欢迎，下面是本站网友分享的“体育教练的趣味排球比赛活动方案(案例)策划实用【优质8篇】”，为了丰富同学们的校园问题生活，推动校园精神文明建设，展示同学们的才华，学生会举办欢乐逗斗豆趣味体育文化节。本次活动汇集了同学们最喜爱的几项趣味比赛，必将会在闲闷的课余带给大家欢乐。
二、活动。
口号。
：欢乐逗斗豆逗斗我在行。
活动主题：亮出自我飞扬青春。
活动时间：
活动参与对象：
活动总负责：
总裁判长：
特邀嘉宾：
三、活动准备。
1、前期准备(第三周至四周左右)。
(2)召开年级例会，决定比赛时间、相关工作人员及各项工作分工。
并进行一系列宣传发动工作(完成时间：责任人：)。
(3)活动开始对各班进行通知，并统计各项目报名同学。
(完成时间：负责人：)。
(4)参赛记录表的制作(完成时间：责任人：)。
2、中期准备(活动进行的当周)。
(1)场地的申请(初步定于)。
(完成时间：责任人：)。
(2)器材的准备(完成时间：负责人：)。
(3)落实参赛运动员名单及裁判名单。
(完成时间：责任人：)。
(4)后勤人员的确定。每班自行招募2名后勤人员，负责处理本班。
发生的突发状况，并将人员名单及联系方式交由余璇处。(完成时间：责任人：)。
(5)宣传用品横幅的制作(完成时间：负责人：)奖状的制作(完。
成时间：负责人：)。
(6)活动奖品的准备(完成时间：负责人：)。
(7)活动各项目宣传纸的制作(负责人：完成时间：)。
3、后期准备(活动开始前一天)。
(1)场地的再次落实(负责人员：)。
(2)参加人员的再次通知(负责人员：)。
(3)各工作完成的再次落实(负责人：)。
四、比赛流程。
1.裁判长宣读比赛规则。
2.辅导员宣布比赛开始。
3.比赛负责人及裁判员各就各位，准备比赛。
4.比赛正式进行。
5.比赛结束后，集合各个班代表队。
6.裁判长宣布各班比赛名次。
7.颁发奖状及奖品。
8.比赛结束，所有年级学生会成员负责将场地打扫干净后离开。
五、报名方法。
各班体育委员x月x日领取报名表，鼓励本班同学积极报名，按人数规定选好运动员，在x月x日前把名单上交体育股长处。
六、录取名次及奖励办法。
比赛由记录员记录当时的成绩，然后按成绩的高低分出前三名，给集体项目及个人项目取前三名发奖。最终综合各项成绩，第一名积三分，第二名积2分，第三名积一分，决出团体总分前三名，以及一个优胜奖，活动最后对获奖班级和个人进行表彰，并颁发奖状，奖品。
七、相关比赛细则。
1.双人夹球。
参赛者：(团体项目)每班男女各五人参赛。
负责人：裁判员：记录员：
比赛器材：气球一包(100个)比赛地点：
参赛者：(集体项目)各班男女各五人。负责人：
裁判员：(发令计时员)：(记录员)：比赛器材：篮球1个，口哨1个秒表1个比赛地点：
比赛规则：运动员成一路纵队站在篮球场底线(男女间隔站开)，裁判发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，把球检回再投，投中后将球运回来传给第二人，如此依次进行.以完成时间最少的队名次列前。
备注：每次两组人同时进行比赛3.障碍接力赛。
参赛者：集体项目，男女各5人。负责人：
裁判员：发令员：;计时员：;记录员：
比赛器材：口哨1个，接力棒若干，凳子、绳子、气球等若干，秒表1个。
比赛地点：篮球场全场设跑道共4道，内设各种障碍。
4.合力吹气球:。
参赛者：集体项目，每组男女各6人。负责人：
裁判员:发令员:记录员:比赛器材：气球若干凳子两把比赛地点：
比赛规则：此项目为集体项目。比赛开始前，负责人准备好两份分别写有嘴巴，手(两张)，屁股，脚(两张)。比赛开始后，抽到嘴巴的人借助抽到手的人的手将气球吹起，然后两个抽到脚的人抬起抽到屁股的人将气球坐破，在规定的五分钟时间内，记录坐破气球个数，统计名次并最终发奖。
备注：每次两组人同时进行比赛。
5.踢毽球。
参赛者：单人项目，每班3-5人。负责人：裁判员：记录员：
比赛器材：毽子10个(由报名人数最后敲定)比赛地点：
比赛规则：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。(如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分)。
6.抢凳子。
参赛者：(个人项目)每班5至8人负责人：
裁判员：发令员：记录员：
比赛器材：凳子18把(由负责人租借并在---前将租借完毕)比赛地点：
比赛规则：参赛者首先分成几组，每组都按以下方式进行。一组人和比人数少1把的一组凳子，从9把凳子开始。在发令员的敲打声中，大家齐围着这组凳子走或跑，音乐声停止时，每人奋力抢坐到凳子上，未能抢到凳子的人被淘汰，抢到凳子的人再组成新的一组，并减少一个凳子，再次游戏，直到最后剩一个凳子、一个人为止，留在最后的人为胜利者。
备注：每次两组人同时进行比赛。
7.班级半场三人篮球赛(男篮)参赛者：集体项目负责人：
裁判员：院篮球队队员作为总负责比赛器材：篮球若干比赛地点：(待定)。
比赛时间：4月3日---(预计两周内结束比赛)。
赛程安排：9个班先进行抽签分组，分成三个小组，每组三队，进行循环比赛，胜者晋级下一轮，下一轮三个胜队同样进行循环比赛，最终决出第一、第二、第三名比赛规则：
1比赛为半场三人篮球赛，分三节，每节五分钟，详细的比赛规则见附后。
3每班院篮球队成员在每轮不得出场1人以上。
1.友谊第一，比赛第二，重在参与。尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。2.裁判必须做到熟悉比赛规则，公平、公正、公开。3.记录员和负责人在比赛未开始之前充当引导员，将比赛运动员带至比赛地点4.保持场地的卫生，保持现场的卫生。
5.希望各班长和体育委员认真组织本班队员参加活动，并组织好本班的后勤工作。文明比赛、文明助威，充分展现各班风采。
6.如遇不可预知的问题，比赛日期另行通知。
十、活动经费预算宣传用品：横幅一条奖励费用：奖状。
奖品比赛用品：气球若干。
眼罩3个口哨10个毽子10个篮球3个。
足球1个总经费预算：
十一、紧急情况处理办法。
1.为防止同学们参与的积极性不高，出现报名不足的现象。提前做好宣传工作，让同学们充分了解此次活动的意义。
2.为防止器材准备不充分，比赛场地申请不到。各个活动负责人提前做好相关准备工作。
3.如遇不良天气，比赛日期另行通知
4.如若出现运动员受伤情况，由后勤负责人带领本班后勤人员负责送至校医院处。
一、活动名称：趣味体育。
二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水。
三、口号：友谊第一，比赛第二。
四、活动意义：
远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。
五、活动目的：
风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。
六、活动对象：
七、活动时间：
八、活动流程：
1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一起向前走，间距为。
2、袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，为止，用时最少的一组为胜。
3、一分钟跳绳接力。规则：每组五人(三女二男)动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，以及增强班级凝聚力和留住温馨、20xx级物流二班全体同学20xx-04-11上午50米，用时最短的一组为胜。直到五名同学全部跳完)对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数相同的组，则四绳最少者为胜。
九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。
2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。
3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。
十、策划人：王新伟、范文霞。
十一、奖励:本次比赛设：最佳个人奖一名。
最佳人气奖一名。
最佳团队奖一组。
十二、后期总结：1、对获奖同学进行颁奖。
策划班级：物流二班2、开班会对获奖同学给予鼓励和表扬指导老师：陈国芳。
一、活动主题：
享受运动，快乐运动：“我运动，我快乐我健康”
二、活动宗旨：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：待定。
三、活动地点：内操场。
四、参加人员：全校师生。
五、活动安排：
(一)、裁判：吴军(总施令员)周礼德(计数、看到达顺序)。
陈刚(计数、看到达顺序)周英(计数、看到达顺序)。
赵小远(指挥提醒自愿者)程露露(指挥提醒自愿者)。
(二)、自愿者：六年级一班6人。人员待定。(三)、活动内容：
一年级：快乐司机运输忙。(男女各30人)道具：乒乓拍三副、乒乓球3个、障碍物3个(设置在起点对面)。(郑泽祥、彭升权负责道具到位)。
方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。
规则：1、选手必须绕过障碍物。
2、乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。
3、手只能端球拍，不可以护球或接触球体行走。
4、违规不听劝者不算人头，所用时间要算。
5、以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。
二年级：宝珠抢险记。(男女各30人)道具:盆12个、乒乓球9个、筷子3双、珠子30个.(王发科、胡万品负责道具到位)。
方法：参赛队员成两组纵队站在跑道两端。比赛开始，第一人跑向第一个障碍点用筷子将一个乒乓球从盆内夹出并前跑放进空盆里，再用筷子从另一个放有珠子的盆中夹出5颗珠子在另一个空盆内，然后放下筷子，与下一位队友击掌，之后下一位选手方可继续进行比赛。
规则:1、球掉地后须将球夹起后在掉球的地方再继续进行比赛。
2、所夹的乒乓球必须入盆。
3、必须夹5颗珠子进盆才算完成任务。
4、以最后一个选手回到终点的先后顺序定名次。
三年级：硕果累累。(男女各25人)道具:小背篓6个、篮球(排球)18个、自愿者三名(将球回位)。(代世利、赵小远负责道具到位)。
方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓，在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的篮球(排球)投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。
规则:1、接球手不许出圈，否则所接的球不算。
2、接球手必须用背篓接，否则不算。
3、两名接球手交替上场接球。
4、投球手不能踩投球区域线，否则进球不算。
5、以投进球的个数总计得出名次。
6、如进球个数相同，则根据完成时间先后定名次。
四年级：海豚戏珠。(男女各25人)道具:障碍物6个、篮球(排球)18个、呼拉圈圈3个、塑料筐3个。自愿者6名(捡球、将球归位)(朱红连、王小成、张平负责道具到位)。
方法：比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跨过两个障碍物，到投球区后将塑料筐里的球抛起，用手打向1、5米远外的呼拉圈内(呼啦圈由自愿者执手)，打三次球后，无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍，与下一位队员击掌后，下一位队员方可继续进行比赛。
规则：1、来回均必须跨越过障碍物，未成功则重新跨越。
2、球只能用手打如圈内，而且打入呼啦圈内才算成绩。
3、每人只能打三个球。
4、以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同，则根据完成时间先后来排名次。
五年级：一箭双雕。(男女各30人)。道具：3个篮球、3个排球、三根小棍。(付浩、彭丽梅负责道具到位)。
方法：在直线框跑道上进行。跑道一端为起点，另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球)，将“球”赶到终点的指定进球区线，将球赶入指定区域，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线，将球赶入指定区域，同样，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。
规则：1、只能用小棍拨动球向前进，不能将球一棍打向远方。违规不听者，该选手则取消比赛资格，本班该选手不算名额。(即该选手用时算，但不算人头)。
2、在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道(适当加宽)，则须将球。
捡回滚出处重新赶球。
3、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
4、未能进入进球区的要在赶入区重新进球。
5、以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。
六年级、齐心协力、乘风破浪:(各班男女各30人，分两组站队)。
方法：参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，到达终点后，最后一个队员的屁股出终点线后，另一组再继续进行比赛。
规则:1、小船从何处散开，必须在当地重新组好再开始。
2、组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。
3、每组队员最后一个队员的屁股出终点线，下一组才可以继续。
4、以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。
六、后勤工作：
学校后勤准备并提供活动器材。(吴军提供所有比赛项目所需器材名称)。
七、安全工作：保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜(班主任强调安全事项)。
八、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三名，给予一定的物质奖励和精神鼓励。
备注：1、如果男女生不足数，则先满足性别人数要求，再不论性别凑足。
2、所有不遵守规则者，则其不算参赛人头，但所用时间要计算在内，而且其成绩也忽略。
3、比赛班级互相监督参赛人数。
3、请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训练，争取玩得快乐，胜败无悔。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第四篇】
一、比赛时间：20xx年12月下旬。
二、报名方式：本周内在工会张奋勇主席处报名，逾期未报名者视为放弃。
三、比赛项目。
(一)、棋牌类比赛。
1、扑克牌比赛。
(2)每轮参赛数为偶数，若为奇数则在前轮参赛人中抽签复活补齐人数参赛。
2、跳棋比赛。
二、游艺类比赛。
1、投掷乒乓球比赛。
规则(1)比赛者站在距离字纸篓3米线界外，往字纸篓里投球，每人20球机会;。
(2)奖励等级按进球数依次排名，取前12名获一、二、三等奖各3、4、5人。
2、投掷飞镖比赛。
规则：(1)参赛者站在距离飞镖3米线界外，每人只投一轮，每轮投10镖，以环数多者为胜。
(2)奖励等级同第1项。
说明：游艺类比赛如遇进球数(环数)一致，则数字一致参赛者进行第二轮比赛，直至决出名次。
参赛要求：1、鼓励全体教职工积极报名，按照要求参赛;。
2、服从安排、遵守规则、文明参赛、赛出风格、赛出活力;。
4、各比赛项目具体进行时间(包括抽签)，务必注意工会通知(一般工会提前1天在教学楼4楼通知)，凡在规定时间未到比赛(抽签)场地，则视为参赛者自己放弃。
5、报名后一般不得弃赛，确因病因事不能参加者务必提前向工会负责人请假。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第五篇】
：待定。
以班级为单位（到各班的体育委员处报名）。
印刷技术系全体学生。
印刷技术系团总支学生会。
印刷技术系团总支学生会体育部。
由体育部到各班进行宣传。
3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩序的维持由各班自行负责。
1、由体育部到各班进行宣传。
2、发放报名表至各班体育委员处。
3、邀请校体育组老师当裁判。
4、选工作人员若干名。
5、统计报名表、分组。
6、准备器材、购买奖品。
1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。
4、发球和接球：
（3）在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。
（5）一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。
（8）比赛得一分情况：
a.球成功地落在对方得比赛场区。
b.对方犯规。
c.对方受到处罚。
5、比赛弃权：
（1）代表队无故不参加规定的比赛即为弃权，对方获胜。
（3）运动队不服从裁判员的裁决，中断比赛超过5分钟。即为罢赛，判决对方获胜。
6、比赛共分两个赛程：淘汰赛和决赛。
（1）每三个班级为一小组（共十二个班级）设a组、b组、c组（比赛前每队队长前去裁判员处抽签分组）。
（2）淘汰赛后每小组的第一名进入决赛。
1、运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉。
2、如遇雨、大风等特殊情况，由体育部通知更改比赛时间。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第六篇】
为弘扬体育精神，展现我校学子的风采，山东大学首届体育文化节特举行校园吉尼斯趣味体育活动，具体方案如下：
一、基本精神。
挑战极限，挑战自我二、参赛资格：
参加本次比赛的学生运动员必须是具有正式学籍的山东大学学生。
三、参赛办法：
1、山东大学各学院均可直接报名参加，每院限报男女各20人。
2、各参赛队报领队1名。
以学院为单位组队参赛，各校区进行预赛，决出优胜队伍参加决赛。
预赛各项目前10名进行个人项目的挑战赛。
五、竞赛办法：
1、项目包括：踢毽子;足球颠球;定时罚篮;限时跳绳;呼啦圈;俯卧撑，以学院为单位组织参赛，参赛学院在规定项目中任选四项，每项5人，组成20人参赛队，并设领队一人。
比赛设各校区预赛与总决赛，其中总决赛又分团体部分与个人部分。由各校区预赛选拔7支队伍进入该团体决赛，各单项前10名进入个人挑战赛。
四校区预赛：实行记分制，每项比赛获得名次按以下方式记入参赛队总分具体人数采用全进制(如45人参加颠球，则前5%人数为45*5%=，则取3个人。
参加此项目全部5人都顺利完成比赛，则该参赛队加3分。按照各队总分排序，选出7支队伍(东区新校南区前两名，东区老校西区软件学院校区第一名)进入决赛。决赛记分办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判员由主办单位选派。
六、活动流程。
1、报名宣传阶段：10月10日——10月16日。
宣传及报名方式：第一、各校区张贴活动预告海报;第二、各学院学生会体育部，组织本院同学集体报名。
若无法按时提交报名表，请各领队携带报名表参加10月16日下午4：00在东区新校综合服务楼地下一层进行的校园吉尼斯活动筹备会议。
2、预赛阶段：10月17日——10月20日。
各分赛区根据各区场地情况组织预赛。
比赛场地：
东区老校13号楼前广场。
齐鲁软件学院体育场。
新校图书馆前广场。
西校区体育场。
南外环新区体育场。
3、决赛阶段：团体决赛10月22日比赛场地东区新校图书馆前广场，个人挑战赛10月23日比赛场地南外环新区体育场。
七、报名与报到。
将电子报名表报送至：
联系电话：xxx(晚6：30～9:30)。
活动详情可咨询学生会办公室，负责人：杨帆xxxx吴文健xxx。
准备会时间：20xx年10月16日下午4：00。
地点：东区新校公教楼506。
到会时请各领队提交参赛队员的学生证复印件。
八、奖项设置。
九、竞赛规则(试行)。
1、限次项目：(包括：踢毽子、足球颠球)要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。中途停止者成绩记录停止前的成绩。允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。比赛次数为一次。
(1)踢毽子：开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
(2)足球颠球：采取分组比赛，组内同时开始，颠球个数最多者为胜。
2、限时项目：(包括：俯卧撑、定时罚篮、限时跳绳、)。
(1)俯卧撑：1分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。如果违例动作超过3次，则取消比赛资格。
(3)定时罚篮：1分钟内，自己拿球，投篮。选手必须按照罚球规定投球，否则视为无效。
(4)限时跳绳：以1分钟内完成个数为准，可以停顿，只计算总个数。
3、计时项目:呼拉圈。
在规定范围内摇呼拉圈时间最长者为胜。
一、活动目的：为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我院同学相互交流，相互学习的平台，我院学生会组织开展以“友谊，从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
二、活动主题：友谊，从运动开始。
三、活动对象：桂林理工大学各院团委学生会外联部成员。
四、活动时间：12月3日晚8:00。
五、活动地点：篮球场。
八、活动形式：
(一)活动设计以院队为单位，活动项目男女咸宜。
(二)活动具有全员参与性。
(三)活动流程具有较大的弹性和余地，即便参加者比较随意，活动亦可顺利进行。
九、活动流程：
大赛筹备及宣传。
1.前期：这是学生会的全面而细致的策划准备时期，我们将以天为单位进行海报为主的告知性宣传;再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，召开赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突发事件。
2.中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真地布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作。
总结。
3.后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作。赛程结束，打扫活动场地卫生，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式：
1.在各院布告栏冠以“友谊，从运动开始”标题，以大海报进行比赛活动的宣传。
2.对比赛场地精心布置，渲染活动气氛。
可行性分析：这次“友谊，从运动开始”的活动，是各院全体外联部成员一起参与的活动，可以加强各个院的交流和沟通，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，加深同学之间的友谊，营造团结友爱的校园气氛。
活动项目：
1.齐心协力。
游戏简介：由选手合作按游戏规则把气球弄破，弄破数最多者为胜,按名次颁奖。
游戏人数:18人。
需要器材:气球12个,凳子3张。
游戏时间:25分钟左右。
游戏负责人:黄沛姗。
2.合作运球。
游戏人数:6人。
需要器材:绳子3根,篮球6个。
游戏时间:15分钟左右。
活动目的:这个游戏体现的是团队队员之间默契度,锻炼大家的团队合作能力。
游戏负责人:韦希蔚。
3.赶球跑。
游戏人数:3人。
需要器材:篮球3个,排球3个,接力棒6根。
游戏时间:20分钟左右。
游戏负责人:刘晓晖。
4.蒙眼背人指路。
游戏人数:6人。
需要器材:蒙眼布3条,凳子3张。
游戏时间:20分钟左右。
游戏负责人:张丹妮。
十、颁发奖品:16份小礼物。
惩罚环节:每组的最后一名要喝醋与雪碧混合的饮料或者吃涂有芥末的饼干。
十一、注意事项：
(一)如遇到活动时间与中心活动相冲突，我们将做出相应的调整。
(二)如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。
(三)比赛时注意安全，由我院外联部成员维护安全秩序。
十二、活动效果：推进各院外联部的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐校园环境。
一、活动目的：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：20xx年3月15日下午14：30——16：20。
三、活动地点：大操场。
四、活动内容：背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球。
五、参加人员：全院师生。
六、活动安排：
(一)背后投球(1、2年级)。
1.活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓米投掷垒球3次(20秒内)，投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分;未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇副裁：叶兴健记分员：钟梅。
自愿服务者4名学生(捡球、监督)。
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(二)趣味pk棒传递(3、4年级)。
1.活动规则：每队30名学生参加(男、女生各15人)，学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂，违者算失败)，依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)。
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃副裁：陈力强记录：李仁信。
自愿服务者4名高年级学生(监督)。
裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)。
1.活动规则：每队20名学生参加(男女生各10人)，每轮每队出2人，背对着背夹住一个球(不准用手扶住球，否则违例计0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明副裁：刘德荣记分员：周小刚。
自愿服务者4名学生(捡球、监督)。
裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第七篇】
二、活动组织委员会。
活动顾问：万齐元。
主任：吴虓杜娟杨帆。
委员：石老师向老师。
指导老师：杨老师。
策划组：胡熙秦国强乐芳芳赵明刘飞。
裁判组。
组长：乐芳芳朱顺龙赵明。
副组长：李闯廖坤李。
组员：金秋陈建平肖长城王芳王鑫鲍丹丽张金玲。
曾凡玲万雨龙吴玉琼葛靖潘森森段宏伟谭志波林星官。
许国兰。
三、活动总旨：塞出友谊塞出水平塞出风格。
四、参赛单位：各系男、女代表队。
五、比赛地点：学院灯光球场。
六、报名时间：4月20日—4月25日。
七、比赛时间：5月4日—5月10日为期一周(详见赛程安排)。
八、宣传工作：海报、板报、大会等形式。
九、活动流程：运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。
十、赛程安排：5月4日—8日：淘汰赛三局两胜。
5月9日—10日：决赛五局三胜。
十一、比赛规则(挑战冠军队)。
1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。
2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。
3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。
4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。
5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后;参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。
十二、奖励制度。
评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。
备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的调整。
十三、资源需要。
已有资源：2个裁判、4个边裁、场地(灯光球场)。
需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。
十四、经费预算。
奖状。
6份(大张，加镜框)。
120元。
奖品。
25个笔记本。
125元。
照相费用。
100元。
排球。
2个。
90元。
哨子。
2个。
20元。
活动用水。
150元。
总计。
565元。
十五、活动应注意。
在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。
体育教练的趣味排球比赛活动方案策划【第八篇】
四、比赛项目
1、跳短绳；2、乒乓球；3、迎面接力赛；4、拔河比赛；5、袋鼠跳；6、呼啦圈；7、教师篮球表演赛；8、学生篮球表演赛。
五、项目负责人
1、跳短绳 ：伍吉江
2、乒乓球 ：张国江
3、迎面接力赛：洒开敏
4、拔河比赛 ：洒开敏
5、袋鼠跳：张国江
6、呼啦圈：伍吉江
7、教师篮球表演赛：王家俊
8、学生篮球表演赛：王家俊
六、竞赛办法：
（一）学生组
1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。
3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。
4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。
5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。
6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。
8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。
七、报名时间及要求
各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。
八、比赛日程安排
各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。
九、物资预算
1、断绳20副
2、乒乓球10副
3、拔河绳1根
4、接力棒10根
5、呼啦圈10个
6、麻布带10个
7、秒表5块
8、篮球1个，哨笛2副
方案二：体育竞赛活动方案
为丰富教职工的业余生活，构建特色校园文化，增强教职工体质，促进教职工间的沟通和理解，增强教职工的归属感和凝聚力，特组织教职工开展本次趣味体育竞赛活动。为保证活动顺利进行，特制订本方案。
一．活动目的：
1．愉悦心情，缓解工作压力。
2．增强凝聚力和向心力，促进教职工之间的沟通和理解。
3．增强教职工体质。
二．活动时间：xx年11月1日下午3：30。
三．活动地点：塑胶操场。
四．活动内容：
1．传统项目：拔河。
2．趣味接力赛：抢收抢种
道具：桔子24个，盘子2个，花环12个。
方法：队员16人一组，距离30米向相向站立。（8人“播种”，8人“收获”）
令下，播种队第一名队员手提装着“种子”（桔子）的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，6个圆圈放完后，把袋子交给收获队的第一名队员，此队员把前面播下的“种子”一个个收回并返回终点，再交给播种队下一位队员。以此往返，当最后一位收获队员到达终点后，以成绩决定名次。
规则：“种子”必须放在圆圈（花环）内放在外面或滚出圈外每个加时2秒。
在跑动过程中如果“种子”掉下来必须自己拣回，别人不能帮助，否则加时2秒。
五．参加人员：全体教职工。
六．活动形式：教职工按时到操场集合，比赛以正，付，保，行政后勤为单位分成4队，每队16人（正,付,保班原15人，一队再加一人）
七．组织机构：组长 吴江
成员 左如璘（负责裁判，发令） 邓焕文（负责联络协调）
魏三妹（负责道具，奖品） 罗桂群（组织正班队员）
王 彬（组织付班队员） 袁玉华（组织保育队员）
八．安全保障措施：对全体教职工进行活动安全教育，增强安全防范意识。提前对活动场所进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。医生准备好有关的药品和用具。
九．未尽事宜，另行通知。
方案三：九方小学阳光体育比赛活动方案
为响应市教育局、区教育局开展“学生阳光体育活动”的号召，丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高做操质量，进一步推动阳光体育运动的开展,经学校决定举行广播操、手语操比赛。
一、比赛时间：6月5日（星期六）下午3：00－4：00
二、比赛地点：学校田径场
来自
三、比赛顺序：从一年级至六年级
四、比赛办法：
1、比赛流程：
（1）各班级成四路纵队站在指定的地点。
（2）分年级进场后，先做《七彩阳光》，后做手语操《飞翔》。
（3）做完操列队退场回教室。
2、评比方法：
（1）以年级为组别：按七彩阳光、手语操分别取前三名。
（2）着装整齐：10分。要求统一服装，不整齐按每人次扣1分。
（3）进、退场各5分。要求听从指挥，队伍整齐，纵横成行。没有达到要求，酌情扣1－5分。（较整齐，出现个别差错扣1－2分，不够整齐扣3－4分，交错不齐扣5分。）自由散漫每人次扣分。
（4）精神面貌：10分。要求参赛队员精神状态好，注意力集中，团体气势好。根据表现，酌情扣1－5分。（队员精神面貌欠佳扣1－2分，较差扣3－4分，很差扣5分。）
（5）动作规范整齐：70分。动作规范、整齐、到位，跟准音乐节奏，不抢拍、不拖拍。根据表现，酌情扣1－10分。（欠规范扣1－3分，明显偏差扣4－6，严重偏差扣7－10。）
五、比赛人员安排：
1、裁判：行政组；
2、统分、计分：周双双、徐仁林；
3、现场组织调控：体育组老师；
4、广播：李兆丰
5、摄像、照像：邓保华、周胜强
6、救护：邓萍
方案四：高板镇20xx年全民健身系列体育竞赛活动方案
为了促进全民健身运动的`广泛开展，丰富广大人民群众的体育文化生活，提高人民群众的身体素质，按照“参与主体是群众、活动落实是关键、工作重点是基层”的原则，掀起全民健身的热潮，高板镇人民政府将在20xx年8月8日全民健身日在高板中学开展全民健身系列体育竞赛活动，现将这次活动的有关事项安排如下：
一、组织机构：
（一）本次活动成立领导小组，成员如下：
组 长：周传志
副组长：曾兴贵、陈长旺、吴俊华、沈强、李小玉、黄祖礼、杨代清、周富烈、文运建
成 员：唐红梅、邱瑞、孙平林、邱继清、卢建、邹绍琼、谢靖、刘仁俊、陈德光
（二）成立相关工作组
1、“全民赛跑”组：
组 长：杨代清 副组长：周富烈
成 员： 曾远军 张孝权 钟学远 张 顺 李 艳
职责：负责全民赛跑路线制订、场地选址及组织赛跑工作。
2、宣传报道组：
组长：黄祖礼 副组长：唐红梅
成员：谢 靖 张 智 张 宇 何世坤
职责：负责联系上级新闻媒体、信息采集及宣传等工作
3、竞赛活动组：
组长：陈长旺 副组长：邱 瑞
成员：钟明、刘仁俊、陈德光、周国松、张孝良
职责：负责各项比赛规则制定，标语制作工作。
4、后勤组：
组长：易增洪 副组长：范生杰
成员：王先早 周驰 唐碧兰
工作职责：负责后勤保障等工作
5、场地落实组：
组长：吴俊华 副组长：邹绍琼
成员：唐朝雄、唐永红
职责：负责场地联系工作
6、安全保卫组：
组长：沈 强 副组长：文运建 刘 虎
成员：邱继清 张明和 罗光福 尹宝华 王秀春 谢 毅
职责：负责活动的安全、保卫工作
7、医疗救护组：
组长：李小玉 副组长：罗平
成员：卢建 袁秀明 邓琼英
职责：负责活动中突发医疗事故处理。
二、活动内容
这次活动内容包括全民参与活动（全民赛跑）与有奖竞技活动，有奖竞技活动包括乒乓球（男、女单打）、投篮、跳绳、踢毽、象棋、拔河（每队五人）、跳远、100米短跑等8个项目。全民参与活动参与人员为全体镇干部、各单位代表、各村（社区）代表，有奖竞技活动每个项目取前三名，由镇党委给予精神和适当物质奖励，对于组织有力，成绩优异的单位在年终表彰大会上予以表彰奖励。
三、时间安排
这次活动初定于20xx年8月8日上午进行，可同时进行比赛。如遇特殊情况需要调整，另行通知。
四、报名办法
报名时间：20xx年7月28日至8月6日。报名地点：高板镇事管中心。联系人：邱瑞
五、竞赛办法
1、本次活动比赛规则由项目具体负责人按照相关规定执行。
2、本次活动参赛人员，不分组别，不论年龄，身体健康者均可参赛。除乒乓球区别男、女外其它项目均为混合比赛。
3、各个项目的竞赛规程和比赛办法提前通知参赛人员。
六、有奖竞技项目负责人：
乒乓（男子单打）：张宇、何世坤，乒乓（女子单打）：谢靖、文婷
投篮：刘仁俊、周国松
跳绳：袁秀明、滕彦妮
跳毽：唐永红、沈 甜
象棋：张明和、钟 明
拔河：邹绍琼、邓琼英
跳远：卢 建、陈德光
100米短跑：唐红梅、孙平林
希望各村（社区）、驻镇各单位单位接到通知后，要高度重视，广泛宣传，充分发动群众参与，保证本单位至少参加2个比赛项目，把我镇的全民健身活动推向高-潮。
一、活动背景
传统的体育类比赛项目在校园活动中已经无法满足当代大学生们的需求，所以需要新式的活动来激起同学们参与课外活动的激情。为了丰富同学们的校园生活，提高同学们参与课外活动的热情，同时使同学们增加更多的体育类知识，所以举行将知识的增加和体育活动结合起来的活动，让同学们在课外得到更多的乐趣。
二、活动时间：未定
三、活动地点：大学生活动中心
四、参加人员：校学生会、自律会、青年志愿者协会、社团联合会
五、活动规则：
1、 比赛分为两个部分。第一部分主要是斗智，也就是要求队员们通过答题来获得相应
分数。该部分分为两个环节，第一环节为基础题，主持人在这个环节会向各队队员提一些基础性的问题，答对一题得10分，答错不得分。
2、 第二环节为升级题，在此环节中，每队的队员分为两拨，其中的一拨不仅要答对主
持人给出的题目，还要通过肢体以及三名队员之间的配合把答案表演出来，在表演过程中不能通过语言传递信息；而另一拨队员要在不知道题目的情况下在规定的时间内通过队员们的表演猜出正确答案，答对一题得20分，答错或超时均不得分。
3、 第二部分主要是斗勇，四队的队员通过抽签决定进行拔河比赛的双方对手，然后根
据在第一部分中的总分数来决定双方距绳子中点的距离，绳子上被划分了数段，每队的总得分中，每10分代表一段，得分越多，得到的段数越多，距离绳子的中点也越远，以此来确定双方比赛的基准线，绳子上的正中红线与地上的正中基准线仍保持一致。
4、 在拔河比赛开始时，双方均仅派出2名队员（必须是一男一女）参与，剩下的四名
队员在两边依次进行笔试答题，每名队员答完一题经评委验证正确之后方可上场帮助本队进行拔河比赛，如果答错则无法上场，如果场上答题队员在比赛结束之前全部无法上场，则场下观众可在主持人的提醒下上场帮助答题并进行比赛。把对手方的首名队员拉过中线的一方获得胜利。
5、第二部分比赛分为四轮，在前两轮比赛中输的队伍进行第三轮比赛，赢的队伍进行
第四轮比赛，以此决出一、二、三等奖和优秀奖。
六、活动要求：
1、主办方准备的题目资料必须都是与体育相关的；
2、参赛的四个队伍每队派出三男三女共六名参赛队员，每队选出一名队员作为队长，同时
在答题比赛中担任主答队员，其他队员可担任助答。
3、参赛的四支队伍要统一队服，口号；
5、参赛队员禁止携带任何通讯工具及相关资料。
七、活动流程
1、主持人致开场白，介绍评委嘉宾；
2、主持人介绍参赛队伍，参赛队员入场；
3、比赛开始，进行活动第一部分的第一环节；
4、第一环节结束后，公布场上各队得分。参赛队员休息5分钟，邀请在场嘉宾介绍一
些体育趣味小知识；
5、休息结束后，开始第二环节；
6、第二环节结束后，公布场上各队得分。参赛队员休息5分钟，与场下观众进行互动，
邀请现场观众回答一些简单的体育类小问题，并赠送小礼品；
7、互动结束后，进行第二部分比赛的前两轮；
8、前两轮比赛结束，参赛队员休息10分钟，请表演嘉宾进行表演；
9、休息结束后，进行最后两轮的比赛；
10、比赛结束，决出一、二、三等奖，请嘉宾颁奖，并请得奖队伍发表获奖感言。
八、活动准备
1、活动开始前一星期向其他三个学生组织及评委嘉宾发出邀请函；
2、比赛前准备好题库及体育类小知识资料，分类好基础题、升级题和笔试题，以及为观众
准备的题目；
3、准备好在第二部分比赛中要用到的分好段的绳子；
4、将笔试题打印好，每道题目剪开，便于选手作答；
5、确定主持人、礼仪小姐以及比赛中的计分人员；
6、准备比赛中评委嘉宾的果品、茶水，参赛队员和观众的奖品。
为丰富员工的业余文体生活，加强交流，增进友谊，培养广大教员工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作气氛，做到劳逸结合，特组织此次趣味体育比赛活动。
二、活动地点：学校运动场
三、活动项目：本次活动设拔河比赛、趣味投篮两个项目：
1、团体项目赛：拔河比赛分男子4队，女子2队，10人为一队
2、个人项目赛：趣味投篮单项赛
五、参赛办法：
1、以各部门为单位组队或联合组队参加比赛，每个参赛队报领队1名，各项目按规定的参赛名额报名。
2、趣味比赛项目中每名运动员在所设的赛项内可任意选报名。
3、比赛出场顺序由抽签决定，各项比赛结束，具体比赛规则根据30号报各情况另行通知。
六、趣味体育比赛项目规则说明：
1、拔河比赛(团体赛)
（1）、比赛方法
男子队和女子队分开进行比赛，每组比赛由2队参加，每队8-10名队员，每队队员手持拔河绳，用力往身后拉，以绳子中间系的红布条最先拉到已方直线者胜出。
（2）、道具与场地
（3）、比赛规则：
拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、趣味投篮比赛 （个人赛）
（1）、比赛方法
比赛分男子组和女子组，每组比赛可由3-4个参赛队员参加，参赛队员在规定的线外发球，在规定赛时（1分钟）内将球投入规定的接球筒内，以球投入筒中次数最多者胜出。
（2）、道具与场地
投球筒（绿色大垃圾筒）4个，篮球4个。参赛队员和投球筒之间间隔男子组3m，女子组m，一边画1条横线为投手线。
（3）、比赛规则
每位参赛队员比赛时间1分钟，在规定线以外往投球筒内投球，由计时员在时间还剩十秒钟的时间跟据情况给运动员发出倒计时提示。从投球捡球必须由参赛队员本人完成，非参赛人员不得协助。